运动中的自我保护教案.docx

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运动中的自我保护教案

运动中的自我保护教案

【篇一：

健康：

运动中的自我保护】

健康：

运动中的自我保护

活动目标

1．知道运动前、运动后的注意事项

2．能够在运动中运用常用的自我保护的方法

3．增强幼儿运动中自我保护的意识

活动准备：

课件

活动过程

第一阶段：

介绍小胖

师：

今天老师要和大家分享一个小故事，故事的主角叫小胖。

小胖平时不爱运动，一到周末，就喜欢一个人看看动画片、玩玩具。

爸爸是看在眼里，急在心里。

小朋友们，你们知道小胖爸爸为什么着急吗?

（运动有什么好处啊？

）

生：

运动可以使身体更强壮，补钙、紫外线杀菌：

师：

可惜小胖自己却不知道，怎么办呢？

第二阶段：

小胖滑旱冰

师：

看到很多小朋友都喜欢滑旱冰，爸爸也买了一双旱冰鞋。

小胖看到还真是爱不释手，终于到了周末，一吃完早饭，小胖就想拉着爸爸去滑旱冰，你们觉得好不好？

为什么？

生：

刚吃完饭不能剧烈运动，会影响消化的。

师：

爸爸也是这么说的，小胖看了会故事书，爸爸说，可以了，准备准备吧。

你知道爸爸让小胖准备什么呢？

师：

穿好运动服，旱冰鞋，带好头盔，护腕和护膝，防止摔伤的。

师：

小胖穿好溜冰鞋，高高兴兴地出发了，来到楼下，小胖又犯愁了，在哪玩呢?

小朋友们，你们知道吗?

生：

详略。

师：

最好在有弹性的不容易滑倒的场地里玩，就像我们幼儿园的操场，幼儿园的操场其实是有弹性的，柔软，还防滑，还不容易着火，多安全啊，可是小区里没有这样的场地，爸爸只好带小胖来到小区的健身广场，没想到玩了一会，小胖就累的满头大汗，小胖冲着爸爸大喊，爸爸，我想喝冰镇可乐，如果你是小胖爸爸，你会马上去买吗？

为什么？

生：

运动的时候不能马上喝很多水，更不能喝很凉的水。

最好喝温开水。

师：

爸爸说还是喝自己带的温开水比较好，不过每次只能喝一点，不能喝多了。

难得出来玩，小胖很是兴奋，不知不觉玩了很长时间，真是筋疲力尽，一会到家里，动也不想动，连饭都不想吃了。

你知道这是为什么吗？

生：

太累了

师：

因为运动的时候，我们的肠胃一直处在休息状态，就像宝宝睡着了一样，刚运动完，我们的肠胃还没有醒来，还没有准备好工作呢，我们怎么可能想吃饭呢？

小胖爸爸赶紧向小胖妈妈检讨，这回是我疏忽了，下回一定要注意不能玩的太长了。

是啊，本来是为了锻炼身体，这下连饭都不怎么吃了，你说身体能好吗？

第三阶段：

小结

师：

晚上，躺在床上准备睡觉的小胖还在回想今天的活动，他想，今天除了玩的很开心，还学到了很多运动小知识。

小朋友们，你们学到了吗？

师、生：

运动前要选择宽松的衣服、合脚舒适的鞋，选择安全的场地，运动时尽量不要喝水，运动后不要马上喝很多水，尤其是不要喝冰镇的饮料，要留有足够的休息时间，不要影响吃饭和睡觉。

师：

小朋友们，你们还有没有更多的自我保护方面的知识，想和小胖说说吗？

【篇二：

《自我保护》教学设计】

《自我保护》教学设计

一、指导思想：

本课遵循“健康第一、以学生为主体”的指导思想，结合学生的实际情况，从初一学生的生理、心理特点出发，让学生在学练中发挥想象、体验乐趣、享受成功，树立自信。

使学生在掌握和运用知识、技能、技术的同时达到身体的全面发展，并能自我调节练习的难度与充分发挥自我锻炼的作用。

培养学生团结协作的合作精神、相互信任的人际关系、寓教于乐。

二、教材分析：

本课选择体育运动中为了有效的预防或减少损伤事故（后倒，侧倒、前滚）的发生而采取的几种自我保护的方法为学习内容。

学生在体育活动及日常生活中，自我保护能力特别重要。

学生这种自我保护的能力的大小，直接影响着学生的身体健康和生命安全。

因此，后倒、侧倒、前滚具有一定的挑战性，能激发起学生的好奇心和求知欲，这也为培养学生创新能力和实践能力为核心的乐学思路提供了一个良好的平台。

重点：

团身

难点：

根据倒地的方向选择保护方法。

三、学情分析：

学生身心发展逐渐成熟，初步具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力。

初一学生活泼好动、上进心强、求知欲较强、学习积极性高，心理素质较好，有较强的合作竞争意识，喜欢未曾接触过的新内容。

在运动与生活中突发跌倒后，有一定的自我保护意识，但所采取保护方法不是很恰当。

四、|教学目标：

1、认知目标：

100%的学生能充分认识到在运动与生活中突发跌倒后自我保护

的重要性，并知道及时的采取行之有效的保护方法，清楚各种倒地方法的共同点。

2、技能目标：

85%的学生能够基本掌握摔倒后自我保护的方法（后倒、侧倒、

前滚掌握其中一至两种），100%的学生体验、感受各种方向倒地时动作的变化。

学生的灵敏、力量素质及上下肢协调性等身体素质得到提高。

3、情感目标：

培养学生勇敢、果断的优良品质，在学练的过程中学生的团结协

作、互帮互助的合作精神、竞争意识得到提高，初步建立人与人之间和谐信任的人际关系。

五、教学方法：

引导探究法、讲解示范法、体验发现法、模仿练习法、合作尝试法、评价激励法等。

六、教学流程：

热身阶段：

全体学生一起将练习用的器材以慢跑搬运到练习场地，充分调动学生对练习器材搬运的积极性、主动性，减少了不必要的课前准备。

既解决了课前的器材搬运，又达到热身的效果。

听信号快速的抬（举）垫快速蹲、半蹲、起立，体现团队统一听指挥合作，锻炼学生的灵敏、快速反应的能力，使学生全身机体机能均获得调动，为主教材重点（团身）的学习作铺垫。

实践阶段：

利用跳高垫在跳高运动中的保护运动安全的作用，导入这个阶段学习的内容，让学生联系实际生活。

从后倒---侧倒---前倒时所采取的自我保护方法层层递进，学习前面的内容是为了更好的学习后面内容，而学习新的内容又是在巩固以掌握的学习内容，是一个从易到难，由简到繁，循序渐进的过程。

让学生在实践中不断去发现问题，思考问题，解决问题。

拓展阶段：

学生实践部分的学习，已掌握了后倒时自我保护的方法，充分建立了自信心。

因此进行“信任游戏”时，学生并不会有心理障碍，再加上教师的激励，又大大增加了学生对挑战自我的勇气与信心。

最重要的是“信任游戏”练习中学生扮演不同的角色，学会换位思考，克服心理障碍。

通过团队的相互鼓励，相互保护，增强同学间的相互信任和理解，令所有人切身体会信任与被信任。

同学之间身体的接触，拉进同学之间的距离，尽快的进入团队意识。

从而活跃集体气氛，增加团队凝聚力。

欢乐阶段：

采用抛垫接垫动作，在轻松、活跃、快乐的气氛当中，庆祝同学们之间的团结协作，良好的生生信任关系，并在运动后获得愉悦与放松。

再让学生进行自评价与互评活动，然后教师小结，最后与全体学生一起将垫子收回。

七、教学特色

1、注重课程资源的开发与利用，把不常用的跳高垫作为全课的主器材，激发学生们的好奇心与强烈的学习兴趣。

跳高垫始终贯穿全课，活跃教学氛围，为提高学生的基本活动能力和身体素质创造了条件，达到“玩中学、玩中练、玩中指导、玩中提高”目标。

2、注重培养学生创新精神，在教学活动中，通过教师的引导，发挥学生想象力和创造力，鼓励和启发学生，让学生在实践中去探索。

3、利用摔跤运动中三种练习倒地的方法作为教材，突出了学习内容的选择的多样化。

《自我保护》教案

【篇三：

7.3《自我保护》教学设计】

【课标要求】

七年级学生由于生理、心理都不够成熟，在日常行为中，往往对不法侵

害的认识不足，加上缺乏对自我保护重要性的认识，缺乏方法和技巧，常常出现生命和安全方面的问题。

自我保护能力是一个人生存所需要的重要能力，通过本课教学，让学生树立自我保护的意识，掌握自我保护的本领是非常必要的，特别是让学生知道获得法律帮助的方式和途径，掌握维护权益的有效方法，这是思想品德课程教育要达到的重要目标。

【教学目标】

1、知识目标：

认知自我保护的重要性，树立自我保护意识，掌握日常生活

中自我保护的方法和技巧；知道未成年人获得法律帮助的方式和途径。

2、能力目标：

培养学生参与小组合作、探究能力，培养学生搜集处理资料

的能力，锻炼学生表演、语言表达能力，提高学生自我保护意识和能力。

3、情感态度与价值观：

通过学习，了解社会上存在的各种各样的危险和不

安因素，充分认识自我保护的重要意义，克服依赖和过于独立的心态，

掌握自我保护的本领，运用法律维护自己的合法权益。

【教学重难点】

1、重点：

掌握自我保护的方法和技巧；掌握获得法律帮助的方式与途径

2、难点：

树立自我保护意识，提高自我保护的能力，依法维护自己的合法

权益。

【课时安排】2课时

【教学准备】

1、教师准备缺乏自我保护的视频、资料和日常生活中自救自护的图片、资

料、个案、视频。

2、在教师指导下，将学生分为四小组进行学习，课前要求学生搜集发生在

身边自我保护意识淡薄的图片、资料、数据，以及生活中自我保护的一

些有效做法。

3、老师辅导学生根据实际生活模拟情景剧，排练小品表演，撰写方案

【教学过程】

第1课时

（一）激趣导入——我乐学

（设计目的：

激起学生学习本课的兴趣，让学生感知道大多数动物

都懂得自我保护的救生本能，作为人类，更加要重视自我保护，掌

握方法和技巧）

投影图片

（一）：

动物自救和逃生的本领

1、牛群在洪水之前赶紧给自己找片干燥的牧场

2、一条鱼在泄洪时，正从密西西河中“跃龙门”

投影图片

（二）：

真实的故事

1、黄鼠狼靠肛门的臭腺去避敌逃走，化险为夷的故事

2、乌贼遇到敌害时，从墨囊里喷出墨汁，使敌受到迷惑，乘机逃脱。

[设问]：

看完这些图片和故事后，你有什么看法？

[归纳]：

动物们尚且懂得保护自己，掌握救生本领，何况我们人类，也

应该学会自我保护，掌握本领。

（二）导学菜单——我来预习

1、我们为什么要增强自我保护意识和能力呢？

2、在日常生活中我们怎样掌握自我保护的方法和技巧？

3、当我们的合法权益受到侵害时，我们又应该怎样办？

4、未成年人可以获得的法律帮助的方法和途径有哪些？

（三）情景创设——我来探究

活动一：

新闻报道——感知自我保护的重要性

（设计目的：

调动学生积极性，培养学生参与收集和整理资料的能力，让学生

从数字上感悟增强自我保护意识和能力的重要性）

由学生代表将课前收集未成年人受侵害的数据作新闻报道：

据了解，自

90年代起，意外伤害已成为威胁我国14岁以下未成年人生命安全的“第一杀手”，每年因意外伤害丧生的孩子有四五十万，占该年龄段总死亡人数的31.3%，是发达国家的3至11倍。

另外，国家儿童少年“安康计划”公布的数据：

我国中小学生非常死亡的，平均每天有40多人，相当于每天有一个班在消失。

[设问]：

这一串触目惊心的数字说明了什么？

[归纳]：

未成年人已成为危险环境的受害者。

因此，我们必须高度重视安全

和增强自我保护意识和能力问题。

一、增强自我保护意识和能力的重要性（板书）

1、对个人成长来说（板书）

2、从自身弱点来看（板书）

由于青少年身心不成熟，自我保护意识和能力比较薄弱，更容易受到

伤害和侵害。

活动二：

小品表演——亲身体会自我保护

（设计目的：

创设舞台，让学生充分发挥个性，自我表现，同时亲身体会现实

生活中遇到不法侵害时，掌握方法和技巧是很重要的。

）

表演题材：

课本p66探究园“情境研讨”，面对歹徒……

第一小组表演：

小何与歹徒硬拼。

第二小组表演：

乖乖的把钱交出来，然后当什么事也没有发生。

第三小组表演：

先把钱交出来，伺机找人来报复，狠狠打至歹徒重伤。

第四小组表演：

先把钱交出来，后记住歹徒的长相、去向，马上报警。

[分组讨论]请问小品中哪一组的小何采用正确方法应对歹徒呢？

为什么？

在

遭遇非法侵害时，怎样有效地保护自己？

[归纳]第一种是错误的，因为会伤害自己，甚至力量不足而遇险。