乒乓球五次课教案.docx
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乒乓球五次课教案
华南理工大学公共体育课教案
项目：
乒乓球第周第1次课上课日期：
场地：
任课教师：
教
材
内
容
1、握拍法
2、平击式发球
教
学
任
务
1、介绍各种握拍法，帮助学生建立正确的握拍概念，并掌握握拍法。
2、通过学习发平击球，使学生初步掌握发球的几个步骤，注意托球手与握拍手的协调配合，球落台后第一落点与发出球长短的关系以及球入台的角度。
重点难点
平击式发球
部分
时间
教学内容
组织、教法及要求
备注
准
备
部
分
15
一、课堂常规
1、集合整队，检查出勤情况。
2、宣布课的内容及要求。
安3、安排见习生。
二、准备活动
1、头颈运动
2、扩胸运动
3、振臂运动
4、体侧运动
5、体转运动
6、全身运动
1、讲解并示范徒手操
2、领做徒手操
要要求：
做动作时力度、幅度应逐渐加大，不要陡然加大力度或幅度；动作要舒展、有力，以便将身体充分活动开，起到热身的作用。
基
本
部
分
70
三、学习握拍法
1、直拍握拍法
快攻类握拍法
弧圈类握拍法
削球类握拍法
2、横拍握拍法
3、握拍应注意的问题
1、讲明正确握拍的重要性。
2、介绍直拍握拍法与横拍握拍法各自的优弱势。
3、详细讲解握拍的方法、要领，并给以正确的握拍示范。
4、严格按照握拍法的正确要求，学习动作、体会要领，掌握握拍方法。
5、在握拍正确的前提下，完成各种徒手练习，细心体会调节拍面角度时手部各环节，特别是各个手指的精细动作和相互配合。
6、在握拍正确的前提下，完成各种熟悉球性的练习。
7、提醒学生握拍应注意的问题。
四、学习发平击球
1、发球的意义
2、发球的种类
3、发平击球
特点
方法及要点
1、讲述发球的意义。
2、学生先说出自己了解的发球种类，教师最后进行归纳。
按方位分：
正手发球、反手发球、侧身发球
按发球性质分：
速度类、落点类、单一旋转类、混合旋转类
按形式的不同分：
高抛发球、低抛发球、下蹲发球
3、向学生介绍发平击球的特点、方法及要点。
特点：
这种发球一般不带旋转，是学习其他发球技术的基础。
方法：
正手发平击球时，右脚稍后，身体稍向右转，左手掌心托球，置于体前偏右侧，右手持拍，置于身体右侧。
当球向上抛起的同时，右臂稍向后引拍，接着从身体右后方向前挥拍，在球下降至近于网高时击球，拍面稍前倾触球于中上部。
反手发平击球时，右脚在前，身体稍向左转，引拍至身体左侧，球向上抛起的同时，右手持拍向左后方引拍，并迅速向前挥拍，拍面稍前倾，在球降至近于网高时击球的中上部。
4、发平击球的练习。
按照发球的几个步骤，做徒手模仿练习。
上台进行发平击球的练习。
先发斜线，再练习发直线。
结
束
部
分
5
七、放松及课的小结
1、放松练习
2、课的小结
3、答疑
4、下课
1、集合整队。
2、放松各关节及四肢肌肉。
3、对本次课的完成情况进行评估。
4、解答学生对课堂内容提出的问题。
5、下课
课后
小结
华南理工大学公共体育课教案
项目：
乒乓球第周第2次课上课日期：
场地：
任课教师：
教
材
内
容
1、平击式发球
2、平挡球
教
学
任
务
1、复习巩固发平击球的技术动作，提高正反手发平击球的质量。
2、了解推挡球的各种技术，初步掌握推挡球的基本技术动作。
重点难点
平挡球
部分
时间
教学内容
组织、教法及要求
备注
准
备
部
分
15
一、课堂常规
1、集合整队，检查出勤情况。
2、宣布课的内容及要求。
安3、安排见习生。
二、准备活动
1、头颈运动
2、肩绕环
3、体转运动
4、髋关节绕环
5、膝关节绕环
6、腕踝关节运动
1、讲解并示范徒手操
2、领做徒手操
要求：
做动作时力度、幅度应逐渐加大，不要陡然加大力度或幅度；动作要舒展、有力，以便将身体充分活动开，起到热身的作用。
基
本
部
分
70
三、复习发平击球
1、发球的意义
2、发球的种类
3、发平击球
1、回忆上节课讲述的发球的意义即优势、发球的分类及如何发平击球。
2、由学生自己回答上述几个问题，教师可以给予适当的提示，最后进行补充及纠正学生遗漏和错误的地方。
3、分散进行发平击球的练习。
注意：
降低重心，调整球入台的角度，动作舒展、连贯。
四、学习平挡球
1、推挡球技术的种类
2、平挡球技术的特点与作用
3、挡球技术的动作要点
1、介绍推挡球技术的种类。
平挡球
快推
加力推
减力挡
推下旋⑹推侧旋球⑺反手快拨
2、介绍平挡球技术的特点与作用。
特点：
球速慢、力量轻，动作简单，容易掌握，是初学者的入门技术。
3、讲解平挡球技术的方法及要点等。
方法：
左脚稍前或两脚平行约与肩宽，两膝微屈，身体离球台约30-50厘米。
手臂自然弯曲，球拍置于腹前，前臂与台面几乎平行，将球拍引至身体的前方，拍形成半横状，约与台面垂直，在来球的上升期击球的中部，食指用力，拇指放松，前臂和手腕稍向前迎击，以借助来球的反弹力将球击回。
击球后手臂、手腕随势前送，并迅速还原成击球前的准备姿势。
4、教师给予正确的动作示范，要求学生进行模仿练习。
5、集体进行挥拍练习。
6、台上中线挡球练习。
结
束
部
分
5
七、放松及课的小结
1、放松练习
2、课的小结
3、答疑
4、下课
1、集合整队。
2、放松各关节及四肢肌肉。
3、对本次课的完成情况进行评估。
4、解答学生对课堂内容提出的问题。
5、下课
课后
小结
华南理工大学公共体育课教案
项目：
乒乓球第周第3次课上课日期：
场地：
任课教师：
教
材
内
容
1、快推球
2、横拍拨球
教
学
任
务
1、复习巩固平挡球技术，要求学生在练习过程中注意控制回球的力量、速度，限制学生在近台进行平挡球练习。
2、了解快推球和横拍拨球技术，初步掌握快推球和横拍拨球的基本技术动作。
重点难点
快推球、横拍拨球
部分
时间
教学内容
组织、教法及要求
备注
准
备
部
分
15
一、课堂常规
1、集合整队，检查出勤情况。
2、宣布课的内容及要求。
安3、安排见习生。
二、准备活动
1、扶墙压肩
2、髋关节绕环
3、膝关节绕环
4、正压腿
5、侧压腿
6、活动腕踝关节
1、讲解并示范徒手操
2、领做徒手操
要求：
做动作时力度、幅度应逐渐加大，不要陡然加大力度或幅度；动作要舒展、有力，以便将身体充分活动开，起到热身的作用。
基
本
部
分
70
三、复习平挡球技术
要求：
提高回球质量，落点相对集中，把握好回球的力量和速度。
四、学习快推球技术
1、快推球技术的特点和作用
2、快推球的动作要点
1、介绍快推球的特点和作用。
具有动作小，回球速度快，变化多，稳定性比较好等特点。
在比赛中，可用落点变化控制对方起到助攻作用。
2、讲解快推球的动作要点。
左脚稍前，上臂内收自然靠近身体右侧，击球前手臂适当后撤引拍，前臂稍外旋，在来球的上升期拍形前倾，手腕外展，击球的中上部，食指用力，拇指放松，击球后手臂、手腕继续向前随势挥动，距离要短，并迅速还原成击球前的准备姿势。
3、教师给予正确的动作示范，要求学生进行模仿练习。
4、台上中线快推球练习。
五、学习横拍拨球技术
1、横拍拨球的技术特点与作用
2、横拍拨球的动作要点
1、介绍横拍拨球技术的特点和作用。
具有动作幅度小，速度快，落点变化多和有一定的力量、速度等特点。
是横握拍进攻型选手的一项相持性技术。
2、讲解横拍拨球技术的动作要点。
两脚平行，两膝微屈，重心在两脚之间，球拍向后下引，肘关节稍前顶，手腕内收，右肩稍沉。
以肘关节为轴拍面稍前倾，在上升期击球的中上部，向前上方弹击。
触球时发力要集中，随势挥拍不宜太长，迅速还原成准备姿势。
3、教师给予正确的动作示范，要求学生进行模仿练习。
4、台上横拍拨球技术练习。
结
束
部
分
5
六、放松及课的小结
1、放松练习
2、课的小结
3、答疑
4、下课
1、集合整队。
2、放松各关节及四肢肌肉。
3、对本次课的完成情况进行评估。
4、解答学生对课堂内容提出的问题。
5、下课
课后
小结
华南理工大学公共体育课教案
项目：
乒乓球第周第4次课上课日期：
场地：
任课教师：
教
材
内
容
1、快推球
2、横拍拨球
3、正手攻球技术
教
学
任
务
1、复习巩固快推球和横拍拨球技术，要求学生在练习过程中注意控制回球的力量、速度，限制学生在近台进行练习。
2、了解正手攻球的各种技术，学习正手近台攻球技术，并初步掌握正手近台攻球的技术要领。
重点难点
快推球、横拍拨球、正手攻球技术
部分
时间
教学内容
组织、教法及要求
备注
准
备
部
分
15
一、课堂常规
1、集合整队，检查出勤情况。
2、宣布课的内容及要求。
安3、安排见习生。
二、准备活动
1、两人相互压肩
2、两人相互侧拉
3、两人相互背拉
4、活动膝关节
5、活动腕踝关节
1、讲解并示范徒手操
2、领做徒手操
要求：
两人同时向相反的方向用力，但力量不可以过大；同伴应与自己身高相近。
基
本
部
分
70
三、复习
1、复习快推球技术
2、横拍拨球技术
1、近台快推球练习
2、近台横拍拨球练习
要求：
提高回球质量，落点相对集中，把握好回球的力量和速度。
四、学习正手攻球
1、正手攻球的各种技术
2、正手近台攻球的技术特点
3、正手近台攻球的方法及要点
1、介绍正手攻球的各种技术。
正手近台攻球
正手中台攻球
正手台内攻球
侧身正手攻球
正手拉球
正手扣杀
正手滑拍
杀高球
放高球
2、介绍正手近台攻球的技术特点，讲解正手近台攻球的方法及要点。
特点：
站位近，动作小，球速快，能借来球反弹力还击，是我国近台快攻打法的主要技术之一。
方法：
直拍正手近台攻球：
身体靠近球台，右脚稍后，两膝微屈，上体略前倾；击球前，引拍至身体右侧成半横状，上臂与身体约成35°，与前臂约成120°。
当球从台面弹起时，手臂由右侧向左前上方迅速挥动，以前臂发力为主；击球时，食指放松，拇指压拍，使拍面前倾并结合手腕内转动作，在来球上升期击球中上部。
结
束
部
分
5
五、放松及课的小结
1、放松练习
2、课的小结
3、答疑
4、下课
1、集合整队。
2、放松各关节及四肢肌肉。
3、对本次课的完成情况进行评估。
4、解答学生对课堂内容提出的问题。
5、下课
课后
小结
华南理工大学公共体育课教案
项目：
乒乓球第周第5次课上课日期：
场地：
任课教师：
教
材
内
容
1、单步
2、正手攻球技术
教
学
任
务
1、复习常用的基本步法，通过相应的步法移动练习，掌握这几种基本步法。
2、了解正手攻球的各种技术，学习正手近台攻球技术，并初步掌握正手近台攻球的技术要领。
重点难点
正手攻球技术
部分
时间
教学内容
组织、教法及要求
备注
准
备
部
分
15
一、课堂常规
1、集合整队，检查出勤情况。
2、宣布课的内容及要求。
安3、安排见习生。
二、准备活动
1、两人相互压肩
2、两人相互侧拉
3、两人相互背拉
4、活动膝关节
5、活动腕踝关节
1、讲解并示范徒手操
2、领做徒手操
要求：
两人同时向相反的方向用力，但力量不可以过大；同伴应与自己身高相近。
基
本
部
分
70
三、复习
1、复习快推球技术
2、横拍拨球技术
1、近台快推球练习
2、近台横拍拨球练习
要求：
提高回球质量，落点相对集中，把握好回球的力量和速度。
四、复习正手攻球
1、正手攻球的各种技术
2、正手近台攻球的技术特点
3、正手近台攻球的方法及要点
1、回忆正手攻球的各种技术、挡球的技术特点、动作方法及要领。
2、用语言将上述几个问题描述出来，对正手攻球的动作方法给予徒手示范。
3、教师给予补充及纠正，并再次完整地复习一次。
4、台上一推一攻练习。
结
束
部
分
5
五、放松及课的小结
1、放松练习
2、课的小结
3、答疑
4、下课
1、集合整队。
2、放松各关节及四肢肌肉。
3、对本次课的完成情况进行评估。
4、解答学生对课堂内容提出的问题。
5、下课
课后
小结
华南理工大学公共体育课教案
项目：
乒乓球第周第6次课上课日期：
场地：
任课教师：
郑海燕
教
材
内
容
推挡球
教
学
任
务
检查学生对本学期主要教授技术的掌握情况，并进行技术考核。
重点难点
推挡球
部分
时间
教学内容
组织、教法及要求
备注
准
备
部
分
15
一、课堂常规
1、集合整队，检查出勤情况。
2、宣布课的内容及要求。
安3、安排见习生。
二、准备活动
1、肩关节绕环
2、髋关节绕环
3、膝关节绕环
4、活动腕踝关节
5、并步练习
1、讲解并示范徒手操
2、领做徒手操
基
本
部
分
70
三、复习
推挡球
1、近台快推球练习
2、近台横拍拨球练习
要求：
提高回球质量，落点相对集中，把握好回球的力量和速度。
四、考试
内容：
推挡球
方法：
每人自选一个同伴，同伴可作为陪考，也可与其同时考试。
考试时，两人必须同时练习推挡球，若因回球不准，可偶尔用其他方法接球，但该球不计数。
结
束
部
分
5
六、放松及课的小结
1、放松练习
2、课的小结
3、答疑
4、下课
1、集合整队。
2、放松各关节及四肢肌肉。
3、对本次课的完成情况进行评估。
4、解答学生对课堂内容提出的问题。
5、下课
课后
小结
升级会员 