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扫盲教案

第三单元生活中的知与写能（常识部分）

主题一卫生与健康

第一课时

教学内容：

爱护身体

教学目标：

1、知道烟酒对身体的危害。

2、养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食。

3、了解抗生素的危害，不滥用抗生素。

教学过程;

一、香烟，慢性杀手

烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：

焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。

尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。

一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

二、酗酒的危害

1、大量喝酒会造成以下的坏处

（1）死亡：

酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。

（2）吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。

2、长期大量饮酒的影响

（1）肝脏伤害：

脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。

（2）胃溃疡：

可引起胃出血而危及生命。

（3）神经系统伤害：

譬如周边神经病变。

三、暴饮暴食的危害

暴饮暴食则会在短时间内需求大量消化液，明显加重附属消化器官负担。

导致胃肠道动力-感觉系统失调而致病.暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的，会引起急性胃肠炎，甚至胃出血；大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重，也会使胰腺大量分泌，十二指肠内压力增高，诱发急性胰腺炎，重症者可致人非命；研究发现，暴饮暴食后2小时，发生心脏病的危险机率增加4倍；发生腹泻时，老年人因大量丢失体液，全身血循环量减少，血液浓缩粘稠，流动缓慢，而引发脑动脉闭塞，脑血流中断，脑梗塞形成。

三、滥用抗生素的危害

1、大量使用抗生素会带来较强毒副作用，直接伤害身体，尤其是对儿童听力造成影响。

2、抗生素用多了会使细菌产生耐药性，使抗生素药物效果变差，甚至无效。

3、抗生素用的过多过滥，会大量杀灭体内正常细胞，使致病病菌乘虚而入，可以造成人的死亡。

四、作业（P156）

作业设计

（一）

1、与大家一起说说，自己在哪些方面存在着什么样的不良习惯需要改进。

2、家人或者周围的邻居有没有寻找“半仙”的经历？

劝导他们有病一定要及时就医，千万耽误不得。

第二课时

教学内容：

常见疾病与急救

教学目标：

1、了解一些常见疾病，及预防措施。

2、知道一些事件发生后的急救方法。

教学过程：

一、常见疾病

1、高血压

2、糖尿病

3、脑中风

4、消化性溃疡

5、风湿性关节炎

6、慢性支气管炎

7、流感

8、高致病性禽流感

9、乙肝

10、艾滋病

二、急救

1、落水后的紧急急救

2、如何避免农药中毒

3、农药中毒后的急救

三、作业（P161，P163）

作业设计

（二）

1、给邻居讲一讲如何才能有效预防常见疾病和传染病，把你认为最好的方法告诉大家。

2、简单人工呼吸急救练习。

3、查看自己家里农药使用情况

第三课时

教学内容：

妇女卫生与保健

教学目标：

1、知道一些常见的妇科疾病，及相关的一些预防知识。

2、能正确面对更年期，调整好心态。

教学过程：

一、怎样预防妇科疾病

1、每天清洗

2、每天换洗

3、防止交叉感染

4、女性糖尿病患者要控制血糖

5、避免术后感染，过多人流

6、相关时期要禁止性生活

7、定期进行妇科检查

二、常见妇科病

1、宫颈炎5、宫颈癌

2、盆腔炎6、乳腺增生

3、阴道炎7、乳腺炎

4、子宫肌瘤8、乳腺癌

三、乳腺疾病自己查

四、做好经期保健

五、正确面对更年期

1、更年期状态

2、更年期保健方法

六、调节好自己的

七、作业

作业设计（三）

1、了解自己或者家人是否有妇科常见病的症状；如果有，及时到附近医院检查治疗。

2、运用所学的经期保健知识，保持经期卫生。

3、每月对自己做一次乳腺疾病自查。

4、帮助家中或身边处于更年期的女性正确面对更年期。

5、日常生活中难免遇到这样或那样的问题，心理及情绪的变化较大，通过学习你是否知道怎样调节自己的心情了。

第四课时

教学内容：

合理膳食与食品安全

教学目标：

1、知道合理膳食。

2、了解食品安全的相关知识。

教学过程：

一、合理膳食

1、食物多样，以谷类为主

2、多吃蔬菜、水果和薯类

3、坚持每天吃豆制品，条件允许还可吃奶制品

4、常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，但要适量，肥肉要少吃

5、做菜时要少放油、盐，尽量保持饮食的清淡

6、每天定量饮水，少喝或者不喝含糖类饮料，限制饮酒量

7、食量与体力活动要平衡，食不过量，才能保持健康体重

二、食品安全

1、食品选购常识

2、如何正确选购保健食品

3、如何预防食物中毒

三、作业

作业设计（四）

1、如何识别无公害蔬菜？

2、在选购保健食品时，我们应该如何正确选择呢？

3、我们应该怎样预防食物中毒？

第五课时

教学内容：

个人和环境卫生

教学目标：

1、知道个人卫生对身心健康成长的重要性。

2、培养良好的个人卫生习惯。

3、知道要爱护环境。

教学过程：

一、培养良好的个人卫生习惯

1、饭前便后要洗手

2、勤洗澡

3、勤剪指甲

4、不喝生水

5、做到每天早晚刷牙、洗脸、洗脚，勤洗头发，勤换衣裤等

二、爱护环境从我做起

1、环境污染对人类健康的危害

（1）空气污染造成居民呼吸道疾病和皮肤病发病率上升，甚至导致呼吸系统癌变。

（2）水污染使水源质量恶化，饮用水质量普遍下降，造成腹泻或水中毒等严重后果，甚至引起胎儿早产或畸形等。

（3）严重的土壤污染会降低农业土壤的正常功能，降低农作物产量和质量，甚至通过粮食、蔬菜、水果等间接影响人体健康。

2、保护环境我们能做些什么？

三、作业（P175）

作业设计（五）

1、你能从几方面来做好个人卫生？

2、我们应该如何保护环境？

3、查找和发现生活中影响环境卫生的行为，并及时纠正。