六年级体育教案共53课时.docx
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六年级体育教案共53课时
六年级体育教案
教师:
周永强
2010
体育课教案
(第1课)
教材:
耐久跑
课的任务:
1.学习400米快速跑
2.提高跑的动作技术,发展速度耐力
3.培养吃苦耐劳、敢于拼搏的精神
结构与时间
课的内容
组织教法与要求
开始部分
3′
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
组织:
四列横队
要求:
动作迅速
队伍整齐
基本部分
30′
1、准备活动:
徒手操
素质练习:
立卧撑
2、400米跑
400米跑,有直道和弯道,跑时动作轻松、自然,步伐均匀,上体较正直。
运用正确的呼吸方法和合理地分配体力。
最后100米,应加快速度竭尽全力跑完全程。
组织:
四列体操队形
要求:
动作认真
组织:
四列横队
教法:
教师讲解示范
学生练习
要求:
1、弯道跑时,注意身体稍内倾,加大外臂摆动幅度和力量。
2、口鼻同时呼吸,采用2~3步一呼,2~3步一吸。
3、出现“极点”时要加深呼吸,调整速度增强毅力。
结束部分
7′
1、放松操(4/4拍音乐)
2、总结下课
组织:
四列横队
要求:
活泼愉快
运动量预计
150
120
90
60
30
课后小结
05101520253035404550
密度预计
35%
体育课教案
(第2课)
教材:
短跑
课的任务:
1、初步学习蹲踞式起跑技术,巩固提高跑的动作质量。
2、发展快速奔跑能力。
3、提高灵敏、协调素质,培养沉着、果断和刻苦好学等优良品质。
结构与时间
课的内容
组织教法与要求
开始部分
3′
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
组织:
四列横队
要求:
动作迅速
队伍整齐
基本部分
30′
1、准备活动:
徒手操
素质练习:
立卧撑
2、蹲踞式起跑:
分为“各就位”“预备”“跑”三个部分。
1)各就位:
有力脚在前,后膝跪地,两同肩宽,两手拇指与食指成“八”字张开直臂撑于起跑线后,肩前移稍过起跑线。
2)预备:
后膝离地,臀部抬起比肩稍高,两脚压蹬起跑器,集中注意力听信号。
3)跑:
听到“跑”的信号后,两手迅速离地,两臂迅即摆动,两脚有力地蹬地跑出。
组织:
四列体操队形
要求:
动作认真
组织:
四列横队
教法:
教师讲解示范
学生练习
要求:
1、起跑时,注意力要高度集中。
2、起动动作迅速有力,两臂和两腿摆动配合协调。
3、向后积极蹬地跑出,跑出后要逐渐抬起上体。
结束部分
7′
1、放松操(4/4拍音乐)
2、总结下课
组织:
四列横队
要求:
活泼愉快
运动量预计
150
120
90
60
30
课后小结
05101520253035404550
密度预计
40%
体育课教案
(第3课)
教材:
接力跑
课的任务:
1、提高下压式传接棒动作质量,学习上挑式传接棒技术。
2、发展速度素质。
3、提高相互协调配合能力,培养竞争意识。
结构与时间
课的内容
组织教法与要求
开始部分
3′
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
组织:
四列横队
要求:
动作迅速
队伍整齐
基本部分
30′
1、准备活动:
徒手操
素质练习:
立卧撑
2、上挑式传接棒。
接棒:
手臂自然后伸,掌心向下,四指并拢,与大拇指分开,虎口朝前。
传棒:
用异侧手将棒的中端由下向前上方挑入接棒人手中。
组织:
四列体操队形
要求:
动作认真
组织:
四列横队
教法:
教师讲解示范
学生练习
要求:
1、交棒准确,传接棒时机掌握好。
2、传、接棒双方注意相互默契,配合协调。
结束部分
7′
1、放松操(4/4拍音乐)
2、总结下课
组织:
四列横队
要求:
活泼愉快
运动量预计
150
120
90
60
30
课后小结
05101520253035404550
密度预计
42%
体育课教案
(第4课)
教材:
游戏与发展身体素质
(一)
课的任务:
通过游戏活动,提高奔跑和投掷能力。
培养机智、果断等品质。
结构与时间
课的内容
组织教法与要求
开始部分
3′
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
组织:
四列横队
要求:
动作迅速
队伍整齐
基本部分
30′
1、准备活动:
徒手操
素质练习:
立卧撑
2、
1)《两垒球》游戏
2)《赶猪》游戏
3)《鸭子赛跑》游戏
4)身体素质练习
组织:
四列体操队形
要求:
动作认真
组织:
四列横队
教法:
教师讲解示范
学生练习
要求:
1、玩跑垒游戏时,要果断、迅速的跑进,击垒时要稳定准确。
2、《赶猪》和《鸭子赛跑》游戏时,要灵活稳妥运球和夹球跑。
结束部分
7′
1、放松操(4/4拍音乐)
2、总结下课
组织:
四列横队
要求:
活泼愉快
运动量预计
150
120
90
60
30
课后小结
05101520253035404550
密度预计
42%
体育课教案
(第5课)
教材:
跳远
课的任务:
1.进一步学习蹲踞式跳远技术,建立完整的动作概念,学会自我评价方法,养成自觉锻炼身体的习惯。
2.发展弹跳素质和平衡能力
结构与时间
课的内容
组织教法与要求
开始部分
3′
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
组织:
四列横队
要求:
动作迅速
队伍整齐
基本部分
30′
1、准备活动:
徒手操
素质练习:
立卧撑
2、蹲踞式跳远:
助跑轻松,有弹性,踏跳时充分蹬伸踝、膝、髋关节,摆动腿大腿向前上方摆动,两臂向前上方挥摆,上体正直,起跳腿各前上方提举逐渐向摆动腿靠拢,空中成蹲踞式,两腿继续上收,大腿靠近胸部,上体前倾,两臂由前向下、向后摆动,向前伸小腿落入沙坑。
组织:
四列体操队形
要求:
动作认真
组织:
四列横队
教法:
教师讲解示范
学生练习
要求:
1、起跑时,注意力要高度集中。
2、起动动作迅速有力,两臂和两腿摆动配合协调。
3、向后积极蹬地跑出,跑出后要逐渐抬起上体。
结束部分
7′
1、放松操(4/4拍音乐)
2、总结下课
组织:
四列横队
要求:
活泼愉快
运动量预计
150
120
90
60
30
课后小结
05101520253035404550
密度预计
40%
体育课教案
(第6课)
教材:
技巧
课的任务:
1.学会肩肘倒立技术动作。
2.增强身体的柔韧、协调性,提高身体控制平衡的能力。
3.培养果断、顽强的意志品质。
结构与时间
课的内容
组织教法与要求
开始部分
3′
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
组织:
四列横队
要求:
动作迅速
队伍整齐
基本部分
30′
1、准备活动:
徒手操
素质练习:
立卧撑
2、肩肘倒立:
两腿伸直并腿坐,上体前屈,胸部靠近大腿,两手触脚面,然后上体滚动后倒,两腿上举,两臂压垫同时腿上伸,迅速屈肘内收,手撑腰的上部(拇指向腰,其余四指托背),伸髋、挺腹,脚面绷直向上方蹬,成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。
组织:
四列体操队形
要求:
动作认真
组织:
四列横队
教法:
教师讲解示范
学生练习
要求:
1、后倒举腿,同时手臂压垫。
2、向上伸腿,同时两手叉腰。
结束部分
7′
1、放松操(4/4拍音乐)
2、总结下课
组织:
四列横队
要求:
活泼愉快
运动量预计
150
120
90
60
30
课后小结
05101520253035404550
密度预计
42%
体育课教案
(第7课)
教材:
游戏与发展身体素质
(二)
课的任务:
1、通过游戏活动,发展速度、力量等身体素质。
2、提高协调能力,增进同学之间的团结和合作精神。
结构与时间
课的内容
组织教法与要求
开始部分
3′
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
组织:
四列横队
要求:
动作迅速
队伍整齐
基本部分
30′
1、准备活动:
徒手操
素质练习:
立卧撑
2、《连手过关》游戏
3、《翻饼接力》游戏
4、《手臂拔河》游戏
5、素质练习
组织:
四列体操队形
要求:
动作认真
组织:
四列横队
教法:
教师讲解示范
学生练习
要求:
1、《跳绳》游戏时两人要协调配合连手跳绳。
2、《拔河》游戏时,控制身体重心,快速用力拉对方
结束部分
7′
1、放松操(4/4拍音乐)
2、总结下课
组织:
四列横队
要求:
活泼愉快
运动量预计
150
120
90
60
30
课后小结
05101520253035404550
密度预计
45%
体育课教案
(第8课)
教材:
支撑跳跃
课的任务:
1.学会山羊分腿腾越技术动作。
2.发展跳跃、力量等身体素质,提高空间平衡能力。
3.培养勇敢、顽强、不怕困难的精神。
结构与时间
课的内容
组织教法与要求
开始部分
3′
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
组织:
四列横队
要求:
动作迅速
队伍整齐
基本部分
30′
1、准备活动:
徒手操
素质练习:
立卧撑
2、山羊分腿腾越:
助跑、起跳,双手前伸,含胸收腹,头向上顶,提臀分腿,双手撑箱,两腿大分,用力推手,双脚留后,猛抬上体,空中挺身,屈膝落地。
组织:
四列体操队形
要求:
动作认真
组织:
四列横队
教法:
教师讲解示范
学生练习
要求:
1、踏跳(双脚)迅猛,推手有力。
2、空中分腿(不弯曲),落地屈膝缓冲、稳定。
结束部分
7′
1、放松操(4/4拍音乐)
2、总结下课
组织:
四列横队
要求:
活泼愉快
运动量预计
150
120
90
60
30
课后小结
05101520253035404550
密度预计
42%
体育课教案
(第9课)
教材:
单杠
课的任务:
1.学会低单杠单挂膝摆动上技术动作。
2.发展腰腹、手臂力量,提高悬垂制控能力。
3.培养勇敢、顽强、果断和不怕困难的精神。
结构与时间
课的内容
组织教法与要求
开始部分
3′
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
组织:
四列横队
要求:
动作迅速
队伍整齐
基本部分
30′
1、准备活动:
徒手操
素质练习:
立卧撑
2、单挂膝摆动上:
挂左膝悬垂摆动,前摆时,两臂伸直,上体后倒,右腿右髋伸直,臀部向前上方送出,随即回摆,当身体后摆臀部过杠下垂直部位时,右腿加速后上摆,同时两臂和左腿用力压杠、跟上体,翻腕成骑撑。
组织:
四列体操队形
要求:
动作认真
组织:
四列横队
教法:
教师讲解示范
学生练习
要求:
1、右脚伸直,脚尖的运行路线尽量远离单杠。
2、右腿在臀部过杠时,要立即用力后摆。
3、两臂压杠时,保持直臂压杠
结束部分
7′
1、放松操(4/4拍音乐)
2、总结下课
组织:
四列横队
要求:
活泼愉快
运动量预计
150
120
90
60
30
课后小结
05101520253035404550
密度预计
35%
体育课教案
(第10课)
教材:
篮球
(一)
课的任务:
1.通过学习行进间双手胸前传、接球动作,掌握正确传接球方法。
2.提高对篮球运动的兴趣。
结构与时间
课的内容
组织教法与要求
开始部分
3′
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
组织:
四列横队
要求:
动作迅速
队伍整齐
基本部分
30′
1、准备活动:
徒手操
素质练习:
俯卧撑
2、行进间双手胸前传、接球。
动作要领:
传球要领同原地,跨接跨传要牢记。
落点准确须有利,动作协调别违例
组织:
四列体操队形
要求:
动作认真
组织:
四列横队
教法:
教师讲解示范
学生练习
要求:
传球时手臂动作与脚步动作协调配合。
练习方法:
1、复习原地胸前传、接球。
2、成圈形跑动传、接球。
3、向两侧固定点上传球。
4、向一侧固定点上传球
结束部分
7′
1、放松操(4/4拍音乐)
2、总结下课
组织:
四列横队
要求:
活泼愉快
运动量预计
150
120
90
60
30
课后小结
05101520253035404550
密度预计
42%
体育课教案
(第11课)
教材:
篮球
(二)
课的任务:
1.通过各种方式的运球,进行投篮接力比赛活动,提高控制球的能力,熟练、巩固投篮基本动作。
2.培养遵守纪律、团结互助的集体主义精神和勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和作风。
结构与时间
课的内容
组织教法与要求
开始部分
3′
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
组织:
四列横队
要求:
动作迅速
队伍整齐
基本部分
30′
1、准备活动:
徒手操
素质练习:
俯卧撑
2、快速传、接球
方法:
游戏开始,各队甲组排头持球钻到圆圈内做好传球的准备。
当发令后,甲组排头向乙组圆圈内传球,传球后自己站到排尾。
乙组排头的应及时跑到圆圈里接球,接球后用同样的方法传到丙组圆圈内,丙组又传给甲组。
如此依次进行。
3、运球投篮比赛。
组织:
四列体操队形
要求:
动作认真
组织:
四列横队
教法:
教师讲解示范
学生练习
要求:
身体协调,基本动作熟练,运球速度快,投篮中率较高。
结束部分
7′
1、放松操(4/4拍音乐)
2、总结下课
组织:
四列横队
要求:
活泼愉快
运动量预计
150
120
90
60
30
课后小结
05101520253035404550
密度预计
体育课教案
(第12课)
教材:
篮球(三)
课的任务:
1.通过各种方式的运传球游戏的练习,掌握运、传球的基本方法,提高控制球的能力。
2.发展灵敏素质和增强动作的协调性。
3.培养团结、协作、共同拼搏的优良品质。
结构与时间
课的内容
组织教法与要求
开始部分
3′
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
组织:
四列横队
要求:
动作迅速
队伍整齐
基本部分
30′
1、准备活动:
徒手操
素质练习:
俯卧撑
2、各种方式的运、传球游戏。
1)跑动快速传球比赛。
2)三人传三球比赛。
运球接力。
组织:
四列体操队形
要求:
动作认真
组织:
四列横队
教法:
教师讲解示范
学生练习
要求:
1、各种方式运球的复习。
2、各种传球动作的复习。
3、运球、传接球的比赛。
结束部分
7′
1、放松操(4/4拍音乐)
2、总结下课
组织:
四列横队
要求:
活泼愉快
运动量预计
150
120
90
60
30
课后小结
05101520253035404550
密度预计
体育课教案
(第13课)
教材:
排球
(一)
课的任务:
1.通过传球、垫球动作的复习,熟悉动作要领提高动作质量。
2.培养良好的运动习惯。
3.利用游戏活动形式,激发学习兴趣,发展灵敏素质与快速反应能力。
结构与时间
课的内容
组织教法与要求
开始部分
3′
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
组织:
四列横队
要求:
动作迅速
队伍整齐
基本部分
30′
1、准备活动:
徒手操
素质练习:
俯卧撑
2、排球垫球比赛:
1)垫球比多
每个人找一垫球水平相当的对手,进行垫球比赛。
垫球者在直径1、5米的圆圈内进行垫球,球垫起的高度必须超过1、5米,不持球,球不落地,人不出圆圈方为有效,次数多者为胜。
2)来回垫球游戏
组织:
四列体操队形
要求:
动作认真
组织:
四列横队
教法:
教师讲解示范
学生练习
要求:
垫球时移动迅速,重心稳,击球点准,动作协调。
练习方法:
1、徒手做垫球模仿动作练习。
2、两人一组、相距2~4米站立的对垫练习。
3、分组或个人的垫球比赛。
结束部分
7′
1、放松操(4/4拍音乐)
2、总结下课
组织:
四列横队
要求:
活泼愉快
运动量预计
150
120
90
60
30
课后小结
05101520253035404550
密度预计
体育课教案
(第14课)
教材:
游戏与发展身体素质(三)
课的任务:
1.通过游戏活动发展弹跳力和灵敏素质,提高身体协调能力。
2.培养团结协作、共同进取的精神。
结构与时间
课的内容
组织教法与要求
开始部分
3′
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
组织:
四列横队
要求:
动作迅速
队伍整齐
基本部分
30′
1、准备活动:
徒手操
素质练习:
俯卧撑
2、《跳布袋接力》游戏
3、《火车挂钩》游戏
4、《踩石过河》游戏
5、素质练习
组织:
四列体操队形
要求:
动作认真
组织:
四列横队
教法:
教师讲解示范
学生练习
要求:
1、玩《跳布袋接力》游戏时,要用双脚做跳跃前进。
2、玩《踩石过河》游戏时,移动纸板要协调配合动作敏捷。
结束部分
7′
1、放松操(4/4拍音乐)
2、总结下课
组织:
四列横队
要求:
活泼愉快
运动量预计
150
120
90
60
30
课后小结
05101520253035404550
密度预计
体育课教案
(第15课)
教材:
排球
(二)
课的任务:
通过做排球发球得分游戏,掌握正确的发球方法,提高发球质量。
同时引入竞争机制,激发学习热情,培养团结协作的集体主义精神。
结构与时间
课的内容
组织教法与要求
开始部分
3′
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
组织:
四列横队
要求:
动作迅速
队伍整齐
基本部分
30′
1、准备活动:
徒手操
素质练习:
俯卧撑
2、排球发球得分游戏
将学生分成人数相等的两队,各持一球分别站在端线外。
各队第一人下手发球,按球的落点区域标号记分,失误记0分。
每人连续发三次球,计个人总得分。
比赛开始按顺序发球,依次进行,直到每人都发完三次为止。
最后以积分多的队或个人为胜。
3、发球比准
组织:
四列体操队形
要求:
动作认真
组织:
教法:
教师讲解示范
要求:
发球动作正确。
结束部分
7′
1、放松操(4/4拍音乐)
2、总结下课
组织:
四列横队
要求:
活泼愉快
运动量预计
150
120
90
60
30
课后小结
05101520253035404550
密度预计
体育课教案
(第16课)
教材:
排球(三)
课的任务:
1.通过排球游戏活动,巩固垫、发球等基本技术。
2.增强竞争意识,活跃课堂气氛。
3.提高反应能力,培养团结协作的集体主义精神。
结构与时间
课的内容
组织教法与要求
开始部分
3′
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
组织:
四列横队
要求:
动作迅速
队伍整齐
基本部分
30′
1、准备活动:
徒手操
素质练习:
俯卧撑
2、圆圈练排球。
5~9人围成一个圆圈,运用排球运动的各种传、垫等基本技术动作,进行互相间的攻守练习。
技术失误者蹲在圆圈中央,等第二人失误时替换出来。
3、三次过网球
组织:
四列体操队形
要求:
动作认真
组织:
四列横队
教法:
教师讲解示范
学生练习
要求:
动作正确,反应迅速,传、垫、发球到位。
结束部分
7′
1、放松操(4/