生活常识 1.docx

1、生活常识 1与居民息息相关的生活知识爆米花里的有害物质爆米花含有二乙酰结构的物质有很多，比如二乙酰胺，少量的物质对人体没有危害，但如果经常接触过量的此类物质必定会给人体带来健康危害。街头爆米机崩出的爆米花含铅量极高。由于爆米机的铁罐内涂有一层含铅的合金，当给爆米机加热时，其中的一部分铅会变成铅蒸气进入爆米花中，铅就会随着爆米花进入人体，进而损害人的神经系统和消化系统。尤其是儿童对铅的解毒功能弱，常吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫以及生长发育缓慢等现象。因此，不要让儿童常食爆米花。驾车好习惯可减少尾气污染又能省油1、及时发现渗漏的汽车润滑剂、空调氟里昂以及其他液体，

2、一旦发现汽车的渗漏现象要立即修复故障。2、检查阻气门。阻气门安装得不好，是造成汽车对空气污染的一个主要原因。3、避免燃烧机油。如果从排气管中排出的是蓝色或蓝白色的烟，则表明汽车是在燃烧机油。这样对空气的污染很大，应立即检修发动机。4、我们最常忽略的是汽化器和喷油器的空气通道，要经常对这两个通道进行检查。如果松动了，紧一下；如果破损了，应立即更换。5、污秽的过滤器将迫使发动机燃烧更多的油料，从而造成污染。因此，应该按照过滤器生产厂家的要求，经常进行更换。6、不要冷启动。在发动机尚冷却时开动汽车，会增加汽车对空气的污染和燃油消耗。因此，在发动机尚未预热完毕时，千万不要开动汽车。7、尽量减少发动机空

3、转。发动机空转，汽车停止运动，产生更多的污染气体。除非万不得已，不要空转发动机。8、对汽车加速踏板的控制要谨慎。快速加速所消耗的燃料是通常情况下的1.5倍，从而产生过多的废气。突然制动也会造成过多的废气排放。9、保持经济时速。汽车最经济的行驶速度在5570公里/小时之间，这时汽车用油较省，排放的废气也较少。10、汽车从完全静止状态到运动，所需油量要比慢速状态到快速状态多得多，因而尽可能地避免完全停止。11、在给汽车加油时，大量汽油的挥发是造成空气污染的一个重要原因。因此，在加油过程中动作要快，而且加完油后要及时将油箱盖紧。12、加油次数越少，汽油挥发对空气产生的污染就越小。但油加得不能太满，一

4、般要比满箱少几升，这样在汽车开动时不至于有油溢出。夏天的空调夏季26最适宜。科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26左右，再低34左右，人体会觉得有些凉。另外，由于室内外环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失调，久而久之会导致免疫功能下降，出现各种不适症状，医学上称之为空调病。因此，建议一般情况下，最好将空调调到26左右，室内外温差不可超过7，否则会加重体温调节中枢负担。空调风往上吹。开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多

5、预备一条小丝巾，围住颈部。要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。刚进屋，10分钟后再开空调。有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。每隔1小时开会儿窗，保护呼吸道。开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让

6、人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。尤其是一些患呼吸道疾病的人，开空调的时间尽量要短，温度不要太低，室内要有加湿器，一旦觉得胸闷、头晕，要及时到户外走动，呼吸一下新鲜空气。经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。身体弱，早晚别开空调。有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。如何鉴别地沟油1. 看:通过油的颜色来辨认。不合格的食用油看起来会比合

7、格的油颜色淡一些。2.闻:合格的油带有一股清香味，而不合格的油则带有明显的恶臭味；3.听:不合格的油在加热时，由于油里掺有水分，不仅油烟很大，在油下锅时会有“噼叭”爆炸声2.在炒菜时放一颗剥皮的蒜头（蒜子），蒜子对于黄曲霉素最敏感。如果蒜子变红色，就是用地沟油。食油良好的话，蒜子是白色的。 把你家里的油放到冰箱里2个小时，如果出现白色的泡沫一样，那就是地沟油.3. 把油拿到冰箱里冻上，如果是黄色有沉淀物，不清澈的就是地沟油夏天怎么省电一、空调因为空调的功率比较多，电源线路都是4平方线为好，1P空调大概在750W功率，所以空调，是夏天用的比较多的家电之一。1、我们在选择购买空调时，建议购买能源标

8、签是最省电的比较好，当然价格也会贵点。这个对于日益使用空调份子来说，是省电的基础。2、在空调房是很舒服，但是不是很热，或者吹空调时间过长时间里，应该关闭空调，打开风扇来吹，这样让房子的空气流通新鲜，对人是有好处，也省电。3、开启空调时，要确保门窗紧闭。但是如果要健康，可以预留1CM的空隙，让新鲜空气从缝隙中吸入。4、如果定期清洗隔尘网，可节省30%的电力。不但省电，而且还健康呢。二、冰箱冰箱购买时，也是一样，建议购买能源标签是最省电的比较好，当然价格也会贵点。1、冰箱通电正常使用时，记得别对冰箱客气，不放东西进去，要知道，太空的冰箱耗电是比比较饱满的冰箱要耗电。2、所以夏天，冰箱里面的物品不要

9、太满，也不要太空。否则都不是最佳饱和度状态。3、同时记得减少打开冰箱门的频率，缩短冰箱门打开的时间也是王道。三、高压锅使用电高压锅，电饭煲进行作业时，电饭锅上盖一条毛巾，不是盖住保险阀门，这样能减少热量损失。1、有液体沸腾后，将按键抬起，利用电热盘的余热将米汤蒸干，再摁下按键，焖15分钟即可食用。2、尽量选择功率大的电饭锅，因为煮同量的米饭，1000瓦的电饭锅比800瓦的电饭锅要省电，省时间。3、定期对电器外壳进行必要的清洁，清洗，注意别放水进去内部。这样清洗对电器的导电处于更佳状态。四、洗衣机洗衣机洗衣服时，最好集中某个时间集体清洗衣服，这样省水，省电。1、洗衣时注意调节好洗衣服的模式，直接

10、影响到洗衣时间跟耗电情况。2、洗衣机皮带打滑或者松时，记得赶紧找客服派人修理下，不然浪费电还容易损坏马达。五、电视媒体电视机，电视机顶盒，DVD播放器等电器，一般我们在关闭后，最好养成电源开关关闭的状态。1、特别是遥控电视机关闭后，整机处在待用状态，一样是在用电。待机10小时，相当于消耗半度电。2、声音也是好点的一样元素。开到合适的音量即可，开的越大声，耗电就越多。3、电视机，DVD等，最好在关机后半小时，用棉布盖住，这样避免灰尘吸入机子内部，造成电路老化，会增加耗电的。六、电风扇电风扇也是夏天必须要开的电器之一。1、购买时，最好选择风叶5个牛角页较好，因为风力比较柔和，2、平时先开快档，凉下

11、来后多用慢档，就可少减少电风扇的耗电。睡觉时直接设置好睡眠模式，对人也好。还省电。3、风扇最好放在距离窗户较近，距离外面较近的位置，因为这个位置比较方便空气流通，缩短使用时间，减少耗电量。七、其他一些在不常用的电器，我们别因为一时的方便，而一直差在插座里，这样会无形中耗电的。比如灭蚊器，烘干机，取暖气，小夜灯，电热毯，充电器等。都是很多朋友已经有的不良习惯。1.省电习惯从身边小事做起。2省电习惯从小开始抓起。3省电不但省钱，还比较安全如何防止中暑： 容易发生中暑的情况：1.从很热的环境进入室温调得很低的空调房时，极易发生中暑；2.长时间坐车或坐飞机，没有及时补充水分，通风降温条件又不好时，容易

12、导致中暑；3.进行运动健身锻炼等大量出汗的活动，没有很好地补充水分，且从有空调的房间出去时，也易中暑。预防中暑的发生应注意以下几点：1、要尽量避免在1115时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。2、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。空调不要对着自己吹。3、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光的直接照射。4、外出受热归来,忌“快速冷却”。 不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡。这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引

13、起大脑供血不足,使人头晕目眩。5、要多饮水，出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。6、穿着应宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服。7、多食梨子、西瓜等水果；可饮一些消暑清热化湿的凉茶，或饮冬瓜、莲蓬、薏米仁汤水等。此外，绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。8、外出旅游或出差时若感不适，可用一些如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等降温药品。9、充分休息，不要开夜车以免降低身体抵抗力。1面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净2冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻，在水中解冻会

14、使营养流失；家禽:宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻3皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理4茶叶受潮不要晒！夏季茶叶容易受潮，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存，可保持其原味5牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了6不能用茶叶煮鸡蛋！因为茶叶中除含有生物碱外，还有多种酸化物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，不利于消化吸收7瓜果的清洗:食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-

15、30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用8碱水去鲜桃毛！在清水中放入少许食用碱，将鲜桃放入浸泡3分钟，搅动几下，桃毛便会自动脱落，清洗几下毛就没有了，很方便9抽烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色，可每天用半个新鲜柠檬擦拭，连10把核桃放到锅里蒸10分钟 取出放到凉水里 再砸开 就能取出完整的核桃仁了。11熬粥加碱的做法是不科学的，加碱熬出来的粥虽然显得粘稠、滑口，但粥内的一些重要的营养成分大部分都被破坏了，因此，熬粥不宜加碱。12当心买到假碘盐！将碘盐撒在切开的土豆片上或淀粉溶液中，可变成浅紫色，颜色越深，含碘量越高，无颜色反应的则是假碘盐。13如果你不小心把饭烧糊了，别着急，此法可帮你轻松除去糊味:将8-10厘米长的葱洗净，插入饭中，盖严锅盖，片刻糊味即除14巧用桔子皮去除肉类异味:炖肉或排骨时，在锅里加入几块洗干净的桔子皮，可除异味和油腻感，同时，可以使你的汤味道更鲜美15苦瓜清热降火，但实在太苦，很多人吃不惯，奉上一法:只要在切好的苦瓜上撒上盐，腌渍一会儿并用水过滤，很快不太苦的苦瓜就形成喽16热更要防感冒！天热流汗使人们消耗大量的能量，人体抵抗力下降，易患感冒，应注意多喝白开水，少量多次，以每次三百至五百毫升为宜17天热了，许多人有脚臭，以下两法不妨一试:穿鞋时将少许茶叶放鞋里；盆里放温水，放入少许茶叶，把双脚放进去浸泡十分钟，可除臭味