公需科目《心理健康与心理调适》考试题小题库.docx
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公需科目《心理健康与心理调适》考试题小题库
20XX年公需科目《心理健康与心理调适》考试题小题库
正确
错误
9.现代人力资源管理的基本思想之一是职业发展观。
正确
错误
10.常规型的人群喜欢思性、智力性、独立性、自主性的工作。
正确
错误
11.直觉思维是遵循严密的逻辑进行逐步分析、推导，最后得出符合逻辑规律的结论的思维活动。
正确
错误
12.批判性思维是对现有观点和判断进行重新审视，从新的角度进行认知加工，进而发现既有观点和判断的纰漏。
正确
错误
13.人是社会的动物，社会是人与人相互作用的产物。
正确
错误
14.根据什么是心理健康这一讲，充沛的精力；积极乐观、敢于承担责任；精神饱满、情绪稳定；自我控制能力强；应变能力强是心理健康的五大标准。
正确
错误
15.一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后提早病痛得到医治。
正确
错误
16.如果一个人适应现在的生活、学习和工作，说明可以接受现有状况，即正常。
正确
错误
17.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），主人翁心态是最积极的职业心态。
正确
错误
18.主人翁心态就是为自己工作，把工作当作经营自己品牌的通道。
正确
错误
19.当人心情愉悦的时候，对事物的接纳、对人的接纳都会有更高的包容和提升。
正确
错误
20.处在正面情绪状态下的人更容易采纳他人的观点。
正确
错误
21.负面情绪是人生中不可以有的经验。
正确
错误
22.只有过人智商,却不懂得控制情绪是一个危险的人。
正确
错误
23.经常运动对于人，对于情绪是可以保持良好的状态。
正确
错误
24.压力管理的最终目的是为了维护我们的健康。
正确
错误
25.通过调整呼吸、放松肌肉、适度运动、调节饮食可以在生理方面减压。
正确
错误
26.一项全球对此显示，无法有效控制压力的人比压力适度的人死亡率高出30%（Eysenck,1988）。
正确
错误
27.美国压力管理协会指出75－90％的初期内科疾病是有压力引起的。
正确
错误
28.压力倦怠与正能量激发这一讲认为职业倦怠是由职业引发的。
正确
错误
29.职业倦怠是由职业引发，表现在职业方面的疲倦懈怠行为现象,也称为工作倦怠，或者职业耗竭。
正确
错误
30.工作熟练程度越高，工作挑战性越高，工作成就感降低，工作积极性降低，使人变得倦怠。
正确
错误
31.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（上），职业心理素质包括职业本身所需要的特殊性，也包括了职业本身和其他职业之外所需要的大众性的、共同性的修养内容。
正确
错误
32.良好的职业心理素质是从事某项职业的一个重要心理基础。
正确
错误
33.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（上），工作场合的行为和非工作场合的行为是要一致的。
正确
错误
34.职业倦怠与正能量激发这一讲提到，Maslach编制的《工作倦怠问卷》最有影响力。
正确
错误
35.工作倦怠是一种自我诱导，来自于个体的认知偏差，转变思想可以从根本上影响职业倦怠状态的转变。
正确
错误
36.新的条件，新的环境，新的目标是改变职业倦怠的一个有效方法。
正确
错误
37.根据职业倦怠与正能量激发这一讲，工作的丰富化和交替化对个人改善倦怠状态是一种比较好的方式。
正确
错误
38.黄河上游地区的皇帝，创制八卦、定阴阳、兴婚姻嫁娶之礼制。
正确
错误
39.婴儿的依恋对象只有1个。
正确
错误
40.本讲认为，情绪属于情感问题,非道德问题。
A、感受、价值观
B、行动、思辨
C、审美、想象力
D、以上都是
46.心理“我”建立在生理“我”与社会“我”的基础之上，是对自己的（）的认识。
A、性格、气质
B、情绪、智力
C、态度、行为特点
D、以上都是
47.（）是指一个人在与社会的交往中产生的对自己整体身心状态的认识，以及对自己和他人关系的察觉和认知。
A、潜意识
B、自我意识
C、自我觉醒
D、他人认知
48.“自我意识是个体长期社会化的产物。
这不仅因为它是在社会实践中产生的，而且因为它的主要内容是个体社会属性的一种反映。
所以自我意识一存在于社会之中，二来源于社会之中，三作用于社会之中。
”以上内容讲的是自我意识（）的基本特点。
A、社会性
B、意识性
C、能动性
D、同一性
49.根据本讲自我探索与自我完善（上），自我意识的主要内容是（）。
A、存在于社会之中
B、来源于社会之中
C、言谈举止
D、以上都是
64.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（上），中华民族是礼仪之邦，对周围的（）国家有很大影响，对他们民族的发展，文化的发展、国家的进步都有着直接的影响。
A、朝鲜
B、英国
C、澳洲
D、美国
65.压力倦怠与正能量激发这一讲提到的双低人群是自我评价低和（）。
A、自我认同低
B、对工作认同感低
C、自我实现低
D、自信心低
66.压力倦怠与正能量激发这一讲提到，国外研究表明，职业倦怠高发行业有（），医护工作者，社会工作者。
A、老师
B、幼教
C、公务员
D、足协
67.根据压力倦怠与正能量激发这一讲，下列是引发人机不协调的工作因素的是（）。
A、工作负荷
B、控制
C、社交
D、以上都是
C、学会学习
D、学会交流
78.根据本讲，下列关于情商的定义错误的是（）。
A、情商与先天无关，靠后天修炼
B、预测人的前尘，了解情商比了解智商更重要
C、情商与智商不是对立的，具有明显的相关性
D、情商是指人们控制情绪和管理情绪的能力
79.根据本讲，下列属于高情商的人的特征的是（）。
A、说话得当
B、办事得体
C、行为有度
D、以上都是
80.根据本讲，下列英文缩写是情商的是（）。
A、IQ
B、DQ
C、EQ
D、QQ
三、多项选择（每题2分）
81.自我探索与自我完善（下）提到了认识自我的三种方式。
这三种方式分别是什么？
（）
A、生理“我”
B、虚幻“我”
C、社会“我
D、潜意识“我”
E、心理“我”
82.本课程讲自我探索与自我完善（上）到了自我意识的形成原理，下面哪些选项是正确的？
（）
A、正确的自我认知
B、客观的自我评价
C、积极的自我提升
D、关注自我成长
E、以上选项都正确
83.下列哪个方法属于可以有效的开发创造力。
（）
A、掌握创造思维
B、提升专注力
C、开始行动
D、创新需要闲暇
E、打造适宜创新的环境
84.本文提到的提升专注力的方法有（）。
A、不要同时做两件事
B、突破范围陷阱
C、不断暗示自己
D、接纳新信息
E、思维角度多元化
85.学会管理情绪这一讲提到，情绪的反应可以从（）来识别。
A、主观体验
B、心理测验
C、外部表现
D、生理唤起
E、人际交往
86.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（上），专业技术人员的基本特征包含（）。
A、职业的心态特征
B、职业的道德特征
C、职业的形象特征
D、职业的行为特征
"E、职业的心理特征
87.根据压力倦怠与正能量激发这一讲，职业耗竭的表现有（）。
A、觉得特别累，疲倦不堪
B、对工作有疏离感
C、容易发火
D、不自觉地回避或者拖延工作
E、靠着惯性来应付工作
88.职业倦怠与正能量激发提到的职业倦怠感的典型表现有（）。
A、情感耗竭
B、低成就感
C、没有自信
D、失去动力
E、工作怠慢
89.根据职业倦怠与正能量激发这讲，对于职业倦怠，个人层面从（）方面调整。
A、认知改变
B、清晰界定个人的职业角色和任务
C、学习有效的压力应对策略
20XX年公需科目《心理健康与心理调适》模拟考试题
一、判断题（每题1分）
1.人才是创新的根基，创新驱动实质上是人才驱动。
”
正确
2.要学会站在他人的角度思考问题，理解他人对这个事情怎么看，是克服自我中心的唯一方法。
错误
3.人们在认识自我过程当中，经常会出现自我中心偏差，部分原因就是我们对他人的态度和评价太敏感。
错误
4.从马克思主义哲学的角度来说，自我意识是主体我对客体我的一种主观能动性反映。
正确
5.意识性是指个体对自己以及自己与周围世界的关系有着清晰、明确的理解和自觉的态度，所以它是无意识或者潜意识。
错误
6.根据本讲自我探索与自我完善（上），自尊心和自信心是自我体验的最重要的具体体现。
正确
7.正确的自我认知是心理健康的前提和基础。
“人贵有自知之明”，全面正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。
正确
8.想提高每一个员工竞争力，并将他们的力量有效凝聚起来，最好办法就是对员工进行教育和培训。
正确
9.职业生涯的自我评估是个体自知的过程，也是个人制定职业生涯规划的前提。
正确
10.创新团队文化或者是任何一个团队文化的构成过程中，团队领导者的角色是起决定作用的。
正确
11.牛顿曾说“直觉思维是创造性思维的萌芽”。
错误
12.批判性思维是对现有观点和判断进行重新审视，从新的角度进行认知加工，进而发现既有观点和判断的纰漏。
正确
13.在很多领域，创新无法仅依靠个人创造力，而要靠团队合作创造力。
正确
14.金钱非常重要，是衡量一个人为社会做贡献的唯一标准。
错误
15.世界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病或虚弱。
正确
16.“众数标准”假定大多数人的心理行为是正常的，而偏离这一正常范围的心理行为则视为异常。
正确
17.正态分布，就是绝大部分的人处在平均水平的右边或者左边。
错误
18.马斯洛曾提出：
自我实现的人是其内在本性发展得最为充分的人，这样的人代表着真正的心理健康。
正确
19.自己的职业品牌与收入成反比，即职业品牌越好，收入越低。
错误
20.快乐地工作绝不是游戏人间的那种心态，而是指在巨大压力面前依然能够保持乐观的心
态。
正确
21.最常见的五种基本情绪包括忧虑、悲伤、愤怒、惊恐和欢喜。
正确
22.正面的情绪可以让我们更好的发展和维系亲密的关系，正面的情绪可以更好的让我们在工作中获得积极正向的体验，让工作给我们带来更多的满足和快乐。
正确
23.负面情绪会会带来消极的心态，引发消极的行为后果，给我们带来不健康的结果，所以负面情绪是不正常的情绪，没有价值。
错误
24.只有过人智商,却不懂得控制情绪是一个危险的人。
正确
25.通过调整呼吸、放松肌肉、适度运动、调节饮食可以在生理方面减压。
正确
26.压力指刺激与反应的交互关系。
正确
27.过去20年不断增加的研究已经表明，压力与近70％的主要身体疾病有关。
错误
28.成就感低的表现为对工作漠不关心，并且刻意保持一定的距离感。
错误
29.职业倦怠与工作压力有关系但不等于压力。
它是压力和工作其他方面所引发的。
正确
30.人尽其才，人适其才，这是人机协调的一个前提。
正确
31.本讲职业心理素养与竞争力提升（上）认为，职业是职业活动的基石。
错误
32.心理学家目前只开发出一种测量职业倦怠的工具。
错误
33.不幸福的伴侣在精确表述上表现很糟糕。
正确
34.使用第二人称陈述，是属于精确描述的一种。
错误
35.在依恋的3种类型中，焦虑型的儿童比例不是很高，占20%左右。
错误
36.高中阶段青少年非常关注自己个性方面优缺点。
自尊心强，在言行受到肯定和赞赏时，会产生强烈的满足感；反之，易产生强烈的挫折感。
正确
37.情绪属于情感问题，非道德问题。
正确
38.在过去漫长的历史岁月中，人类普遍存在着一个误区：
重视情商，忽视智商。
错误
39.人类的生存环境正在发生变化，具体表现在财富增加了，满足感下降了。
正确
40.常赞美，善激励，是高情商的表现之一。
正确
二、单项选择（每题1分）
41.鲁班意外被草划伤而发明了锯子，这是属于创造过程的哪一个阶段？
（c）。
A.领域探索
B.发现问题
C.留言有关信息
D.酝酿
42.（）是对自己在社会关系、人际关系中角色的认识，可以通过人际关系网络中的“我”、与他人比较中的“我”、他人的态度和评价等三个视角来了解。
A、生理“我”
B、社会“我”
C、心理“我”
D、孩童“我”
43.工作中，创作出新颖、独特、有较高审美价值的作品和观念的品质及能力，是属于（）。
A、艺术创造力
B、科学创造力
C、人文创造力
D、以上都是
44.美国心理学家韦纳提出了一个很重要的理论（）
A、符号互动论
B、归因论
C、社会比较论
D、幻想论
45.下列属于经验开放性的方面是（）。
A、感受、价值观
B、行动、思辨
C、审美、想象力
D、以上都是
46.“我有多高？
我满意我的身高吗？
”这是属于（）维度的我。
A、生理“我”
B、社会“我”
C、心理“我”
D、孩童“我”
47.心理“我”建立在生理“我”与社会“我”的基础之上，是对自己的（）的认识。
A、性格、气质
B、情绪、智力
C、态度、行为特点
D、以上都是
48.本课程自我探索与自我完善（上）提到了自我意识的三大表现，其中，（）表现在对自我生理状况的了解，如身高、体重、体态等，进而对此进行比较、评价或修正。
A、心理自我
B、孩童自我
C、生理自我
D、社会自我
49.本课程自我探索与自我完善（上）指出，（）与站在镜前来看自己的理念相似，是指个体想象自己在他人心目中的形象，或者他们对自己的一些基本看法，对现实自我的形成，起到重要作用。
A、现实自我
B、投射自我
C、理想自我
D、幻想自我
50.根据本讲自我探索与自我完善（上），（）永远是个体的，当我们分享他人成长硕果时，也会促进我们自己的成长。
A、自我体验
B、自我检查
C、自我认知
D、自我监督
51.木桶原理是由（）提出的。
A、美国管理学家彼得
B、美国学者霍兰德
C、美国心理学家马斯洛
D、美国管理学家明茨伯格
52.（）是人们活动的巨大动力。
A、工作
B、金钱
C、兴趣
D、知识
53.在特殊的社会、教育和生活背景下，终身学习理念得以产生，它具有（）特点。
A、终身性
B、全民性
C、广泛性
D、以上都是
54.终身学习，是指社会每个成员为适应社会发展和实现个体发展的需要，贯穿于人的一生的持续的学习过程，即我们所常说的（）。
A、“一寸光阴一寸金”
B、“活到老学到老”
C、“少壮不努力老大徒伤悲”
D、以上都是
55.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（下），下列属于功能性文盲的是（）。
A、没有基本的听、说、读、写、算能力
B、无法识别现代信息符号
C、没有受过高等教育
D、没有教育背景
56.智力的核心因素是（）。
A、创新思维
B、思维能力
C、逻辑思维
D、推理能力
57.从已知信息中梳理出逻辑结论，找出最佳解决路径的一种有目标、有层次、有范围的思维活动是（）思维。
A、收敛思维
B、发散思维
C、逻辑思维
D、逆向思维
58.本讲的专注力指的不是下列的哪一项？
（）
A、不死板的思维
B、开放的思维
C、专心致志
D、不被思维定式约束
59.创造过程的本质是（）。
A、思考
B、执行
C、耐心
D、行动
60.下列属于创新团队文化重要特征的是（）。
A、重视每个成员的创新潜能
B、尊重多样性
C、追求卓越，包容失败
D、以上都是
61.根据什么是心理健康这一讲，下列是精英标准评价体系的代表人物的是（）
A、马斯洛
B、罗杰斯
C、奥尔波特
D、以上都是
62.根据学会管理情绪这一讲，情绪的功能主要包括动机功能和（）。
A、健康功能
B、信号功能
C、社会适应功能
D、激励功能
63.投入、松弛、平和这三种快乐工作的状态，可以带给职业者（）结果。
A、不急
B、不贪
C、不乱
D、以上都是
64.情绪是指客观事物是否满足人的需要所产生的（）。
A、内心体验
B、态度体验
C、心情体验
D、性格体验
65.根据学会管理情绪这一讲，悲伤的情绪对应的五行是（）。
A、土
B、金
C、木
D、水
66.（）是指人们从事某一个职业所需要的多种心理能力的综合内容。
。
A、职业心理素质
B、职业心理体验
C、职业心理道德
D、职业心理性格
67.工作方面压力的来源也是多方面的,与压力共处这一讲认为最主要的来源是（）。
A、工作的内在因素
B、组织中扮演的角色
C、工作中的人际关机
D、职业发展机会
68.职业心理素质包括从事该职业所需要的专业知识，相关技能，也包括与这个职业有直接或间接关系的（）。
A、能力素质
B、人格特征
C、个人道德修养
D、以上都是
69.根据霍曼的说法，（）的就医病人都与压力有关。
A、75％～90％
B、70％～85％
C、65％～70％
D、80％～95％
70.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（上），做人的原则是（）
A、诚信
B、有礼貌
C、有理想
D、形象佳
71.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（上），能够很清晰的了解和熟练掌握运用工作所要求的基本（）。
A、工作规范
B、工作规则
C、工作纪律
D、以上都是
72.根据压力倦怠与正能量激发这一讲提供的调查统计数据，（）人有严重的职业倦怠。
A、43%
B、46.2%
C、48%
D、10.8%
73.压力倦怠与正能量激发这一讲提到的双低人群是自我评价低和（）。
A、自我认同低
B、对工作认同感低
C、自我实现低
D、自信心低
74.根据压力倦怠与正能量激发这一讲，下列哪个性格会是职业倦怠的易感人群？
（）
A、完美主义者
B、极其忙碌性格的人
C、外控性的人
D、以上都是
75.国内研究表明，有十个行业的职业容易出现职业倦怠，其中不包括（）。
A、护士
B、设计师
C、教师
D、警察
76.根据职业倦怠与正能量激发这一讲，认知调整主要是从（）方面着手。
A、深化对职业意义的理解
B、明确个人能力和机会，避免不恰当的期望
C、从思想上对工作重新规划和定位
D、以上都是
77.（）不属于爱情三角理论的构成。
A、亲密感
B、激情
C、承诺
D、叛逆
78.下列属于和谐夫妻关系的特征的是（）。
A、亲密的伴侣彼此间有着广泛、私人的了解，关心对方
B、彼此的需求和影响是经常的、强烈的和持久的
C、期望对方会尊重自己和善待自己，忠诚于彼此的亲密关系
D、以上都是
79.孩子在（）岁之前的这段时间，如果照看者是比较固定的，对孩子的身心健康和智力发展有积极作用，容易形成比较良好的依恋安全性。
A、三岁
B、五岁
C、七岁
D、九岁
80.根据本讲，下列属于走俏的类型的是（）。
A、创新型的人
B、应用型的人
C、学习型的人
D、以上都是
三、多项选择（每题2分）
81.本讲提到如何减少团队中的搭便车现象。
（ADE）
A、确定合适的目标
B、选择严厉的领导
C、和关系好的人组队
D、团队人数要合理
E、团队的职能分工与绩效分配应该科学管理
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