台式三杯鸡 2精品做菜教程.docx

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台式三杯鸡2精品做菜教程

台式三杯鸡

提起三杯鸡，很多人都觉得这是一道台湾美食。

实际上，最早的三杯鸡是一道江西名菜，采用一杯猪油、一杯米酒和一杯酱油进行烹饪。

而这个做法传到台湾后，被当地人按照他们的口味和习惯进行了改良，特别是在加入了九层塔后，更是青出于蓝而胜于蓝，才有了今日被广大吃货所喜爱的“台式三杯鸡”

用料

童子鸡

一只

芝麻油

一杯（100ml左右）

米酒

一杯（200ml左右）

生抽

适量

老抽

适量

姜

一块

大蒜

两头

白砂糖

适量

新鲜九层塔

适量

台式三杯鸡的做法

1

鸡洗净后切成块

2

姜切片，大蒜拆成蒜瓣并剥皮备用

3

锅大火烧热，倒入香油，油热后加入所有姜片和三个蒜瓣爆香，然后加入鸡块翻炒

4

鸡块变色后，倒入酱油并加入适量白砂糖，翻炒并让鸡块均匀上色，之后倒入米酒

5

铸铁锅预热，并将剩余的蒜瓣均匀铺在锅底

6

将4中的鸡块连同汤汁一起倒入铸铁锅内（注意不要将铺底的蒜瓣冲散了）

7

汤汁烧开后盖上锅盖，继续用中大火焖煮30~40分钟。

中间开盖翻拌几次让鸡肉均匀上色（仍然注意别把铺地的蒜瓣翻上来）

8

打开锅盖，将剩余汤汁收干（这个根据个人喜好来控制，我家比较喜欢湿润一些的感觉，所以汤汁还留了一点），用普通锅子就大火收干，用铸铁锅顶多中火就好了，别把边缘烧黑了，加入九层塔，盖上锅盖焖半分钟，这道菜就完成了~

小贴士

1.铺底的蒜瓣主要是为了防止鸡肉在大火下粘锅，因为这道菜是要收干汤汁的——如果是用铸铁锅或者砂锅来制作这道菜的话，铺蒜还是有一定必要的。

如果觉得这样很麻烦，可以直接在炒锅中完成整个步骤，这样只需要增加一开始爆锅用的蒜量就行。

（实际上我家的18cm铸铁锅还是显得大，两头蒜也铺不满。

而我又不想再用更多的蒜了，没办法我只好把所有的蒜劈成两半好歹是铺满了

2.关于香油的用法，也有将香油分成两部分，一部分用来炒鸡，另一些在最后菜快完成时再淋到鸡块上，然后再加九层塔。

这种做法之后会再尝试，可能会有别样风味~

3.一般的收干步骤是需要大火收干的，但是我怕大火把铸铁锅边缘烧黑，所以其实我是用中火收干的

4.我觉得调料的量可以按照喜好和鸡的大小适当调整，不需要执着于“1杯”这个量