体育旅游意外遇险报告.docx

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体育旅游意外遇险报告

体育旅游意外遇险报告

科目

体育旅游文化

姓名

Xxx

学院及班级

Xxx

学号

Xxx

指导老师

Xxx

选课时间

11-18周

目录

1.体育旅游介绍

2.体育旅游前准备事项

3.意外遇险类型

4.意外遇险自救和互救方法

5.感悟

体育旅游介绍

什么是体育旅游？

体育旅游是体育与旅游相互融合交叉的部分，它体现了体育的社会性与旅游的社会性。

体育旅游属于社会体育的一个产业分支，也是旅游的重要组成部分，是特种旅游的一种，是人类社会生活中的一种新兴旅游活动，

体育旅游前的准备

物品

双肩包，身份证，学生证，银行卡，虎跃会员卡，钱，手机，充电器电池，雨伞，相机（电池充电器），纸笔本,洗漱用具（牙膏、牙刷、洗发水、洗面奶，毛巾，润肤水），换洗衣服，塑料袋，泡沫垫，纸巾，指甲刀，刀，绳子，钥匙，车票，食品（面包牛奶巧克力之类的），刮胡刀，小手电，哨子,药品（消炎药，坏肚子药，感冒发烧药，创可贴）,如果条件允许最好有备用电话,如果去海边还要带拖鞋，泳衣，游泳圈

体育旅游意外遇险自救及互救方法

体育旅游是现代生活中一项很有益处的休闲娱乐活动，然而，由于旅途疲劳、饮食不当、水土不服、意外受伤等造成健康损害，若旅游者能学会正确的急救处理方法，争取缓解疾病，赢得时间，对患者进入医院后的抢救、治疗和康复是大有好处的。

面对突如其来的伤害和疾病，有时由于缺乏必要的急救知识而惊慌失措，手忙脚乱，贻误了十分宝贵的抢救时机，致使患者不治而亡或治而不愈。

有时由于没能掌握正确有效的救护常识，抢救失误，致使患者终生残疾，后悔莫及。

因此，只有熟悉急救常识，掌握急救的基本原则、基本步骤、基本技巧和方法，在实施急救时才能够争分夺秒、从容镇定，懂得如何“就地取材”，充分利用现场能够获得的药品和器具，迅速有效地对患者实施救助。

1,身体受伤，何以互救

　　　提示　人在旅途中一定要有防范危险的意识。

一是不要吃得过饱，因为一旦发生碰撞挤压，胃内容物将反流入气管,足以使人窒息而亡。

二是不要在旅途中憋尿，一旦腹部被撞击，极有可能发生膀胱破裂。

三是要固定好周边衣物架上的箱包，以防撞车发生时箱包坠落砸伤。

四是学会抱头护颈屈膝等保护性姿势，以防撞击瞬间产生的头颈部及内脏损伤。

颅脑损伤伴有耳鼻漏忌堵塞　颅骨骨折后脑脊液会经耳朵和鼻子流出，如果仰起头或堵住液体，会导致颅内压升高，加重颅内损伤，回流液体也容易导致严重的颅内感染。

颈椎损伤后忌抬颌后仰　交通意外伤害中颈椎易受损伤，搬动患者时若抬颌容易导致颈髓横断，危及生命。

正确的做法是用双手扶住颈部，两侧相对制动，最大限度地避免颈髓横断导致的致命性二次损伤。

胸部有锐利物刺入忌拔　突然拔出器物很容易造成血管破裂、大量出血，从而危及生命。

另外，在拔出锐器的瞬间大气很容易进入负压胸膜腔，造成气胸，引发纵隔摆动，挤压心脏而致其停跳。

正确的做法是先用手稳固住插入物，避免剧烈活动，等待救援。

　　肠子外露不能往回塞　将脱出的肠子回塞很容易导致严重的腹腔感染，还容易使肠子扭转，导致机械性肠梗阻。

正确的做法是将外露的肠子用碗盆等容器罩住，等待救援。

　骨折肢体切忌“轻举妄动”　在自救的过程中，要避免被砸部位的活动，防止骨折断端受到二次伤害。

可因地制宜，找两个小木棍之类的东西越过关节夹住骨折部位，再用绳或布条缠绕，以远端指趾不麻木为宜。

指压止血尽在掌握　伤者可以先确认出血点，用手指压迫血管上端，压闭血管，阻断血流而达到止血的目的。

压迫时最好能触及动脉搏动处，并将血管压迫到附近的骨骼上，这样止血效果更佳。

2.车祸火灾何以安全逃生

提示　人们在乘坐交通工具时一定要有安全意识，对于那些无照经营车辆、严重超载车辆、装有易燃易爆物的车辆、不设逃生窗的车辆均不要乘坐。

救自与救人　应学会火灾现场自助逃生的简易方法。

一是捂住口鼻，就近逃离现场。

可用矿泉水浸湿手帕或用衣物遮住口鼻，同时屏住呼吸迅速就近、采取低姿向开启门窗侧出逃。

二是切忌大声喊叫，以避免有毒烟雾吸入，导致窒息。

三是不要奔跑。

当人冲出火海时如果衣服着火，奔跑等于加速了空气的流通，会使大火愈烧愈烈。

应当脱去燃烧的衣帽，如来不及可就地翻滚压灭身上的火焰。

如果看到他人身上着火，可用麻袋、毯子等把着火人的身体包裹起来，将火熄灭，或向着火的人身上浇水。

3.水漫城池　如何化险为夷

　　入夏以来，多个城市连降暴雨，出现水漫城池的景象，还有路人误入下水道溺水而亡的事件发生。

　　提示　雨中出行时要有忧患意识。

路上积水过膝、路面有水漩涡、行进路线不明确、光线照明不清晰时切勿行进。

在户外遭遇雷雨天气时，一定要避开空旷的场地、建筑物顶部、水路交界处和林荫树下。

有雷电时也不要接打手机、骑摩托车、撑金属材质雨伞

　自救与救人　遇有溺水者应积极进行心肺复苏救治，而不要使用传统的控水方法。

因为大多数溺水者仅仅是误吸了少量的水，而且水会快速吸收进入循环。

因此不要让溺水者头朝下，也不要用腹部按压法控水。

后者会导致胃内容物反流，还会出现误吸。

传统的拍背倒水法，也不能彻底排出水分，还可能使水更加深入，并因此延误了早期通气呼吸救治和胸外按压等心肺复苏措施的展开。

遇有被雷电击中的人员时，首先要将其平移脱离险境，转移到能避开雷电的安全地域。

其次根据击伤程度迅速对症救治，同时呼叫救护人员。

通过一翻（翻眼皮观眼球不动）、二摸（触摸颈动脉搏动消失）、三呼（呼唤伤者无应答）、四观（观察胸廓无呼吸起伏）来判断患者是否心脏骤停。

当患者出现心脏骤停时，应立即以100次/分的频率进行胸外按压，亦可采取胸外按压心脏30次、进行两次人工呼吸的心肺复苏措施。

4,食品中毒,如何救治

　食物中毒事故属于旅游安全事故，旅游过程中，吃住难免有不注意的地方，旅游中不小心发生食物中毒。

食物中毒后的第一反应往往是腹部不适，中毒者首先会感觉到腹胀，一些患者还会腹痛，个别的还会发生急性腹泻。

与腹部不适伴发的还有恶心，随后会发生呕吐的情况。

　　食物中毒一般可分为细菌性（如大肠杆菌）、化学性（如农药）、动植物性（如河豚、扁豆、豆角）和真菌性（如毒蘑菇）食物中毒。

食物中毒既有个人中毒，也有群体中毒。

其症状以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主，往往伴有发烧。

吐泻严重的还能发生脱水、酸中毒，甚至休克、昏迷等症状。

　　一旦有人出现上吐、下泻、腹痛等食物中毒症状，首先应立即停止食用可疑食物，同时，立即拨打120呼救。

在急救车到来之前，正确的应急处理方法是如果进食的时间在1—2小时前，可使用催吐的方法。

对中毒不久而无明显呕吐者，可用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或让中毒者大量饮用温开水并反复自行催吐，以减少毒素的吸收。

经大量温水催吐后，呕吐物已为较澄清液体时，可适量饮用牛奶以保护胃黏膜。

如在呕吐物中发现血性液体，则提示可能出现了消化道或咽部出血，应暂时停止催吐。

如果病人吃下中毒食物的时间较长（超过两小时），而且精神较好，可采用服用泻药的方式，促使有毒食物排出体外。

用大黄、番泻叶煎服或用开水冲服，都能达到导泻的目的。

如果是因吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀释后一次服下。

此外，还可采用紫苏30克、生甘草10克一次煎服。

若是误食了变质的防腐剂或饮料，最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。

特别注意：

一定要保留食物样本。

由于确定中毒物质对治疗来说至关重要，如果身边没有食物样本，也可保留患者的呕吐物和排泄物，以方便医生确诊和救治。

将患者送往就近医院抢救后，要并请医生开具证明，好追究供餐单位的责任，以向有关部门进行索赔。

5，被蛇咬伤，如何化解

如果去深山探险旅游，或是参加户外活动的时候，不慎被蛇类咬伤的话，千万不要着急失措，应该先判断一下是否是毒蛇所为，再做打算，稍有处理不当，蛇毒会很快让人致命。

当被蛇咬了之后，应该按照下文的方法对自己进行救治。

通常观察伤口上有两个较大和较深的牙痕，才可判断为毒蛇咬伤。

若无牙痕，并在20分钟内没有局部疼痛、肿胀、麻木和无力等症状，则为无毒蛇咬伤。

只需要对伤口清洗、止血、包扎。

若有条件再送医院注射破伤风针即可。

　　被毒蛇咬伤的主要症状为：

如是出血性蛇毒：

伤口灼痛、局部肿胀并扩散，伤口周围有紫斑、淤斑、起水泡，有浆状血由伤口渗出，皮肤或者、皮下组织坏死、发烧、恶心、呕吐、七窍出血。

有血痰、血尿、血压降低，瞳孔缩小、抽筋等。

被咬后6-48小时内可能导致伤者死亡。

如是神经性蛇毒：

伤口疼痛、局部肿胀，嗜睡，运动失调，眼睑下垂、瞳孔散大，局部无力，吞咽麻痹，口吃、流口水、恶心、呕吐、昏迷、呼吸困难，甚至呼吸衰竭。

伤者可能在8-72小时内死亡。

一般而言，被毒蛇咬伤后10-20分钟后，其症状才会逐渐呈现。

被咬伤后，争取时间是最重要的。

首先需要找一根布带或长鞋带在伤口靠近心脏上端5-10分钟扎紧，缓解毒素扩散。

但为防止肢体坏死，每隔10分钟左右，放松2-3分钟。

应用冷水反复冲洗伤口表面的蛇毒。

然后以牙痕为中心，用消过毒的小刀将伤口的皮肤切成十字形。

再用两手用力挤压，拔火罐，或在伤口上覆盖4-5层纱布，用嘴隔纱布用力吸允（口内不能有伤口），尽量将伤口内的毒液吸出。

此时，应该立即服用接蛇毒的药片，还要将可以解蛇毒的药粉涂抹在伤口的周围。

将伤者立马送入附近的医院救治，需要注意的是，在途中尽量减少伤者的行动，以防止赌气扩散。

还应注意的是，当确定不了是哪种蛇咬的话，应该将蛇打死，一同带入医院检测。

6，迷失方向，如何找回

一、紧急联络人

　　在户外活动中每离开一地应该或者说必须向友人（他人）告之去向，同时必须约定好联络方式和联络时间。

一旦没有在约好的时间联络，对方会帮助报警。

二、建立标志

　前往陌生地段前除了应携带小型强光手电和救生哨外等求救工具外最好带上一块红绸布，在途中需要改变线路时，应及时做好标志，以便搜救人员辨明。

比如：

将红布撕成长条写上姓名和前往地域等简短迅息，绑缚在路途中转折点处的树枝或石块上供后人辨别;或利用削去树叉和树叶的树枝指示路线、在途中的大树树杆、岩石上刻划出箭头指示方向;还可拾取多个小石子在岔路口摆出箭头标志指示发向。

　　三、建立庇护所，原地待援

在人烟稀少、罕至的陌生地段一旦迷失方位，在无法判明道路的情况下，请千万不要盲目的自寻出路。

这时应当原地等待救援，保持清醒的头脑利用地形地貌和一切可利用物搭建简单的庇护场所（尽量选择朝阳处），以便应付恶劣天气，在此过程中不要进行大运动量的操作，避免大量出汗，防止感冒，注意保持体能。

　　四、求救信号

　　白天可多收集点潮湿的残枝败叶、杂草，点燃后可借燃烧产生的大量烟尘向外界示警。

夜晚可利用强光手电向天空和附近山顶（或者比较醒目的各方位都能够看见的巨石、独立大树等标志性物体）进行一定规律的晃动照射，同时点燃篝火用于取暖和驱赶蚊虫和兽类。

　五、补充饮食

　　寻找水源以及合理分配所携带的食物，必要时可采集自己能够辨别的野生植物，尽可能的煮熟后食用，别一次性食用太多，以免产生过敏反应。

尽可能去捕捉昆虫、鱼类和猎杀小动物食用（剩余肉可用松枝点燃熏烤或悬挂风干，可以长时间保存，不易腐烂），补充体能，做好坚持72小时以上的准备。

由于特殊情况，人命关天，就别在意什么动物保护了，前提是你能抓得到!

　　六、取暖保温

　　做好防寒保暖，防止失温的危险，无防寒衣物时可挑选并折取尽可能多的长势茂密阔叶类树的枝叶将身体四周尽可能多的覆盖住（在未携带帐篷的情况下），如果在阔叶枝叶上覆盖一层针叶枝条防雨效果会更好一些的。

另外也可根据需要和环境尽量在朝阳处挖一睡袋大小的地坑，能够铺上一些石板最好（有利于蓄热），再将收集到的枝叶、杂草放入地坑燃烧，然后再将草木灰清除，此地坑可供晚间睡眠用，效果很好。

如果出行时带上一个几十元的救生毯的话，那是再好不过的了。

七、沉着冷静

冒然行动是户外活动之大敌，陌生偏远户外环境，脱离群体、单独行动更是具有相当大的风险，纯粹是自杀行为，