生活常识 1.docx

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生活常识1

与居民息息相关的生活知识

爆米花里的有害物质

爆米花含有二乙酰结构的物质有很多，比如二乙酰胺，少量的物质对人体没有危害，但如果经常接触过量的此类物质必定会给人体带来健康危害。

街头爆米机崩出的爆米花含铅量极高。

由于爆米机的铁罐内涂有一层含铅的合金，当给爆米机加热时，其中的一部分铅会变成铅蒸气进入爆米花中，铅就会随着爆米花进入人体，进而损害人的神经系统和消化系统。

尤其是儿童对铅的解毒功能弱，常吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫以及生长发育缓慢等现象。

因此，不要让儿童常食爆米花。

驾车好习惯可减少尾气污染又能省油

1、及时发现渗漏的汽车润滑剂、空调氟里昂以及其他液体，一旦发现汽车的渗漏现象要立即修复故障。

2、检查阻气门。

阻气门安装得不好，是造成汽车对空气污染的一个主要原因。

3、避免燃烧机油。

如果从排气管中排出的是蓝色或蓝白色的烟，则表明汽车是在燃烧机油。

这样对空气的污染很大，应立即检修发动机。

4、我们最常忽略的是汽化器和喷油器的空气通道，要经常对这两个通道进行检查。

如果松动了，紧一下；如果破损了，应立即更换。

5、污秽的过滤器将迫使发动机燃烧更多的油料，从而造成污染。

因此，应该按照过滤器生产厂家的要求，经常进行更换。

6、不要冷启动。

在发动机尚冷却时开动汽车，会增加汽车对空气的污染和燃油消耗。

因此，在发动机尚未预热完毕时，千万不要开动汽车。

7、尽量减少发动机空转。

发动机空转，汽车停止运动，产生更多的污染气体。

除非万不得已，不要空转发动机。

8、对汽车加速踏板的控制要谨慎。

快速加速所消耗的燃料是通常情况下的1.5倍，从而产生过多的废气。

突然制动也会造成过多的废气排放。

9、保持经济时速。

汽车最经济的行驶速度在55－70公里/小时之间，这时汽车用油较省，排放的废气也较少。

10、汽车从完全静止状态到运动，所需油量要比慢速状态到快速状态多得多，因而尽可能地避免完全停止。

11、在给汽车加油时，大量汽油的挥发是造成空气污染的一个重要原因。

因此，在加油过程中动作要快，而且加完油后要及时将油箱盖紧。

12、加油次数越少，汽油挥发对空气产生的污染就越小。

但油加得不能太满，一般要比满箱少几升，这样在汽车开动时不至于有油溢出。

　夏天的空调

①夏季26℃最适宜。

　　科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃—4℃左右，人体会觉得有些凉。

另外，由于室内外环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失调，久而久之会导致免疫功能下降，出现各种不适症状，医学上称之为空调病。

因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。

　　②空调风往上吹。

　　开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。

靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。

坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。

　　要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。

寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。

　　③刚进屋，10分钟后再开空调。

　　有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。

因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。

因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。

另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

　　④每隔1小时开会儿窗，保护呼吸道。

　　开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。

因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。

　　尤其是一些患呼吸道疾病的人，开空调的时间尽量要短，温度不要太低，室内要有加湿器，一旦觉得胸闷、头晕，要及时到户外走动，呼吸一下新鲜空气。

经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。

　　⑤身体弱，早晚别开空调。

　　有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。

尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

如何鉴别地沟油

1.看:

通过油的颜色来辨认。

不合格的食用油看起来会比合格的油颜色淡一些。

2.闻:

合格的油带有一股清香味，而不合格的油则带有明显的恶臭味；

3.听:

不合格的油在加热时，由于油里掺有水分，不仅油烟很大，在油下锅时会有“噼叭”爆炸声

2.在炒菜时放一颗剥皮的蒜头（蒜子），蒜子对于黄曲霉素最敏感。

如果蒜子变红色，就是用地沟油。

食油良好的话，蒜子是白色的。

把你家里的油放到冰箱里2个小时，如果出现白色的泡沫一样，那就是地沟油.

3.把油拿到冰箱里冻上，如果是黄色有沉淀物，不清澈的就是地沟油

夏天怎么省电

一、空调

因为空调的功率比较多，电源线路都是4平方线为好，1P空调大概在750W功率，所以空调，是夏天用的比较多的家电之一。

1、我们在选择购买空调时，建议购买能源标签是最省电的比较好，当然价格也会贵点。

这个对于日益使用空调份子来说，是省电的基础。

2、在空调房是很舒服，但是不是很热，或者吹空调时间过长时间里，应该关闭空调，打开风扇来吹，这样让房子的空气流通新鲜，对人是有好处，也省电。

3、开启空调时，要确保门窗紧闭。

但是如果要健康，可以预留1CM的空隙，让新鲜空气从缝隙中吸入。

4、如果定期清洗隔尘网，可节省30%的电力。

不但省电，而且还健康呢。

二、冰箱

冰箱购买时，也是一样，建议购买能源标签是最省电的比较好，当然价格也会贵点。

1、冰箱通电正常使用时，记得别对冰箱客气，不放东西进去，要知道，太空的冰箱耗电是比比较饱满的冰箱要耗电。

2、所以夏天，冰箱里面的物品不要太满，也不要太空。

否则都不是最佳饱和度状态。

3、同时记得减少打开冰箱门的频率，缩短冰箱门打开的时间也是王道。

三、高压锅

使用电高压锅，电饭煲进行作业时，电饭锅上盖一条毛巾，不是盖住保险阀门，这样能减少热量损失。

1、有液体沸腾后，将按键抬起，利用电热盘的余热将米汤蒸干，再摁下按键，焖15分钟即可食用。

2、尽量选择功率大的电饭锅，因为煮同量的米饭，1000瓦的电饭锅比800瓦的电饭锅要省电，省时间。

3、定期对电器外壳进行必要的清洁，清洗，注意别放水进去内部。

这样清洗对电器的导电处于更佳状态。

四、洗衣机

洗衣机洗衣服时，最好集中某个时间集体清洗衣服，这样省水，省电。

1、洗衣时注意调节好洗衣服的模式，直接影响到洗衣时间跟耗电情况。

2、洗衣机皮带打滑或者松时，记得赶紧找客服派人修理下，不然浪费电还容易损坏马达。

五、电视媒体

电视机，电视机顶盒，DVD播放器……等电器，一般我们在关闭后，最好养成电源开关关闭的状态。

1、特别是遥控电视机关闭后，整机处在待用状态，一样是在用电。

待机10小时，相当于消耗半度电。

2、声音也是好点的一样元素。

开到合适的音量即可，开的越大声，耗电就越多。

3、电视机，DVD等，最好在关机后半小时，用棉布盖住，这样避免灰尘吸入机子内部，造成电路老化，会增加耗电的。

六、电风扇

电风扇也是夏天必须要开的电器之一。

1、购买时，最好选择风叶5个牛角页较好，因为风力比较柔和，

2、平时先开快档，凉下来后多用慢档，就可少减少电风扇的耗电。

睡觉时直接设置好睡眠模式，对人也好。

还省电。

3、风扇最好放在距离窗户较近，距离外面较近的位置，因为这个位置比较方便空气流通，缩短使用时间，减少耗电量。

七、其他

一些在不常用的电器，我们别因为一时的方便，而一直差在插座里，这样会无形中耗电的。

比如灭蚊器，烘干机，取暖气，小夜灯，电热毯，充电器等。

都是很多朋友已经有的不良习惯。

1.省电习惯从身边小事做起。

2．省电习惯从小开始抓起。

3．省电​不但省钱，还比较安全

如何防止中暑：

容易发生中暑的情况：

1.从很热的环境进入室温调得很低的空调房时，极易发生中暑；

2.长时间坐车或坐飞机，没有及时补充水分，通风降温条件又不好时，容易导致中暑；

3.进行运动健身锻炼等大量出汗的活动，没有很好地补充水分，且从有空调的房间出去时，也易中暑。

预防中暑的发生应注意以下几点：

1、要尽量避免在11～15时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。

2、空调室内外温差不宜太大。

使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。

空调不要对着自己吹。

3、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光的直接照射。

4、外出受热归来,忌“快速冷却”。

不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡。

这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

5、要多饮水，出汗多的人可饮淡盐水。

喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。

6、穿着应宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服。

7、多食梨子、西瓜等水果；可饮一些消暑清热化湿的凉茶，或饮冬瓜、莲蓬、薏米仁汤水等。

此外，绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。

8、外出旅游或出差时若感不适，可用一些如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等降温药品。

9、充分休息，不要开夜车以免降低身体抵抗力。

1面包能消除地毯污迹:

家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净

2冷冻食品解冻法1:

肉类:

适宜在室温下自然解冻，在水中解冻会使营养流失；家禽:

宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻

3皮鞋霉斑清除法:

皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:

1）溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干。

对发霉的皮包也可如此处理

4茶叶受潮不要晒！

夏季茶叶容易受潮，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。

可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存，可保持其原味

5牛仔裤穿时间长了就会褪色。

可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了

6不能用茶叶煮鸡蛋！

因为茶叶中除含有生物碱外，还有多种酸化物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，不利于消化吸收

7瓜果的清洗:

食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用

8碱水去鲜桃毛！

在清水中放入少许食用碱，将鲜桃放入浸泡3分钟，搅动几下，桃毛便会自动脱落，清洗几下毛就没有了，很方便

9抽烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色，可每天用半个新鲜柠檬擦拭，连10把核桃放到锅里蒸10分钟取出放到凉水里再砸开就能取出完整的核桃仁了。

11熬粥加碱的做法是不科学的，加碱熬出来的粥虽然显得粘稠、滑口，但粥内的一些重要的营养成分大部分都被破坏了，因此，熬粥不宜加碱。

12当心买到假碘盐！

将碘盐撒在切开的土豆片上或淀粉溶液中，可变成浅紫色，颜色越深，含碘量越高，无颜色反应的则是假碘盐。

13如果你不小心把饭烧糊了，别着急，此法可帮你轻松除去糊味:

将8-10厘米长的葱洗净，插入饭中，盖严锅盖，片刻糊味即除

14巧用桔子皮去除肉类异味:

炖肉或排骨时，在锅里加入几块洗干净的桔子皮，可除异味和油腻感，同时，可以使你的汤味道更鲜美

15苦瓜清热降火，但实在太苦，很多人吃不惯，奉上一法:

只要在切好的苦瓜上撒上盐，腌渍一会儿并用水过滤，很快不太苦的苦瓜就形成喽

16热更要防感冒！

天热流汗使人们消耗大量的能量，人体抵抗力下降，易患感冒，应注意多喝白开水，少量多次，以每次三百至五百毫升为宜

17天热了，许多人有脚臭，以下两法不妨一试:

穿鞋时将少许茶叶放鞋里；盆里放温水，放入少许茶叶，把双脚放进去浸泡十分钟，可除臭味