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心理健康知识竞赛题库
一、选择题
1•下列哪些行为属于心理健康的范围（D）
A•能极力满足个人的需要
B.对自己有过高的评价
C•为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪
D.有充分的自我安全感
2.对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。
而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（C）差异
A文化B个人C关系D时代
A自我防御机制B理想化偏见C自利性归因D自我效能感
3.
下列哪种心理属于健康心理（D）
A.
往
抑郁情绪
B.不愿与人交
C•经常感觉自己无能
克服困难
4.心理健康在社会交往中可表现为（C）
D.遇到困难时，能积极
A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态
B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心
C.有自己喜欢与不喜欢的人
D.接触异性时经常表现为紧张的情绪
5.从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为（C）
A•心理活动的耐受力B.心理活动的稳定性
C.心理康复能力D.环境适应脂力
6.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指（A）
A.人的心理活动的周期节律性B.环境适应力
C.心理自控能力D.社交能力
7.心理健康表现心理的耐受力方面为（C）
A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活
B.遇到困难，能够忍受
C.把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折
D.对于同事外人的议论并不在意
8.下列行为哪一项属于心理健康的范围（D）
A•见人都热情相待B.见什么人说什么
话
C.经常努力工作D.经常保持乐观
的心态
9•观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断，这是以哪种判断观察对象为心理异常（C）
A.医学标准B.统计学标
准
C.内省经验标准D.社会适应标准
10.潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制，这一理论来自（A）
A.精神分析学派B.人本主义学振
C.行为主义学派D.认知学派
11.当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被
迫感觉和痛苦感觉，我们称之为
（B）
A.强制思维
B.强迫观
念
C.妄想
D.虚构
12.以下哪种症状属于思维障碍
（D）
A•错觉
B.虚构
C.注意增强
D.妄想
13.大学生作为一个特殊的群体
衡量大学生心理健康的首要为（B）
A.情绪健康B.智力正常
C.意志健全
D.人格完整
14.强迫观念属于（D）
A•记忆障碍B.注意障碍C•智能障碍D.思维障碍
15.妄想属于（D）
A.
记忆障碍
B.注意障碍
C.智能障碍
D.
思维障碍
16
.健康的概念是指哪种状态？
（D
）
A.
身体健康
B.生理无残疾
C.心理健康
D.
身心健康
17
.幻觉属于（B）
A.
记忆障碍
B.注意障碍
C.智能障碍
D.
思维障碍
18.当患者对周围环境的变化不感兴趣，丧失情感反应，我们称此人有（A）
A.情绪低落B.情感淡漠C•心境淡漠D.情感脆弱
19、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（B）
A自我防御机制B理想化偏见C自利性归因D自我效能感20.某咨询者表现对以前感兴趣的事情缺乏兴趣，但外观上对人的态度变化还不明显，我们称为
A情绪低落B.情感淡漠C•心境淡漠D.情感脆弱
21•当患者遇到突发性事件时，表现心慌、紧张、出汗、坐立不安，我们称此人有（B）
A•情感脆弱B.焦虑情绪C.反应过度D.心境突变
22.《自觉之心》推动了心理卫生的发展，此书出自哪位作家之手（B）
A.比奈尔B.比尔斯C.迈耶D.詹
姆斯
23.下列哪些疾病不属于神经症（C）
A.疑病症B.强迫症C.孤独症D.焦虑
症
24.以经验为标准判断心理活动是否正常有一定的局限性，因为（D）
A.判断者的个性不一样B.判断者的经验和水平不一样
C•判断者的观察角度不一样D.以上都是
25.当班级规模过大时，成员之间的情感联系就弱，不易建立群体规范，因此,最适宜的班集体人数为（C）
A.5-10人B.10-20人
D.50-60人
B.行为治疗
D.免疫治疗
C.30-40人
26.心理治疗的方法不包括（D）
A.精神动力学治疗
C.认知治疗
27.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为
（B）
A.否认作用B.合理化作用C.投射作用D.幻想作用
28.有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是（C）。
A情感的人际需要
B控制的人际需要
C包容的人际需要
D利用的人际需要
29.行为治疗的第一
步骤是（D）
A.认识病人
B.建立关系
C.与患者见面
D.确立靶行为
30.与情绪相联系的
曲#4曰/厂、
需要主要疋（
A.生理需要
B.追求真理的需要
C.追求美感的需要
D.安全的需要
E.以上都是
兴趣
35.关于自卑感以下哪种说法是错误的
A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低
B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己
C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
36、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（D）。
A改善交往情境B向对方施以恩惠
C增加交往频率D向对方作自我表露
37、以下不利于睡眠的是（D）
A睡房较暗
C.每晚定时上床睡觉
38、心理咨询的基本原则是A.替来访者做决定C.为来访者保密
39、心理咨询的场所应在
A.咨询员家中C.咨询室
B.定时运动
D.临睡前运动
C）
B.有条件的尊重来访者
D.对来访者的行为作道德判断
C）
B.双方商定的茶馆
D.来访者家中
（D）
40、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于
A.家庭内部B.社会环境
C.人际关系的处理D.自身的内部冲突
41、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（B）
A.电话咨询B.面对面
C.专题咨询D.互联网咨询
42、咨询师与来访者的咨询关系类似于（D）
A.医生与患者B.教师与学生
C.上级与下级C.朋友与朋友
43、咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为
A.支配服从B.独立依赖
C.平等一一平等D.主动一一被动
44、当天实记的外语材料，最好在（A）内进行第一次复习，保持效果较好A24小时内B第二天C第三天D第二周
45、团体咨询最适宜的对象是（B）
A.学习困难者B.人际适应不良者
C.情绪困扰者D.人格障碍者
46、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为（D.）
A.激情
B.心境
C.激越
D.应激
47、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要（C
）
A.尊重需要
B.安全需要
C.社会需要
D.生理需要
48、“悲喜交加”，
“百感交集”是人的情绪和情感的（
A）的表现。
A.复杂性和矛盾性
B.稳定性C.可变性
D.生理性
50、幻觉是指（
A）
A.虚幻的知觉
B.正常知觉现象
C.错误的知觉
D.歪曲的知觉
51妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（A）
A.自恋型B.反社会型
D.控制型
C.偏执型
52、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍
（
D）
A
恐怖症B一般性焦虑障碍
C抑郁症
D强迫症
53、
下列哪一种治疗中最强调角色扮演
（A）
A
心理剧B意识训练
C家庭治疗
D交朋
友
54、
当你身边大多数人选择某种东西时，
你常不自觉的做出相同的仃为，
这一心理
现象称作（C）
A刻板印象B社会吸引
C从众D服从
55、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便
可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（B）
A明适应B暗适应
C色弱D视觉后像
56、你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（D）
A.理想与现实的落差B.对新环境的适应力弱
C.优势地位的丧失D.生活过度挥霍而产生罪恶
感
57、考试焦虑主要属于（A）方面的问题。
A.情绪B.气质C.性格D行
为
58、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D）
A.兴趣B.性格
C.知识水准D.价值观念
59、下列哪种形式属于角色扮演法（C）
A:
主题班会B:
娱乐法
C:
哑剧表演
D:
游戏法
60、下列陈述不能增强挫折承受力的是：
（A）
A.避免类似情境B.总结经验教训
C.调节抱负水平D.建立和谐的人际关系
61（C）是对头脑中已有的表象进行加工改造，形成新形象的过程
A.联想B.幻想C.想
象D.错觉
62.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（C）
A.自卑者B.自负的人C.完美主义者D.偏
执者
63.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是（A）
A.抑郁症B.自负C.躁狂症D.
强迫症
64.人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及（D
A.独立质B.严谨型C.兴奋型D.胆
汁质
65、学校增进心理健康的主要途径和方法是（
A.
C.
66、
叫：
A焦虑
落
67、
A）
心理健康教育B.进行大规模问卷调查
心理咨询D.心理治疗
易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现
（C）
B恐惧
C情感脆弱
D情绪低
如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（A）A和解B妥协
忍
6&
A心
69.持、
D调解
下列不是情绪健康的主要标志的是（
情绪稳定B情绪愉快
D喜乐无常
（A）是心理活动顺利进行的重要条件,调节功能。
D）
C
经常开
它对心理活动具有选择、维
A.注意B.记忆
70.动机和兴趣产生的基础是（
A.感知践教育
71.大学生心理健康日是（A）?
A.5.25
5.26
D.6.26
72.智力是以（B）为核心。
A.观察力力力
73.气质类型（A有好好坏坏的
B.实
C石
・需要
B.
C.4.25
B.思维
C.注意力
）B都是好的
D无好坏之分
C.表象
D.想象
D.记忆
D.
C都是
74思维在认识过程中处于（C）
A一般地位B被支配地位
位D高级地位
75、当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演
C核心地
过某个角色，这种现象属于
（
C）
A识记
B保
持
C再认
D回忆
76、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（
D）
A.喝酒
B.吃大量的东
西
C.压抑负性的情绪
D.和朋友倾诉
77、错觉是（B
）
A对错误东西的知觉
B
与实际情况不一
致的知觉
C错误的东西引起的知觉
D变了形的感觉
78“触景生情”是（B）
A.有意回忆
B.无意回忆
C.间接回忆
D.机械回忆
79、吴明认为自己在班级中属于
II
尖子生",这种对自己在群体中地位的意识成为
（B）
A胜利自我B社会自我
C心理自我D理想自我
80、、下述自我意识成分中属于自我体验范畴的有（D）
A自主B自立C自希9D自信
81、下述自我意识成分中属于自我调节范畴的有（B）
A自信B自立C自尊D自豪
82、个体对自己的智力,兴趣,人格特征等的意识成为（C）
A生理自我B社会自我C心理自我D理想自我
83、在生活中,有些人不断的给自己提出新的目标,并努力实现它,进而不断的提高其自身水平.这种自我发展的表现成为（D）
A自我意识B自我监督C自我控制D自我教育
84、"对自己近阶段的表现感到欣慰和满意",这属于自我意识结构中的（D）
A自我认识B自我监督C自我评价D自我体验
85、专注而主动地获取信息的过程，属于心理辅导会谈中的（C）
A.反映B.面质C.倾听D.询问
86、一个学生平时在集体场合中不敢发言，当他一旦主动发言时，教师就表扬他，这种影响学生行为改变的方法,称之为（D）
A.代劳币奖励法B.行为规范法C.行为塑造法D.强化法
87、心理辅导会谈中，当发现受辅者前后所说内容不一致时，向他提问，以协助他弄清自己的真实感受,这种方法称之为（C）
A.澄清B.询问C.面质D.倾听
88、几个人一起骑车会比一个人骑车快，这种现象称为（A）
A.社会助长作用B.从众心理C.模仿作
用D.服从心理
91、具有一定倾向性的特征总和称为（D）
A能力B气质
92、人们成功的完成某种活动所必须具备的个性心理特征称为（A）
A能力B气质C需要D动机
93、个体能够对不同的刺激作出不同的反应称为（D）
A类化B能力C消退D辨别
94、动机的产生是建立在什么的基础上（D）
A能力B气质C个性D需要95、心理活动中有意识的支配，调节行为，通过克服困难，从实现预定目的的心理过程称为（D）
A能力B气质C个性D意志
96、人的最基本实践活动是（C）
A,学习B社交C劳动D思维
二、判断题：
1、心理健康状态是静止的，固定不变的。
（B）
A对B错
2、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的
一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。
（A）
A对B错
3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。
（A）
A对B错
4、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。
（B）
A对B错
5、心理压力总是有害的。
（B）
A对B错
6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。
（A）
A对B错
7、社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象。
（A）
A对B错
8、酗酒也是一种心理障碍。
（A）
A对B错
9、动机水平越高，工作效率就越高（B）
A对B错
10、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。
（A）
A对B错
11、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。
（A）
A对B错
12、气质和性格都有好坏之分。
（B）
A对B错
13、心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微。
（B）
A对B错
14、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。
（B）
A对B错
15、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康（A）
A对B错
16、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的（B）
A对B错
17、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（A）
A对B错
18、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协
商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的（A）
A对B错
19、心理咨询等同于心理治疗（B）
A对B错
20、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干
扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应（A）
A对B错
21.心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的情绪状态，对当前和发展着的社会和自然环境有良好的适应。
（A）
A对B错
22.心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适
应，并能够充分发掘自身的潜能。
（A）
A对B错
23.大学生心理健康教育应该以预防为主，（A）
A对B错
24.自言自语是一种精神紧张的表现。
（B）
A对B错
25.一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时，能主动地寻找引起情绪波动的原因，并不断地调节自己的情绪状态，避免情绪波动造成的不利影响。
（A）
A对B错
26.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。
（A）
A对B错
27.情绪的合理疏泄虽然是必要的，而且有益于身心健康。
（A）
A对B错
28.高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。
（A）
A对B错
29.幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。
（B）
A对B错
30.智商又称EQ是表示天资，智力程度的。
（B）
A对B错
31.大学生对职业和前途的考虑是在毕业时才考虑还来得及（B）
A对B错
32长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡（A）
A对B错
33.对人类来说，遗忘并不都是有害的。
（A）
A对B错
34到大学阶段，学生的理解识记已高度发展了，机械识记几乎不存在了。
（B）
A对B错
35.心理过程和个性的相互制约关系，从整体上反映了人的心理活动的共同规律和差异规律的辩证统一。
（A）
A对B错
三、问答题
1.什么是强迫性神经症答：
是一种神经官能症，简称强迫症，以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。
2什么是社交恐怖
答:
主要是指害怕出现在众人面前，回避与别人谈话，特别是对于被人注意更为敏感的一种心理障碍.他们不敢到公共场所，是一种缺乏自信的心态，害怕自己发抖，脸红出汗或行为笨拙，手足无措，怕跟别人对视，引起别人的注意。
3.什么是焦虑和学习焦虑？
答：
焦虑是一种复杂的身心综合的较为普遍的负面情绪，也是人面对环境刺激而产生的一种应激状态。
学习焦虑是对学习的恐惧、厌恶、逃避等负面情绪。
4.怎样克服挫折感？
-生活中挫折无处不在、逆境无时不有，但挫折感会让人丧失信心和勇气，所以面对挫折，我们要学会积极应对。
（1）遇到挫折时要冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因、采取有效的补救措施。
（2）确立合适的目标，在实现目标的过程中及时调整自己的目标。
要考虑自己的优势，确立适合于自己的奋斗目标，全身心投人工作之中。
如果在实施过程中，发现目标不切实际，前进受阻，则须及时调整目标，以便继续前进。
著名剧作家曹禺年轻时一心想当医生，三次投考北京医学院都名落孙山，随后他转向搞戏剧，终于取得了巨大成功。
（3）要善于化压力为动力。
适当的压力能够有效地调动机体的积极因素。
要有一个辩证的挫折观、经常保持自信和乐观的态度。
挫折和教训使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。
5.新同学进入大学后一般会面临哪些适应方面的烦恼？
（1）适应新的生活环境的烦恼。
大学新生来自五湖四海，陌生的生活环境会给新同学的生活带来许多不便，容易使同学产生生活不满意，甚至出现想家的情绪。
（2）适应新的学习方式的烦恼。
大学的学习方式与中学的学习方式有很大的差
别。
首先，大学的学习是开放的、是主动性、自觉性的学习。
其次，大学的学习涵义是多方面的、多水平的。
这些都需要同学自己主动、自觉。
部分新生由于不能适应大学这样的学习方式，出现学习成绩下降，并难以接受事实，很容易出现自信心下降、自卑，更为严重的可能出现学习上自暴自弃。
（3）适应新的人际关系的烦恼。
新生入学后可能出现不被理解或难以被理解的烦恼。
不同个性特征的同学对待同学的长处和缺点有不同的方式，由于同学之间缺乏良好的沟通，容易产生各种误会，产生不被他人理解的错觉。
另外，由于受到社会、家长的影响，新生之间可能会出现对他人的不信任感。
这会增加同学之间正常交往的难度。
（4）适应新的师生关系的烦恼。
有些同学会由于不了解老师而出现不理解老师或片面理解老师的烦恼，也可能由于缺乏与老师适度的沟通，而造成自己不能被老师理解的烦恼。
（5）适应独立、集体生活的烦恼。
新生中首次寄宿的同学往往出现不能适应独立生活、集体生活的烦恼。
同时，独生子女习惯一人一间的“独立自我”空间，集体生活往往让他们产生一种没有自己独立的空间的烦恼。
6.心理问题和精神病是一回事吗？
事实：
心理问题是心理学范畴，属于咨询与治疗的对象；精神病是医学范畴，必须药物治疗。
两个概念有交叉，但精神病更重一些。
“心理问题”与“精神病”是两个不同的疾病概念，所以来咨询的人不一定是精神病。
7.简述大学生心理发展的特点
主要特点是心理发展在迅速地趋向成熟，但又未达到真正的成熟。
在大学初期对环境的不适应和思想的不稳定。
情感丰富但情绪波动大，遇到问题不善于理智解决。
在树立正确人生观、世界观上容易走弯路。
8•你知道“5.25大学生心理健康日”的来历吗？
2000年5月，在北师大心理学院（原心理系）团总支、学生会的倡议下，北京团市委将每年的5月25日确立为“北京大学生心理健康日”。
2003年团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议，把每年的5月25日（谐音“我爱我”）确定为全国大中学生心理健康日。
倡导大学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量。
9.心理防御有哪些？
心理防御的种类有很多，主要包括：
（1）否认，对现实的否认或对自己情绪的否认，掩耳盗铃就属于这一类的防御方式。
（2）固执，不论自己的主意是否正确都坚持，也是一种任性的表现。
（3）转移，把情感、欲望或行为从原本有的发展阶段转移到其它事物上，比如，在外面受了批评，回家来对家长发脾气。
（4）合理化，就是为自己的"不良"动机开脱和找借口，或对失败进行可接受的解释，阿Q精神胜利法就是典型。
（5）外投射，将自己内心不为外界所接受的想法、欲望、情感归咎于他人。
比
如，一个恨别人的人，确信"他恨我"。
（6）潜抑，就是将不能接受的想法除去。
10.常见的心理学效应有哪些？
1、首因效应
就是说人们根据最初获得的信息所形成的印象不易改变，甚至会左右对后来获
得的新信息的解释。
2、近因效应
是指在人际沟通过程中，知觉对象最近给人留下的印象。
3、光环效应
又称晕轮效应。
指对他人知觉的一种偏差倾向，当一个人对另一个人的某些主
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