最新注意营养均衡的作文.docx

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最新注意营养均衡的作文

　　篇一:

《营养与健康小学生作文》

　　营养等于健康

　　七沟明德小学五年三班高鑫萍指导教师:

陈静

　　随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。

但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好。

为了我们的身心健康，为了我们能茁壮成长，我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解。

　　随着物质生活的改善，很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉等荤菜当成主食。

虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了。

萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。

因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。

只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。

我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食。

荤素搭配，更利健康。

再就是我们在吃饭时，不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，这样做对我们的身体是有害的。

　　不仅仅是营养均衡问题，中小学生的食品安全问题也很严峻。

现在的学校周围，小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是。

我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品；“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品。

中小学生食品安全意识薄弱，自我约束能力太差，把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象。

每天放学，学生们都蜂拥而上，争

　　先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品。

这些食品不但缺少营养，而且含有激素，不符合卫生标准，食用后会对身体造成伤害。

美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤。

这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。

在此，我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福，吃那些高热量、低营养的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品。

　　请大家一定要记住均衡营养，不吃垃圾食品、“三无”食品。

为了我们的健康，我要再次呼吁大家一定要管住自己的嘴，懂得科学饮食，养成良好的饮食习惯，吃得营养，吃出健康。

　　篇二:

《均衡饮食的英语作文》

　　关于均衡饮食的英语作文

　　TheWaystoKeepHealthy

　　Healthisfarmoreimportantthanwealth.Goodhealthenablesustoenjoyourlifeandachievewhatwehopeforinourcareer.Onthecontrary,poorhealthleadstonothing.HowcanwekeephealthyHereissomeadvice.Firstly,itisveryimportantforustotakemorefruitsandvegetablesbecausetheyprovidevitamins,andwehavetokeepabalanceddiet.Soweshouldavoidfoodwithlotsofsugarandfat/whichisrichinsugarandfat.Secondly,we'dbetterexerciseeverydaytomakeourbodiesstrong.Besides,wehavetoavoidtoomuchworkpressure.Finally,wehavetogetridofthosebadhabitsthatdamageourhealth,suchasdrinkingandsmoking.Inconclusion,ifwesticktotheadvicegivenabove,wewillleadahealthylife.

　　演讲稿-良好的饮食习惯

　　Dearfriends,

　　Asweallknow,wearewhatweeat.Therefore,it'sveryimportantforustoformhealthyeatinghabits.However,badeatinghabitsarestillverycommonamongusstudents.Someofusoftengotoschoolwithoutbreakfast;someliketohavesnacks;someothersareparticularaboutfood;andstillsomeeatordrinktoomuch.Allthesebadhabitswillsurelydoharmtoourhealth.Tokeepfit,weshouldhavevarioushealthydiets,whichgenerallyincludeproperamountsoffish,meat,vegetables,fruitaswellasmainfood.Besides,we'dbetterhavemealsregularly.

　　Inmyopinion,weshouldtrytodevelophealthyeatinghabitstobuildupastrongbody.Onlyinthiswaycanwehaveenoughenergytostudybetter.That'sall.Thankyou!

　　随着经济的发展和人民生活水平的，含有高浓度的蛋白质营养食品越来越多的改善，脂肪和热量都被引入到人们的饮食。

现在很多人都享有一个更美好的生活，这是由他们的祖父母视为奢侈品。

孩子们总是缠着父母带他们去如McDonlds和肯德基快餐店。

成人，另一方面，喜欢有大量的肉类和海鲜。

因此，胖人随处可见。

　　有些人认为肥胖是指身体健康。

但是，这不是真的据考证，在这方面做了实验。

太胖了，其实是可能造成这种脂肪作为心脏病，高血压等，看他们发胖，有些人对饮食太严格或太精益为了减肥去有关的疾病。

因此，他们患有贫血和营养不良等其他疾病。

　　显然，我们吃的食物对我们的健康有深远的影响。

丰富的食物有太多的时间都没有好，也不是太大的好处有过于简单adiet。

我们不应该去要么极端。

如果我们想保持健康，我们应该有一个均衡的饮食。

记得有一个均衡的饮食加上适当的锻炼可以使我们保持健康，充满活力的所有的时间。

　　篇三:

《均衡饮食英语作文》

　　均衡饮食

　　“民以食为天”，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，有什么比吃饭还重要？

但是吃什么才能满足身体对营养的要求？

我们需要均衡饮食。

　　人的的身体要正常的运转，就需要吸收各种营养元素，维生素，蛋白质，糖类，矿物质，等等，这些都是健康的身体所必须的，想要获得这些营养元素，我们就必须吃均衡搭配的食物。

另外，我们还要杜绝垃圾食品，吃健康食品，防止有害元素对身体的影响。

　　随着生活水平的提高，我们能选择的食物越来越多，如果只是根据自己的喜好去选择单一的食物，你就会吸收不到一些营养元素，这将会对你的身体造成很大的危害。

我们只吃肉，这是不正确的，只吃蔬菜，这也是不正确的，多钟食物的搭配才是正确的，才能让你拥有健康的身体。

水果对我们的身体也很重要，我们每天都应该要吃一些水果，以满足身体的营养需求，肉、蔬菜和水果同样重要，缺了其中的任何一种都不是均衡饮食。

　　如果我们想保持健康，我们应该有一个均衡的饮食。

均衡饮食，让你的身体更健康。

　　ABalancedDiet

　　"Hungerbreedsdiscontentment","manisiron,riceisasteel,donoteatamealhungry",whatismoreimportantthanthemeal?

Butwhattoeattomeetthebodynutritionalrequirements?

Weneedabalanceddiet.

　　Personofthebodytonormaloperation,itneedstoabsorbavarietyof

　　nutritionelements,vitamin,protein,sugar,minerals,andsoon,theseare

　　necessarytoahealthybody,wanttogetthenutritionelements,wemusteatthefoodofbalancedcollocation.Inaddition,wehaveputanendtojunkfood,eathealthyfood,topreventtheharmfuleffectsonthebodyelement.

　　withthedevelopmentofeconomyandsociety,wecanchoosethefoodmoreandmore,ifonlytochooseaccordingtohisbefondofasinglefood,you'llabsorblessthansomenutrientelements,itwillcausegreatharmtoyourbody.Weonlyeatmeat,thisisnotcorrect,onlyeatvegetables,thisisnotcorrect,moreminutesfoodcollocationisright,canletyouhaveahealthybody.Fruitisalsoveryimportantforourhealth,weshouldeatsomefruiteveryday,tomeetthenutritionalneedsofthebody,meat,vegetablesandfruitsareequallyimportant,thelackofanyoneofthemisnotabalanceddiet.

　　Ifwewanttokeephealthy,weshouldhaveabalanceddiet.Abalanceddiet,makeyourbodymorehealthy.

　　ifwewanttokeepfit,weshouldhaveabalanceddiet

　　、、"Hungerbreedsdiscontentment","manisiron,riceisasteel,donoteatameal

　　hungry",whatismoreimportantthanthemeal?

Butwhattoeattomeetthe

　　bodynutritionalrequirements?

Weneedabalanceddiet.

　　Humanb