快速跑公开课.docx
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快速跑公开课
二年级30米快速跑教学设计
石屯中心小学林沐香
一、分析教材
30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容，对学生改善神经和肌肉系统的功能，发展学生的灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生的身心发展具有重要作用，有很高的实用价值。
但对学生来说，却是一项很单调、很枯燥的内容，他们不喜欢机械重复跑的动作。
所以，教师要改变以往体育课单调划一的教学结构，采用多种教学方法，注重激发和保持学生的运动兴趣。
二、分析学生
低年级学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。
但他们对技术动作的学习兴趣不大，注意力较分散不易集中，情绪不太稳定，理解记忆力也不够完善，快速跑虽然简单，但掌握正确的动作对于低年级小同学来说仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，通过情境、童话、游戏和比赛等方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣，让学生在课堂上参与、体验、感受，从而完成目标要求。
三、设计理念
根据新课程标准提出的“健康第一”为指导思想，重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极、主动地参与各种练习和活动，在教学中培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性。
为更好地完成教学目标，本课根据学生的心理和生理特点，采用情境教学法，围绕“森林之旅”，以童话故事的形式贯穿教学全过程，通过游戏活动让学生在乐中练、趣中练、玩中练，以跑的各种游戏使学生在活动中掌握跑的正确方法，培养正确的身体姿势，形成良好的身体形态。
四、教学目标
1、运动参与目标：
学生乐于参加体育活动并展示简单的动作，积极认真上好体育课。
2、运动技能目标：
在活动中掌握30米快速跑动作，安全地进行体育活动。
3、身体健康目标：
在活动中发展学生的奔跑能力，基本形成正确的身体姿势。
4、心理健康目标：
培养勇敢顽强克服困难的优良品质，展示体验成功的喜悦。
5、社会适应目标：
培养协同合作的良好作风。
五、教学重、难点：
重点：
前脚掌着地，手臂前后摆动，跑成直线。
难点：
摆腿蹬地有力，跑得自然、协调。
六、教法、学法
根据教学目标和学生身心特点，采用以下教学方法突出重点、突破难点。
1、情景教学法：
让学生在情景中体验。
2、自我探究法：
让学生在体验中理解。
3、游戏比赛法：
让学生在游戏和比赛中活动。
七、器材准备
扩音器、每人一张报纸
八、教学流程
（一）受邀作客
教师出示一封信，指名学生读一读，信的大意是：
森林王国的动物们邀请我们班的同学去作客，参加森林联欢会。
[设计意图：
课始趣生，根据低年级学生的心理特点，一上课就创设童话情景，使学生马上进入兴奋状态，激发学生学习的欲望，为整堂课的顺利进行打下良好的基础。
]
（二）出发途中
导语：
谢谢森林王国的邀请，让我们乘上火车，通过小桥，翻过大山，钻过山洞，一路前行，开始我们的森林之行吧。
1、乘火车：
每组学生一手搭前面学生的肩膀，一手在腰间模仿火车轮子转动，在汽笛声中分组出发。
2、过小桥：
用前脚掌着地两臂侧平举，体会前脚掌着地的动作。
3、爬高山：
大腿抬高模仿爬山动作，体会大腿高抬的动作要领。
4、钻山洞：
学生弯腰弓背向前走模仿钻山洞。
[设计意图：
紧紧扣住故事情景发展主线，有意识安排热身活动，在学生感兴趣的活动中渗透主教材重、难点，为后面学习30米快速跑作了一个铺垫。
]
（三）趣味跑步
导语：
森林王国到了，看，小动物们都跑过来欢迎我们了。
他们要和我们一起来联欢，进行趣味跑步。
1、按要求进行15米趣味跑：
双手叉腰跑、双手放在背后跑、双手抱头跑、自然跑。
2、学生比较、交流、讨论：
哪一种方法跑得快？
摆臂对跑有什么影响？
用什么着地跑得快？
3、在学生初步体验和交流讨论的基础上，教师讲解示范30米跑的正确动作。
4、出示儿歌：
手臂弯曲前后摆，大腿高抬向前迈，脚掌趴地用力跑。
[设计意图：
低年级学生活泼好动，对技术动作的学习兴趣不大，注意力不易集中。
本环节安排趣味跑，让学生在活动中体会动作，在比较中突破重、难点，比单纯的传授更有效。
]
（四）比赛争先
导语：
我们和小动物一起掌握了跑得快的诀窍，多高兴啊！
下面我们要利用学到的本领来比一比，谁的报纸不会掉、谁的尾巴被抓到、谁的雪球滚得快。
1、谁的报纸不会掉：
把报纸贴胸前扶好，在快速跑动中让报纸贴在身上。
2、谁的尾巴被抓到：
把报纸卷成长条塞在后腰模仿尾巴，两人追逐跑，后面的同学在快速跑动中去抓前面同学的尾巴。
3、谁的雪球滚得快：
将报纸卷成一团成球形，向前滚动追逐跑。
[设计意图：
低年级学生注意力容易转移，机械重复的练习易使学生产生厌倦情绪。
本环节不断变换跑的形式，能使学生保持浓厚的兴趣，始终在良性的环境中自觉、能动地学习。
]
（五）趣味游戏——熊和石头人
导语：
动物园的乐趣真多呀！
小朋友们跑得满头大汗的，下面让我们一起玩定位游戏，准备好了吗？
1、教师讲解游戏规则，示范游戏方法。
2、学生进行游戏。
[设计意图：
根据学生的身心特点，围绕本课学习内容安排游戏，让学生体验到参与活动的乐趣，感受到定位游戏的乐趣，将学生练习的积极性充分调动起来。
]
（六）放松回家
导语：
欢乐的时光总是那么短暂，我们马上就要回去了。
看，小动物们都来欢送我们了，让我们在音乐声中跟小动物们再见吧！
1、放松练习：
学生在音乐的伴奏下，模仿教师动作，随着音乐慢慢放松，达到放松的目的。
2、学生自评、互评本课情况，说说自己的感受。
3、教师小结本课情况
一年级30米快速跑教材单元教学计划
课次
教学目标
重点与难点
教学建议
1
在游戏中体会快速跑的方法，使学生喜欢跑。
激发快速跑的兴趣
1、创设情境或游戏
2、学生进行分组讨论后进行自我练习，教师参与
2
初步学会正确的摆臂动作，并体验在一定范围内追拍时自然跑的感觉，激发学习兴趣。
身体正直稍前倾、屈肘前后摆臂
1、双手放不同部位的跑体验摆臂的重要性。
2、分组练习，看看谁摆臂动作好。
3、在一定范围内进行追拍游戏。
3
改进快速跑动作，要求前脚掌着地跑，培养合作精神。
前脚掌着地
1、模仿开汽车、开火车、开飞机的方法，体会前脚掌着地。
2、模仿骑自行车、爬山、骑脚踏船等练习，体会大腿抬高。
3、学生分组练习，教师参与活动，并观察学生。
4
学会简单的直线跑的动作，体验跑得自然、快速，发展快速奔跑的能力。
跑的直
1、通过“让距离跑”，“对准目标跑”的游戏，体验跑得直、跑的自然。
2、引导学生沿各种图形跑，体验前脚掌着地得跑。
3、分组进行30米跑的练习，教师巡视指导，及时提醒、纠正动作。
4、集体依次听令练习，反馈练习情况，及时点评学生快速跑动作。
5
体验沿地上画的窄道跑的方法，养成自然跑的姿势。
跑的自然、跑的直
1、引导学生体验快速摆臂的动作。
2、鼓励学生小组比赛，看谁跑得又快又直！
表扬小结。
（安全教育），
3、组际间挑战，选出擂主。
6
初步掌握快速跑的身体姿势和摆臂动作。
培养积极思考、乐于学习的好习惯。
跑的快速、自然，提高快速跑能力
自由结伴进行各种跑的游戏
7
初步掌握快速跑的方法，培养自信意识和进取精神。
能进行简单的评价
1、引导学生在小组练习中进行评价。
（1颗星：
快速摆臂或跑得直；2颗星：
快速摆臂、直线奔跑；）
2、在教师指导下，进行星级展示，树立“我能行！
我最棒！
”的自信。
3、30米迎面接力比赛，及时强调直线奔跑、跑姿自然的要求。
30米快速跑
教学班级
男生
女生
时间
教学内容
30米快速跑
教学目的
1、发展学生腿部力量，提高跑的要求，发展跑的速度。
2、着重在培养跑的正确姿势的基础上，要求学生学会用前脚掌趴地跑。
3、跑成直线，跑得自然，跑得快。
教学重点
1、着重要求跑的姿势正确，跑得直，跑得轻松自然。
教学准备
场地准备30米直线
教学过程
过程
教学内容
组织形式及要求
时间
开
始
部
分
一、体育课堂常规
1体育委员集合学生并整理队伍。
2师生问好，检查学生服装、鞋，安排见习生。
3宣布上课内容及要求。
二、准备活动部分
热身操：
名称、拍数
①头部运动4x8②上肢运动8x8③扩胸运动4x8④体转运动4x8⑤腹背运动8x8⑥弓步压腿4x8⑦膝部运动4x8⑧跳跃运动8x8
000000000000图例：
000000000000男生
xxxxxxxxxxx女生
xxxxxxxxx△教师
△
要求：
用力要适中，幅度要均匀，节奏要跟上。
6
分
钟
基
本
一、30米快速跑教学
1、讲解动作要领：
跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方，以前脚掌着地，自然地迈开步子向前快跑，同时，两臂屈肘（大约成直角）自然前后摆动。
2、教师示范动作：
①分解示范讲解
②完整示范
目的：
通过教学，教会学生正确姿势的自然快跑，逐步学会用前脚掌着地跑，发展跑的速度和协调性。
跑时两臂随着下肢动作前后自然摆动，要跑的轻松自然。
过程
教学内容
组织形式及要求
时间
部
分
3、学生进行练习
①原地摆臂动作的练习
②高抬腿动作的练习
③沿地上直线跑的练习
④30米快速跑的练习
4、学生进行完整练习
5、对错误动作及时纠正
6、强化练习
7、以小组为单位进行20秒伏地挺身小比赛
二游戏推小车接力
1游戏名称：
推小车接力
2游戏方法：
两人一组，前后站立。
一人（甲）为车，双手为轮，另一人（乙）为司机，双手抓住“小车”的双脚。
去时甲推乙，回来乙推甲。
3游戏规则：
先完成接力的小组获胜，以“小车”通过终点线为准。
组织纪律不好的组进行停车5秒的处罚。
要求：
开始练习时，距离不宜太长，速度不宜太快，着重要求跑的姿势正确，跑得直，跑得轻松自然。
要求：
推车的同学应把握好用力的方向和大小，推车的速度应根据“小车”行进的速度及时调整。
29
分
钟
德育
渗透
推小车接力比赛中，要发扬团队精神，勇于拼搏，不怕苦，不怕累，互相帮助，团结一致。
放松练习
1上肢的放松练习
2下肢的放松练习
3腰背部的放松练习
要求：
放松练习要认真，放松要充分
3
分
钟
结束部分
1总结本课的学习情况，指出部分同学的不足之处，并提出改进的意见和方法。
2宣布下课。
2
分钟
心率负荷强度表
30米快速跑教学反思
本次课通过《你追我拍》游戏，调动起学生的积极性和活动好学生的身体。
在快速跑中，我先对站立式起跑进行讲解，我采用形象的语言，有一种要倒下去的感觉，不做其他多余的讲解，学生很快就能找倒合适的方法进行练习，在学生练习的过程中，再强调一下，不要同手同脚，学生便立即掌握了动作方法和要领。
在30米快速跑教学中，我先让学生进行2次练习，然后采用追逐跑、合作跑、接力跑等练习让学生在游戏中体会正确的身体姿势.本次课也存在着一些不足:
（1）要注意把小组的实力尽量分配均匀.要让同学在愉快的气氛中进行游戏.有些学生跑的速度比较慢，有的比较快，这样在一起练习时跑的慢学生积极性就比较小差，
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