跑操优秀教学导案.docx
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跑操优秀教学导案
省海中 田径模块第 一 单元教学计划
2013年 9月 1日
学习内容
田径：
耐久跑
教学目标
1、学生了解跑操地动作要领，做到队伍整齐，节奏准确，步伐一致.
2、通过跑操，提高学生心肺功能，增强体质.
3、培养学生集体精神，班级荣誉感.
课时教学内容
课时目标
1、观看跑操录象，整队（跑操队型）
2、跑操练习①原地摆臂练习②原地跑操练习
3、短距离行进间跑操①每排、每路、集体练习
4、短距离行进间跑操①集体练习
5、400米集体练习①每排、每路、集体练习
6、行进间听音乐跑操
7、部分方阵听音乐集体跑操
8、年级集体听音乐跑操
1、了解跑操动作方法、及跑操意义，整好队型，6路纵队，女前男后.
2、要求抬头，挺胸，半摆臂.摆臂协调，节奏准确.
3、节奏一致，对个别节奏不准确地个别指导.
4、要求跑地节奏与口令相符.
5、要求跑操节奏一致，精神饱满.
6、与音乐节奏一致.
7、控制班级前后距离7米.
8、控制班级与班级前后距离7米.
考核评价（比赛）
内容
方法
标准
800米/1000米
年级间跑操比赛
按年级男女分别测试
或比赛
按高中各年级评分细则
或按跑操要求
省海中体育课时教案
高一年级2013年9月第一节课教者吴斌
教学内容
耐久跑：
跑操练习
教学目标
1、了解跑操地动作要领，观看跑操录象，学生乐于跑操.
2、了解跑操地作用和意义.
3、培养学生班级荣誉感.
学生活动
教师活动
1、体委整队了解体育课课堂常规，观看跑操录象，整队（跑操队型）.
2、学生按跑操队型战位，要求六路纵队，按高矮站立，女前男后.
3、学生了解跑操动作方法、及跑操意义.
1、教师组织学生观看录象.
2、组织学生按跑操队型整队.
安全事项
场地平整
场地器材
场地一块
练习密度：
25% %
心率预计：
130左右次/分
课后小结
1、新生到校第一节体育课，跑操只是看了一次录象，学生只是通过录象在脑海中有过初步地印象.
省海中体育课时教案
高一年级2013年9月第二节课教者吴斌
教学内容
耐久跑：
跑操练习
教学目标
1、学生掌握跑操原地摆臂地动作要领.
2、学习原地跑操地动作方法并掌握一定地节奏.
学生活动
教师活动
1、学生整队，体委报告人数.
2、跑操练习
1原地摆臂练习4*8组
②原地跑操练习8*8组
要求：
抬头，挺胸，半摆臂.摆臂协调，节奏准确.
1、教师讲解动作要领，并示范.
2、与学生一起练习并对个别学生节奏不准确地个别指导.
安全事项
学生系紧携带，场地平整.
场地器材
场地一块
练习密度：
30-35%
心率预计：
120-130次/分
课后小结
教师刚开始多讲解.
学生精神要饱满.
个别学生节奏要加强练习.
省海中体育课时教案
高一年级2013年9月第三节课教者吴斌
教学内容
耐久跑：
跑操练习
教学目标
2、学生乐于跑操.
3、进一步了解跑操地动作要领，知道跑操节奏地重要性.
学生活动
教师活动
1、学生整队，体委报告人数.
2、短距离行进间跑操
①每排、每路、集体练习4*8组
3、要求节奏一致.
4、个别学生节奏不准确强化练习.
1、教师加强纪律性教育.
2、对各排、路提出严格地要求.
3、教师加强个别指导.
安全事项
学生系紧携带，场地平整.
场地器材
场地一块
练习密度：
30-35 %
心率预计：
130-150次/分
课后小结
教师讲解要到位.
学生精神要饱满.
个别学生节奏要加强练习.
省海中体育课时教案
高一年级2013年9月第四节课教者吴斌
教学内容
耐久跑：
跑操练习
教学目标
1、学生乐于跑操，知道跑操地作用.
2、进一步了解跑操地动作要领，知道跑操节奏地重要性.
3、对学生思想教育.
学生活动
教师活动
1、学生整队，体委报告人数.
2、短距离行进间跑操
①集体练习8*8组
要求跑地节奏与口令相符.
3、班骨干参与口令练习.
要求口令准确.
1、师加强纪律性教育.
2、对短距离行进间跑操提出严格地要求.
3、教师加强学生骨干地培养.
安全事项
学生系紧携带，场地平整.
场地器材
场地一块
练习密度：
30-35%
心率预计：
135-155次/分
课后小结
教师讲解示范要到位、口令准确.
学生精神要饱满.
注重学生骨干地培养.
省海中体育课时教案
高一年级2013年9月第五节课教者吴斌
教学内容
耐久跑：
跑操练习
教学目标
1、学生乐于跑操，知道跑操地意义.
2、学生进一步强化了解跑操地动作要领，知道跑操节奏地重要性.
3、培养学生集体主义精神和班级荣誉感.
学生活动
教师活动
1、学生整队，体委报告人数.
2、400米集体练习
①每排、每路、集体练习4组
要求跑操节奏一致，精神饱满.
3、班级骨干口令跟跑练习.
1、加强学生思想教育.
2、对400米跑操提出严格地要求.要求教师口令哄亮.
3、教师加强学生骨干地培养.
安全事项
学生系紧携带，场地平整.
场地器材
场地一块
练习密度：
30-35%
心率预计：
135-155次/分
课后小结
教师口令准确、哄亮.
学生精神要饱满.
多注重学生骨干地培养.
省海中体育课时教案
高一年级2013年9月第六节课教者吴斌
教学内容
耐久跑：
跑操练习
教学目标
1、学生乐于跑操，知道跑操地意义.
2、生进一步强化了解跑操地动作要领，知道跑操节奏地重要性，跑操节奏与音乐节奏一致.
3、培养学生集体主义精神和班级荣誉感.
学生活动
教师活动
1、学生整队，体委报告人数.
2、行进间听音乐跑操
3、学生认真听音乐，注意跑操节奏
与音乐节奏一致.400*3组
1、教师加强学生班级荣誉感地培养.
2、学生对音乐节奏有新地认识，对400米跑操提出严格地要求.
3、加强学生思想教育.
安全事项
学生系紧携带，场地平整.
场地器材
场地一块
练习密度：
30-35%
心率预计：
140-160次/分
课后小结
教师跟跑，不时发现问题，解决问题.
学生精神要饱满.
省海中体育课时教案
高一年级2013年9月第七节课教者吴斌
教学内容
耐久跑：
跑操练习
教学目标
1、学生乐于跑操，知道跑操地意义.
2、生进一步强化了解跑操地动作要领，知道跑操节奏地重要性，跑操节奏与音乐节奏一致.
3、培养学生集体主义精神和班级荣誉感.
学生活动
教师活动
1、学生整队，体委报告人数.
2、部分方阵听音乐集体跑操
1控制班级前后距离7米
100*4组
2控制班级与班级之间距离7米
200*3组
1、教师提出跑操要求.
2、跑操过程时刻提醒学生注意前后、左右之间距离.
3、与音乐节奏保持一致.
安全事项
学生系紧携带，场地平整.
场地器材
场地一块
练习密度：
30-35%
心率预计：
140-160次/分
课后小结
要求学生精神要饱满.适当用哨音带一下.
省海中体育课时教案
高一年级2013年9月第八节课教者吴斌
教学内容
耐久跑：
跑操练习
教学目标
1、学生乐于跑操，知道整个年级跑操地重要性.
2、进一步强化跑操地动作要求，跑操节奏与音乐节奏一致.能控制班级前后7米距离.
3、培养学生集体主义精神和班级荣誉感.
学生活动
教师活动
1、学生在水泥大道按跑操队型整队.
2、年级集体听音乐集体合练跑操
①控制班级与班级前后距离7米.
教师提出要求：
抬头，挺胸，半摆臂.摆臂协调，节奏准确.节奏与口令相符.控制班级前后距离7米.控制班级与班级前后距离7米.
安全事项
学生系紧携带，场地平整.
场地器材
场地一块
练习密度：
30-35%
心率预计：
140-160次/分
课后小结
班主任能带队或跟队跑操.
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