没有水就没有生命.docx

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没有水就没有生命

没有水就没有生命

水是地球万物的生命之本，人类在探索宇宙是否存在生命这一问题上，也是将是否有水的痕迹作为证据。

水的存在显示了生命的存在，无水的地方即被认为无生命。

水是一切生理反应的基质，由于有水的参与，生物才成为活的有机体。

沙漠之所以成为“不毛之地”，是因为缺水，有水“不毛之地”就可以成为绿洲。

所以说水是一种生命力。

对人来说，水比食物更为重要，人不吃食物生命可维持20余天，但如果不喝水，则不过几天便会死亡。

当人体失去6%的水分时会出现口渴、尿少和发烧，失水10%-20%将出现昏迷甚至死亡。

可见水对生命是多么重要，因此说没有水就没有生命，水是生命之本。

在地球上，水掩盖了地球表面75％，给生物的存在带来了十分适宜的条件，而人体的体重也是由70％左右的水分构成的。

人体的新陈代谢、系统平稳，都必须依赖于水，水是构成生命细胞的基础。

食物的消化吸收、营养的输送、血液的循环、废物的排泄、体温的调节，每一个生命活动都离不开水。

早在秦朝时期吕不韦就指出：

“凡食之味，水为之使”。

清代有养生学家指出：

“人可以一日无谷，不可一日无水，水为食精”。

康熙皇帝非常重视养生，他说“人之养身，饮食为要，故用水最切。

”

所以说水是生命之源，能维系人的生命，为生命提供活力，是填充身体空隙的主要物质。

珍惜生命从水开始。

水是值得尊重的

水是极普通的物质，普通到不论是在城市还是在乡村，水总是随处可见，时时伴随着我们。

因为水太普通了，以至于大多数人忽略了对水的认识。

问问自己身边的人，你会发现每个人对水有着不同的说法。

如果问一个中学生，他会说：

水是无色、无味、无嗅的透明液体；水的分子由1个氧原子和2个氢原子组成，其冰点为0℃，沸点为100℃。

水有三态，即固态——冰，液态—水，气态——水蒸气。

水的pH呈中性，以5—10微米大小的水分子团而存在……

水在人体内的特性

水是溶剂，是脏器功能发挥的关键

水是溶剂，在人体内也同样起着溶剂作用，人体以75％的水和25％的固体物质组成，水作为溶剂溶解于其中的溶质，调节体内功能。

人体内的水代谢一旦紊乱就会发出各种信号，表明系统功能出了问题，水的供给与分配出了问题。

要确保有足够的水到达比较重要的器官，确保水把各种元素如荷尔蒙，化学信息和营养素等送到比较重要的器官，只能采用“水配比”法，即每个器官部在制造其他器官所需要的物质，只要这个器官按照大脑的指令不的指令不断调整配额，监控自己的生产率和生产标准，把自己制造的物质投放到“流动的水中”，一切都会正常运转。

水一旦到达“干旱”地区，就能恢复重要的、缺失的物理运动和化学反应。

所以水的摄入和配比极为重要。

神经传导系统在调解水配比的过程中不应受到药物的持续性抑制。

人们应该懂得神经传导系统的目的，要多喝水，满足其要求。

使水及时分配给身体不同部位的缺水“干旱区”以缓解及消除局部的症。

水是身体里的溶剂，它能调节所有功能，调节溶解在水中并在水中循环的溶质的活动，使身体各脏器及时持续地得到营养供给，以发挥各自的功能。

营养物质功能发挥依赖于水的运输功能

水是血细胞循环的运输工具。

大脑细胞的产物可以通过“水道”运送到神经末梢，用来传递信息。

神经传递系统的效率依赖于水在神经组织中自由的活动。

水在进入细胞的过程中，会产生相应的输送频率，使钾元素进入细胞，把钠元素排出，由此产生能量。

在神经系统中，除了主航道外，还有支流和非常细的溪流，溶质材料沿着水道“漂运”，这种水道对运输功能的发挥起着重要作用。

人体的水调节因年龄不同而各异，分为三个阶段：

第一阶段是胎儿在母体子宫的时期；第二阶段是成长阶段，即身高和体重达到成熟（大约在18到25岁之间）的阶段；第三阶段是从成年到死亡的阶段。

胎儿在子宫里发育时，母亲为胎儿细胞的生长提供必需的水。

水的摄入和传输系统虽然是由胎儿组织完成的，却体现在母亲身上，胎儿和母亲对水的需求似乎表现在怀孕初期的晨吐感觉上，母亲的晨吐感觉是胎儿和母亲的缺水信号。

进入成年人后，我们体内的水分会越来越少，自身的渴感和对水的需求越来越弱，体内细胞的含水量也会逐渐减少，细胞内的含水量与细胞外的含水量之比从1：

1减少到大约0.8：

1，所以饮水量的减少会导致细胞含水量减少，影响细胞活力，影响细胞的新陈代谢而失去运输功能。

水是身体能量的主要来源

水是平衡身体中能量和液体渗透的“中央处理器”。

当水使蛋白质的泵送开始运转时，钾元素和钠元素可以与蛋白质黏合，成为“发电机的磁铁”，这些阳离子的高速运动，可以产生相应的能量，并以三种不同的形式储存在许多不同的组织区城。

这三种能量的储存形式分别是：

三磷腺昔（ATP）、三磷酸鸟苷（GTP）和内质网。

内质网是细胞质内部的一种液泡体系，可以“捕获”和吸收钙元素。

每两个单位的钙元素被吸收，就会有1个单位的ATP能量在两个钙原子的结合过程中得以储存。

每两个单位的钙元素彼此分离和释放，就会有1个单位的能量被释放出去（用于再次产生1个单位的ATP）。

作为一种能量储存方式，钙元素的这种吸收机制，不仅可以使身体的骨质结构成为其“脚手架”，而且也是其“中央储蓄银行”，这类似于把现金投资于黄金储备中，因此，当身体严重脱水而导致水能和电能供应不足时，身体就会汲取骨骼储存的能量。

由此可知，骨质疏松症的形成也应该与长期脱水有关。

水生成“水电能”（电压），转化成ATP和GTP。

我们却一直认为，ATP产生的所有能量都来自于食物。

其实，世间所有的生物，包括人在内，只要存活并不断生长，都要依靠水产生的能量。

而我们却往往忽视了身体对水电能量的依赖程度。

水作为一种能量来源，其最主要优点是：

过量的水可以从身体排出。

水产生身体需要的能量，并储存在细胞里，而过剩的水会携带细胞内的有毒废物离开身体。

水解作用是营养物质吸收之必需

“水解作用”指的是身体的化合物与水发生反应，分解成两种或几种物质。

水解过程主要包括：

一种蛋白质分解为氨基酸；大量脂肪颗粒分解为更小的、含脂肪的酸性物质。

如果没有水，水解作用就不可能发生。

“水解作用”体现的是水的新陈代谢作用，身体吸收食物的营养物质有赖水的化学反应（即水解作用）。

水的化学能量可以促使种子发芽，长成一株新植物，甚至大树。

生命化学利用的正是水的能量。

所以，我们在食用固体食物时，首先要补充水分。

水的黏合作用调节身体所有功能

水是细胞中固体物质的黏合剂，像胶水一样把固体溶质和细胞膜粘在一起。

形成细胞膜，并在细胞周围形成保护层。

水作为一种松散而灵活的物质，能够在细胞膜中自由运动，并提高化学元素的运动节奏和效率。

人体中的蛋白质和酶在黏度较低的溶剂中效率较高。

细胞膜中的所有受体（接受端）都是如此。

在黏度较高的溶剂中（在脱水状态下），蛋白质和酶的效率较低，对身体缺水的判别力也较差。

因此，水的黏合作用可以调节身体的所有功能，包括各种溶质的活动。

水的保健治疗功能

水之润滑作用使脏器功能协调

水能使关节、脏器及组织细胞减少相互间的摩擦，使相互之间保持和睦相处，运动协调的状态。

按时定量饮水能够减肥

专家指出，当自己感觉饥饿的时候，先喝一杯水等于给空腹注入一定的水分，能够适当地稀释一下增高食欲的胃酸，可有效地抑制和避免快速进餐及多食，从而达到减肥的效果。

另外，水也可协助体内脂肪的“燃烧”，提高机体的基础代谢。

足量饮水治疗口臭

水具有运输作用，体内的代谢废物主要是通过水排出体外。

若细胞内的水分减少，可影响机体内的新陈代谢，从而使代谢废物外排困难。

假如体内水分供给不足，泌尿系统的排尿活动受到抑制，代谢废物只能从内脏排出，其中大量通过呼吸道，将代谢终产物从口中呼出，形成口臭。

由于体内的水分随着年龄的增长而逐渐减少，所以，特别是中老年人不仅要勤刷牙或清洗假牙，还要养成多饮水的良好习惯。

每天饮水应不少于2500毫升。

即使口不渴也要适当饮水，这样可从根本上改善口臭现象。

所以补足水分是预防和治疗口臭的重要措施。

定时饮水预防心脑血管病

水中含有矿物质镁，而镁对心脏病的发生可起抑制作用，若体内长期缺乏镁离子，容易引起心脏病及中风。

人在熟睡时，出汗、呼吸等使身体内的水分丢失继续存在，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度增高，这样就容易在凌晨发生心绞痛和心肌梗死。

若在睡前喝适量水，可缓解机体的脱水状态，维持血液黏稠度的稳定，预防熟睡中猝死。

因此，医生们经

常提醒大家，睡前务必要饮水，特别是患有心血管疾病的人更要坚持。

但有些人觉得睡前饮水引起夜间起床，很麻烦，于是控制睡前饮水，这是不健康的习惯。

水质决定体质

优良水质使人美

优良的水质是人体在新陈代谢过程中不可或缺的重要条件。

泰国清迈出美女，从前中国苏州、杭州一带也是美女云集，其关键是水质。

一般男性体内的水分约占65％，而女性体内水则占70％左右。

由于女性体内的水分含量多于男性，因此女性的皮肤比男性细嫩而有光泽。

通常女性比男性长寿，或许与水分的含量有关。

可是，现代女性大多因工作上的不便，喝水量减少，致使皮肤粗糙，出现黑斑、雀斑，并失去光泽。

当一个人的喝水量不足时，人体为了保持体内水分的平衡而将尿量减少，否则将引起“脱水”，人体排尿量减少时也意味着新陈代谢功能降低，因此长期喝水量少的人其新陈代谢功能必将降低。

水不仅是人体排除毒素、代谢废物的最佳清洁剂和溶剂，而且水中亦含有人体非常需要的矿物质和多种元素。

尤其是钙离子，因为钙在骨骼中的含量占51％左右，这些钙离子或其他微量元素必须在生水中才呈离子状态，所有物质必须呈离子状态才能透过细胞膜的离子通道，为细胞吸收和利用，水中的钙离子含量愈高，其水质则愈佳。

泰国清迈出美女的主要原因就是水质，清迈人所饮用的水源是来自于中国的青藏高原，青藏高原系属石灰岩，雨水或雪溶化的水渗入地下后，经过长期与石灰岩的接触和机转，而成钙离子含量极高的天然矿泉水，清迈人从婴儿到老人都饮用这么好的水，所以不仅健康，而且必然比其他地区的人更美，皮肤更细嫩。

水质污染人得病

优良的水质是人类健康的必需品，污染的水质将给人体带来严重伤害。

如食用被镉污染的水、食物，会造成肾、骨骼病变，摄入硫酸镉20毫克，就会造成死亡；食用含铅量高的食物中毒者，引起贫血，神经错乱；六价铬毒性很大，可引起皮肤溃疡，还有致癌作用；饮用含砷的水，会发生急性或

慢性中毒，砷使许多酶受到抑制或失去活性，造成机体代谢障碍，皮肤角质化，引发皮肤癌；有机磷农药会造成神经中毒，有机氯农药会在脂肪中蓄积，对人和动物的内分泌、免疫功能、生殖功能均造成危害；氰化物也是剧毒物质，进入血液后，与细胞的色素氧化酶结合，造成呼吸衰竭窒息死亡。

世界上80％的疾病与水有关。

伤寒、霍乱、胃肠炎、痢疾、传染性肝炎等疾病，均可由水的不洁引起传染流行。

日本的水银事件，台湾的嘉义、台南沿海地区的乌脚病都是因水质不良而引起（注：

乌脚病是由于水质中的重金属含量偏高，若长时间饮用这种水，会使人体内囤积大量的重金属元素，这些重金属元素因带有重量，因此较易沉积于脚掌，使脚掌变黑，当囤积量大时将逐渐延至小腿，并出现溃烂）。

另外，如今许多化学工厂大量排放废水，洗洁剂和农药的滥用以及各种化学品对水的污染，空气严重污染而导致的酸雨，均是使水质遭到严重破坏的原因。

体质取决于水质

人的体质是根据血液的pH划分的。

健康人血液的pH在7.35—7.45之间，这部分人抵抗力强，不易生病，在医学上被称为碱性体质者，但碱性体质者在人群中仅占10％。

包裹胎儿的羊水为弱碱性的小分子团水，婴儿刚刚出生时绝大多数为碱性体质。

人群中还有10％的人是完全不健康的人，即

病人。

大多数人（约80％）为酸性体质。

酸性体质者较碱性体质者抵抗力差，体质弱，身体介于健康与疾病之间，总感到身体不舒服，莫名其妙地困乏，浑身酸痛，易便秘，肥胖等。

日本著名医学博士，筱原秀隆提出：

人体的酸性化是万病之源。

导致酸性体质的原因：

以酸性食物为主“饮食”包括“饮”与“食”，应该是以饮为主，食为辅，但是中国人往往只注重“食”，又多在酸性食物上下工夫。

我们的主食、副食绝大多数为酸性食物。

酸性食物包括：

米、面、鸡、鸭、鱼、肉、海鲜、蛋、