心理健康主题班会ppt.ppt
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外语系外语系112班心理健康主题班心理健康主题班会班会心心理理小小测测试试123456789Next第一张第一张无忧无虑，顽皮，愉快的人无忧无虑，顽皮，愉快的人你喜欢自由自在，无拘无束的你喜欢自由自在，无拘无束的生活生活。
你的你的座右铭座右铭是：
生命只能活一次，因此你尽量享受是：
生命只能活一次，因此你尽量享受每一刻。
每一刻。
你好奇心旺盛，对新事物抱有开放的你好奇心旺盛，对新事物抱有开放的态度态度；你向往；你向往改变，讨厌束缚。
改变，讨厌束缚。
你觉得身边的环境都不断在变，而且经常为你带来你觉得身边的环境都不断在变，而且经常为你带来惊喜。
惊喜。
back第二张第二张独立，前卫，不受拘束独立，前卫，不受拘束你追求自由及不受拘束，自我的生活。
你追求自由及不受拘束，自我的生活。
你的工作及消闲活动都与艺术有关。
你的工作及消闲活动都与艺术有关。
你对于自由的渴求有时候会使你做出令人出人意表你对于自由的渴求有时候会使你做出令人出人意表的事。
的事。
你的生活方式极具个人色彩；你永远不会盲目追逐你的生活方式极具个人色彩；你永远不会盲目追逐潮流。
潮流。
相反地，你会根据自己的意思和信念去生活，就算相反地，你会根据自己的意思和信念去生活，就算是逆流而是逆流而上也在所不惜上也在所不惜。
back第三张第三张时常自我反省时常自我反省,敏感的思想家敏感的思想家你对于自己及四周的环境能够比一般人控制得更好你对于自己及四周的环境能够比一般人控制得更好更彻底。
更彻底。
你讨厌表面化及肤浅的东西；你宁愿独自一人也不你讨厌表面化及肤浅的东西；你宁愿独自一人也不愿跟别人闲谈，但你跟朋友的关系愿跟别人闲谈，但你跟朋友的关系却非常深入，这令你的心境保持和谐安逸。
却非常深入，这令你的心境保持和谐安逸。
你不介意长时间独自一人，而且绝少会觉得沉闷。
你不介意长时间独自一人，而且绝少会觉得沉闷。
back第四张第四张务实，头脑清醒，和谐务实，头脑清醒，和谐你作风自然，喜欢简单的东西。
你作风自然，喜欢简单的东西。
人们欣赏你脚踏实地，他们觉得你稳重，值得信赖。
人们欣赏你脚踏实地，他们觉得你稳重，值得信赖。
你能够给予身边的人安全感，你给人一种亲切，温你能够给予身边的人安全感，你给人一种亲切，温暖的感觉。
暖的感觉。
你对于俗气的，花花绿绿的东西都不屑一顾，对时你对于俗气的，花花绿绿的东西都不屑一顾，对时装潮流抱着怀疑的态度；装潮流抱着怀疑的态度；对于你来说，衣服必须是实用及大方得体的。
对于你来说，衣服必须是实用及大方得体的。
back第五张第五张专业，实事求事，自信专业，实事求事，自信你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命运的安排。
运的安排。
你以实际，简单的方式去解决问题。
你以实际，简单的方式去解决问题。
你对日常生活中所遇到的事物抱有现实的睇法，并你对日常生活中所遇到的事物抱有现实的睇法，并且能够应付自如。
且能够应付自如。
人们知道你可担重任，因此都放心把大量工作交给人们知道你可担重任，因此都放心把大量工作交给你处理。
你处理。
你那坚强的意志使你时刻都充满信心。
你那坚强的意志使你时刻都充满信心。
未达到自己的目标之前，你绝不罢休未达到自己的目标之前，你绝不罢休back第六张第六张温和，谨慎，无攻击性温和，谨慎，无攻击性你生性随和，但处事谨慎。
你生性随和，但处事谨慎。
你很容易认识朋友，但同时享受你的私人时间及独你很容易认识朋友，但同时享受你的私人时间及独立生活。
立生活。
有时候，你会从人群中抽身而出，一个人静静地思有时候，你会从人群中抽身而出，一个人静静地思考生活的意义，并自娱一番。
考生活的意义，并自娱一番。
你需要个人的空间，因此有时会隐匿于美梦当中，你需要个人的空间，因此有时会隐匿于美梦当中，但你并不是一个爱孤独的人。
但你并不是一个爱孤独的人。
你跟自己及这个世界都能够和陆共处，而你对现状你跟自己及这个世界都能够和陆共处，而你对现状亦非常满意。
亦非常满意。
back第七张第七张具分析力，可靠，自信具分析力，可靠，自信你对事物的灵敏度令你可以发现到旁人忽略了的东你对事物的灵敏度令你可以发现到旁人忽略了的东西。
西。
这些就是你的宝石，你喜欢发掘这些美好的东西。
这些就是你的宝石，你喜欢发掘这些美好的东西。
你的教养对于你的生活有很特别的影响。
你的教养对于你的生活有很特别的影响。
你有自己高雅独特的一套，无视任何时装潮流。
你有自己高雅独特的一套，无视任何时装潮流。
你的理想生活是优雅而愉快的，而你亦希望跟你接你的理想生活是优雅而愉快的，而你亦希望跟你接触的人们都是高雅而有教养的触的人们都是高雅而有教养的back第八张第八张浪漫，爱幻想，情绪化浪漫，爱幻想，情绪化你是一个感性的人。
你拒绝只从一个严肃，理智的你是一个感性的人。
你拒绝只从一个严肃，理智的角度去理解事物。
角度去理解事物。
你的感觉亦十分重要。
事实上，你觉得人生必需要你的感觉亦十分重要。
事实上，你觉得人生必需要有梦想才叫活得充实。
有梦想才叫活得充实。
你不接受那些轻视浪漫主义及被理智牵着鼻子走的你不接受那些轻视浪漫主义及被理智牵着鼻子走的人；人；而且不会让任何事物影响到你那丰富的感情及情绪。
而且不会让任何事物影响到你那丰富的感情及情绪。
back第九张第九张精力充沛，好动，外向精力充沛，好动，外向你不介意冒险，特别喜欢有趣的，多元化的工作。
你不介意冒险，特别喜欢有趣的，多元化的工作。
相比之下，例行公事及惯例会令你没精打采。
相比之下，例行公事及惯例会令你没精打采。
你最兴奋的是可以积极参与任何比赛活动，因为这你最兴奋的是可以积极参与任何比赛活动，因为这样你就可以在众人面前大显身手样你就可以在众人面前大显身手back1心理知识讲解心理知识讲解2重点关注重点关注孤独感孤独感34Contents游戏时间游戏时间下一页心理小贴士心理小贴士心理健康的含义，可以概括成以下几个方面：
心理健康的含义，可以概括成以下几个方面：
有幸福感和安定感。
有幸福感和安定感。
身心的各种机能健康。
身心的各种机能健康。
符合社会生活的规范，自我的行为和情绪适应。
符合社会生活的规范，自我的行为和情绪适应。
具有自我实现的理想和相关能力。
具有自我实现的理想和相关能力。
对环境能积极地适应，具有现实志向。
对环境能积极地适应，具有现实志向。
有处理、调节人际关系的能力。
有处理、调节人际关系的能力。
具有应变、应激的能力，并具有能够从疾病或危难具有应变、应激的能力，并具有能够从疾病或危难中回复的能力中回复的能力1.心理健康的含义心理健康的含义11）学习问题：
学习压力过大，成绩不稳定，专业不满）学习问题：
学习压力过大，成绩不稳定，专业不满意，缺乏学习动力，厌学，考试焦虑等。
意，缺乏学习动力，厌学，考试焦虑等。
22）人际交往问题：
沟通不良，交往恐惧，孤独封闭，）人际交往问题：
沟通不良，交往恐惧，孤独封闭，缺乏社交技能。
缺乏社交技能。
33）恋爱方面：
异性交往困难，单相思苦恋等）恋爱方面：
异性交往困难，单相思苦恋等44）人生态度方面：
对人生意义的理解，人生价值的取）人生态度方面：
对人生意义的理解，人生价值的取向，对人的本质的认识具有消极的评价。
向，对人的本质的认识具有消极的评价。
55）家庭及其它方面：
在家庭关系，经济问题，职业选）家庭及其它方面：
在家庭关系，经济问题，职业选择，业余生活，成才及发展方向等问题的困惑和苦恼。
择，业余生活，成才及发展方向等问题的困惑和苦恼。
22大学生常见的心理问题大学生常见的心理问题返回目录返回目录据新华社据新华社中国人口宣教中心去年对北京、大连等城市进行调研。
选中国人口宣教中心去年对北京、大连等城市进行调研。
选取了当地的小学、初中、高中和大学生进行人格状况调查。
取了当地的小学、初中、高中和大学生进行人格状况调查。
报告显示，的受访高中生觉得和父母的交流有问题或偶报告显示，的受访高中生觉得和父母的交流有问题或偶尔有问题，的高中生与父母以外的其他人交往时有尔有问题，的高中生与父母以外的其他人交往时有问题。
问题。
以上的大学生均有不同程度的孤单感以上的大学生均有不同程度的孤单感；一些大学；一些大学生认为，人际交往能力差是降低自信的重要原因。
生认为，人际交往能力差是降低自信的重要原因。
1.关注原因关注原因2.什么是孤独感什么是孤独感孤独感是一种封闭心理的反映，是感到自身和孤独感是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感。
一般而言，短暂的或偶然的孤独不会造成心情感。
一般而言，短暂的或偶然的孤独不会造成心理行为紊乱，但长期或严重的孤独可引发某些情绪理行为紊乱，但长期或严重的孤独可引发某些情绪障碍，降低人的心理健康水平。
障碍，降低人的心理健康水平。
3.孤独感心理测试孤独感心理测试1）1）你觉得和周围的人相处不融洽。
你觉得和周围的人相处不融洽。
2）2）你觉得没人可以求助、分享，或依靠。
你觉得没人可以求助、分享，或依靠。
3）3）你觉得和任何人都不再亲近，你觉得和任何人都不再亲近，4）4）你觉得你不能和周遭的人分享自己的兴趣和想法你觉得你不能和周遭的人分享自己的兴趣和想法5）5）你觉得自己不够外向而友好。
你觉得自己不够外向而友好。
6）6）你觉得和别人没有很亲近，遭人冷落。
你觉得和别人没有很亲近，遭人冷落。
77你觉得自己和别人的交往没有意义。
你觉得自己和别人的交往没有意义。
8）8）你觉得没人真的了解，理解你。
你觉得没人真的了解，理解你。
9）9）你觉得自己与他人隔绝了。
你觉得自己与他人隔绝了。
10）10）你觉得你身边虽然有人，但他们却没真正和你在一起。
你觉得你身边虽然有人，但他们却没真正和你在一起。
这些都是具有孤独感的表现，看看自己有几条4.孤独感的危害孤独感的危害如果长时间沉缅于此而不能自拔，不仅苦恼难耐，如果长时间沉缅于此而不能自拔，不仅苦恼难耐，也容易导致对世态嫉愤、对生活冷漠、对他人捻等也容易导致对世态嫉愤、对生活冷漠、对他人捻等消极的心理感受。
孤独感还会增加与他人和社会的消极的心理感受。
孤独感还会增加与他人和社会的隔膜与疏离，而隔膜与疏离又会强化人的孤独感。
隔膜与疏离，而隔膜与疏离又会强化人的孤独感。
有孤独感的人倾向于在社交时对他人和自己有孤独感的人倾向于在社交时对他人和自己给子严厉的，苛刻的评价、许多有孤独感的人缺乏给子严厉的，苛刻的评价、许多有孤独感的人缺乏一些基本的社交技能，从而使他们无法与他人建立一些基本的社交技能，从而使他们无法与他人建立持久的关系。
持久的关系。
5.导致孤独感的原因导致孤独感的原因
（1）
（1）环境因素：
环境因素：
孤单的环境，陌生的环境，突变的环境孤单的环境，陌生的环境，突变的环境
（2）
（2）自我意识增强：
自我意识增强：
很关心自己在他人心目中的地位和形象，重视他人的很关心自己在他人心目中的地位和形象，重视他人的评价。
正因为这样，他们会将自己评价。
正因为这样，他们会将自己隐藏隐藏起来。
起来。
一方面他们觉得自己心中有很多秘密，不愿告诉别人，一方面他们觉得自己心中有很多秘密，不愿告诉别人，有一种封闭心理；另一方面他们又特渴望别人能真正有一种封闭心理；另一方面他们又特渴望别人能真正了解自己。
了解自己。
这种需要得不到满足时，便会陷入惆怅和苦恼，产生这种需要得不到满足时，便会陷入惆怅和苦恼，产生孤独感。
孤独感。
5.导致孤独感的原因导致孤独感的原因（3）（3）自我评价不当：
自我评价不当：
如果一个人自我评价过低，往往会产生自卑心理，如果一个人自我评价过低，往往会产生自卑心理，自卑心理自卑心理严重的人往往缺少朋友，容易产生孤独严重的人往往缺少朋友，容易产生孤独感。
感。
而如果一个人自我评价过高，往往产生而如果一个人自我评价过高，往往产生自负心理自负心理，看不起别人，他们在交往中表现为不合群、不随看不起别人，他们在交往中表现为不合群、不随和、不尊重他人，很容易导致他人的不满，也往和、不尊重他人，很容易导致他人的不满，也往往缺乏朋友，感到孤独。
往缺乏朋友，感到孤独。
（4）（4）情绪情感障碍：
情绪情感障碍：
与孤独感密切相联的是害
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