苏教版备考中考道德与法治复习专题11 情绪的调节I卷.docx
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苏教版备考中考道德与法治复习专题11情绪的调节I卷
苏教版备考2020年中考道德与法治复习专题：
11情绪的调节（I）卷
姓名:
________班级:
________成绩:
________
一、单选题（共30题；共60分）
1.（2分）小明对日本在钓鱼岛争端问题上的强词夺理感到非常愤慨，同时发誓自己要努力学习，早日使祖国强大。
小明这种调节情绪的方法是：
A.情绪升华法
B.认识改变法
C.意志控制法
D.合理发泄法
2.（2分）“冬天来了，春天还会远吗？
”是英国诗人雪莱《西风颂》中的诗句。
反映了调控情绪的方法是（）
A.向他人倾诉
B.改变环境
C.自我激励
D.自我暗示
3.（2分）中学生小李接连几天遇到的都是不顺心的事：
上学路上遇到堵车，上学迟到遭到老师批评，耽误了值日受到同学埋怨，他委屈、懊恼、生气。
下列能帮助他合理宣泄情绪的有（）
A.旷课上网聊天进行宣泄
B.不上课到操场上去打球
C.向老师诉说自己的委屈
D.摔打物品,以泄怨气
4.（2分）“亲啊！
真希望您有时候也理解我们一点。
”“旅客虐我千百遍，我视旅客如初恋……今年春运，12306客服中心首次在内部食堂设立了发泄墙。
不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。
这种调节情绪的方法是（）
A.注意转移法
B.理智控制法
C.合理发泄法
D.自我暗示法
5.（2分）在日常生活中我们经常会看到这样的情形：
当一个人极度悲痛，心理感到特别压抑时，有的人会大哭一场，有的人会找好友倾诉，有的人会到野外跑步，有的人会在树林中呼喊……，之后，心情就稍好一些。
这说明（）
A.情绪有积极情绪和消极情绪之分
B.人内心的消极情绪通过一定的途径是可以宣泄的
C.只要产生了消极情绪就要随时随地的宣泄，否则会影响身体健康
D.人的情绪是变化无常的
6.（2分）当你进考场感到紧张时，可以这样
①告诉自己我能行 ②沉住气，认真审题
③放声歌唱，放松心情 ④向他人倾诉
A.①②
B.②③
C.②④
D.③④
7.（2分）（2016七上·仙游期末）同学们，当你进入考场时，如果感到紧张，老师建议你反复提醒自己：
“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的。
”这种控制情绪的方法是（）
A.自我暗示
B.转移注意
C.心理换位
D.情绪升华
8.（2分）（2016七下·江苏期中）小明遇到了一件不称心的事，闷闷不乐，路上遇到好朋友潘江，便把一肚子委屈告诉了他，这种调节情绪的方法是（）
A.意志控制法
B.尽情倾诉法
C.认识改变法
D.合理发泄法
9.（2分）4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。
这种缓解压力、调控情绪的方法属于（）
A.转移注意力
B.合理宣泄
C.自我暗示
D.换位思考
10.（2分）“假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨，不顺心的时候暂且容忍，相信吧，快乐的日子就会到来。
”这首诗给我们的启示是（）
①要有乐观的生活态度，用改变态度来控制情绪
②要用理智来控制情绪
③困难和挫折是无法战胜的
④丰富的情绪变化是无法把握的
A.①②
B.③④
C.①④
D.②③
11.（2分）（2019七下·广州期中）下面是小明和小红的对话：
小明：
“虽然我平时成绩很好，但总担心考不进理想的学校。
”
小红：
“你应该放轻松点，考试前试着去做一些自己喜欢的事情。
”
小红所说的调节情绪的方法是（）
A.合理宣泄
B.改变认知评价
C.转移注意
D.放松训练
12.（2分）（2019七下·封开期中）面对同一件事情，不同的人会有不同的情绪表现（如下图）。
这说明了（）
①面对同样的事情，采取的态度不同，产生的情绪也不同
②我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪
③情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用
④青少年情绪多变，更要学会调控
A.②③④
B.①③④
C.①②④
D.①②③
13.（2分）（2019七下·北流期中）期中考试小刚如愿考出理想的成绩，正在高兴的他，却意外得知好朋友王瑞这次考失手了，这时他把自己喜的情绪悄悄隐藏，和王瑞一起去旅游。
这件事告诉我们（）
A.情绪是可以调控的，个人情绪表达要考虑他人的感受
B.情绪表达是个人的事
C.朋友之间要做到分享一切事情
D.不管什么时候都要压抑自己的情绪，以免感染他人
14.（2分）（2019八上·滨州月考）2018年10月28日，重庆公交车坠江造成重大人员伤亡，经相关部门调查取证，系乘客刘某因错过站台没下车要求司机停车，与司机冉某激烈争执互殴所致。
这启示我们（）
①遵守规则需要自律，要增强规则意识，发自内心地敬畏规则
②遵守规则需要他律，大家不能事不关己、冷漠对待，要勇于维护公共规则
③要尊重弱势群体，生活中关爱他人
④人际交往中要合理调控不良情绪，相互尊重
A.①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②④
15.（2分）（2019七下·单县期末）2018年春节期间，四川几名车主因为在乡村道路上错车引发冲突，数名男女打架打到了水田中。
这种情况现在并不少见，看见有人非法超车，就恨不得挥拳相加，前车开得慢，立刻焦躁不安地按喇叭……这一切都是“路怒症”惹的祸，你应该这样劝说“路怒症”者（）
①情绪不能调控，要顺其自然
②情绪影响人们的观念和行动，冲动是“魔鬼”
③我们要做情绪的主人，用合适的方式表达情绪
④要理智处理问题，遵守法律，珍爱生命健康
A.①②③
B.①③④
C.②③④
D.①②④
16.（2分）（2019七下·仪征期中）李红妈妈以前认为女儿的成绩不好，总是对女儿感到不满意。
但她发现女儿总是很关心自己，会照顾别人，妈妈不再只以学习来看李红，感觉到女儿越来越懂事了。
李红妈妈调节情绪的方法是（）
A.合理宣泄
B.转移注意力
C.改变认知评价
D.放松训练
17.（2分）（2019七下·伊通期末）面对青春期多彩的情绪，我们正确地做法是（）
①青春期的情绪特点体现了青春的活力
②要善于激发我们的正面情绪感受
③任其发泄和表现
④对于烦恼和担忧这样的负面情绪我们要学会积极面对
A.①②
B.①③
C.①④
D.②④
18.（2分）（2017七下·呼伦贝尔期中）当心情不舒畅时，你可以选个阳光明媚的日子，去登山，感受“一览众山小”的豪迈；你也可以去游湖，领略碧波绿水的清凉；你可以去山谷，体味“此地别无他人”的静谧。
这种调节情绪的方法是（）
A.注意力转移法
B.合理宣泄法
C.改变认识
D.放松训练法
19.（2分）（2016七上·靖江期中）下图漫画《发怒》启示我们（）
A.发怒是一种积极的情绪体验
B.情绪是难以预料，不可控制的
C.情绪与人生相随，是经常变化的
D.要善于调节情绪，做情绪的主人
20.（2分）（2017七下·仙游期中）近年来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领。
他们在闲暇时间专门到超市搞恶作剧，把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放气。
据称，此举是为了释放压力，减缓焦虑。
“捏捏族”的做法（）
A.是犯罪行为，应受到刑罚处罚
B.值得借鉴，这是宣泄不良情绪的好方法
C.是调节、控制情绪的好方法
D.不可取，应用正确的方法调节情绪
21.（2分）2014年1月25日，李娜在决赛中完胜齐布尔科娃，获得澳大利亚网球公开赛女单冠军，这是李娜职业生涯乃至亚洲网球选手历史上首个澳网单打冠军。
让李娜发生变化的正是她的教练卡洛斯•罗德里格斯。
卡洛斯帮助李娜克服了心理顽疾，他不断给李娜灌输“场上不能让对手洞察你的心态变化”的思想。
这告诉我们（）
A.要压抑自己的情绪，不能让别人知道
B.要善于调控自己的情绪
C.调控情绪是取得胜利最关键的因素
D.在比赛过程中不能有情绪变化
22.（2分）（2017七下·蒙阴期中）考场上，有的同学容易出现情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳的考试焦虑现象。
面对这样情绪波动，调整和控制的合理方法有（）
①理智调控法 ②注意力转移法 ③积极地自我暗示法 ④哭泣宣泄法
A.①②③④
B.①②③
C.①②④
D.②③④
23.（2分）（2016七下·滕州期中）情绪是可以调控的，下列行为中有利于调节和宣泄情绪的做法是（）
①在考试紧张时，闭上眼睛做深呼吸 ②和同学吵嘴后很生气，绕操场跑几圈，使自己冷静下来
③被好朋友误解后很委屈，回家向妈妈倾诉一番 ④被书上的一道题难住了，烦躁不已，把本子给撕了
A.①②③
B.①②
C.①③④
D.②③④
24.（2分）（2017七下·河源月考）人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。
因此，要发泄自己的情绪应该（）
A.不分场合的去表达自己的情绪
B.不顾自己身边人的感受去表达自己的情绪
C.在合适的场合用合理的方式发泄自己的情绪
D.喜怒哀乐是个人情感，与他人无关
25.（2分）（2017七下·蚌埠月考）下列适合漫画中的学生自我调节心理矛盾的正确方法有（）
①进行体育活动 ②学习自我暗示
③在教室里大声吼叫 ④自我解嘲
A.①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②④
26.（2分）（2017·连云港）下面图文告诉我们乐观心态非常重要。
而要保持乐观心态，首先要（）
A.懂得人的心态都要自己选择
B.能正确看待生活中的不如意
C.能学会“爱”别人，宽容别人
D.热爱生活，从身边寻找快乐
27.（2分）美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练——雷·迈耶，他曾率领球队取得30多个赛季的胜利。
有一次，他的球队在连胜27场后输了球，他却依然高兴地说：
“好极了!
现在我们可以集中精力赢球而不必担心输球了!
”这位教练在输球后的态度表明（）
A.输球是件令他高兴的事
B.他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐
C.他不能正确对待输球和赢球
D.他对比赛结果无所谓
28.（2分）目前，“路怒族”越来越多：
“一遇堵车就着急上火”、“被别人超车、‘插队’就开骂”┅┅“路怒族”的上述情绪（）
①是一种消极情绪
②不利于身心健康
③会降低分析和解决问题的能力
④一定会让其做出违法行为
A.①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②④解析：
选A
29.（2分）体坛风云人物林丹被评为年度男子最佳运动员。
林丹成功的原因之一，是无论比赛多么紧张，总能冷静面对，结果往往使对手在急躁、紧张中败下阵来。
这说明（）
A.人的情绪主要是通过各种表情表现出来
B.不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响
C.对运动员来说，心理素质越好，技术水平越高
D.不同的情绪，决定着体育比赛的名次
30.（2分）在一次世界级的女子10千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面，中国选手陈跃玲，虽不是第一个冲线，但她是真正的冠军。
当走到9千米时，俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来，并超过陈跃玲。
陈跃玲非常镇定，心想：
力争金牌，不能犯规。
最终是伊万诺娃第一个冲线，但因犯规成绩无效。
陈跃玲战胜了自己，获得了金牌。
陈跃玲在比赛中的胜利说明（）
①应当用理智力量来控制情绪
②要战胜急躁的情绪，必须保持冷静的头脑
③她运气不错
④她比赛态度不认真
A.②④
B.①③
C.①②
D.③④
二、材料分析题（共5题；共70分）
31.（10分）（2019七下·仪征期中）
材料
体现的道理
1．雏鹰只有学会在风雨中搏击，才能拥有一对强劲有力的翅膀，才可以飞得更远。
青春的探索需要① 。
2．德谟克利特说：
“”要留心，即使当你独自一人时，也不要说坏话或做坏事，而要学得在你自己面前比在别人面前更知耻。
我们在现实生活中
要做到② 。
3．笛卡尔说：
所有的感情在本性上都是好的，我们应当避免的只是对它们的误用或滥用。
我们在面对负面情感时，
应③ 。
4．小红从不流泪，特别难过郁闷时，就将自己的心情写在日记里。
调节情绪的方法是④
（1）运用所学知识，完成表格中的空白部分。
（2）“要学得在你自己面前比在别人面前更知耻。
”运用所学知识回答：
为什么要比在别人面前更知耻？
32.（20分）（2017七下·仙游期中）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
人生路漫漫，有喜也有悲。
该喜则喜，该悲则悲，我们要正确对待自己的各种情绪感受。
阅读上述材料，运用所学知识，回答下列问题。
（1）
我们的情绪变化受哪些方面因素影响？
（2）
掌握调节情绪的方法有什么好处？
（3）
阅读完上述材料，小明说：
“心情不好的时候就要马上表达出来，这与身边的人没有关系。
”你同意他的说法吗？
为什么？
33.（10分）（2019·东营模拟） 小强是学校的法治宣传志愿者，他常常用以案说法的形式进行普法宣传。
请你对他收集的下列生活案例进行分析、思考，探究我们成长过程中的类似问题。
案例—：
八年级学生小亮，在教室内因小事跟用同学小兵发生争吵。
放学后，小兵一气之下纠集三个高年级同学，对小亮进行殴打，致使他鼻子出血，面部淤青……
案例二：
一天，一个昵称为“天狼”的人，自称是小静的小学同学，申请加她为好友。
小静同意请求后，两人聊得很投机，达到无话不说的程度。
（1）请你对小兵的行为进行评价。
（2）针对小静的遭遇，你会对她提哪些建议？
34.（15分）几名战士在整理汶川地震中遇难者的遗体，士兵李武等负责维持秩序。
这时，一名十来岁的小姑娘看到即将下葬的亲人，悲痛万分，抓起李武的胳膊，猛地咬了一口。
看到对方没有反应，她拔出衣服上的一枚3厘米长的胸针扎入李武的手臂。
但李武依然默默不语。
他事后说：
“当时真正痛的不在手上而在心里，小小年纪一下子失去了亲人，能不伤痛吗?
只要我的伤痛能减轻她的一点伤痛，那就让她咬吧!
”
（1）“只要我的伤痛能减轻她的一点伤痛，那就让她咬吧”，李武的这种行为令人感动。
请说出他令人感动的高尚品质是什么?
（2）日常学习、生活中，我们也会碰到与小姑娘类似的情绪，你会怎样做?
为什么?
35.（15分）（2017·杭州模拟）阅读下列材料，回答问题。
材料一：
近几年，“家庭暴力”事件越来越引起人们关注，如虐待儿童的李征琴与2015年9月30日因涉嫌故意伤害罪被判处有期徒刑六个月。
为预防和制止家庭暴力《反家庭暴力法》于2016年3月1日正式实施。
材料二：
2016全国两会上，“校园暴力”引发了很多代表的热烈讨论，许多代表纷纷建议将“校园暴力”入刑。
2015年上半年就发生42起，而施暴者或被公安机关以寻衅滋事警告、拘留，或以故意伤害罪、侮辱罪入刑。
（1）
上述两则材料共同说明了什么？
（2）
国家惩治施暴人员，是为了更好地保护公民的什么权利？
校园暴力事件的频发，对我们青少年有哪些警示？
参考答案
一、单选题（共30题；共60分）
1、答案：
略
2、答案：
略
3、答案：
略
4、答案：
略
5、答案：
略
6、答案：
略
7、答案：
略
8、答案：
略
9、答案：
略
10、答案：
略
11、答案：
略
12、答案：
略
13、答案：
略
14、答案：
略
15、答案：
略
16、答案：
略
17、答案：
略
18、答案：
略
19、答案：
略
20、答案：
略
21、答案：
略
22、答案：
略
23、答案：
略
24、答案：
略
25、答案：
略
26、答案：
略
27、答案：
略
28、答案：
略
29、答案：
略
30、答案：
略
二、材料分析题（共5题；共70分）
31、答案：
略
32、答案：
略
33、答案：
略
34、答案：
略
35、答案：
略
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