明礼.docx

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明礼

明礼

我们伟大的祖国素以“礼仪之邦”而著称于世，在几千年的历史长河中，以礼待人的故事至今广为传颂，家喻户晓的《孔融让梨》的故事，在今天仍是对启蒙学生进行思想教育的典例，孔子的“非礼勿施”的古训更是作为礼仪的重要思想内容教育着一代代炎黄子孙做个明礼人。

明礼自古就是民族的传统美德，社会公德的内容。

礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范，它是人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成，并且以风俗、习惯和传统等方式固定下来。

对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对一个社会来说，礼仪是一个国家社会文明程度、道德风尚和生活习惯的反映。

为了让爱的文化的价值取向“爱让平凡走向杰出”落地，理念生根，切实提高中小学校学生文明礼仪素质，以提升教师和学生的文明形象，构建“明礼感恩，修慧卓越”的校园人文环境，推动“敬人律己，和谐精进”校风建设，通过礼仪训练全面提升学生文明礼仪素质，进而提升学校办学的良好社会形象。

一、什么是明礼？

明礼是指做人要讲文明，懂礼仪。

在我国中小学教育中让师生做到讲文明,　懂礼仪，是对师生行为规范的最基本要求。

2、为什么中小学生要明礼？

礼仪是人的言行举止及外在形象的表现，是一个人思想、道德、情操、修养的反映，又是待人接物的基本规范，它具有标准化和正规化的特征。

1．礼仪教育在我国教育中占有极其重要的位置。

我国古代的孔子、孟子等许多教育家都曾对礼仪问题进行过阐述。

孔子认为礼仪是一个人：

“修身、养性、持家、立业、治国平天下”的基础。

“不学礼，无以立”，要求“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”。

从某种意义上讲，礼仪比智慧和学识都重要。

在当前，开展礼仪教育，进行礼仪规范训练，对学生的健康成长具有极其重要的意义。

《公民道德建设实施纲要》明确指出：

“开展必要的礼仪、礼节、礼貌活动，对规范人们的言行举止，有着重要的作用。

”

2．礼仪教育是提高少年儿童文明素质的重要抓手。

目前，各学校学生素质存在一些不文明的行为方式，如衣着不整洁，随意说脏话，随意扔东西，在走廊里大声喧哗等。

通过文明礼仪训练，提高中小学生的文明素质，养成良好的文明礼仪素养，在社会上展示学校良好的办学形象。

3．文明礼仪训练是实施爱的文化教育的具体载体。

明礼是爱的文化六大要素之一，中小学生养成文明礼仪素质，才能真正做到明礼、感恩、修慧、尊重和承担责任。

因此，通过礼仪训练，让爱的文化成为教师和学生的行为方式，塑造学校良好的办学形象具有重要意义。

文明礼仪是精神文明的一个重要内容，是一个人道德品质的外在表现，文明礼仪养成教育不仅是个体道德品质和个性形成的基础教育，也是提高全民族道德素质、振兴民族精神、建设社会主义精神文明及构建和谐社会的基础教育。

在各学校进行文明礼仪养成教育，就是教会学生“如何做人”，教学生学会与现代社会相适应的具有现代文明内涵的社会生活规范，培养学生具有高雅、得体、大方、文明的涵养。

它包括文明行为、文明习惯、文明语言、文明衣着、礼貌修养，乃至良好的个性心理品质等。

三、中小学生要形成哪些礼仪？

中小学生学习礼仪、掌握礼仪、应用礼仪主要表现在以下几个方面：

一是个人礼仪：

个人礼仪是一种文明行为标准，是一个人仪表、仪容、言谈、举止、待人、接物等方面的个体规范。

个人礼仪包括：

1.礼貌用语2.仪表礼仪3.仪态礼仪。

二是交往礼仪：

是面对交往对象要注意的规则。

交往礼仪包括：

1.学会正确的称呼别人2.待客礼仪3.做客礼仪4.交谈的礼仪5.遵守交通规则。

三是学校礼仪：

是在学校生活中师生之间、同学之间相互交往的

礼仪规范。

学校礼仪包括：

1.形象礼仪2.课堂礼仪3.活动礼仪4.升旗礼仪5.集会礼仪6.学校交往礼仪7.就餐礼仪8.厕所文明礼仪9.宿舍礼仪。

四是公共礼仪：

是一种维护公共生活秩序，调节人们在公共生活中相互关系的一种约定俗成的行为规范。

（公共礼仪包括：

1.公共场所礼仪2.乘车礼仪3.旅游观光礼仪4.购物礼仪等）

五是家庭礼仪：

家庭礼仪是家庭生活中亲子关系以及兄弟姐妹、亲戚朋友、邻里之间关系的礼仪规范。

家庭礼仪在现代社会中发挥着重要的作用，是维持家庭生存和实现幸福的基础，能调节家庭成员之间的关系，达成和谐，有助于社会的安定、国家的发展。

（家庭礼仪包括：

1.尊敬长辈礼仪2.待客礼仪3.起居礼仪等）

六是涉外礼仪：

涉外礼仪是人们在涉外交往中必须遵守的行为规范，是人们对外交往中用以维护自身形象，向交往对象表示尊敬与友好的约定俗成的标准化、正规化的做法。

（涉外礼仪包括：

1.迎送礼仪2.出游（出访）礼仪3.交往礼仪）。

四、礼仪的具体内容

第一节个人礼仪

1.礼貌用语

（1）学会正确使用问候语，养成问候的好习惯：

常把“您好”挂在嘴上。

根据具体情况可转化成，在学校向老师、同学问好，在家里向爸爸、妈妈等家人问好，客人来了要向客人问好等。

在学校向老师和客人问好时，要笔直站立，面向客人敬队礼，待老师和客人离开后，再起步行走。

（2）学会使用请求语，需要别人帮助、支持时，要说“请”，如请让一下，请帮我拿一下东西、请坐、请用茶，请用餐，请看我的作业等。

（3）学会使用感谢语，当别人帮助或支持了我们，要说“谢谢”。

感谢同学的帮助，感谢老师的教育，感谢父母的养育等。

帮了你后，说一声，对方还会继续帮助你。

（4）学会使用抱歉语，当你怠慢了别人，妨碍了别人、影响了别人时，说一声“对不起”，例如，下楼不小心踫到别人，或是踩了他人的脚，都要说声“对不起”。

（5）学会使用告别语，当离开他人时，要说“再见”。

中小学生去上学，要和爸爸妈妈说“再见”。

放学回家，要和老师、同学说“再见”。

通过训练，让学生、老师把这5句话应用到生活和学习和工作中。

2.仪表礼仪

（1）着装合理

所谓仪表的协调，是指一个人的仪表要与他的年龄、体形、职业和所在的场合吻合，表现出一种和谐，这种和谐能给人以美感。

人的打扮一定要得体、适当，才显出美和可爱。

人的打扮要根据不同年龄、不同身份、不同的场合、不同时间有不同的形象要求。

作为小学生，在校园、课堂、集会、升旗仪式之上，符合礼仪的衣着应该是：

a要干净整齐，不能邋遢有意味;

b不能穿背心，更不能光膀子;

c不能穿拖鞋，更不能打赤脚;

d不能戴有色眼镜;

e男女学生的红领巾要系正戴好，要脱帽，摘掉头巾，队徽、校徽应佩戴在上衣左上方

f衣服扣子要系好，不能敞胸露怀;

g参加追悼会或祭奠革命烈士，要衣冠整齐，不能穿花花绿绿的衣服;

中小学生要注意自己的头发打扮。

女同学的发式应以理短发、梳辫子为宜，不要留披肩发，更不可涂脂抹粉与画眉毛。

男同学最好理学生头，不能留长头发。

要保持中小学生应有的活泼气息。

鞋子、袜子要常换，鞋子要常擦，决不可让鞋子发出酸臭味儿。

女同学要注意不宜穿中、高跟皮鞋，而应穿球鞋、布鞋或平跟鞋。

（2）讲究个人卫生　

讲究个人卫生。

做有教养的人，要做到：

A服装整洁，保持衣服干净整洁，养成良好的卫生习惯，既是对自己的尊重，也是对交往对象的尊重。

a要养成自己动手洗衣服、洗祙子的习惯。

b要勤洗勤换外衣和内衣，这是个人的基本卫生。

B做到仪表卫生。

a做到勤洗脸、勤洗脚、勤洗澡。

b做到餐前要洗手。

c要养成勤修剪指甲、刷牙漱口的习惯。

d有集体活动时，尽量不要吃有刺激性气味的东西。

C做到行为卫生。

a要随地吐痰。

当咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾遮挡。

痰和鼻涕应用纸巾清理，并扔到垃圾箱。

b不要随地乱扔东西。

要养成把脏东西收集起来，主动投放到垃圾箱。

c不在公共场合吃东西。

（3）仪态礼仪

仪态指人们身体所呈现出的各种姿态，它包括举止动作、神态表情和相对静止的体态。

人们的面部表情，体态变化，行、走、站、立、举手投足都可以表达思想感情。

仪态是表现一个人涵养的一面镜子，也是构成一个人外在美好的主要因素。

不同的仪态显示人们不同的精神状态和文化教养，传递不同的信息，因此仪态又被称为体态语。

㈠举止：

坐、立、行。

“站如松，坐如钟，走如风，卧如弓”，是中国传统礼仪的要求，在当今社会中已被赋予了更丰富的涵义。

要学会通过完善自我的姿态表达自己想要表达的内容。

在日常生活和学习中教育学生：

站有站相，坐有坐相，在与别人交流时，眼睛看什么地方？

手放到什么地方？

如何坐、如何站、如何走路都要规范。

1．坐：

坐有坐相。

（1）规范的坐姿――坐如钟。

坐姿上体直挺，要稳。

入坐时应先走至座位前再稳稳坐下，不可前贴桌边后靠椅背，上体与桌、椅均应保持一拳左右的距离。

坐时要坐满椅子的1／2～2／3，要轻柔和缓，双膝并拢，双脚自然垂地。

双手应掌心向下相叠或两手相握，放于身体的一边或膝盖上；头、颈保持站立时的样子不变。

坐着谈话时，上体与两腿应同时转向对方，双目正视说话者。

（2）坐姿的分类。

规范的坐姿有女士坐姿和男士坐姿之分。

①女士坐姿。

轻缓地走到座位前，转身后两膝并拢，上身前倾，向下落座。

如果穿的是裙装，在落座时要用双手在后边从上往下把裙子拢一下，以防坐出皱纹或因裙子被打折坐住而使腿部裸露过多。

坐下后，上身挺直，双肩平正，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在两腿中部，并靠近小腹。

两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚保持小丁字步，左前右后。

②男士坐姿。

标准式：

上身正直上挺，双肩正平，两手放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直落于地面，两脚自然分开成45度。

中小学生在就坐时要注意以下问题：

⑴与长辈、同学外出，就坐时不要争先恐后。

请老师、长辈先。

⑵在位置上坐下来，不要将脚放到桌椅上。

⑶脚的位置不要影响到别人，不能阻碍他人的行走。

2．行，是我们走路的时候，要注意的问题

步态是人体的动态造型。

行如风，即轻而稳。

应抬头、挺胸、直行、匀速、无声。

具体而言应该是：

a.头正。

两眼平视前方，抬头含颌梗脖，表情自然平和。

b.肩平。

两肩平稳，双臂随步伐前后自然摆动，前后摆幅在3cm——4cm，两手自然弯曲，在摆动中离开双腿不超过一拳的距离。

c.躯挺。

上体挺直，收腹正腰，身体重心落于足的中央。

d.步位直。

两脚尖略开，脚跟先着地，两脚内侧落地。

走出的轨迹要在一条直线上。

e.步幅适度。

行走中，前脚的脚跟距后脚的脚尖相距一个脚的长度为宜。

视不同的性别，不同的身高，不同的着装，形成一些差异。

f.步速平稳。

迈步时要平稳，行进的速度应保持均匀。

步速应自然舒缓，显得成熟、自信。

走在马路上时，要注意的规则：

⑴要走人行道。

不能在马路上狂奔，或走来走去。

要靠边行走，要走斑马线。

⑵不要踫撞别人。

⑶要注意礼让他人。

⑷要注意交通安全。

（4）站立　

A规范的站姿。

站如松。

即：

头正、肩平、臂垂、躯挺、并腿。

头正。

两眼平视前方，收颌梗颈，嘴微闭，面带微笑。

肩平。

双肩稍向后放平。

臂垂。

双臂自然下垂置于身体两侧，或双手体前体后交叉，右手放在左手上。

躯挺。

挺胸收腹收臀，身体重心应置于双足的后部。

并腿。

双膝并拢，双脚呈“V”字型约45度。

B正确站姿的训练方法

背靠墙站，要求头部、双肩、臀部、小腿和脚后跟都紧贴墙壁，坚持15～20分钟。

经常这样训练，相信你会挺拔而又轻松地站立较长时间。

C常见的错误站姿

双手叉在腰间，或抱在胸前；驼着背、弓着腰、眼睛不断向左右斜，一肩高一肩低，双臂左右乱摆、双腿不停抖动。

站的位置不要影响他人的行走。

3.体态礼仪:

包括人的手势、面部表情，如目光和蔼，面带微笑

（1）手势是交谈中不可或缺的动作，手势富有情绪性、指示性、描述性、礼节性等多种表示。

手势的摆动要求欲扬先抑、欲左先右、欲上先下。

交谈时切忌手势使用过多，幅度过大，变化太快，否则会给人一种张牙舞爪、手足无措的不稳重感。

更不可掏耳朵、抠鼻孔、咬指甲、擦眼屎、搓泥垢、修指甲、用手在桌子上乱画等。

提示：

交谈时仪态要领：

a大方直视对方眼睛，神情专注；

b语气、语