二圣中心小学三年级体育与健康教案.docx
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二圣中心小学三年级体育与健康教案
二圣中心小学三年级体育与健康教案
2016-2017学年度第一学期杨恩钟
第1课时
学习内容
1、基础知识：
身体各部分名称。
2、队列队形：
向右看齐、向前看。
教
学
目
标
1、认识身体各部分的名称，复习巩固基本的原地队列练习的动作方法。
2、发展身体的灵活性、协调性，促进良好姿态的形成。
3、培养学生服从组织、遵守纪律的集体主义精神。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习负荷
准
备
部
分
1、检查人数、服装。
2、队列操练：
立正、稍息。
向前看齐。
1、提出本课学习的要求。
1、体委整队，报告人数。
2、听课堂常规要求。
次数
时间
强度
5
小
基
本
部
分
1、基础知识：
身体各部分名称。
1、直接导入，出示人体图
2、引导思考：
人体大致分几个部分，叫什么名称？
3、学生看图发言，教师安排发言顺序。
4、组织两人一组说指身体名称。
5、组织分小组比赛。
6、小结学到的知识。
1、学生看图思考。
2、积极举手发言。
3、与老师和同学指指各部分，说说名称。
4、两人一组，一人指，一人说名称。
5、分组进行身体名称接龙比赛。
20
中
2、队列队形
1、教师讲解示范立正、稍息的动作方法和要领。
2、检查学生练习情况。
3、讲解示范向右看齐，向前看的动作方法和要领。
4、检查看齐的情况。
5、小结、评比。
1、学生分四组成四列横队站立。
2、按照动作要领，听老师口令练习。
（2-3）。
3、学生按要求练习转头动作。
4、结合地面的线条，体会看齐的动作。
12
中
结
束
部
分
1、整队、反口令练习。
2、小结。
3、解散。
1、组织学生喊口令练习。
2、师生小结课的情况。
1、跟随口令练习。
2、参与总结。
3
小
小
结
场地器材
二圣中心小学三年级体育与健康教案
2016-2017学年度第一学期杨恩钟
第2课时
学习内容
1、走与跑-变速走。
2、队列队形：
跑步走，立定。
教
学
目
标
1、初步掌握变速走的方法，培养良好的姿态，发展走的能力；初步学会跑步走，立定的动作方法。
2、发展学生的节奏感和协调性，提高自我控制的能力。
3、提高学生的学习兴趣及参与意识，培养学生观察与评价能力。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习负荷
准
备
部
分
1、上课常规。
2、准备活动：
惊弓之鸟；劳动模仿操。
1、宣布课的内容，提出本课学习的要求。
2、检查服装，安排见习生。
3、组织学生做好准备活动。
1、体委整队，报告人数。
2、队列操练：
原地踏步，立定。
3、跟随老师做好准备活动。
次数
时间
强度
10
小
基
本
部
分
1、变速走。
四路纵队，分组练习20米。
1、匀速走，教师哨音控制1次。
2、教师哨音控制变节奏走2次。
3、引导思考步频与速度的关系。
4、示范加大步幅的走，引导摆臂加大。
5、变换步幅的走2次。
6、游戏：
轮流做排头2次。
1、学生匀速走一次。
2、随哨音走2次。
3、观察老师的示范。
4、练习加大步幅走。
5、加大摆臂走。
6、变换步幅走。
7、游戏：
轮流做排头。
15
中
2、队列队形：
跑步走，立定。
1、教师讲解示范动作方法和要领。
2、组织学生分解练习。
3、组织原地跑步练习。
4、四列横队，小步跑练习。
5、组织小组展示，小结、评比。
1、学生分四组成四列横队站立。
2、观察老师的示范。
3、原地练习分解动作。
4、小步跑练习，体会动作方法。
5、小组展示汇报，总结讲评。
11
中
结
束
部
分
1、整队、放松练习：
假如幸福你就拍拍手。
2、小结。
3、解散。
1、组织学生放松练习。
2、师生小结课的情况。
1、边唱边练习。
2、参与总结。
4
小
小
结
场地器材
二圣中心小学三年级体育与健康教案
2016-2017学年度第一学期杨恩钟
第3课时
学习内容
1、基本体操：
基本部位操。
2、走和跑：
负重走。
教
学
目
标
1、学习基本部位操的伸展运动和下蹲运动的动作方法；通过各种负重走的练习提高学生走的能力。
2、增强关节的柔韧性和灵活性，提高动作的协调性，培养良好的身体姿态。
3、培养学生积极进取、善于表现自我，以及培养与他人合作的团队精神。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习负荷
准
备
部
分
1、课堂常规。
2、准备活动。
1、检查人数、服装。
2、宣布本课主要内容。
3、组织准备活动。
1、体委整队，报告人数。
2、队列操练：
跑步走，立定。
3、准备活动：
模拟飞行；拍手操
次数
时间
强度
8
小
基
本
部
分
1、基本部位操。
1、第一节、伸展运动；第二节下蹲运动。
2、教师示范讲解。
3、慢动作领做。
4、组织学生分组喊口令练习。
5、正常口令，集中练习。
1、看示范、听讲解。
2、听口令谁老师示范练习。
3、。
分组轮流喊口令练习。
4、跟随老师，集中练习。
14
中
2、负重走。
1、教师谈话导入。
2、组织学生一背一或者二抬一的方式运送伤员。
3、巡回指导，强调安全。
4、进行三人合作负重走练习。
5、抬猴练习。
6、学生分组创编负重走，并展示。
7、小结学生练习情况。
1、明确要求和方法。
2、分组练习运送伤员。
3、三人一组抬轿子练习。
4、抬猴练习。
5、创编负重走，展示。
6、总结练习情况。
15
中
结
束
部
分
1、整队、放松：
击掌传球。
2、小结。
3、解散。
1、组织学生活动。
2、师生小结课的情。
1、坐成圆队形进行活动。
2、小结。
3、收器材。
3
小
小
结
场地器材
体操垫若干，小足球一个。
二圣中心小学三年级体育与健康教案
2016-2017学年度第一学期杨恩钟
第4课时
学习内容
1、基本体操：
基本部位操。
2、技巧：
仿生动作练习跳跃比赛。
教
学
目
标
1、学习基本部位操的踢腿运动和体侧运动；巩固双脚连续跳跃的技术动作。
2、提高动作的协调性和节奏感，增强肌肉的控制能力。
3、培养学生严肃认真的学习态度和自觉遵守纪律的习惯。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习负荷
准
备
部
分
1、课堂常规。
2、准备活动。
1、检查人数、服装，安排见习生。
2、宣布课的主要内容。
3、组织队列操练和准备活动。
1、体委整队，报告人数，师生问好。
2、队列操练：
三面转法。
3、准备活动：
动物模仿操。
活动关节。
次数
时间
强度
10
小
基
本
部
分
1、基本部位操。
第三节、踢腿运动；第四节体侧运动。
1、组织学生领做，复习第一、二节。
2、完整示范第三、四节。
3、分解教学，纠正学生练习中的错误动作。
4、慢节奏领做。
5、正常节奏领做。
6、组织学生分组展示，评比。
1、集体复习第一、二节。
2、看示范、听讲解。
3、跟随老师练习。
。
4、随口令慢节奏练习。
5、随正常口令练习。
6、积极参加展示、评比。
12
中
2、仿生动作练习，小动物跳跃比赛。
1、组织学生分组：
四组相对站立，距15米。
2、谈话导入，引导学生模仿动物跳跃。
3、宣布比赛方法和规则。
4、组织学生分组比赛。
5、宣布比赛结果，评价学生表现。
1、根据老师的引导，积极模仿小动物的跳跃方法。
2、听比赛要求和方法。
3、认真参加比赛。
4、参与评价。
14
中
结
束
部
分
1、整队、放松：
找朋友。
2、小结。
3、解散。
1、组织放松游戏。
2、师生小结课的情。
3、不知收器材。
1、进行放松活动。
2、认真总结。
3、收器材。
4
小
小
结
场地器材
场地一块。
二圣中心小学三年级体育与健康教案
2016-2017学年度第一学期杨恩钟
第5课时
学习内容
1、基本体操：
基本部位操。
2、技巧：
仿生动物练习爬行。
教
学
目
标
1、学习基本部位操的体转运动和体前屈运动；初步掌握同侧和异侧手脚交替位移的爬行方法。
2、增强学生灵敏、协调的动作能力，促进身心和谐发展。
3、激发学生的练习兴趣，提高模仿力和想象力；培养群体意识和团队精神。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习负荷
准
备
部
分
1、课堂常规。
2、准备活动。
1、检查人数、服装，安排见习生。
2、宣布本课主要内容。
3、组织队列操练和准备活动。
1、体委整队，报告人数，师生问好。
2、队列操练：
立正、稍息；现有看齐。
3、准备活动：
排头干啥我干啥。
次数
时间
强度
9
小
基
本
部
分
1、基本部位操：
第五节体转运动；第六节体前屈运动。
1、完整示范，讲解动作要领。
2、组织学生分解练习。
3、喊口令组织学生集体练习。
4、组织学生分组练习。
巡回指导。
5、分男女生展示练习成果。
6、。
小结，讲评。
1、看示范、听讲解。
2、随示范练习。
3、。
随口令集体练习。
4、分组练习。
5、展示。
6、小结。
10
中
2、仿生动作练习：
爬行。
1、组织学生分成四组，分组练习。
2、示范尸蠖（huo）爬行，
3、组织学生模仿尸蠖爬行，强调同侧手脚交替前行。
4、示范蚂蚁爬行。
5、示范同侧手脚爬行，组织学生练习。
6、情景游戏：
快乐动物园。
1、看示范模仿尸蠖爬行。
2、看示范模仿蚂蚁爬行。
3、练习同侧手脚爬行。
4、发挥想象力，模仿各种动物爬行。
5、模仿各种动物爬、跳。
17
中
结
束
部
分
1、整队、放松：
人体组字。
2、小结。
3、解散。
1、组织学生游戏。
2、师生小结课的情。
1、几人一组进行游戏。
2、小结。
3、收器材。
4
小
小
结
场地器材
体操垫若干。
二圣中心小学三年级体育与健康教案
2016-2017学年度第一学期杨恩钟
第6课时
学习内容
1、基本体操：
基本部位操。
2、技巧：
仿生动作练习模仿走。
教
学
目
标
1、学习基本体操的全身运动和跳跃运动的动作方法；进行各种仿生练习，提高行走、跳跃能力。
2、发展学生体能，提高动作灵活性、协调性。
3、培养学生观察、想象、模仿能力，提高学生学习的主动性和积极性。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习负荷
准
备
部
分
1、课堂常规。
2、准备活动。
1、检查人数、服装，安排见习生。
2、宣布本课主要内容。
3、组织队列操练和准备活动。
1、体委整队，报告人数，师生问好。
2、队列操练：
原地踏步，立定。
3、准备活动：
快快站队。
次数
时间
强度
9
小
基
本
部
分
1、基本部位操。
1、找学生领做，复习前面学过的六节。
2、评价。
3、完整示范第七、八节。
4、领做。
5、分组展示评比。
1、随口令复习练习前六节。
2、积极自我评价和相互评价。
3、看示范。
4、随示范练习。
5、积极在小组中展示。
12
中
2、仿生动作练习。
1、组织学生分组练习、比赛。
2、示范大象行走的动作，组织学生散点练习，找出模仿好的同学展示。
3、示范狼行，组织学生模仿练习。
4、情景游戏：
快乐动物园。
分成爬行区、行走区和跳跃区。
1、随示范模仿练习。
2、看同伴展示，提高动作质量。
3、看示范模仿狼行。
4、根据自己爱好在不同的区域进行模仿动作练习。
15
中
结
束
部
分
1、整队、放松：
抓手指。
2、小结。
3、解散。
1、组织学生游戏。
2、师生小结课的情。
1、进行游戏。
2、参与小结。
3、收器材。
4
小
小
结
场地器材
大垫子若干。
二圣中心小学三年级体育与健康教案
2016-2017学年度第一学期杨恩钟
第7课时
学习内容
1、技巧：
各种姿势前滚翻。
2、小足球：
拖球。
教
学
目
标
1、初步掌握不同姿势的前滚翻及小足球的拖球技术。
2、增强学生身体的灵敏性与柔韧性，培养学生的协调、平衡能力。
3、帮助学生树立勇于克服困难的意志品质和积极参与活动的兴趣。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习负荷
准
备
部
分
1、课堂常规。
2、准备活动：
基本部位操、活动关节。
1、检查人数、服装，安排见习生。
2、宣布课的主要内容。
3、组织队列操练和准备活动。
1、体委整队，报告人数，师生问好。
2、队列操练：
向右看齐，向前看。
3、准备活动：
基本部位操。
次数
时间
强度
9
小
基
本
部
分
1、各种姿势的前滚翻。
1、谈话导入，请学生展示。
2、示范动作，提示要点。
3、组织2人一组，互相帮助保护。
4、启发学生用不同的开始动作进行前滚翻。
5、巡视指导。
6、组织学生展示。
。
1、看示范，听讲解。
2、2人一组练习。
3、分组创编练习。
。
4、积极展示自己的动作。
15
中
2、拖球。
1、讲解示范。
2、组织学生2人一组，尝试练习。
3、针对学生练习中的问题进行指导。
4、组织两脚分别练习。
5、组织两脚交替拖球练习。
6、组织进行拖球游戏。
7、组织学生进行拖球、抢球游戏。
1、看示范，听讲解。
2、2人一组尝试练习。
3、两脚分别练习。
4、两脚交替练习。
5、拖球游戏.
6、组织学生进行拖球和抢球游戏。
12
中
结
束
部
分
1、整队、放松走。
2、小结。
3、解散。
1、组织学生放松走。
2、师生小结课的情。
1、随要求做好放松活动。
2、小结。
3、收器材。
3
小
小
结
场地器材
2人一块小体操垫。
二圣中心小学三年级体育与健康教案
2016-2017学年度第一学期杨恩钟
第8课时
学习内容
1、技巧：
后滚翻。
2、小足球：
拨球。
教
学
目
标
1、学习后滚翻动作，提高滚翻质量；初步掌握小足球拨球的动作方法。
2、发展学生身体的灵巧度与柔韧性，培养良好的身体姿态。
3、培养学生勇敢顽强、勇于克服困难的意志品质；提高互相观察、积极思考及合作学习的能力。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习负荷
准
备
部
分
1、课堂常规。
2、准备活动：
垫上操；垫上小摇篮。
1、检查人数、服装，安排见习生。
2、宣布课的主要内容。
3、组织队列操练和准备活动。
1、体委整队，报告人数，师生问好。
2、队列操练：
四路变八路纵队。
3、准备活动：
体操。
次数
时间
强度
9
小
基
本
部
分
1、后滚翻。
1、示范讲解。
2、指导学生练习翻掌贴肩动作。
3、组织复习团身滚动练习。
4、组织学生练习后倒翻臀脚触地。
5、示范讲解保护与帮助的方法。
6、组织学生2人一组练习。
7、巡回指导，请做得好的学生展示。
1、看示范，听讲解。
2、练习翻掌贴肩动作。
3、复习团身滚动动作。
4、练习后倒翻臀脚触地。
5、学习保护与帮助的方法。
6、2人一组练习。
15
中
2、拨球。
1、讲解示范。
2、组织学生无球模仿练习。
3、两人一组原地练习。
4、组织学生2人一组练习，逐步提高难度。
5、组织学生2人一组，一人拨球，一人阻挡练习。
1、看示范，听讲解。
2、进行无球模仿练习。
3、原地有球练习。
4、分组练习，逐步提高难度。
5、2人一组，一人拨球，一人阻挡练习。
12
中
结
束
部
分
1、整队、放松：
千手观音。
2、小结。
3、解散。
1、组织学生放松活动。
2、师生小结课的情。
1、结组，进行放松活动。
2、收器材。
4
小
小
结
场地器材
体操垫若干，小足球2人一个。
二圣中心小学三年级体育与健康教案
2016-2017学年度第一学期杨恩钟
第9课时
学习内容
1、技巧：
各种姿势后滚翻。
2、小足球：
跑动运球。
教
学
目
标
1、学习各种姿势后滚翻；初步掌握小足球跑动运球的动作方法。
2、锻炼学生的灵巧性与协调性，提高身体自控能力。
3、培养学生勇敢、机智和创新精神，树立学生团结合作的群体意识。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习负荷
准
备
部
分
1、课堂常规。
2、准备活动:
运动模仿操；关节写字。
1、检查人数、服装，安排见习生。
2、宣布课的主要内容。
3、组织队列操练和准备活动。
1、体委整队，报告人数，师生问好。
2、队列操练：
齐步走，立定。
3、准备活动：
模仿操。
次数
时间
强度
8
小
基
本
部
分
1、各种姿势后滚翻。
1、谈话导入。
2、组织2人一组练习后滚翻。
3、请做的规范的学生展示。
4、示范讲解后滚翻跪低、跪高动作。
5、组织学生后滚翻跪低练习。
6、组织学生后滚翻跪高练习。
7、引导学生利用前后滚翻，创编简单动作串连。
8、展示创编动作。
1、2人一组练习后滚翻。
2、积极展示自己的动作。
3、练习后滚翻跪低。
4、练习后滚翻跪高。
5、创编动作。
6、展示创编动作。
7、尝试练习其他创编动作。
17
中
2、跑动运球。
1、组织学生尝试性练习跑动中运球。
2、讲解示范动作要领。
3、组织学生做跑动中无球练习。
4、组织学生走动运球练习。
5、跑动运球练习。
6、进行跑动运球比赛。
1、2人一组尝试跑动运球练习。
2、听讲解，看示范。
3、做无球跑动运球模仿练习。
4、走动中运球练习。
5、跑动运球练习。
6、跑动运球比赛。
11
中
结
束
部
分
1、整队、放松：
传送球比赛。
2、小结。
3、解散。
1、组织学生比赛。
2、师生小结课的情。
1、放松活动。
2、小结。
3、收器材。
4
小
小
结
场地器材
每人一块小体操垫，2人一只小足球。
二圣中心小学三年级体育与健康教案
2016-2017学年度第一学期杨恩钟
第10课时
学习内容
1、小足球：
跑动运球。
2、跳跃:
发展双足跳能力的游戏。
教
学
目
标
1、进一步掌握小足球跑动运球的动作，掌握双足跳跃的方法。
2、发展学生的速度，力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。
3、培养学生活泼开朗、积极向上的精神，树立团结友爱、互助合作的优良品质。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习负荷
准
备
部
分
1、课堂常规。
2、准备活动:
传球接龙。
1、检查人数、服装，安排见习生。
2、宣布课的主要内容。
3、组织队列操练和准备活动。
1、体委整队，报告人数，师生问好。
2、队列操练：
错肩行进。
3、准备活动：
传球接龙。
次数
时间
强度
11
小
基
本
部
分
1、跑动运球。
1、提示跑动运球的触球部位（脚内侧、脚背内侧、脚背外侧）。
2、组织学生原地两脚拨球练习，听哨音后两脚交替行进运球。
3、示范运球急停后转身运球动作。
4、学生听哨音后急停转身运球。
5、请学生展示。
6、组织运球往返比赛。
。
1、听讲解。
2、分组练习先原地拨球后听哨音行进运球。
3、进行运球急停转身运球练习。
4、积极展示。
5、进行运球往返比赛。
15
中
2、跳跃：
发展双脚跳跃能力的游戏。
1、讲解小青蛙“捉害虫”游戏的方法与要求，跳跃动作的要领。
2、组织学生散点练习蛙跳。
3、组织学生分成四组比赛。
4、小结游戏情况。
1、听讲解，明确要求。
2、看示范，学习跳跃动作方法。
3、散点练习蛙跳。
4、分四组进行比赛。
5、进行游戏小结。
10
大
结
束
部
分
1、整队、放松：
踏步放松。
2、小结。
3、解散。
1、组织学生放松活动。
2、师生小结课的情。
1、听口令进行放松活动。
2、认真总结课的学习情况。
3、收器材。
3
小
小
结
场地器材
2人一只小足球。
二圣中心小学三年级体育与健康教案
2016-2017学年度第一学期杨恩钟
第11课时
学习内容
1、小足球:
曲线运球接力赛。
2、跳跃：
跳跃游戏（跳越障碍比赛）
教
学
目
标
1、学生能够顺畅的进行曲线跑动运球；在游戏中提高学生的跳跃能力。
2、增强肌肉、韧带的弹性与力量；提高学生反应速度、灵敏度与协调性。
3、培养学生自尊、自信，培养勇敢拼搏的意志品质。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习负荷
准
备
部
分
1、课堂常规。
2、准备活动：
成队列曲线赛跑。
1、检查人数、服装，安排见习生。
2、宣布课的主要内容。
3、组织队列操练和准备活动。
1、体委整队，报告人数，师生问好。
2、队列操练：
报数；跑步走，立定。
3、准备活动：
跑步赛。
次数
时间
强度
10
小
基
本
部
分
1、曲线运球接力赛。
1、讲解游戏方法规则，示范游戏方法。
2、组织学生练习跑动中直线运球。
3、组织学生练习曲线运球。
4、分组尝试性练习曲线运球接力比赛。
5、组织学生进行比赛。
6、小结比赛情况。
1、听讲解，看示范。
2、练习跑动中直线运球。
3、2人一组练习曲线运球。
4、分四组尝试练习曲线运球比赛
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