橙子11大神奇用途解析.docx
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橙子11大神奇用途解析
橙子11大神奇用途！
橙子,用途,神奇
1.盐味橙汁——补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。
特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。
加点盐饮用，效果更是明显。
提醒：
鲜橙汁应半小时内饮尽
2.橙汁卸妆——深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。
即使敏感的肌肤也可放心使用。
但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
橙籽篇
3.橙籽面膜——紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。
每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。
皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。
4.橙籽粉——治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。
将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。
长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
橙瓣篇
5.橙瓣沙拉——增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。
尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。
特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。
小贴士：
防胆结石多吃橙子
6.橙瓣眼膜——补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。
橙皮篇
7.橙皮按摩——消除橘皮组织
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。
取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
8.橙皮磨砂——去死皮
用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。
将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
9.橙皮香包——催眠、驱蚊 用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。
放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。
10.橙皮沐浴——保湿、嫩肤
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。
11.橙皮饮——软化血 将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。
橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。
饭前饮用一杯还有增欲的功效。
[健康减肥]有益身体各个部位的食物
我们身边其实有很多对身体大有益处的食物，你注意过它们吗？
就让我们列举一下：
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初榨橄榄油
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红点鲑鱼
1、有益肌肉和关节：
初榨橄榄油
橄榄油中含有橄榄油刺激醛（Oleocanthal），这是一种和布洛芬（Ibuprofen）效用相似的化合物。
吃饭的时候在蔬菜中滴入2茶匙有机初榨橄榄油。
2、有益头发：
低脂白奶酪
蛋白质会使你的头发变得又黑又亮，低脂白奶酪中含有大量蛋白质，半杯就含有14克蛋白质。
3、有益头发：
南瓜籽
锌可以防止头发脱落，而南瓜籽中含有大量锌，吃谷类食物的时候加入一汤匙南瓜籽。
4、有益大脑：
红点鲑鱼
这种冷水鱼含有大量欧米茄脂肪酸DHA和EPA，可以提高大脑机能，防止大脑内部的炎症。
它还可以调节令心情变好的神经传递素，赶走抑郁心情。
5、有益大脑：
甘蓝类蔬菜
营养丰富的甘蓝类蔬菜可以给大量的神经元提供营养。
研究发现，每天只要在饮食中加入两份多叶蔬菜尤其是甘蓝类蔬菜就会使认知衰退减低40%。
6、有益鼻子：
葵花籽
美国每年有很多人患有花粉热，研究员称，这可能是因为和过敏相关的免疫系统出了问题的缘故。
维生素E有维护免疫系统的作用，而葵花籽可以提供49%每日所需的维生素E。
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西红柿
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干李子和梅干
7、有益眼睛：
蛋黄
蛋黄中大量含有叶黄素、玉米黄质和类胡萝卜素。
类胡萝卜素可以防止白内障和视网膜黄斑变性（引起失明的首要原因）。
研究还发现，每天一颗蛋黄不会引起胆固醇水平的增加。
8、有益眼睛：
橙色椰菜
橙色椰菜中含有可以保护角膜的β-胡萝卜素。
你也可以选择当地的粉色花椰菜。
9、有益皮肤：
西红柿
水果尤其是煮熟的水果对皮肤更加有益，因为这样就会有更多的类胡萝卜素和番茄红素，它们可以降低紫外线损伤，防止皮肤癌，并且减少皱纹。
10、有益皮肤：
大麻籽
大麻中的欧米茄脂肪酸会使皮肤保湿。
可以在大麻油加入柠檬汁、松子和脱壳大麻籽制成美味而健康的酱汁。
11、有益心脏：
芦笋
研究员发现，维生素B和叶酸可以减少高半胱氨酸，这是一种通过引起发炎从而增加心脏病患病率的氨基酸。
8棵蒸熟的芦笋就会提供20%的每日所需叶酸。
12、有益心脏：
紫葡萄汁
紫葡萄汁中含有大量酚醛塑料，这是一种强有力的抗氧化剂，可以对付有害心脏的自由基。
13、有益肠：
干李子和梅干
这些高纤维含量的水果对肠系统益处很大，还会使胃收缩。
研究发现，摄入更多纤维的女性，其增肥可能性会降低49%。
根据自己的喜好在饮食中加入一把梅干、核桃、南瓜籽、干蓝莓和大麻籽。
14、有益肠：
豆豉
由大豆制成并经过发酵的豆豉含有很多有益细菌。
科学家认为这些微生物可以促进消化，杀死引起溃疡的细菌。
就像豆腐一样，可以把豆豉加到汤或酱汁中。
[自然]美国国家地理2009年度精彩图集荟萃[53P]
（一）美国国家地理2009最佳摄影作品揭晓
北京时间12月9日消息，美国国家地理杂志2009年国际摄影大赛于日前揭晓，由该杂志摄影师和编辑组成的评委会从20.8万件入围作品中评选出一等奖。
这次摄影大赛共分人物、景观和自然等三个类别，入围作品全部由专业摄影师和业余摄影爱好者提供。
获得一等奖的摄影师可以到美国国家地理学会位于华盛顿特区的总部参观，费用将全部报销。
另外，获奖作品还将在国家地理杂志未来某期刊出。
自然类别一等奖
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薄荷虾潜伏于海绵体（摄影：
WilliamGoodwin,UnitedStates）
在博内尔岛加勒比海水下75英尺（约合23米）处，一只薄荷虾潜伏于花瓶状海绵体中。
这张照片被选为美国国家地理杂志2009年国际摄影大赛自然类别一等奖。
这次大赛的评委、国家地理学会摄影师马克·蒂森（MarkThiessen）表示，他“被这张照片中海绵体的圆形形状引入一个奇幻的世界。
”
对于摄影记者玛丽亚·斯滕泽尔（MariaStenze）来说，“这张技术难度很高的照片看上去美奂绝伦，与自然景色融为一体。
”国家地理杂志编辑达伦·史密斯（DarrenSmith）表示赞同：
“这张照片将观众带到了另一个世界，在技术上完美无暇。
薄荷虾身在一个螺旋形框架内，将我们也吸引了进去，光线和颜色差异增强了对比度。
”
∙精品文章 威望+20
人物类别一等奖
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等公交车的老太太（摄影：
DebraJansen,UnitedStates）
据专业摄影师黛布拉·延森（DebraJansen）介绍，在她的作品“节日礼服”（Sundaybest）中，一位97岁高龄的老太太正在佐治亚州查姆布利小镇等公交车。
这张照片获得了美国国家地理杂志2009年国际摄影大赛人物类别一等奖。
斯滕泽尔说，这幅描写“一位雍容华贵的老太太在公交车站等车”的作品给她留下了深刻印象。
史密斯则表示：
“我们每天都会经历许多像这样的安静时刻，只是没有注意到而已。
但是，这位摄影师却找到了一个很不错的主体，使得照片看似平淡，实则珍贵。
”
景观类别一等奖
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7 天前 14:
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白云罩山顶（摄影：
HugoMachado,Portugal）
在智利和玻利维亚边境，一朵白云恰好笼罩在雷坎克博火山（LicancaburVolcano）山顶。
这幅作品获得美国国家地理杂志2009年国际摄影大赛景观类别一等奖。
史密斯说，照片之所以给自己留下深刻印象，是因为“云朵在山顶起到了精妙的平衡作用，令地质学和气象学这两种重要力量看似轻柔。
在一些照片中，云朵常常环绕在山的周围，而在这张照片中，云还是云，但投下的阴影却帮助定义了山峰。
”
参加美国国家地理杂志2009年摄影大赛的作品来自28个国家，每个国家都先举行国内比赛，获奖作品送交美国国家地理学会总部进行评判。
它们均按照人物、景观和自然等三个类别进行评选。
（二）国家地理最受欢迎图集:
抹香鲸捕食巨型鱿鱼上榜
北京时间12月7日消息，据美国国家地理网站报道，该网站近日评出了2009年度“国家地理新闻”中最受读者欢迎的十大精彩图片集，其中包括美国登月照片、新七大自然奇观等主题。
1.美国登月谜团
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7 天前 14:
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美国登月谜团（图片提供：
NASA）
这是一幅1969年的照片。
照片中，美国宇航员尼尔-阿姆斯特朗正漫步于月球之上，这是人类历史上地球人首次登陆月球。
该图片之所以成为本年度国家地理新闻中最受欢迎的热点图片，这是因为在人类登月40周年之际又有许多阴谋论者挑起了关于人类是否真正登陆过月球的争论并质疑该照片的真实性。
许多阴谋论者仍坚持认为，“阿波罗11号”登月完全是一场精心策划的阴谋。
不过大多数专家则认为阴谋论者的许多说法是站不住脚的。
比如，阴谋论者认为，照片中的美国国旗明显是在微风中飘扬，而在毫无风丝的月球表面不可能拍出这种照片。
对此，美国国家航天航空博物馆航天历史学家罗杰-劳尼斯解释说，“国旗之所以在飘扬，那是因为宇航员刚刚用力把国旗插好，这一过程会造成国旗的摆动，此后由于惯性原因它仍会保持飘动状态。
”
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2.长着透明脑袋的鱼
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7 天前 15:
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长着透明脑袋的鱼（图片提供：
MontereyBayAquariumResearchInstitute）
这是人类首次发现这种最怪异的鱼类。
它拥有透明的头部和管状眼睛，它整个头部就象是一架战斗机的飞行员座舱，头顶部好象是一个圆球形的绿色透镜。
这是一种生活于太平洋中的鱼类，发现于美国加利福尼亚中部海岸附近的海域。
科学家们认为，象这种拥有柔软、透明脑袋的管眼鱼实属罕见。
自从今年2月份国家地理新闻公布这种鱼的照片后，它立即成为互联网上的热点。
3.抹香鲸捕食巨型鱿鱼
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7 天前 15:
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抹香鲸捕食巨型鱿鱼（图片提供：
TonyWu,Barcroft/FamePictures）
2009年10月15日，摄影师在日本小笠原群岛附近海域发现了一头雌性抹香鲸和它的幼仔正在该海域捕食。
在摄影师所拍摄的这张照片中，抹香鲸母亲的嘴中正含着一只长约9米的巨型鱿鱼。
专家认为，很少发现抹香鲸会对巨型鱿鱼感兴趣。
这张照片之所以精彩，就在于它所拍摄的情形非常罕见并为此提供了珍贵的证据。
4. 发光动物
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7 天前 15:
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发光动物（图片提供：
OsamuShimomuraandMarineBiologicalLaboratory,WoodsHole）
本图于5月份发表于国家地理新闻的“发光动物”图片集中。
水晶水母是一种最著名的发光动物。
图片中这种水晶水母的体内含有一种绿色荧光蛋白。
科学家们通常利用这种绿色荧光蛋白来跟踪和解密一些此前不可见的过程，如癌症细胞扩散过程。
有时科学家们也会利用绿色荧光蛋白研究一些奇怪的动物或植物。
5.新七大自然奇观
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7 天前 15:
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新七大自然奇观（图片提供：
JamesP.Blair,NGSImageCollection）
本图显示的是科学家们正在巴西的阿纳维尔汉纳斯自然保护区内进行科学考察。
该自然保护区位于亚马逊盆地内。
地球上现存的热带雨林中，该自然保护区占有一半以上的数量。
因此，阿纳维尔汉纳斯自然保护区也是“新七大自然奇观”评选活动中28个候选景点之一。
国家地理新闻于今年7月份对“新七大自然奇观”候选名单中的七个重要景点进行了详细介绍。
全球各地的人们都可以通过网络或是电话进行投票选举，评选活动举办方希望能够收到十亿张选票。
最终的“新七大自然奇观”评选结果将于2011年公布。
6.达尔文进化论七大“缺失环节”
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7 天前 15:
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达尔文进化论七大“缺失环节”（图片提供：
ZinaDeretsky,NationalScienceFoundation）
本图显示的是拥有3.75亿年历史的古化石物种提克塔利克（Tiktaalik）。
提克塔利克是一种“鱼足动物”。
今年二月份，为纪念进化论创始人查尔斯-达尔文诞辰200周年，国家地理新闻请数位科学家评出了物种进化过程中的七大化石物种，提克塔利克就是其中之一。
七大化石物种图片集于2月份发表于国家地理新闻。
这种奇怪的“鱼足动物”不仅仅长有鱼腮和鱼鳞，而且还有四足动物的特征，如像四肢一样的鳍、肋骨、灵活的颈部和类似于鳄鱼的头部。
科学家们认为，提克塔利克是水生生物开始向陆地生物过渡阶段的重要证据。
7.新云型
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7 天前 15:
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新云型（图片提供：
JaneWiggins）
图中这种波涛形状的怪异云型出现于美国爱荷华州上空。
从地面上看这种云，就好象是在海底向上看海面上汹涌的波涛。
这种云也被昵称为“雅克-库斯托云”。
专家认为，这是自1951年以来首次发现的新云型。
这组新云型图片于今年6月发表于国家地理新闻。
8.最古老人类祖先骨骼化石
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最古老人类祖先骨骼化石（图片提供：
J.H.MatternesviaScience/AAAS）
此前，普遍认为在人类和现代猿之间存在着一个缺失的进化环节。
今年10月，科学家发现了人类可能的新祖先，即“拉密达猿人”（Ardipithecusramidus），也被称为“阿尔迪”（Ardi）。
拉密达猿人可能就是这个缺失的进化环节。
本图也是国家地理新闻“最古老人类祖先骨骼化石”图集中的一幅。
中间的骨架就是科学家们根据所发现的化石碎片还原出来的拉密达猿人的骨架。
科学家们分别将拉密达猿人的骨架、非洲黑猩猩的骨架（左）和南方古人猿的骨架还原成实体大小，然后对比它们之间的差异。
通过对比分析，科学家们发现，拉密达猿人既适应树上生活，也适应地面行走。
这表明，拉密达猿人正处于一个我们此前所不知道的进化过程，也就是那个缺失的环节。
9.十大失败的世界末日预言
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十大失败的世界末日预言（图片提供：
PeterV.Bianchi,NationalGeographicStock）
许多人都知道，玛雅文化中的一种历法指出2012年将是世界的末日，而且现代许多人都相信这种预言。
一些古罗马人也曾把公元79年的意大利维苏威火山爆发看作是即将到来的世界末日。
事实上，历史上曾经出现过许多关于世界末日的预言，但最终或终将都被证明为失败的预言。
国家地理新闻于11月推出关于“十大失败的世界末日预言”的图片集。
本图再现了公元79年火山爆发时庞贝古城的民众慌忙逃离的情景。
10.珍稀动物
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珍稀动物（图片提供：
PeruvianAmazonBiodiversityProject）
通过“珍稀动物”图片集，国家地理新闻向人们介绍了多种奇特、珍稀的动物，如奇特的小耳犬、美洲虎、巨型犰狳、丛林犬等。
图片中显示的是一种罕见的小耳犬，这只小耳犬发现于秘鲁的亚马逊雨林中。
（三）美国国家地理2009十大发现：
头部透明海鱼上榜
北京时间12月3日消息，据美国国家地理网站报道，“国家地理新闻”网站最受欢迎的年度十大科学发现已经新鲜出炉。
在这一次的十大科学发现排行榜上，巨蟒、长着透明脑袋的鱼、“幽灵船”残骸以及一些最终被我们吃掉的稀有动物纷纷榜上有名。
2009年度十大自然发现排行榜榜单如下：
1.人类进化缺失一环连接人类与狐猴
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人类进化缺失一环连接人类与狐猴（图片提供：
PLoSONE）
灵长类动物“艾达”的化石年代可追溯到4700万年前，于5月20日被揭开神秘面纱。
一些科学家表示，这是有关人类进化的一项重大发现。
艾达化石是“国家地理新闻”网站2009年点击率最高的图片。
一些专家认为，这一化石的发现只能是一个重大事件，而不是一个具有里程碑意义的事件。
2.长着透明头的鱼
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长着透明头的鱼（图片提供：
MontereyBayAquariumResearchInstitute）
长着透明头的鱼可能是2009年最为怪异的一项自然发现。
在2月公布的照片中，这条生活在太平洋的管眼鱼正在炫耀它的透明脑袋以及管状眼睛。
据悉，这是迄今为止发现的第一个活标本。
3.新云型
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新云型（图片提供：
JaneWiggins）
新发现的云型昵称“雅克·库斯托云”。
专家们6月表示，天空中出现的这些“狂暴”的云海是自1951年以来首次观察到的新云型。
4.已“灭绝”鸟类
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已“灭绝”鸟类（图片提供：
ArnelB.Telesforo）
专家们2月表示，长久以来一直被打上“灭绝”标签的菲律宾鹌鹑仍然健在。
不幸的是，在第一次拍照之后，这只罕见的鹌鹑便沦为家禽市场上被出售的对象并最终被吃掉。
5.最古老人类祖先骨骼化石
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最古老人类祖先骨骼化石（图片提供：
J.H.MatternesviaScience/AAAS）
10月进行的一项骨骼化石研究显示，人类与现代猿之间并不存在类黑猩猩动物这样缺失的一环。
最古老人类祖先骨骼化石的发现将改写人类进化史。
一名科学家说：
“它将改变一切。
”
6.淘金热时期“幽灵船”残骸
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淘金热时期“幽灵船”残骸（图片提供：
DonnieReid）
考古学家11月表示，在最近重见天日的“A.J.戈达德”号明轮船残骸上，人们发现了当时被匆匆扔到甲板上的靴子以及散落的餐具。
这些发现有助于了解这艘淘金热时期“幽灵船”上的船员生命的最后时刻。
7.最长蛇身长超过巴士
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最长蛇身长超过巴士（图片提供：
JasonBourque）
这只生活在6000万年前的爬行动物体重超过一辆汽车。
科学家2月表示，最长蛇化石的发现为了解气候变化提供了重要依据。
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