高等院校非体育生健康现状研究与分析.docx

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高等院校非体育生健康现状研究与分析

LUOYANGNORMALUNIVERSITY

20xx届本科毕业论文

洛阳市高等院校非体育专业学生

健身现状研究与分析

院（系）名称

xx学院

专业名称

xxxx

学生姓名

xxx

学号

xxxxx

指导教师

xxxx讲师

完成时间

20xx年x月xx日

目录

1前言...............................................1

2研究对象与方法......................................1

2.1研究对象..........................................1

2.2研究方法..........................................2

2.2.1文献资料法.........................................2

2.2.2观察法............................................2

2.2.3问卷调查法.........................................2

2.2.4数理统计法........................................2

3研究结果与分析......................................2

3.1洛阳市高校非体育专业学生健身意识现状............................2

3.2洛阳市高校非体育专业学生健身现状分析..........................3

3.2.1洛阳市高校非体育专业学生健身目的较明确.......................3

3.2.2洛阳市高校非体育专业学生体育健身知识来源广泛.................4

3.2.3洛阳市高校非体育专业学生健身时间的安排较合理.................4

3.2.4洛阳市高校非体育专业学生体育健身项目较多......................6

3.2.5洛阳市高校非体育专业学生能够充分运用体育健身场地..............7

3.2.6洛阳市高校非体育专业学生体育健身技战术应用效果较好............8

3.3影响洛阳市高校非体育专业学生进行体育健身的因素..................8

4结论与建议..........................................9

4.1结论............................................................9

4.2建议............................................................9

5参考文献..........................................................9

6英文摘要....................................................10

7致谢信..............................................11

8附件..............................................12～15

洛阳市高等院校非体育专业学生

健身现状研究与分析

Xxx

xx学院xxxx专业学号：

xxxxxx

指导教师：

xxxx

摘要：

本文运用文献资料法、观察法、问卷调查法、数理统计法，对洛阳市高等院校非体育专业学生健身现状进行研究，结果表明：

洛阳市高等院校非体育专业学生对体育健身的兴趣较高，有较好的体育锻炼开展基础；同时非体育专业学生对健身的目的具有较好的理性认识，但是非体育专业学生进行体育健身活动仍受多方面因素影响，这与非体育专业学生的学业重、体育健身技术不足有着很大关系。

关键词：

高等院校；非体育专业学生；健身现状

1前言

洛阳市高等院校非体育专业学生人数比例很大，非体育专业学生所学的专业涉及我国社会主义现代化建设的方方面面，非体育专业学生通过四年大学生涯的磨练，投身于社会主义现代化建设中，实现个人人生理想价值，通过自身的努力促进国家的进步发展，这一切的实现都是以身体的行动来实现的。

毛泽东主席曾说“身体是革命的本钱”，只有良好的身体素质才能够承受巨大的工作量。

本文通过对洛阳市高等院校非体育专业学生健身现状的调查研究，发现非体育专业学生在运动健身方面存在的问题，为非体育专业学生提高身体质量提供帮助，使其有效地锻炼身体，为以后的工作生活打下良好的身体基础，助其实现人生价值。

2研究对象与研究方法

2.1研究对象

以河南科技大学、洛阳理工学院、洛阳师范学院三所高等院校非体育专业学生的健身现状为研究对象。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

查询CNKI数据库中1979—2014年度关于高等院校学生健身现状、学生身体运动素质、学生体育运动现状等方面的文献60余篇，研读与本文高度相关的论文6篇，从而确立本次研究的起点。

同时阅读《体育科学研究方法》、《体育与健康》、《运动训练学》、《体育场地与设施》、《全民健身计划纲要》等相关资料以及各类期刊文章等，为本次研究的顺利进行提供理论上的支持。

2.2.2观察法

根据研究，需要调查洛阳市高等院校体育运动场地数量，同时观察非体育专业学生体育健身技术应用情况。

2014年2月26日—3月20日对河南科技大学、洛阳理工学院、洛阳师范学院的运动场地（篮球场、排球球、网球场足球场等）进行丈量、观察，并进行数理统计。

2.2.3问卷调查法

根据社会调查原理制定《洛阳市高校非体育专业学生健身现状调查问卷》，2014年3月对洛阳市高等院校（河南科技大学、洛阳理工学院、洛阳师范学院）非体育专业学生进行问卷调查，每校发放问卷150份，共发放学生问卷450份，回收问卷432份，回收率96%，其中有效问卷420份，问卷有效率97.2%。

2.2.4数理统计法

将问卷调查结果输入到Excel2003进行百分比的计算。

3研究结果与分析

3.1洛阳市高校非体育专业学生健身意识现状分析

表1洛阳市高校非体育专业学生体育课内外健身统计表（n=420）

内容

课内健身

课外健身

课内外均健身

人数

145

102

173

比例

35%

24%

41%

非体育专业学生的体育健身时间分为体育课内时间和课外时间，因此非体育专业学生健身时间段可以分为体育课内健身和课外健身。

对河南科技大学、洛阳师范学院、洛阳理工学院三所高等院校非体育专业学生的问卷调查结果中，统计洛阳市高等院校非体育专业学生体育课内外时间健身比例如表1。

从表1结果中可知洛阳市高等院校非体育专业学生在体育课上进行体育健身的学生比例达到35%，在课外时间进行体育健身的学生比例达到24%，在体育课内外均进行体育健身的学生比例达到41%。

在体育课内外时间均进行体育健身的学生比重较突出，说明该部份同学能够意识到体育健身的重要性，督促自己参加体育健身活动。

由于该部份同学比较积极地进行体育健身活动，使得在体育课内时间进行健身的学生比例达到76%，在体育课外时间进行健身的学生比例达到65%，说明较多数非体育专业学生能够意识到体育健身的重要作用，鼓舞自己参加体育健身活动，促进个人的发展。

结合以上方面，无论是体育课内时间、课外时间，有较多数非体育专业学生进行体育健身活动，可以说明洛阳市高等院校非体育专业学生进行体育健身的意识较强。

3.2洛阳市高校非体育专业学生健身现状分析

3.2.1洛阳市高校非体育专业学生健身目的较明确

表2洛阳市高校非体育专业学生健身目的统计表

内容

体育达标

促进健康

表现自我

提升形象

赢得荣誉

个人梦想

频数

296

165

84

74

89

64

比例

38%

21%

11%

10%

12%

8%

从表2中可以看出，在洛阳市高等院校非体育专业学生进行体育健身的目的中居于首位的是体育达标，比例为38%；第二位是促进健康，比例为21%；第三位是赢得荣誉，比例为12%；其余依次位表现自我（11%）、提升形象（10%）、个人梦想（8%）。

体育达标（38%）居于首位说明体育课成绩在大学生学业中占有一定的比例，相比于其它健身目的比例较突出，由于非体育专业学生课程较多，每门课程都需要达到一定的标准，其中专业课程的标准更是要达到很高的标准，进行学习所需的时间也较多，因此非体育专业学生花费在体育健身方面的时间相对较少，非体育专业学生多数抱着“只要体育课成绩合格就可以”的想法，体育达标也就会很容易成为非体育专业学生进行体育健身的主要目标。

同时非体育专业学生也明确知道自己进行体育健身的其它目的，只不过比例较小，在容易提及的方面，如：

运动促进健康方面，非体育专业学生能够明确认识到。

虽然体育达标在洛阳市高等院校非体育专业学生健身目的中比例较突出，但是非体育专业学生也能够认识到体育健身的其它目的，说明洛阳市高等院校非体育专业学生较明确的认识体育健身目的。

3.2.2洛阳市高校非体育专业学生体育健身知识来源广泛

表3洛阳市高校非体育专业学生体育健身知识来源统计

内容

体育教师讲授

模仿他人

同学讲授

自己查找

其他

频数

240

190

135

105

85

比例

32%

25%

18%

14%

11%

从表3中可以看出，洛阳市高校非体育专业学生的体育健身知识来源广泛。

非体育专业学生的体育健身知识首先来源于体育教师在课程上的讲解与传授，然

后学生个人在教师的指导下进行练习，以此来加强自身的体育健身技术，因此非体育专业学生的体育健身知识来自体育教师较多，其比例为32%。

此后非体育专业学生在实践过程中发现其他人的体育动作、方式与技巧产生的效果更好，引起自身的兴趣，从而产生模仿现象，与他人的对比中进行学习与锻炼，有助于更好地提升自身的运动技能，其比例占25%。

同时同学的讲授也较好地促进了自身的进步，在同学的帮助与指点下，能够很快的摆脱困境，认识到自身的状况，从而更好地有助于提升自身的体育健身技能；非体育专业学生自身的探索起到了积极主动的作用，通过自己查找体育健身知识能够更好地完善自我；同时还有其它途径获得健身知识，比如说一些健身机构的宣传、有关养生健身的讲座等等。

总之，各方面信息丰富了非体育专业学生的健身知识。

3.2.3洛阳市高校非体育专业学生健身时间的安排较合理

表4洛阳市高校非体育专业学生每周健身时间统计表（n=420）

内容

早晨

上午

下午

晚上

人数

48

58

150

164

比例

11%

14%

36%

39%

表5洛阳市高校非体育专业学生每周健身次数统计表（n=420）

内容

1-2次

3-4次

5-7次

人数

183

174

63

比例

44%

415

15%

俗话说：

一日之计在于晨，很多人也因此选择在早晨运动。

其实，这种做法不值得提倡。

因为在凌晨4点到早上9点之间，二氧化碳反流，空气质量并不好。

如果确实只有早上才有时间可以运动的话，就要选择远离树木繁茂的地方，尽量去背风和向阳的开阔地带，锻炼时间40分钟左右即可。

午后是一天当中运动的最佳时间，在午后的2点到4点，人体运动能力达到高峰。

而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小，是锻炼的最佳时间段。

最好午饭后1小时再锻炼，否则会影响肠胃消化功能。

而晚上时间适合减肥运动，晚上运动能帮助食物更快地消化，不会使脂肪囤积在体内。

但是，无论强度大或小的运动，都会使神经系统处于兴奋状态，所以，运动后1小时再睡觉。

从表4结果中可知，洛阳市高等院校非体育专业学生的健身时间安排多为晚上（39%）和下午（36%），只有少数学生健身时间为上午（14%）、早晨（11%），说明非体育专业学生的健身时间安排能够与个人的生活学习规律相结合。

这与他们的作息习惯有关，晚上时间：

一天的课程结束，非体育专业学生可以进行适量的体育运动锻炼身体；下午时间：

非体育专业学生的身体各方面机能逐渐活跃，参与体育运动有助于提高身体机能；早晨和上午时间非体育专业学生多用于准备一天课程的学习，而能够用于参加体育健身的时间较少，这也是早晨和上午参加体育健身的学生比例较少的原因。

依美国运动医学会的建议每周至少要运动3～5次，每周只运动1～2次者，其健康效益远低于3～5次者，但天天运动者与每周5次者，其健康效益差异不大。

从表5结果中可知非体育专业学生每周的健身次数安排较合理，每周健身1-2次占44%，每周健身3-4次占41%，每周健身5-7次占15%,运动锻炼贵在坚持，不要因为每次可以用来运动的时间较短，就放弃运动。

从每周健身次数看，非体育专业学生能够根据身体状况进行体育健身活动，做到劳逸结合的良好局面，积极有效地促进个人身体的发展。

3.2.4洛阳市高校非体育专业学生体育健身项目较多

表6洛阳市高校非体育专业学生健身项目统计表

内容

篮球

健美操

跑步

舞蹈

网球

武术

排球

足球

羽毛球

乒乓球

跳绳

频数

268

230

223

214

173

148

146

143

143

136

116

比例

13%

11.1%

10.8%

10.4%

8.4%

7.2%

7.1%

6.9%

6.9%

6.6%

5.6%

从表6可知，洛阳市高校非体育专业学生喜欢的体育健身项目按比例排列依次为：

篮球、健美操、跑步、舞蹈、网球、武术、排球、足球、羽毛球、乒乓球、跳绳。

篮球在所有健身项目中居于首要地位，达到了13%，这与洛阳市高等院校的体育场地设施建设有关，篮球场地数量最多，而且绝大多数的同学都喜欢篮球这项运动，从而造成非体育专业学生喜欢篮球的人数最多。

健美操、舞蹈分别居于第二位和第四位，这与广场舞的蓬勃发展有很大关系，简单、优美的动作使得每个人都能够进行练习，健美操、舞蹈对于培养正确的身体姿势、协调发展人体各部位肌肉群塑造美的形体、陶冶美的情操具有重要作用，从而引起学生学习与练习的浓厚兴趣。

第三位是跑步，非体育专业学生掌握的体育健身技术没有体育专业学生的强，但是他们从基本的项目开始，跑步也就成为非体育专业学生的基本健身项目，每天早上或者晚上，较多的非体育专业学生在田径场进行跑步这一健身项目，可以看出非体育专业学生对跑步的热爱。

洛阳市高校非体育专业学生也喜爱其它的体育健身项目，同时也会受一些积极因素的影响，比如网球名将李娜的拼搏与成功，再加上网球赛事的影响，就会吸引多数非体育专业学生爱好网球这项运动，并为之付出努力去拼搏。

同样的道理，中国运动员的巨大成功都会激励每一位中国人，林丹的成功会促进羽毛球运动的开展，每一位非体育专业学生也都能够挥拍击打羽毛球，加之其没有太严格的场地设施要求，使得非体育专业学生能够顺利开展这项运动；中国女排代表的顽强拼搏精神也影响着每一位排球爱好者，虽然排球运动技术具有很高的技巧性，不容易掌握，但是挡不住排球爱好者的热情。

武术、乒乓球等传统项目虽然占有比例少，但是它们也具有独特的魅力，比如太极拳具有的养生价值，乒乓球锻炼反应能力等等，这些都吸引着一部分非体育专业学生进行练习。

跳绳在所有比例中占有最小，它的开展较方便，只要是开阔的场地就可以，技术要求也较小，这些都有利于跳绳的进行，不过，跳绳只有每天坚持练习才能有好的结果。

3.2.5洛阳市高校非体育专业学生能够充分运用体育健身场地

表7洛阳市高校体育健身场地统计表

内容

篮球场

排球场

足球场

网球场

羽毛球场

乒乓球台

田径场

单双杠

总数量

84

20

4

19

12

54

5

32

利用数

62

12

3

13

5

32

4

14

利用率

74%

60%

75%

68%

42%

59%

80%

44%

合格数

75

9

3

16

7

42

4

22

合格率

89%

45%

75%

84%

60%

78%

80%

69%

从表7可知，洛阳市高校非体育专业学生对体育健身场地利用较好，尤其是对田径场的利用最高，说明非体育专业学生能够充分利用田径场地，这与非体育专业学生喜欢跑步、慢跑、散步有关；对主要体育场地（篮球场、排球场、足球场、网球场、乒乓球台）的利用达到了59%以上，说明非体育专业学生进行这几项运动的人数较多，对场地的运用数量也较多；然而对羽毛球、单双杠的利用较少，这与体育场地设施的建设有关，部分羽毛球场为露天场地，并且未安置网带，单双杠放置过于拥挤，不利于体育健身的开展。

参考《体育场地与设施》等资料，以此为标准依据，运用丈量与观察的方法统计洛阳市高等院校的体育场地与设施现状，在与《体育场地与设施》所述的标准要求对比中，得出场地的合格率。

在场地的合格率方面，尤其以排球场地现状糟糕：

部分网带破损，个别网柱生锈倾斜，而且有6块场地地面为泥土，地面不平整，不利于正常的练习。

虽然其它运动场地的合格率都达到了60%以上，但是存在的问题也不容忽视：

羽毛球场为露天场地，部分场地未配置网带，而且已经配置的网袋出现磨损；田径场塑胶因太阳暴晒呈现退化状态，由于田径场和足球场是一体的，场地里的垃圾也时常会有。

此外，其他场地设施均因一些小问题而影响使用。

比如：

篮球场地因风吹日晒导致个别地面有裂痕，球框生锈；足球场的泥土地面凸凹不平；网球场网带破损；乒乓球台铁制网带生锈、破损；单双杠放置拥挤，地面不平整；而且所有的体育场地均为露天建设，在以后的时光里会时刻受天气因素的影响。

诸如此类的问题，或多或少的影响了体育场地的利用，不利于体育健身活动的顺利开展。

3.2.6洛阳市高校非体育专业学生体育健身技战术应用效果较好

表8洛阳市高校非体育专业学生体育运动技战术应用效果统计表

内容

篮球

排球

网球

羽毛球

足球

乒乓球

总次数

583

436

356

346

378

342

成功次数

393

305

243

275

233

236

成功率

67%

70%

68%

79%

62%

69%

失败次数

190

131

113

71

145

106

失败率

33%

30%

32%

21%

38%

31%

从表8可知，洛阳市高校非体育专业学生进行体育健身活动，运用技战术的成功率为：

篮球（67%）、排球（70%）、网球（68%）、羽毛球（79%）、足球（62%）、乒乓球（69%）；运用技战术的失败率为：

篮球（33%）、排球（30%）、网球（32%）、羽毛球（21%）、足球（38%）、乒乓球（31%）。

数据说明洛阳市高校非体育专业学生对体育健身技战术的掌握较熟练，运用产生的效果也较好，首先与体育教师的讲授有很大关系，体育教师讲解技术动作的重难点，然后让学生着重练习动作，形成正确的技术动作；其次这也是非体育专业学生课内外时间进行积极练习良好结果，每一次成功的运用技术都会提升学生个人的信心，使其勇于尝试下一个技术动作，如此提高个人的技战术运用能力。

3.3影响洛阳市高校非体育专业学生进行体育健身的因素

内容

学业重

技术不足

天气影响

没有伙伴

身体不适

场地不足

人数

133

86

64

55

54

28

比例

32%

20%

15%

13%

13%

7%

表9影响洛阳市高校非体育专业学生体育健身因素统计表（n=420）

从表9中可知，影响洛阳市高校非体育专业学生进行体育健身活动的主要因素为学业重，占本次调查统计人数的32%，非体育专业学生的主要任务是学习，体育健身只是他们课余时间的活动，因此他们只能以完成学业为重中之重；其次为健身技术不足，占本次调查统计人数的20%，健身技术不足会对运动时的心理产生负面影响，因此原因造成不愿去锻炼身体。

第三位影响因素是天气，占本次调查统计人数的15%，出现坏天气时，体育活动无法开展；身体不适、没有伙伴并列第四，占本次调查统计人数的13%，因为自身的身体不舒服和没有熟悉的同学陪伴而不愿去进行体育活动；而场地不足排末尾，占本次调查统计人数的7%。

4结论与建议

4.1结论

4.1.1洛阳市高等院校非体育专业学生进行体育健身活动的意识较好，大多数学生都能够参加相应的体育健身活动。

4.1.2洛阳市高等院校非体育专业学生体育健身目的较明确，虽然体育达标比重突出，但是非体育专业学生也能够认识到其它体育健身目的。

4.1.3洛阳市高等院校非体育专业学生健身知识来源广泛，各方面的信息对于丰富非体育专业学生的健身知识具有较大帮助。

4.1.4洛阳市高等院校非体育专业学生健身时间安排较合理，能够根据作息习惯安排健身时间，每周的健身次数、健身频率也能够很好地促进身体的发展。

4.1.5洛阳市高等院校非体育专业学生体育健身活动开展较好，大多数学生能够熟练掌握并运用体育健身技术，并且能够合理地进行体育健身活动。

4.1.6学业重、体育健身技术不足是影响洛阳市高等院校非体育专业学生进行体育健身的主要因素。

4.2建议

非体育专业学生的体育健身技术和健身知识首要来源是体育课讲授，体育教师在进行教学时应注意加强非体育专业学生的体育健身意识教育，使非体育专业学生做到劳逸结合，调整最佳的身体状态。

其次，加强体育健身技术的培养，使非体育专业学生形成正确的体育健身技术动作，帮助非体育专业学生更好地进行健身活动，激发学生进行体育活动的兴趣。

最后，非体育专业学生要提升个人认识，不要认为体育达标是上体育课的主要目的，而要注重体育健身的其他积极方面，如促进健康、磨炼个人品质、促进个人价值的发掘与提升等。

5参考文献：

[1]黄汉升.体育科学研究方法[M].北京：

高等教育出版社,2006.

[2]全国体育院校教材委员会.运动训练学[M].北京：

人民体育出版社，2000.

[3]谭黔.体育场地与设施[M].北京：

北京师范大学出版社，2008.

[4]国家体委群体司.全民健身计划纲要[R].北京：

国务院，1995.

Luoyangprofessionalfitnessstatusofnon-sportsuniversitiesStudentResearchandAnalysis

Xxxxxxxx

xxxxCollegeandSportsEducationMajorNo:

xxxxxx

Tutor:

xxxxx

Abstract:

Inthispaper,theuseofliterature,observation,questionnaire,mathematicalstatistics,LuoyangCitythestatusofnon-professionalsportsfitnessuniversitiesstudentsstudyresults,showed:

Luoyanguniversitiesstudents'interestinnon-sportprofessio