1、六年级体育教案共53课时六年级体育教案教师:周永强 2010体 育 课 教 案(第 1 课)教 材:耐久跑课的任务:1.学习400米快速跑2.提高跑的动作技术,发展速度耐力3.培养吃苦耐劳、敢于拼搏的精神结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动:徒手操素质练习:立卧撑2、400米跑 400米跑,有直道和弯道,跑时动作轻松、自然,步伐均匀,上体较正直。运用正确的呼吸方法和合理地分配体力。最后100米,应加快速度竭尽全力跑完全程。组织:四列体操队形要求:动作
2、认真组织:四列横队教法:教师讲解示范学生练习要求:1、 弯道跑时,注意身体稍内倾,加大外臂摆动幅度和力量。2、 口鼻同时呼吸,采用23步一呼,23步一吸。3、出现“极点”时要加深呼吸,调整速度增强毅力。结 束部 分71、放松操(44拍音乐)2、总结下课组织:四列横队要求:活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计35体 育 课 教 案(第 2 课)教 材:短跑课的任务:1、初步学习蹲踞式起跑技术,巩固提高跑的动作质量。2、发展快速奔跑能力。3、提高灵敏、协调素质,培养沉着、果断和刻苦好学等优良品质
3、。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动:徒手操素质练习:立卧撑2、蹲踞式起跑:分为“各就位”“预备”“跑”三个部分。1) 各就位:有力脚在前,后膝跪地,两同肩宽,两手拇指与食指成“八”字张开直臂撑于起跑线后,肩前移稍过起跑线。2) 预备:后膝离地,臀部抬起比肩稍高,两脚压蹬起跑器,集中注意力听信号。3) 跑:听到“跑”的信号后,两手迅速离地,两臂迅即摆动,两脚有力地蹬地跑出。组织:四列体操队形要求:动作认真组织:四列横队教法:教师讲解示范学生练习要求
4、:1、 起跑时,注意力要高度集中。2、 起动动作迅速有力,两臂和两腿摆动配合协调。3、 向后积极蹬地跑出,跑出后要逐渐抬起上体。结 束部 分71、放松操(44拍音乐)2、总结下课组织:四列横队要求:活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计40体 育 课 教 案(第 3 课)教 材:接力跑课的任务:1、提高下压式传接棒动作质量,学习上挑式传接棒技术。2、发展速度素质。3、提高相互协调配合能力,培养竞争意识。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问
5、好3、 宣布本课内容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动:徒手操素质练习:立卧撑2、上挑式传接棒。接棒:手臂自然后伸,掌心向下,四指并拢,与大拇指分开,虎口朝前。传棒:用异侧手将棒的中端由下向前上方挑入接棒人手中。组织:四列体操队形要求:动作认真组织:四列横队教法:教师讲解示范学生练习要求:1、 交棒准确,传接棒时机掌握好。2、 传、接棒双方注意相互默契,配合协调。结 束部 分71、放松操(44拍音乐)2、总结下课组织:四列横队要求:活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
6、50密度预计42体 育 课 教 案(第 4 课)教 材:游戏与发展身体素质(一)课的任务:通过游戏活动,提高奔跑和投掷能力。培养机智、果断等品质。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动:徒手操素质练习:立卧撑2、1) 两垒球游戏2) 赶猪游戏3) 鸭子赛跑游戏4) 身体素质练习组织:四列体操队形要求:动作认真组织:四列横队教法:教师讲解示范学生练习要求:1、 玩跑垒游戏时,要果断、迅速的跑进,击垒时要稳定准确。2、 赶猪和鸭子赛跑游戏时,要灵活稳妥运球
7、和夹球跑。结 束部 分71、放松操(44拍音乐)2、总结下课组织:四列横队要求:活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计42体 育 课 教 案(第 5 课)教 材:跳远课的任务:1.进一步学习蹲踞式跳远技术,建立完整的动作概念,学会自我评价方法,养成自觉锻炼身体的习惯。2.发展弹跳素质和平衡能力结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动:徒手操素质练习:立卧
8、撑2、蹲踞式跳远:助跑轻松,有弹性,踏跳时充分蹬伸踝、膝、髋关节,摆动腿大腿向前上方摆动,两臂向前上方挥摆,上体正直,起跳腿各前上方提举逐渐向摆动腿靠拢,空中成蹲踞式,两腿继续上收,大腿靠近胸部,上体前倾,两臂由前向下、向后摆动,向前伸小腿落入沙坑。组织:四列体操队形要求:动作认真组织:四列横队教法:教师讲解示范学生练习要求:1、 起跑时,注意力要高度集中。2、 起动动作迅速有力,两臂和两腿摆动配合协调。3、 向后积极蹬地跑出,跑出后要逐渐抬起上体。结 束部 分71、放松操(44拍音乐)2、总结下课组织:四列横队要求:活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30课 后 小 结 0
9、5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计40体 育 课 教 案(第 6 课)教 材:技巧课的任务:1.学会肩肘倒立技术动作。2.增强身体的柔韧、协调性,提高身体控制平衡的能力。3.培养果断、顽强的意志品质。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、准备活动:徒手操素质练习:立卧撑2、肩肘倒立:两腿伸直并腿坐,上体前屈,胸部靠近大腿,两手触脚面,然后上体滚动后倒,两腿上举,两臂压垫同时腿上伸,迅速屈肘内收,手撑腰的上部(拇指向腰,其余四指托背)
10、,伸髋、挺腹,脚面绷直向上方蹬,成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。组织:四列体操队形要求:动作认真组织:四列横队教法:教师讲解示范学生练习要求:1、 后倒举腿,同时手臂压垫。2、 向上伸腿,同时两手叉腰。结 束部 分71、放松操(44拍音乐)2、总结下课组织:四列横队要求:活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计42体 育 课 教 案(第 7 课)教 材:游戏与发展身体素质(二)课的任务:1、通过游戏活动,发展速度、力量等身体素质。2、提高协调能力,增进同学之间的团结和合作精神。结 构与时间课
11、 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动:徒手操素质练习:立卧撑2、连手过关游戏3、翻饼接力游戏4、手臂拔河游戏5、素质练习组织:四列体操队形要求:动作认真组织:四列横队教法:教师讲解示范学生练习要求:1、跳绳游戏时两人要协调配合连手跳绳。2、拔河游戏时,控制身体重心,快速用力拉对方结 束部 分71、放松操(44拍音乐)2、总结下课组织:四列横队要求:活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 4
12、0 45 50密度预计45体 育 课 教 案(第 8 课)教 材:支撑跳跃课的任务:1.学会山羊分腿腾越技术动作。2.发展跳跃、力量等身体素质,提高空间平衡能力。3.培养勇敢、顽强、不怕困难的精神。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动:徒手操素质练习:立卧撑2、山羊分腿腾越:助跑、起跳,双手前伸,含胸收腹,头向上顶,提臀分腿,双手撑箱,两腿大分,用力推手,双脚留后,猛抬上体,空中挺身,屈膝落地。组织:四列体操队形要求:动作认真组织:四列横队教法:教师
13、讲解示范学生练习要求:1、 踏跳(双脚)迅猛,推手有力。2、 空中分腿(不弯曲),落地屈膝缓冲、稳定。结 束部 分71、放松操(44拍音乐)2、总结下课组织:四列横队要求:活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计42体 育 课 教 案(第 9 课)教 材:单杠课的任务:1.学会低单杠单挂膝摆动上技术动作。2.发展腰腹、手臂力量,提高悬垂制控能力。3.培养勇敢、顽强、果断和不怕困难的精神。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内
14、容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动:徒手操素质练习:立卧撑2、单挂膝摆动上:挂左膝悬垂摆动,前摆时,两臂伸直,上体后倒,右腿右髋伸直,臀部向前上方送出,随即回摆,当身体后摆臀部过杠下垂直部位时,右腿加速后上摆,同时两臂和左腿用力压杠、跟上体,翻腕成骑撑。组织:四列体操队形要求:动作认真组织:四列横队教法:教师讲解示范学生练习要求:1、 右脚伸直,脚尖的运行路线尽量远离单杠。2、 右腿在臀部过杠时,要立即用力后摆。3、两臂压杠时,保持直臂压杠结 束部 分71、放松操(44拍音乐)2、总结下课组织:四列横队要求:活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 6
15、0 30课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计35体 育 课 教 案(第 10 课)教 材:篮球(一) 课的任务:1.通过学习行进间双手胸前传、接球动作,掌握正确传接球方法。2.提高对篮球运动的兴趣。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动:徒手操素质练习:俯卧撑2、行进间双手胸前传、接球。动作要领:传球要领同原地,跨接跨传要牢记。落点准确须有利,动作协调别违例组织:四列体操队形要求:动作认真组织:四列横队教
16、法:教师讲解示范学生练习要求:传球时手臂动作与脚步动作协调配合。练习方法:1、 复习原地胸前传、接球。2、 成圈形跑动传、接球。3、 向两侧固定点上传球。4、向一侧固定点上传球结 束部 分71、放松操(44拍音乐)2、总结下课组织:四列横队要求:活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30 课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计42 体 育 课 教 案(第 11 课)教 材:篮球(二) 课的任务:1.通过各种方式的运球,进行投篮接力比赛活动,提高控制球的能力,熟练、巩固投篮基本动作。2.培养遵守纪律、团结互助的集体主义精神和勇敢、顽强、
17、机智、果断等优良品质和作风。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动:徒手操素质练习:俯卧撑2、 快速传、接球方法:游戏开始,各队甲组排头持球钻到圆圈内做好传球的准备。当发令后,甲组排头向乙组圆圈内传球,传球后自己站到排尾。乙组排头的应及时跑到圆圈里接球,接球后用同样的方法传到丙组圆圈内,丙组又传给甲组。如此依次进行。3、运球投篮比赛。组织:四列体操队形要求:动作认真组织:四列横队教法:教师讲解示范学生练习要求:身体协调,基本动作熟练,运球速度快,投篮中
18、率较高。结 束部 分71、放松操(44拍音乐)2、总结下课组织:四列横队要求:活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30 课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计体 育 课 教 案(第 12 课)教 材:篮球(三) 课的任务:1.通过各种方式的运传球游戏的练习,掌握运、传球的基本方法,提高控制球的能力。2.发展灵敏素质和增强动作的协调性。3.培养团结、协作、共同拼搏的优良品质。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部
19、分301、准备活动:徒手操素质练习:俯卧撑2、各种方式的运、传球游戏。1) 跑动快速传球比赛。2) 三人传三球比赛。运球接力。组织:四列体操队形要求:动作认真组织:四列横队教法:教师讲解示范学生练习要求:1、 各种方式运球的复习。2、 各种传球动作的复习。3、 运球、传接球的比赛。结 束部 分71、放松操(44拍音乐)2、总结下课组织:四列横队要求:活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30 课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计体 育 课 教 案(第 13 课)教 材:排球(一) 课的任务:1.通过传球、垫球动作的复习,熟悉动作要领
20、提高动作质量。2.培养良好的运动习惯。3.利用游戏活动形式,激发学习兴趣,发展灵敏素质与快速反应能力。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动:徒手操素质练习:俯卧撑2、排球垫球比赛:1) 垫球比多每个人找一垫球水平相当的对手,进行垫球比赛。垫球者在直径1、5米的圆圈内进行垫球,球垫起的高度必须超过1、5米,不持球,球不落地,人不出圆圈方为有效,次数多者为胜。2) 来回垫球游戏组织:四列体操队形要求:动作认真组织:四列横队教法:教师讲解示范学生练习要求:
21、垫球时移动迅速,重心稳,击球点准,动作协调。练习方法:1、 徒手做垫球模仿动作练习。2、 两人一组、相距24米站立的对垫练习。3、 分组或个人的垫球比赛。结 束部 分71、放松操(44拍音乐)2、总结下课组织:四列横队要求:活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30 课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计体 育 课 教 案(第 14 课)教 材:游戏与发展身体素质(三) 课的任务:1.通过游戏活动发展弹跳力和灵敏素质,提高身体协调能力。2.培养团结协作、共同进取的精神。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分3
22、1、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动:徒手操素质练习:俯卧撑2、跳布袋接力游戏3、火车挂钩游戏4、踩石过河游戏5、素质练习组织:四列体操队形要求:动作认真组织:四列横队教法:教师讲解示范学生练习要求:1、 玩跳布袋接力游戏时,要用双脚做跳跃前进。2、玩踩石过河游戏时,移动纸板要协调配合动作敏捷。结 束部 分71、放松操(44拍音乐)2、总结下课组织:四列横队要求:活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30 课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计体 育 课
23、教 案(第 15 课)教 材:排球(二) 课的任务:通过做排球发球得分游戏,掌握正确的发球方法,提高发球质量。同时引入竞争机制,激发学习热情,培养团结协作的集体主义精神。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动:徒手操素质练习:俯卧撑2、 排球发球得分游戏将学生分成人数相等的两队,各持一球分别站在端线外。各队第一人下手发球,按球的落点区域标号记分,失误记0分。每人连续发三次球,计个人总得分。比赛开始按顺序发球,依次进行,直到每人都发完三次为止。最后以积分
24、多的队或个人为胜。3、 发球比准组织:四列体操队形要求:动作认真组织:教法:教师讲解示范要求:发球动作正确。结 束部 分71、放松操(44拍音乐)2、总结下课组织:四列横队要求:活泼愉快运 动 量 预 计150120 90 60 30 课 后 小 结 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50密度预计体 育 课 教 案(第 16 课)教 材:排球(三) 课的任务:1. 通过排球游戏活动,巩固垫、发球等基本技术。2. 增强竞争意识,活跃课堂气氛。3. 提高反应能力,培养团结协作的集体主义精神。结 构与时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求开 始部 分31、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容组织:四列横队要求:动作迅速 队伍整齐基 本 部 分301、 准备活动:徒手操素质练习:俯卧撑2、 圆圈练排球。59人围成一个圆圈,运用排球运动的各种传、垫等基本技术动作,进行互相间的攻守练习。技术失误者蹲在圆圈中央,等第二人失误时替换出来。3、 三次过网球组织:四列体操队形要求:动作认真组织:四列横队教法:教师讲解示范学生练习要求:动作正确,反应迅速,传、垫、发球到位。结 束部 分71、放松操(4
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