成品心理教案1.docx

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成品心理教案1

课题

我有我的精彩

课型

新授

教学目标

1、发现“每个人都是独一无二的”。

2、尝试客观地认识自己，表达自己。

3、发现自身的优点，增进自我接纳。

教学重点

寻找自信的支撑点，增强自信。

教学难点

寻找自信的支撑点，增强自信。

教学媒体

A4纸，彩笔，音乐，秒表，PPT

教学过程方法

反思与心得

活动一：

我的手印　　

请同学们在A4纸上方（或笔记本空白处）写上自己的名字，画下自己的手印（把手按在纸上，用笔画轮廓），并与小组里的每个同学进行对比，你们有什么发现呢？

小结：

中国有句俗语“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言“世界上没有完全相同的两片叶子”。

从刚才的活动中，我们也可发现这一点：

没有完全相同的两个手印！

是啊，每个人都是独一无二的。

那么，这个独一无二的“我”到底是怎么样的呢？

我们了解自己吗？

今天，就让我们一起来认识自己。

本次活动的主题——这就是我。

活动二：

我是谁

从我们来到这个世界上，每个人都在人生的舞台上扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。

随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。

我们的心目中从此有了一个自己。

我是什么样的呢？

闭上眼睛想像一下，你的面前放着一面镜子，你看到了什么？

里面的人漂亮吗？

快乐吗？

独立吗？

里面的人需要什么？

他到底是谁？

你还看到了什么？

好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来。

学生填写“我是谁”。

教师巡视指导，填写的内容可以很具体（如：

我是一个男孩），也可以比较抽象（如：

我是一只快乐的小鸟）。

写完后先在小组内交流，谈自己的想法和感受，最后推荐两位学生在全班交流。

小结：

看来，每个学生的“自我”都是丰富、复杂的。

要真正了解自己并不是一件容易的事。

我们可以从生理自我、心理自我、社会自我三方面来完整地了解自己。

生理自我：

包括身高、体重、外貌、性别、身体机能等。

心理自我：

包括气质、性格、智力、兴趣、需要、价值观、情绪、意志品质等。

社会自我：

包括角色、地位、职业等。

当然，认识自我是需要学习的，只有不断地参与学习和生活（如通过活动，与别人比较，反省自己），才能真正认识自己。

接下来，让我们通过下一个活动来进一步认识自己。

活动三：

我的优缺点树

请你设想一下，你正沿着一条路走，突然发现你前方有一棵很特别的树。

这完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果！

在树上，也有一些被虫子咬了的果实，代表你的缺点。

现在，请你仔细地观察这棵树，它是怎样的？

枝干、树根如何？

然后在纸的背面把它画下来。

可以选用自己喜欢的颜色，可以在果实上写上缺点或优点的名称（放舒缓的背景音乐）。

学生完成“我的优缺点树”。

学生有权选择是否署名。

选一些作品通过展示台在全班展示（也可粘贴在黑板或墙壁上，学生轮流观看）。

师生交流，激励学生，发扬优点，改正缺点。

提醒学生时刻遵守活动规则：

不能嘲笑任何一幅作品，多给别人一些掌声。

小结：

通过“我的优缺点树”这个活动，我们更清楚地认识了自己，发现了自己的优点和缺点，要保持优点，发挥优势，对缺点（尤其是伤害他人和影响自己发展的缺点）要毫不留情地改掉，无关痛痒的缺点也是一种个性吧。

人无完人，每个人都有优点和缺点，我们要接纳自己，也希望同学们在中学阶段能不断地认识自己，完善自己。

课题

“风采贴吧”中的留言——来自他人的赞赏

课型

新授

教学目标

1.帮助学生了解自己，对自己做出正确的认识与评价。

2.帮助学生掌握正确对待别人对自己评价的方法。

3.学习一些让自己自信的方法，能够挑战自卑。

4.积极行动，“秀”出美好新自我。

教学重点

帮助学生掌握自信心的方法和自信小凳的三条腿。

教学难点

帮助学生掌握自信心的方法和自信小凳的三条腿。

教学媒体

画有树的图片、一首《相信自己》的歌曲、一个故事

教学过程方法

反思与心得

一、歌曲导入（3分钟）

1、播放歌曲《相信自己》，渲染气氛。

（2分钟）

2、承接：

我想这首歌大家都听到过吧，今天我们所讲的内容也是有关自信的——快乐自信做自己（板书）。

不知道从哪一天开始，忽然发现，自己开口说话、思考问题时，

“我”字的使用频率渐渐高了起来：

我认为，我觉得，我想„„所有这些关于自己的思考、感受和探索，让“我”真正成为了自己生活中的主角。

自信有三个条件做支撑，就像小凳子的三条腿一样，缺一不可。

那么，这三个条件是什么呢？

自己的自信小凳的三条腿稳固吗？

让我们一起来检修、加固一下吧！

首先我们来寻找自信小凳的第一条腿，并且来检修一下它，看看你的自信小凳的第一条腿是否坚固！

二、第一条腿：

正确认识和评价自己——我有我的精彩（15分钟）

1、你认为自信是什么？

（请学生回答）（3分钟）

自信是发自内心的自我肯定与信任，是一种对自己具有的能力和价值的良好感觉。

著名教育家吕型伟说：

“天生其才必有才，天生其才必有用，人人有才，人无全才，扬长避短，人人成才。

”让我们一起寻找，发现我们生命中的那份绚丽与精彩吧！

2、游戏：

生命中的精彩——聚焦我的成功

（1）拿出一张白纸，写一写自己在出生后，小学时，初中时和现在的成功之处（进步就是成功），写好后小组分享一下。

（2）采访一下：

完成这个活动你觉得困难吗？

有没有摆脱“只以学习成绩论英雄”的羁绊？

今后，聚焦你不断取得的进步和成功，相信你一定会发现有一种叫“自信”的感觉在心中涌动！

我们找到了自信小凳的第一条腿，下面让我们继续寻找它的第二条腿吧！

三、第二条腿：

感受到被别人欣赏——来自他人的赞赏

1、我们每个人都有被别人肯定、欣赏、喜爱的需要，当这种需要得到满足时，心中就会充满自信：

当这种需要的不到满足时，我们的自信就会动摇。

试想，当你在台上侃侃而谈，而台下的同学听得漫不经心，没人微笑、鼓掌、听你讲话，台上的你会怎样？

还会有自信继续讲下去吗？

可见，只有当我们感受到了别人对自己的欣赏与肯定，我们的自信才能建立起来。

那么，下面就让我们聆听一下别人为你鼓起的掌声，一起为自信的第二条腿做些修补和加固吧！

2、游戏：

树形图

（1）请拿出画有大树的卡片，和组员们互相说说对方的优点，并将对方的优点写在那棵大树上，看看别人眼中的自己。

写好后先不要交换。

（2）请任意一位学生读一读自己手中那张卡片上写的那些优点，让班上其他的学生猜一猜说的是谁。

（3）请学生谈谈别人在说自己优点时的感受。

（4）建议：

把自己的这些优点保存下来经常看看，遇到自卑时或遇到挫折时看一看，这样集中注意自己的优点，树立自己的自信心，这也是提升自信心的一个方法。

四、第三条腿：

具有责任感——“秀”出美好新自我

自信小凳第一条腿的加固让我们发现和注意到很多以前不曾留意的优点；自信小凳第二条腿的修补，让我们感受到那么多来自他人的赞赏，强化了我们对自身优势的认识，更帮助我们收获了很多自我认识“盲区”中的闪光珍珠。

建立自信需要我们积极的行动。

积极的行动从哪里来？

它来源于责任感的驱动，所以，具有责任感成为自信小凳的第三个支撑。

五、总结（2分钟）

本堂课我们主要学习了自信的三个重要支撑——要正确认识和评价自己“我有我的精彩”、感受到他人的赞赏、要具有责任感“‘秀’出美好新自我”，这三条腿使自信小凳稳固不倒（同时画出小凳）。

我希望大家通过本堂课的学习能够受到一些启发，经常检修、加固一下这三条腿，使你的自信小凳逐渐牢固！

课题

悦纳自我，挑战自卑

课型

新授

教学目标

1、让学生明白个人理想或人生目标的确定要从自身实际和国家需要出发，不能太随意。

2、培养学生的理智的分析事物、辨别是非的能力，让学生知道应该如何向他人学习。

3、帮助学生树立正确的人生观和价值观。

教学重点

了解自己，正确认识自己的长处与不足。

教学难点

战胜自卑，秀出自我新形象。

教学媒体

课件

教学过程方法

反思与心得

一、导入新课，播放歌曲《我的未来不是梦》。

在歌声中请同学们闭目遐想，你的未来会是什么样的？

你的理想是什么？

今天我们就畅想一下。

二、新授

未来新规划（板书）

活动1：

畅谈理想——点燃你的理想火花

通过畅谈理想，使每位同学展开想象，为自己确立一个现实是理想，树立为中华振兴而努力学习的主人翁精神，明确个人的理想与国家、社会的关系。

活动准备：

一些小书签或明星卡片。

活动过程：

1、“猜一猜”——了解伟人、名人的理想、立志故事。

理想是一个崇高的字眼，它是人生海洋中的灯塔，为我们指明了方向，照亮了前途。

一个人如果没有理想、追求，就会像葡萄没架一样匍匐在地。

同样在生活中，有的人庸庸碌碌，有的人勇往直前，这是为什么呢？

下面我们进行一个小活动“猜一猜”，我说名言、名人故事，你们“猜一猜”是谁，猜对的同学会得到一份小礼物。

（1）名言

人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。

——丁玲

志存高远——诸葛亮

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。

——苏轼

（2）名人少年立志故事

有位少年在青年时代就树立了立志报国、献身革命的志向。

他在中学读书时，同学称他“身无分文，心忧天下”。

1914年他在长沙第一师范读书时，全部的费用只有几快大洋，而三分之一花在订报上，铺盖和衣服非常单薄。

他与同学提出三不谈：

不谈金钱、不谈身边琐事、在校期间不谈恋爱。

他认为改造世界对学问知识的需要太迫切了，一定要珍惜宝贵的青春，把时间和精力花在有价值的事情上。

请问这位少年是谁？

（毛泽东）（时间允许，再说两个小故事）

听完故事后你有什么想法？

你发现了没有，凡是有远大理想抱负的人，就意味着事业成功了一半。

作为21世纪的中学生、祖国未来的建设者，我们有什么理想呢？

不知20年后的你是什么样子？

现在我们就来畅想一下。

2、畅谈20年后的我是什么样子。

3、播放歌曲《20年后再相会》

活动2：

实话实说——谈我的理想及实现

活动目的：

确立个人的正确理想目标，

通过实话实说活动，让学生明确如何在现实生活中实现理想，让大家在共同讨论中明白道理、坚定信念。

活动过程：

1、交流各自的理想和远大目标是什么、为什么？

2、制定初中生活规划

我初中阶段的成长目标：

每学科的学习目标：

心理品质目标：

思想品德目标：

其他方面：

三、课堂总结

青少年时期的主要任务重在知识学习与品德培养。

美好目标的实现有赖于良好的生活和学习习惯，让我们自省、自律。

养成良好的行为习惯吧！

课题

“秀”出美好新自我――自我形象设计

课型

新授

教学目标

1、通过教学使学生明白自我形象包括外在与内在、现实与理想两方面，使学生学会取长补短；学会制定目标、计划。

2、培养学生“一分为二”的辨证观点看待问题；培养正确的思考问题的方法，克服“以我为中心”的观点；培养做事的条理性。

教学重点

未来新规划

教学难点

我心中的理想形象。

教学媒体

课件

教学过程方法

反思与心得

一、导入新课

认识自己，发掘自身的潜能，以便更好地更新和完善自己，向理想中的自我形象前进。

那么，我们心目中的理想形象是什么样的呢？

二、新授

（一）我心中的理想形象

活动1：

我心中的偶像

活动目的：

引导学生冷静分析“追星”现象，培养正确的审美观，树立积极健康的理想形象。

活动准备：

收集一些名人明星的相关资料。

活动过程：

请你来谈一谈:

我最喜欢（比较喜欢）的明星人物是谁?

我喜欢他（她），主要因为他（她）：

相貌漂亮（或酷、帅）；衣着前卫（或华丽、庄重）；过着被人簇拥、追捧的生活；拥有很多财富；有较高的演技（或歌唱技巧）；有着自然大方的表现；多才多艺、幽默风趣；忘我的敬业精神；执着追求理想；还有。

你认为其中哪些