职业生涯规划书样表9页值得参考.docx
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职业生涯规划书样表9页值得参考
附件3、《职业生涯规划书》范例
注意：
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职业生涯规划书
姓名
性别
出生年月
所在学院
专业
学号
电话
手机
电子邮件
撰写时间
职业生涯规划设计书
目录
1自我认知
1.1职业生涯规划测评………………………………………………………
1.2360度评估………………………………………………………………
1.3橱窗分析法………………………………………………………………
1.4自我认知小结……………………………………………………………
2职业认知
2.1外部环境分析……………………………………………………………
2.2目标职业分析……………………………………………………………
2.3职业素质测评……………………………………………………………
2.4SWOT分析…………………………………………………………………
2.5职业认知小结……………………………………………………………
3职业规划设计
3.1确定目标和路径…………………………………………………………
3.2制定行动计划……………………………………………………………
3.3动态分析调整……………………………………………………………
3.4备选规划方案……………………………………………………………
一、自我认知
1、职业生涯规划测评
（测评报告）
学校测评网：
用户名：
学号密码：
身份证后六位
学校测评网：
用前请先用自己姓名+学号激活
2、360度评估
优点
缺点
自我评价
家人评价
老师评价
亲密朋友评价
同学评价
其他社会关系评价
3、橱窗分析法（选做，不作强制要求）：
橱窗1：
“公开我”
橱窗2：
“隐藏我”
橱窗3：
“潜在我”
橱窗4：
“背脊我”
4、自我认知小结：
二、职业认知
1、外部环境分析
1家庭环境分析：
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
2学校环境分析：
如学校特色、专业学习、实践经验等
3社会环境分析：
如就业形势、就业政策、竞争对手等
4目标地域分析：
如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析
2、目标职业分析
1目标职业名称
2岗位说明
3工作内容
4任职资格
5工作条件
6就业和发展前景：
如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析，xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析等
3、职业胜任力测评
（测评报告）
4、ＳＷＯＴ分析
我的优势（strength）及其使用
我的弱势（weakness）及其弥补
我的机会（opportunity）及其利用
我面临的威胁（threat）及其排除
MiniMaxSWOT分析（选做）
外部因素
内部因素
外部机遇：
Opportunities
O1：
外部挑战：
Threats
T1：
内部优势：
Strengths
S1：
优势-机遇：
SO
优势-挑战：
ST
内部劣势：
Weaknesses
W1：
劣势-机遇：
WO
劣势-挑战：
WT
5、职业认知小结
三、职业生涯规划设计
1、确定职业目标和路径
1近期职业目标
2中期职业目标
3长期职业目标
4职业发展路径及策略
2、制定行动计划
1短期计划
2中期计划
3长期计划
计划名称
时间跨度
总目标
分目标
计划内容
（参考）
策略和措施
（参考）
备注
短期计划
（大学期间职业规划）
2010年～20**年
如大学毕业时要达到
…
如：
大一要达到…大二要达到...
或在xx方面要达到…
如专业学习、
职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等
如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为了实现xx目标，我要…
大学生职业规划的重点
中期计划
（毕业后五年左右时间职业规划）
20**年～20**年
如毕业后第五年时要达到
…
如毕业后
第一年要
第二年要…或在xx方面要达到…
如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等
省略
大学生职业规划的重点
长期计划
（毕业后十年左右或更长时间职业规划）
20**年～20**年
如退休时要达到
…
如毕业后
第十年要
第二十年要…
如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等
省略
方向性规划
3、动态反馈调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。
1、评估的内容：
2、评估的时间：
职业目标评估（是否需要重新选择职业？
）假如一直……，那么我将……
职业路径评估（是否需要调整发展方向？
）当出现……的时候，我就……
实施策略评估（是否需要改变行动策略？
）如果……，我就……
其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）
一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3、规划调整的原则
4、备选职业规划方案
由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。
为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。
我的备选职业规划方案：
四、创新点
1、
2、
3、
......
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