教师职业幸福感.pptx

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教师职业幸福感交流内容（3W）什么是职业幸福感？

为什么要讨论职业幸福感？

如何才能提升教师职业幸福感？

小游小游戏戏游游戏戏一一:

把把脸转脸转向您的向您的邻邻桌，相互微笑桌，相互微笑问问好好。

游游戏戏二二：

你看到了你看到了什什么么？

游戏三：

请您迪香式微笑1.产生鱼尾纹2.两颊抬高3.眼周肌肉的变化毕业年鉴:

迪香式微笑:

1960MillsCollege那些以迪香式微笑上镜的学生，30年后，结婚的比例高，离婚的比例低，自我评估的幸福要高。

Harker,L&Keltner,D.（2001）.ExpressionsofPositiveEmotioninWomensCollegeYearbookPicturesandTheirRelationshiptoPersonalityandLifeOutcomesAcrossAdulthood.JournalofPersonalityandSocialPsychology,Vol.80,No.1,112-124人人都有心理问题？

真的吗？

小调查：

1.教师幸福吗？

2.心理健康培训有用吗？

3.职业幸福感能提升吗？

教师职业幸福感高吗？

寒假暑假星期天儿寒假暑假星期天儿，一年上着半年班儿一年上着半年班儿；工工资领资领着十仨月着十仨月，逍遥自在逍遥自在赛赛神仙儿神仙儿：

家里家里办办着着补习补习班儿班儿，俺也弄点零花俺也弄点零花钱钱儿儿；医保住房公医保住房公积积金金，待遇随着公待遇随着公务员务员儿儿。

满腔热血把师学会，急难险重必需到位，学生告状回回都对，从早到晚比牛还累，一时一刻不敢离位，迎接检查让人崩溃，晋升职称回回被退，回到家中还要惧内，百姓还说我们受贿，仰望青天欲哭无泪，当了教师吃苦受罪。

教师育人终日疲惫。

工资不高还要交税。

一日三餐时间不对。

下班不休还要开会。

天天学习不懂社会。

抛家舍业愧对长辈。

囊中羞涩见人惭愧。

青春年华如此狼狈。

唉！

当教师真累！

教师职业幸福吗？

59%32%近期调查表明9%健康亚健康存在心理问题影响中职教师职业幸福感的因素助助人的人的压压力力：

教教师师是是一一项项助助人的人的职业职业，对对象是未成熟的象是未成熟的人人，多多应应激激、多多矛盾矛盾、多冲突多冲突。

工作工作环环境境压压力力：

环环境境闭闭塞塞、角角色色单单一（童化一（童化、同性同性）、）、内容内容琐琐碎碎、知知识简单识简单，导导致社会化致社会化水平低水平低。

管理管理能能力力：

学学生数量生数量、学学生个性（生个性（青春期、青春期、）、）、问题问题家庭家庭。

成就成就评评价价压压力力：

评评定公正定公正、过过多多检查评检查评比比。

传统传统教育理教育理念与念与现现代教育理代教育理念的冲突念的冲突。

教教师师合法合法权权益保障益保障-时间时间:

无限无限时时；空空间间：

广延性广延性。

自身的原因自身的原因：

个体欲望个体欲望、个性特征（个性特征（习惯习惯、认认知知、创创造造力力等等）、）、性性别别、自我自我认认知知、职业认职业认同同。

家庭原因家庭原因：

婚姻婚姻质质量量、子子女女教育等教育等。

幸福感的神奇迪纳（EdDiener）发现：

不幸福是身体健康最大的风险因素，吸烟对人健康的影响减寿2-3年，而不幸福是减寿7年积极心理学研究得知：

幸福的人健康问题更少更少得溃疡更少过敏更少得中风更少得心血管疾病更少得不治之症（emotionandcongnition）什么是幸福感？

幸福是一种美好感受，是一种积极心态,是一种快乐习惯,是一种价值追求。

幸福感是一个人在物质、精神和心理上的需求得到满足时或逐步实现既定目标过程中内心积极而快乐的情感体验和自我超越的使命感。

教师的幸福有哪些？

精神幸福精神幸福物物质质幸福幸福（低（低层层次）次）自我自我实现实现需要需要自尊需要自尊需要（高（高层层次）次）爱爱与与归归属感的需要属感的需要安全需要安全需要生存需要生存需要物质幸福与精神幸福之关系改改变变人人生的生的“幸福幸福”实验实验越有越有钱钱就越幸福就越幸福吗吗？

把把钱钱花在花在别别人身上会人身上会觉觉得更得更幸福幸福吗吗？

快快乐乐的的人是否身体更人是否身体更健康？

健康？

快快乐乐的的人是否更人是否更长长寿？

寿？

有两有两对对在在大学任教的夫大学任教的夫妇妇。

约约翰翰逊逊夫夫妇妇的年的年收收入入总总计计10万美元，万美元，而而汤汤普森夫普森夫妇妇的年的年收收入入总总计计20万元。

万元。

约约翰翰逊逊夫夫妇对妇对自自己的收己的收入很入很满满意，他意，他们认为们认为整个收整个收入入足以足以满满足足自自己己的的生生活活需需要要。

但但收收入入是是他他们们两两倍倍多多的的汤汤姆姆森森夫夫妇妇却却总总觉觉得得手手头头很很紧紧，还还经经常常为为了了钱钱吵吵架架。

原原因因就就在在汤汤姆姆森森夫夫妇妇想想要要更更多多的的奢奢侈侈品品和和奢奢侈侈体体验验，因因此此他他们们就就觉觉得得自自己己很很缺缺钱钱。

幸福的公式幸福的公式？

心理心理学家学家约约翰翰逊逊和格和格鲁鲁克研究克研究发现发现：

一个一个人人对对自自己己的收的收入是否入是否满满意，并不意，并不取决于其收取决于其收入多少。

入多少。

一些很有一些很有钱钱的的人人总觉总觉得欲望不得欲望不能得到能得到满满足，足，而而一些不一些不是很有是很有钱钱的的人却人却很很满满意当前的意当前的生活。

生活。

我我们们已已拥拥有的（成就）有的（成就）幸幸福福=我我们们想要的（欲望）想要的（欲望）金金钱钱=快快乐乐？

汤汤姆森夫姆森夫妇妇：

20万美元的收入万美元的收入=0.5（不快（不快乐乐）40万美元的欲望万美元的欲望国外旅游、名国外旅游、名车车、豪宅、新款、豪宅、新款电电子子产产品、私立学校品、私立学校5万美元的欲望万美元的欲望合适的房和合适的房和车车、偶、偶尔尔旅行、社交休旅行、社交休闲闲、医、医疗疗保保险险、较较低的教育成本低的教育成本=2.0（快（快乐乐）约约翰翰逊逊夫夫妇妇：

10万美元的收入万美元的收入一、什么是教师职业幸福感？

职业幸福感是指主体在从事某一职业时基于需要得到满足、潜能得到发挥、力量得以增长所获得的持续快乐体验。

教师的幸福感指教师在教学中获得的生活快乐感、专业满足感、成就感、快乐感和使命感。

二、为什么要讨论职业幸福感？

（教师职业幸福感的重要）教师是什么样的人，比他教什么更重要-教育家卡尔明格没有幸福的心理，就没有幸福的生活没有幸福的心理，就没有幸福的教学没有幸福的老师，就没有幸福的学生教师创造幸福与享受幸福教师的幸福感主要来自于他在从事教师这个职业时的积极创造，来自于他在教育过程中的角色体验。

教师的幸福，不仅是来自他培养了多少杰出人才的自豪感教师的幸福，不仅是来自对职业的偏爱感：

“太阳底下最光辉的职业”教师职业本身并不必然给人带来幸福，教师的幸福，不仅是来自社会对教师的赞美：

“人类灵魂工程师”幸福与工作的关系幸福与工作的关系快快乐乐的工作者更高的工作者更高产产、有更好的工作表、有更好的工作表现现；幸福能使幸福能使谈谈判双方更容易达成一致；判双方更容易达成一致；快快乐乐的老的老师师教学更好教学更好三、如何提升教师职业幸福感？

教教师职业师职业幸福感的特征幸福感的特征：

（1）愉快地接受自己的职业角色。

（2）积极乐观的工作状态。

（3）独创性地开展教育教学活动。

（4）良好的师生关系。

（1）愉快接受自己的职业骑驴找马：

善待驴，期待马建立职业同一性。

社会地位：

人类崇高的职业内心的满足感。

自尊公式：

自尊=成功抱负适当的动机最快乐。

比较理论：

社会比较可以为个体提高自信心，并且成为合理自我完善的基础。

可是，当比较建立了不实际的标准，这些功能都会失效。

利昂费斯汀格社会比较理论社会比较的方向社会比较的内容社会比较的结果社会比较的结果向上比较向下比较能力比较收入比较社会地位比较向上比较既可以激发人的内在动力，增强竞争力，也可以让人产生自卑心理，从而降低幸福感。

向下比较既可以使人感到优越，从而提升幸福感，也可以使人们相信自己的境况会更糟。

（2）积极乐观的工作状态万物本无好坏，皆思想使然万物本无好坏，皆思想使然（Theresnothingeithergoodorbadbutthinkingmakesitso.）莎士比莎士比亚戏剧亚戏剧哈姆雷特哈姆雷特积极乐观的工作状态乐观情绪的功能：

和谐人际扩展思维家人幸福学生放松微笑的功能：

微笑比娃娃脸更可爱关注积极获得积极，避免习得性无助、获得习得性乐观在上世纪，美国心理学研究者布莱恩特和威洛夫等做了一个实验，研究者要求被试在一周中每天独自进行20分钟的散步。

A组为“积极关注”组，要求被试每天散步时尽量观察和注意身边每一件令自己愉悦的事物（如可爱的花朵、明媚的阳光等），并认真思考一下它们为什么会让自己愉悦。

B组为“消极关注”组，要求被试每天在散步时注意身边那些令自己不开心的事物（比如噪音、垃圾等），并认真思考它们为什么会不让自己不快。

C组为“正常关注”组，仅仅要求被试每天去散步而没有什么其它另外的特别要求。

（老人与感恩日记）积极心理学研究认为：

积极情绪有助于克服功能固化（思维定势）包括个体从所经历的消极事件中获取积极成分（或力量）的能力乐观能力高主要体现在任何时候都能帮助你获得正能量.被误解时笑:

素养受委屈时笑:

大度吃亏时笑:

豁达无奈时笑:

境界危难时笑:

大气被轻蔑时笑:

自信失恋时笑:

洒脱天地之间，以人为尊，我是为人；星辰之中，唯日月灿烂，我能朝夕相伴；百草之中，五谷最养人，我能终生享用。

我为何不快乐呢？

（3）独创性地开展教育教学活动教育学实验问题式教学、头脑风暴、合作学习、辩证教学阳光课堂、积极教育教学相长例如：

卖葱的故事：

100斤葱一捆，一元一斤。

买者问，葱白和葱青分开卖不。

分开，葱白5角，葱青5角。

买葱人于是用25+25元=50元买走了本该卖100元的葱。

犯了什么错？

积极教育：

许多年前，汤普逊老师对着她五年级的学生们撒了一个谎，说她会平等地爱每个孩子！

但这是不可能的，因为前排坐着泰迪史塔特一个邋遢、上课不专心的小男孩汤普逊老师总是很不高兴的用粗红红笔笔在泰迪的考卷上画大大大的叉大的叉，然后在最上排写个不不及格及格！

某一天，汤普逊老师检查每个学生以前的学习记录表，她意外地发现泰迪之前的老师给的评语十分十分惊惊人人!

一年级老师写道：

泰迪是个聪聪明明的孩子，永远面带笑容笑容，他的作业很整整洁洁，很有礼貌，礼貌，他让周围的人很快快乐乐！

二年级老师说：

泰迪很优优秀，秀，很受同学欢欢迎，迎，但他的母母亲亲身患了绝症，他很担心，家里生活一定不好过！

三年级老师：

母亲过世泰迪一定不好过，他很努力表现但父父亲亲总总不不在在意意，若再没有改善，他的家庭生活将严重打打击击泰迪。

四年级老师：

泰迪开始退退缩缩，对课业提不提不起起兴兴趣，趣，没有什没有什么么朋友，朋友，有时在课堂上睡睡觉觉。

直到现在，汤普逊老师为才了解泰迪的泰迪的困困难难，而深感羞愧羞愧！

圣诞节来临她收到泰迪送的礼物别人的礼物是用缎带及包装纸装饰的漂漂亮亮漂漂亮亮的，泰迪送的礼物却是用杂货杂货店的店的牛牛皮皮纸纸