大学生心理健康与发展(第一、二章).ppt

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LOGO第一章第一章大学生心理健康与发展绪论大学生心理健康与发展绪论大学生心理健康教育歌德（德国）歌德（德国）人之幸福，全在于心之幸福。

人之幸福，全在于心之幸福。

人之幸福，全在于心之幸福。

人之幸福，全在于心之幸福。

第一章第一章大学生心理健康与发展绪论大学生心理健康与发展绪论第二节健康与心理健康健康与心理健康心理的实质心理的实质第一节第一节第三节大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准第一章第一章大学生心理健康与发展绪论大学生心理健康与发展绪论第一节第一节心理的实质心理的实质v

（一）心理是脑的机能

（一）心理是脑的机能v心理是脑的机能，脑是心理活动的心理是脑的机能，脑是心理活动的器官。

器官。

v正常发育的大脑为心理的发展提供了物质正常发育的大脑为心理的发展提供了物质基基础。

础。

心理的实质心理的实质一第一节第一节心理的实质心理的实质v

（二）心理

（二）心理是人脑对客观是人脑对客观现现实的实的主观反映主观反映v客观现实是心理的源泉和内客观现实是心理的源泉和内容。

容。

v心理，即大脑对客观现实的心理，即大脑对客观现实的反映，不是镜子式的反映，反映，不是镜子式的反映，而是主观能动的反映而是主观能动的反映。

心理的实质心理的实质一脱离了人类社会，即使脱离了人类社会，即使有了人的大脑，也不能有了人的大脑，也不能自发产生人的心理。

自发产生人的心理。

v盛夏酷暑，一群口干舌燥的人来到一个高高的葡萄架下。

一串串晶莹剔透的葡萄挂满枝头，人们馋得口水直流。

v第一个人跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。

v又过来一个人，跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可用，笑了笑说：

“这里的葡萄一定特别酸！

”于是，心安理得地走了。

v第三个人高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，累死在葡萄架下。

v第四个人因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。

v第五个人想：

“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！

”于是找个树藤上吊了。

v第六个人吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。

v第七个人抱着“我得不到的东西绝不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到众狐狸的共同围剿。

v第八个人想通过偷、骗、抢等手段从第一只狐狸那里得到些葡萄，也受到了严厉惩罚。

v第九个人因为吃不到葡萄而气急败坏，最后发疯，蓬头垢面，口中念念有词：

“吃葡萄不吐葡萄皮”。

第二节第二节健康与心理健康健康与心理健康健康与心理健康健康与心理健康二曾获得曾获得“全国奥林匹克物理竞赛的二等奖全国奥林匹克物理竞赛的二等奖”的马加爵于的马加爵于2004年在云南大学年在云南大学杀死杀死4名同窗名同窗-他健康吗？

他健康吗？

什么是健康？

第二节第二节健康与心理健康健康与心理健康健康与心理健康健康与心理健康三-她健康吗？

她健康吗？

无臂女孩无臂女孩-雷庆瑶雷庆瑶隐形翅膀隐形翅膀-华表奖优秀女演员奖华表奖优秀女演员奖世博会（千手观音）世博会（千手观音）她健康吗？

她健康吗？

什么是健康？

v李某，男，大二学生，长年坚持锻炼身体，在校李某，男，大二学生，长年坚持锻炼身体，在校期间基本没有生过病，能吃、能喝、能睡，但不期间基本没有生过病，能吃、能喝、能睡，但不太合群，自视很高，看不起别人，经常因为一些太合群，自视很高，看不起别人，经常因为一些小事和同学闹矛盾，至今仍未能很好的适应大学小事和同学闹矛盾，至今仍未能很好的适应大学生活，曾想过退学。

生活，曾想过退学。

v你认为李某健康吗？

你认为李某健康吗？

v他心理是否存在问题？

他心理是否存在问题？

第二节第二节健康与心理健康健康与心理健康v世界卫生组织（世界卫生组织（19891989）将健康定义为：

）将健康定义为：

v“一个人只有在一个人只有在身体健康身体健康、心理健康心理健康、社会适应社会适应良好和良好和道道德健康德健康等四个方面都健全，才算是完全健康的人。

等四个方面都健全，才算是完全健康的人。

”健康与心理健康健康与心理健康二健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。

健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。

马勒（世界卫生组织总干事）马勒（世界卫生组织总干事）健康的含义健康的含义1第二节第二节健康与心理健康健康与心理健康健康与心理健康健康与心理健康三经济和科技迅速发展经济和科技迅速发展身身体体良良好好身身体体良良好好心心理理健健康康社社会会适适应应道道德德品品质质健健康康健健康康传统健康观传统健康观现代四维健康观现代四维健康观健康观的转变健康观的转变健康观的转变健康观的转变第二节第二节健康与心理健康健康与心理健康世界卫生组织世界卫生组织提出健康的十条标准提出健康的十条标准v11有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

压力而不感到过分紧张。

v22处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

v33善于休息，睡眠良好。

善于休息，睡眠良好。

v44应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

v55能够抵抗一般性感冒和传染病。

能够抵抗一般性感冒和传染病。

v66体重得当，身材均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。

体重得当，身材均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。

v77眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。

眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。

v88牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象v99头发有光泽，无头屑。

头发有光泽，无头屑。

v1010肌肉、皮肤有弹性。

肌肉、皮肤有弹性。

健康与心理健康健康与心理健康二第二节第二节健康与心理健康健康与心理健康健康状态健康状态v健康状况健康状况亚健康状态亚健康状态疾病状态疾病状态v亚健康状态：

指没有某种器质性疾病，但时常表现出食欲亚健康状态：

指没有某种器质性疾病，但时常表现出食欲不振、腰酸背痛、神经衰弱、疲乏无力。

不振、腰酸背痛、神经衰弱、疲乏无力。

健康与心理健康健康与心理健康二亚健康特点：

亚健康特点：

亚健康特点：

亚健康特点：

“自感不适，检查无病自感不适，检查无病自感不适，检查无病自感不适，检查无病”第二节第二节心理与心理健康心理与心理健康健康与心理健康健康与心理健康三第二节第二节健康与心理健康健康与心理健康12-23分：

你的健康状况良好，继续保持。

24-41分：

你的健康状况开始令人担忧，以后要注意了；42-60分：

你的健康状态比较糟糕，建议马上去医院查查；健康与心理健康健康与心理健康二结果分析第二节第二节健康与心理健康健康与心理健康健康与心理健康健康与心理健康二v认为从健康到疾病是一个从量变到质变的过程。

v研究人体亚健康问题，积极促进其向健康转化。

v注意亚健康状态与疾病无症状现象相鉴别。

疾病或死亡疾病或死亡良好的健康良好的健康亚健康状态亚健康状态疾病与健康的中间疾病与健康的中间第二节第二节健康与心理健康健康与心理健康v第三届国际心理卫生大会（第三届国际心理卫生大会（19481948年）：

年）：

“指在身体、智能以及指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。

成最佳的状态。

”v19481948年世界卫生组织：

年世界卫生组织：

人们在学习、生活和工作中的一种安宁人们在学习、生活和工作中的一种安宁平静的稳定状态。

平静的稳定状态。

v联合国世界卫生组织（联合国世界卫生组织（WHOWHO）：

不仅指没有心理疾病或变态和）：

不仅指没有心理疾病或变态和个体社会生活适应良好，还指人格的完善和心理潜能的充分发个体社会生活适应良好，还指人格的完善和心理潜能的充分发挥，亦即在一定的客观条件下将个人心境发挥成最佳状态。

挥，亦即在一定的客观条件下将个人心境发挥成最佳状态。

v简明不列颠百科全书简明不列颠百科全书：

指个人心理在本身及环境条件许可：

指个人心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，但不是十全十美的绝对状态范围内所能达到的最佳功能状态，但不是十全十美的绝对状态。

健康与心理健康健康与心理健康二心理健康的含义心理健康的含义心理健康的含义心理健康的含义2第二节第二节健康与心理健康健康与心理健康v从广义上讲，从广义上讲，心理健康是指个体具有一种持续、高效而满心理健康是指个体具有一种持续、高效而满意的心理状态。

在这种状态下，生命具有活力，潜能得到意的心理状态。

在这种状态下，生命具有活力，潜能得到开发，价值得以实现。

开发，价值得以实现。

v从狭义上讲，从狭义上讲，心理健康是指个体具有稳定的情绪、适度的心理健康是指个体具有稳定的情绪、适度的行为，具有协调关系和适应环境的能力。

行为，具有协调关系和适应环境的能力。

健康与心理健康健康与心理健康二第二节第二节健康与心理健康健康与心理健康健康与心理健康健康与心理健康二心理健康的标准心理健康的标准心理健康的标准心理健康的标准王登峰王登峰：

1.1.了解自我、悦纳自我了解自我、悦纳自我2.2.接受他人，善于与人相处接受他人，善于与人相处3.3.正视现实，接受现实正视现实，接受现实4.4.热爱生活，热爱生活，乐于乐于学习和学习和工作工作5.5.能协调与控制情绪，心境良好能协调与控制情绪，心境良好6.6.人格完整和谐人格完整和谐7.7.智力正常，智商在智力正常，智商在8080分以上分以上8.8.心理行为符合年龄特征心理行为符合年龄特征第三节第三节大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准v一、一、能保持较浓厚的学习兴趣和求知欲望能保持较浓厚的学习兴趣和求知欲望v二、能保持正确的自我意识和自我接纳二、能保持正确的自我意识和自我接纳v三、能三、能协调和控制情绪，具有协调和控制情绪，具有良好的心境良好的心境v四、保持和谐的人际关系，乐于交往四、保持和谐的人际关系，乐于交往v五五、能保持完整、统一的人格品质、能保持完整、统一的人格品质v六、能保持良好的环境适应六、能保持良好的环境适应能力能力v七、七、心理行为符合大学生的年龄特征心理行为符合大学生的年龄特征v正确理解心理健康的标准：

正确理解心理健康的标准：

v不健康的心理和行为不等于心理不健康不健康的心理和行为不等于心理不健康v心理健康与不健康是一种连续状态心理健康与不健康是一种连续状态v动态化动态化v心理健康理想化心理健康理想化v满足大学生的心理健康基本标准满足大学生的心理健康基本标准第二节影响大学生心理健康的因素影响大学生心理健康的因素大学生心理健康现状大学生心理健康现状第一节第一节第三节大学生常见的心理健康问题大学生常见的心理健康问题第二章第二章大学生的心理特点大学生的心理特点武汉大学对800名90后大学生的调查v手机、电脑、数码相机很普及；v经济独立意识差，对家庭依赖大；v爱读书也爱奢侈消费；v心态开放，易于接受新鲜事物；v心理脆弱，耐挫力差；v敢于承担责任但过于自信；v崇拜对象多为政界商界成功人士；v人际交往靠电话、短信、QQ；v多数学生认为与家长“谈不来”；v痴迷武侠小说，不太爱看古典名著。

第二节第二节影响大学生心理健康的因素影响大学生心理健康的因素个人因素（家庭环境因素、早期经验）个人因素（家庭环境因素、早期经验）学校教育因素学校教育因素v影响心理健康因素影响心理健康因素社会因素社会因素第三节大学生中常见的心理问题v大一新生的心理困扰：

大一新生的心理困扰：

v期望过高引发的失落心理v环境生疏引发的焦虑心理v目标失落导致的困惑心理v地位变化产生的自卑心理v怀旧依赖带来的孤独心理v盲目乐观造成的挫折心理第三节大学生中常见的心理问题v一、心理困扰v二、心理疾病（神经症、人格障碍、性心理障碍、精神病等）v三、心理危机（自杀等）心理心理困扰困扰n人际关系人际关系（宿舍同学、异性交往、师生关系）（宿舍同学、异性交往、师生关系）n大学生活的适应（学习、环境、大学生活的适应（学习、环境、生活）生活）n学业学业和生涯规划问题和生涯规划问题n恋