宁夏中小学教育教学研究课题空表.docx
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宁夏中小学教育教学研究课题空表
宁夏中小学教育教学研究课题
申报书
课题名称：
花样跳绳在视障学生体育课中的实践研究
学科分类：
体育
课题负责人：
王珂
申报单位：
宁夏特殊教育学校
申报时间：
一、基本情况：
课题名称
花样跳绳在视障学生体育课中的实践研究
负责人姓名
王珂
性别
男
民族
汉族
出生年月日
1983.1.18
行政职务
专业职务
体育教师
研究
专长
最后学历
本科
主要承担研究任务人员
姓名
性别
年龄
学历
专业
职称
职务
具体分工
马凤莲
女
52
大学
体育
一级
教师
杨曾钧
男
43
大专
体育
一级
教师
李卫义
男
体育
一级
教师
二、课题论证
1、对研究课题的论证：
本课题研究目标、理论假设、基本内容、重点和难点；国内同类课题研究状况；本课题的理论意义和实践意义。
一、课题的提出
（一）课程改革的要求
新的体育课程标准为我们确定了以"健康第一"为指导思想,以“终身体育”为培养主线,以“快乐体育”贯彻教学全过程的改革思路。
随着新课程标准的实行,“快乐体育”思想被不断运用到中小学体育教学中,一些娱乐性较强的民族传统体育项目也得以在体育教学中推广应用。
（二）开展亿万学生阳光运动的要求
教育部国家体育总局共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知中指出，开展阳光体育运动，要与课外体育活动相结合。
配合体育课教学，保证学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间。
将学生课外体育活动纳入教育计划，形成制度。
认真组织实施“全国中小学生课外文体活动工程”，大力推行大课间体育活动形式，积极创建中小学快乐体育园地，加强学生体育社团和体育俱乐部建设。
通过广泛开展学生体育集体项目的竞赛、主题鲜明的冬季象征性长跑、具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。
二、概念的界定
花样跳绳：
平常的跳绳运动简单地说就是单人或多人手持绳子，身体腾空，使绳子越过头顶通过脚下绕身体摇动的一项民间体育运动。
花样跳绳就是在平常跳绳的基础上增加跳绳的花样动作，可以按照跳绳运动的基本规律，合理安排跳绳的姿态变化，结合一些体操类、舞蹈类元素，一人或者多人完成一套跳绳的动作。
三、课题研究的实践意义与理论价值
（一）实践意义：
1、从身体方面来说，可以有效增强肺活量，促进血液循环，使学生的身体更健壮，对视障学生有一定的运动补偿作用。
2、从心理方面来说，跳绳能培养视障学生的注意力，增强自信心，提升承受力。
3、从伦理方面来说，能让视障学生养成自律习惯，有助于培养视障学生的合作意识和团队精神。
4、从智力方面来说，有助于视障学生思维能力的拓展，培养学生的平衡感和节奏感。
（二）理论价值：
1、肩负增强学生体质的“使命”我们看到中华民族寄予希望的下一代接班人的身体状况下降到令人担忧的地步，中共中央国务院联合发文，号召在全国中小学生开展亿万学生阳光体育运动，要求每天锻炼一小时，因此，花样跳绳肩负增强中小学生体质的“使命”。
2、行为彰显的课程活动平台。
花样跳绳活动，只要开发合理，设计科学，可以成为有目的有计划引领学生把学到的东西表现出来的“行为彰显的课程活动平台”。
四、国内外同一研究领域的现状与趋势分析
跳绳在我国历史悠久，广泛流传。
但在2007年之前没有举办过全国性的比赛，中国内地目前没有成立跳绳组织。
我们对跳绳这项运动重视不够，缺乏这方面人才的培养，缺乏对大众跳绳运动的指导，同时也缺少对跳绳运动的科学研究，不了解国际跳绳运动发展的动态，对跳绳给人们带来的好处以及科学的跳绳方法、技术等宣传不够。
跳绳运动水平处于原始状态，远远落后于欧美、日、韩等发达国家和地区。
随着阳光运动的开展及全民健身运动不断深入开展，参与跳绳的人越来越多，北京、广州等地涌现出了一些跳绳特色学校，各地设立了跳绳协会，对跳绳这项运动的重视程度正在不断提高。
中残联每年，故想通过对花样跳绳这项运动的实践与研究，探索出一套符合小学生实际，能满足小学生花样跳绳的校本课程，形成以花样跳绳为特色的“一校一品”。
五、完成课题的可行性分析
我们之所以选择花样跳绳作为“一校一品”，主要是基于以下方面的考虑：
（一）简单易行，利于全面开展。
花样跳绳是在普通跳绳的基础上适当加上花样动作，比较简单。
且该项目不受时间、空间的限制，半小时可跳，三分钟也可跳，操场上可跳，走廊里也可跳，只需一根绳子就可以，因此可以发动全校学生参与此项活动。
（二）可简可繁，根据实际情况编排花样。
花样跳绳的动作繁多，学校可根据不同年段的学生特点及学生的实际水平创编不同难度的动作，难度可大可小。
（三）花样繁多，利于激发学生兴趣。
绝大部分孩子觉得跳绳是很有趣的事情，花样跳绳因为加入了更多的花样动作，同时在加入花样的时候还可以创编一些顺口溜、童谣等，因此更容易激发学生的兴趣。
（四）观赏性强，可以表演展示。
花样跳绳因为其花样变化多端，因此有很强的观赏性，适合在各种场合进行表演、展示。
学校在普及花样跳绳的基础上可以组建校队，加大训练难度，有机会可以走出学校进行展示及参加各类比赛。
（五）增强体质，激发学生意志。
花样跳绳比普通的跳绳更能训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。
（六）危险性小，安全可靠。
就器械稳定性，运动危险性，场地安全性来说，都是安全可靠、让人放心的运动项目。
六、研究目标与内容
（一）研究目标：
1、根据学生的年龄特点，确定各年级段花样跳绳要求及考核标准，开发校本课程。
并能将花样跳绳有机地融合到体育课、大课间和课外活动之中，使体育教学的三个部分融为一体。
2、能针对不同内容，依据客观条件，根据施教对象设计筛选施教方法，有效指导，提高教学质量。
3、培植学生气质、性格、习惯、兴趣，磨练学生意志和思想，培养学生的合作意识和团队精神。
（二）研究内容：
围绕研究的目标，本课题研究的主要问题有三个：
1、建立花样跳绳校本课程体系。
2、设计和筛选教师施教的方法。
3、花样跳绳的育人功能。
根据课题研究的主要问题，设立三个子课题：
子课题一:
《花样跳绳校本课程体系的实践研究》
子课题二:
《花样跳绳施教方法的设计与筛选》
子课题三：
《花样跳绳的育人功能研究》
七、研究方法
本课题研究采用的研究方法主要是行动研究法，在开展花样跳绳的实践过程中不断探索、改进方法。
除此，还会采用以下研究方法：
（一）文献资料法。
查阅、解读有关花样跳绳的研究资料、经验，寻找新思路，确定每个阶段研究的方向、步骤。
（二）实验法：
从已有的理论和经验出发，形成“假设”，将形成的假设在积极主动有计划有控制的实践中加以验证，通过对实验对象变化、发展状况的观察，有效地完善和验证假设。
（三）观察法。
通过观察，了解学生在学习花样跳绳过程中遇到的困难及出现的各种问题，以不断调整教学策略。
（四）经验总结法。
在研究过程中，不断反思、总结，并将经验上升到理论的高度，用以指导今后的实践活动。
八、研究步骤：
（一）第一阶段（2011年1月----2011年6月）前期准备阶段：
通过网络、参观兄弟学校等途径学习花样跳绳经验，学习花样跳绳知识。
确定学校花样跳绳方案，全面启动跳绳活动，成立学校花样跳绳队。
做好课题的申报及立项、论证及实施方案的制定等工作，组织课题开题。
（二）第二阶段（2011年6月----2013年6月）研究实施阶段：
全面实施课题，做好资料的收集、分析工作，针对课题完成情况及时进行阶段性小结，根据实际情况进一步修改、补充、完善课题，对方案及时调整，保证课题顺利进行。
（三）第三阶段（2013年6月---2013年11月）结题鉴定阶段：
自查课题研究是否达到目标，收集、整理资料，写好结题报告，为结题鉴定打好基础。
（四）第四阶段（（2013年11月---2014年1月）课题结题阶段：
对实验研究进行全面梳理总结，提炼。
进行预期目标评估，作好课题总结，整理成果，对数据进行回收统计分析，撰写研究报告和完善研究成果。
九、保障措施：
（一）组织保证：
成立课题组，健全研究机构，做到研究任务、时间、人员三落实。
课题组负责人：
韩郁香：
全面负责课题研究的策划、组织、协调工作。
课题组主要成员：
李幸明：
负责课题研究的组织、管理工作。
蒋解锋：
负责子课题一《花样跳绳校本课程体系的实践研究》
徐庆青：
子课题二:
《花样跳绳施教方法的设计与筛选》
沈根林：
子课题三：
《花样跳绳的育人功能研究》
课题组组员：
全体体育教师、班主任、活动课老师
（二）经费保证：
设立课题研究专项经费，保证研究过程中相关设备及外出活动、外出培训的经费来源。
（三）技术保证：
定期邀请专家来校指导，选派骨干教师外出培训，组织花样跳绳队同学外出学习交流。
（四）时间保证：
将花样跳绳纳入学校校本课程，全校规定大课间及活动课全面开展花样跳绳活动。
十、预期成果显示：
1、结题报告。
2、花样跳绳校本教材的编写。
3、教师发表的相关论文及学生习作。
4、学校花样跳绳队各类展示、比赛报道及比赛获奖汇总。
5、全校学生花样跳绳当场展示。
三、实施过程和研究方法
实施过程
（一）对象
我校视障1-9年级全体学生
（二）方法
本课题研究采用行动研究。
结合观察法、调查法、个案法、统计法、经验总结法等研究方法，确保研究过程科学合理。
（三）步骤
本课题研究时间为一年。
（2015年4月——2016年3月分三个阶段）
1.准备阶段（2015年3月——2015年5月）
查阅文献资料，完成课题方案的制订以及构想确定课题，分析当前我笑视障学生跳绳存在的问题。
2.实施阶段（2015年6月——2015年1月）
按照操作方案初步进行有效地实施研究，在此基础上对研究方案不断进行修改、调整补充，使课题研究能有效、顺利地进行，最后形成解决视障1-9年级学生跳绳兴趣减少，跳绳能力水平下降的一些指导性意见。
3.研究总结阶段（2016年2月——2016年3月）
整理并汇总研究资料和成果，并撰写研究报告。
（四）内容和措施
跳绳的兴趣和技能掌握不是一促而就的，学生由于生理以及各方面发展的程度不同，也要通过不同程度的练习才能习得。
就如培养兴趣，教师不能一味的强加，把绳子给学生以为他一定能喜欢这个运动项目吗？
想想也知道，肯定不喜欢。
你要跟他讲，这是一项什么运动，最适合哪类人群，通过教师的口头介绍、观看有关视频，让学生一点点的喜欢上这项运动，一旦喜欢兴趣就悠然而来。
这样教师就能游刃有余的再传授学生跳的方法，方法掌握了，跳得水平也能大幅度提高。
综上所述，教师将通过调查、交流、统计等方式把学生对跳绳兴趣减少、跳绳能力水平下降的因素收集起来，以备整理。
主要通过3个方面：
a学生平时有没在进行跳绳练习。
b学生平时进行跳绳练习花了多少时间
c学生在跳绳时有没想过用更好的方法。
四、预期研究成果
看似只是跳绳这一个小小的体育项目，但通过长期以来的观察，跳绳起到的作用，对视障学生而言不光是身体的补偿缺陷、健康发展，对视障学生社会交往、信心的拾得、数学及节奏感等方面都有不同程度的促进作用。
1．社会交往。
学生在跳绳的过程中，光靠自己一个人的力量，是远不能很好地把握跳绳的技能的，学生之间必然有自然而然的交流，如小朋友会问：
你怎么会跳得这么好啊？
你会跳多少了？
我们一起来跳吧！
虽然都是简单的对话，但这就是学生交往的基础。
许多学生为了更快地学会不同花样的跳绳，他们也会主动询求帮助，有些学生之间还会自发地进行小小的竞赛，这又是学生相互交往的一个基础。
2．信心的拾得。
许多视障学生往往因为自己看不见，或者不如别人而产生自卑心理，在各项活动时，极少提出意见建议，有分歧争论时，较易退缩、让步、放弃主见。
喜欢顺从与模仿别人。
这是不可避免的。
但有些孩子通过跳绳运动，而发现了自己有这方面的能力，如盲3年级的学生马欣晔、盲4年级的学生周文学等，在平时的活动中常表现出退让、胆小，在掌握了跳绳的技巧之后，他们明显比以前开朗活泼多了，在跳绳时，说话也比较大声，还经常帮别人指导，与别人进行比赛时，他们的信心是我们都看得出的。
3．数学及节奏感。
跳绳必然与数数有关，必然与节奏有关，学生通过跳绳可以从10数到20，从20数到30，再数到100，许多学生面临着数数困难，通过跳绳，在绳子有节奏的声音下，学生会跟着数数，从而提高他们数学能力。
并且在节奏的配合下，学生也很快地能掌握手脚配合动作，增加节奏感，可以很好地运用到音乐教学活动中。
跳绳运动一直伴随着孩子们成长，他们从动作生涩到熟练，从简单到花样繁多，从退缩到主动，从胆小到自信，这些成长都是跳绳带来的。
当然，只有在学校里的练习，远远不够让学生快速成长的，家园共育是重要途径，的让我们坚持跳绳，共同促进学生的全面健康的发展。
娄葑实验小学
一、课题的提出
（一）课程改革的要求
新的体育课程标准为我们确定了以"健康第一"为指导思想,以“终身体育”为培养主线,以“快乐体育”贯彻教学全过程的改革思路。
随着新课程标准的实行,“快乐体育”思想被不断运用到中小学体育教学中,一些娱乐性较强的民族传统体育项目也得以在体育教学中推广应用。
（二）开展亿万学生阳光运动的要求
教育部国家体育总局共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知中指出，开展阳光体育运动，要与课外体育活动相结合。
配合体育课教学，保证学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间。
将学生课外体育活动纳入教育计划，形成制度。
认真组织实施“全国中小学生课外文体活动工程”，大力推行大课间体育活动形式，积极创建中小学快乐体育园地，加强学生体育社团和体育俱乐部建设。
通过广泛开展学生体育集体项目的竞赛、主题鲜明的冬季象征性长跑、具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。
（三）园区教育发展的要求
苏州工业园区教育局与苏州市体育局本着“优势互补、资源共享、责任共担、成果共用”的原则，就如何深化“体教结合”的内涵，提出了工业园区学校体教结合“一校一品”建设试点工作的构想。
二、概念的界定
花样跳绳：
平常的跳绳运动简单地说就是单人或多人手持绳子，身体腾空，使绳子越过头顶通过脚下绕身体摇动的一项民间体育运动。
花样跳绳就是在平常跳绳的基础上增加跳绳的花样动作，可以按照跳绳运动的基本规律，合理安排跳绳的姿态变化，结合一些体操类、舞蹈类元素，一人或者多人完成一套跳绳的动作。
三、课题研究的实践意义与理论价值
（一）实践意义：
1、从身体方面来说，可以有效增强肺活量，促进血液循环，使学生的身体更健壮。
2、从心里方面来说，跳绳能培养学生的注意力，增强自信心，提升承受力。
3、从伦理方面来说，能让学生养成自律习惯，有助于培养学生的合作意识和团队精神。
4、从智力方面来说，有助于学生思维能力的拓展，培养学生的平衡感和节奏感。
（二）理论价值：
1、肩负增强学生体质的“使命。
”我们看到中华民族寄予希望的下一代接班人的身体状况下降到令人担忧的地步，中共中央国务院联合发文，号召在全国中小学生开展亿万学生阳光体育运动，要求每天锻炼一小时，因此，花样跳绳肩负增强中小学生体质的“使命”。
2、行为彰显的课程活动平台。
花样跳绳活动，只要开发合理，设计科学，可以成为有目的有计划引领学生把学到的东西表现出来的“行为彰显的课程活动平台”。
四、国内外同一研究领域的现状与趋势分析
跳绳在我国历史悠久，广泛流传。
但在2007年之前没有举办过全国性的比赛，中国内地目前没有成立跳绳组织。
我们对跳绳这项运动重视不够，缺乏这方面人才的培养，缺乏对大众跳绳运动的指导，同时也缺少对跳绳运动的科学研究，不了解国际跳绳运动发展的动态，对跳绳给人们带来的好处以及科学的跳绳方法、技术等宣传不够。
跳绳运动水平处于原始状态，远远落后于欧美、日、韩等发达国家和地区。
随着阳光运动的开展及全民健身运动不断深入开展，参与跳绳的人越来越多，北京、广州等地涌现出了一些跳绳特色学校，各地设立了跳绳协会，对跳绳这项运动的重视程度正在不断提高。
故想通过对花样跳绳这项运动的实践与研究，探索出一套符合小学生实际，能满足小学生花样跳绳的校本课程，形成以花样跳绳为特色的“一校一品”。
五、完成课题的可行性分析
我们之所以选择花样跳绳作为“一校一品”，主要是基于以下方面的考虑：
（一）简单易行，利于全面开展。
花样跳绳是在普通跳绳的基础上适当加上花样动作，比较简单。
且该项目不受时间、空间的限制，半小时可跳，三分钟也可跳，操场上可跳，走廊里也可跳，只需一根绳子就可以，因此可以发动全校学生参与此项活动。
（二）可简可繁，根据实际情况编排花样。
花样跳绳的动作繁多，学校可根据不同年段的学生特点及学生的实际水平创编不同难度的动作，难度可大可小。
（三）花样繁多，利于激发学生兴趣。
绝大部分孩子觉得跳绳是很有趣的事情，花样跳绳因为加入了更多的花样动作，同时在加入花样的时候还可以创编一些顺口溜、童谣等，因此更容易激发学生的兴趣。
（四）观赏性强，可以表演展示。
花样跳绳因为其花样变化多端，因此有很强的观赏性，适合在各种场合进行表演、展示。
学校在普及花样跳绳的基础上可以组建校队，加大训练难度，有机会可以走出学校进行展示及参加各类比赛。
（五）增强体质，激发学生意志。
花样跳绳比普通的跳绳更能训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。
（六）危险性小，安全可靠。
就器械稳定性，运动危险性，场地安全性来说，都是安全可靠、让人放心的运动项目。
六、研究目标与内容
（一）研究目标：
1、根据学生的年龄特点，确定各年级段花样跳绳要求及考核标准，开发校本课程。
并能将花样跳绳有机地融合到体育课、大课间和课外活动之中，使体育教学的三个部分融为一体。
2、能针对不同内容，依据客观条件，根据施教对象设计筛选施教方法，有效指导，提高教学质量。
3、培植学生气质、性格、习惯、兴趣，磨练学生意志和思想，培养学生的合作意识和团队精神。
（二）研究内容：
围绕研究的目标，本课题研究的主要问题有三个：
1、建立花样跳绳校本课程体系。
2、设计和筛选教师施教的方法。
3、花样跳绳的育人功能。
根据课题研究的主要问题，设立三个子课题：
子课题一:
《花样跳绳校本课程体系的实践研究》
子课题二:
《花样跳绳施教方法的设计与筛选》
子课题三：
《花样跳绳的育人功能研究》
七、研究方法
本课题研究采用的研究方法主要是行动研究法，在开展花样跳绳的实践过程中不断探索、改进方法。
除此，还会采用以下研究方法：
（一）文献资料法。
查阅、解读有关花样跳绳的研究资料、经验，寻找新思路，确定每个阶段研究的方向、步骤。
（二）实验法：
从已有的理论和经验出发，形成“假设”，将形成的假设在积极主动有计划有控制的实践中加以验证，通过对实验对象变化、发展状况的观察，有效地完善和验证假设。
（三）观察法。
通过观察，了解学生在学习花样跳绳过程中遇到的困难及出现的各种问题，以不断调整教学策略。
（四）经验总结法。
在研究过程中，不断反思、总结，并将经验上升到理论的高度，用以指导今后的实践活动。
八、研究步骤：
（一）第一阶段（2011年1月----2011年6月）前期准备阶段：
通过网络、参观兄弟学校等途径学习花样跳绳经验，学习花样跳绳知识。
确定学校花样跳绳方案，全面启动跳绳活动，成立学校花样跳绳队。
做好课题的申报及立项、论证及实施方案的制定等工作，组织课题开题。
（二）第二阶段（2011年6月----2013年6月）研究实施阶段：
全面实施课题，做好资料的收集、分析工作，针对课题完成情况及时进行阶段性小结，根据实际情况进一步修改、补充、完善课题，对方案及时调整，保证课题顺利进行。
（三）第三阶段（2013年6月---2013年11月）结题鉴定阶段：
自查课题研究是否达到目标，收集、整理资料，写好结题报告，为结题鉴定打好基础。
（四）第四阶段（（2013年11月---2014年1月）课题结题阶段：
对实验研究进行全面梳理总结，提炼。
进行预期目标评估，作好课题总结，整理成果，对数据进行回收统计分析，撰写研究报告和完善研究成果。
九、保障措施：
（一）组织保证：
成立课题组，健全研究机构，做到研究任务、时间、人员三落实。
课题组负责人：
韩郁香：
全面负责课题研究的策划、组织、协调工作。
课题组主要成员：
李幸明：
负责课题研究的组织、管理工作。
蒋解锋：
负责子课题一《花样跳绳校本课程体系的实践研究》
徐庆青：
子课题二:
《花样跳绳施教方法的设计与筛选》
沈根林：
子课题三：
《花样跳绳的育人功能研究》课题组组员：
全体体育教师、班主任、活动课老师
（二）经费保证：
设立课题研究专项经费，保证研究过程中相关设备及外出活动、外出培训的经费来源。
（三）技术保证：
定期邀请专家来校指导，选派骨干教师外出培训，组织花样跳绳队同学外出学习交流。
（四）时间保证：
将花样跳绳纳入学校校本课程，全校规定大课间及活动课全面开展花样跳绳活动。
十、预期成果显示：
1、结题报告。
2、花样跳绳校本教材的编写。
3、教师发表的相关论文及学生习作。
4、学校花样跳绳队各类展示、比赛报道及比赛获奖汇总。
5、全校学生花样跳绳当场展示。
《小学生花样跳绳的实践与研究》方案
时间:
2011-11-3016:
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苏州工业园区娄葑实验小学
一、课题的提出
（一）课程改革的要求
新的体育课程标准为我们确定了以"健康第一"为指导思想,以“终身体育”为培养主线,以“快乐体育”贯彻教学全过程的改革思路。
随着新课程标准的实行,“快乐体育”思想被不断运用到中小学体育教学中,一些娱乐性较强的民族传统体育项目也得以在体育教学中推广应用。
（二）开展亿万学生阳光运动的要求
教育部国家体育总局共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知中指出，开展阳光体育运动，要与课外体育活动相结合。
配合体育课教学，保证学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间。
将学生课外体育活动纳入教育计划，形成制度。
认真组织实施“全国中小学生课外文体活动工程”，大力推行大课间体育活动形式，积极创建中小学快乐体育园地，加强学生体育社团和体育俱乐部建设。
通过广泛开展学生体育集体项目的竞赛、主题鲜明的冬季象征性长跑、具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。
（三）园区教育发展的要求
苏州工业园区教育局与苏州市体育局本着“优势互补、资源共享、责任共担、成果共用”的原则，就如何深化“体教结合”的内涵，提出了工业园区学校体教结合“一校一品”建设试点工作的构想。
二、概念的界定
花样跳绳：
平常的跳绳运动简单地说就是单人或多人手持绳子，身体腾空，使绳子越过头顶通过脚下绕身体摇动的一项民间体育运动。
花样跳绳就是在平常跳绳的基础上增加跳绳的花样动作，可以按照跳绳运动的基本规律，合理安排跳绳的姿态变化，结合一些体操类、舞蹈类元素，一人或者多人完成一套跳绳的动作。
三、课题研究的实践意义与理论价值
（一）实践意
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