13年级上册健康教案.docx
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13年级上册健康教案
1、一日三餐巧安排
教学目标：
1.教育学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。
2.使学生养成科学进食的习惯。
教学重点难点：
我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。
教学过程：
一、导入新课：
1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭？
2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢？
对，就像汽车一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。
二、学习新课：
1、一日三餐好处多：
一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，人体需要大量的热能供其需要。
通常情况下，胃排空食物约3—4小时，也就是说进食后不到4个小时，肚子就会饿了，就又该进食了。
如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。
2、科学安排一日三餐
①进餐一定要做到定时定量
每个人的胃所能容纳的食物量是有一定限度的。
暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤，吃得太少又会引起饥饿，使胃部空磨，引起疼痛。
因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。
②早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少：
向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。
3、一日三餐有规律，身体强健发育好：
向学生讲述三餐的科学和合理性。
三、巩固新知：
两名学生一组，相互交流讨论，看看你以前是如何进餐的，并谈谈你今后打算如何来引餐进食。
四、课后小结
2、不吃早餐危害大
教学目标：
1、让学生知道不吃早餐有哪些危害？
2、教育学生从小就要养成吃早餐的好习惯。
重点、难点
让学生知道一定要吃早餐。
教学准备：
图片
教学时间：
一课时
教学过程：
一；谈话导入
小朋友们，你们今天吃早餐了吗？
有没有同学没有吃早餐？
你知道不吃早餐对我们的身体有什么危害吗？
今天学习了这一课。
二：
学习课文
1、师范读课文
2、听后指名说说你听到了什么？
3、生自由读课文。
4、师小结：
不吃早餐的危害：
营养不良、头昏脑胀、记忆力下降、影响发育。
由此可见吃早餐是很重要的。
三：
巩固练习：
1、今天你吃早餐了没有？
不吃早餐有什么危害？
课文图中哪个小朋友做错了，为什么？
3、认识我的身体
教学目标：
通过教学，使学生对人体的结构与功能有一个简单认识，使学生在认识了人体基本结构和功能后，同时认识到，讲究卫生可以让人健康成长，锻炼身体能使人更加强壮。
教学重点：
使学生明确身体的基本结构，即身体的四个部分的名称。
教学难点：
让学生了解身体各器官的功能。
课前准备：
相关图片
教学过程：
一、导入新课：
1、小朋友们，你们都认识自己的身体吗？
你能说出自己身体各部分的名称吗？
（头发、眼睛、鼻子、嘴巴、脖子、手、脚、身体）
2、今天，老师就跟小朋友们一起把我们身体的这些部分归归类，这样就更加方便我们了解和保护自己的身体了。
二、学习新课：
1、我们的学习和生活都离不开健康的身体，我们的身体科学地来说分为四
个部分：
头部、颈部、躯干和四肢。
（教师领读，学生跟读，同时板书）
2、⑴请小朋友们来找一找，哪些部分是属于头部的？
（眼睛、耳朵、鼻
子、嘴巴）
⑵你知道颈部就是我们平时所说的哪个部位吗？
⑶你知道躯干又是我们平时所说的什么地方吗？
⑷请小朋友们把四肢找出来。
3、刚才我们已经把我们的身体的四个部分归好了类，现在我们让我们一起
来认识一下这四个部分。
集体活动：
韵律记忆
⑴教师按顺序（头部、颈部、躯干、四肢）边说出身体各部分的名称边做相应的韵律活动，学生跟着一起做。
⑵教师不动，并随意说出身体四个部分的名称，学生做出相应的韵律活动，迅速比出其部位。
⑶请一名学生当小老师，或按顺序或任意说出身体四个部分的名称，其他学生做出相应的韵律活动，迅速比出其部位。
4、看图讲解，我们的四肢又分为上肢和下肢，躯干分为胸部和腹部。
请
朋友们摸一摸，认一认：
⑴我们以躯干为分界线，躯干以上的左手和右手，我们称为上肢；躯干以下的左脚和右脚，我们称为下肢。
⑵请小朋友们深吸一口气，摸一摸自己的躯干部分，有没有摸到两边的肋骨？
肋骨上面的部分就是胸部，里面有心脏和肺；肋骨下面的部分是腹部，里面有负责消化食物的胃、负责吸收营养的小肠和大肠、以及负责排除毒素的肾脏。
小朋友们，这些器官在人的生命中是十分重要的，一定要保证这些器官的健康呀！
5、你有什么方法可以让这些器官、让我们的身体更健康吗？
（教师引导：
讲卫生、多锻炼）
三、布置作业：
4、牛奶和大豆制品营养好
教学目标：
通过本课学习，让学生知道牛奶和大豆里有哪些营养物质，以及食用牛奶大豆有哪些好处。
教学重难点：
牛奶和大豆的营养作用
教学过程：
一、启发谈话，导入新课
二、新授：
1、调查了解学生在家食用牛奶和大豆情况。
2、讲授牛奶和大豆中富含的营养物质。
牛奶和大豆含有丰富的优质蛋白质、维生素、钙等营养物质。
每天吃牛奶和大豆制品，能促进小朋友的生长发育，让我们的头脑更聪明，个子长的高，身体长的棒棒的。
3、了解牛奶制品的内容。
牛奶制品包括液体奶、酸牛奶、和奶粉等，它们的口味都很好。
4、饮用牛奶的注意事项。
不要喝超过保质期的奶；牛奶中不要加入糖；从市场上买来的有包装的牛奶都已消过毒，喝前不需要加热煮透，天冷时喝温牛奶。
5、了解大豆制品的内容。
大豆制品包括豆浆、豆腐、豆腐干、豆腐脑、腐竹等，小朋友们可以变换花样，最好每天都吃。
三、小结本课：
四、想一想：
喝牛奶吃大豆制品有哪些好处？
五、说一说：
你是不是天天和牛奶，经常吃大豆？
5、预防蛔虫病
教学目的要求：
认识蛔虫并了解蛔虫的危害。
教材重点难点
预防蛔虫病的关键在那儿？
教具和学具：
预防蛔虫病、投影挂图
教学过程
1．导入新课
师提问：
小刚今年7岁了，一日三餐吃得一点不比别人少，可就是面黄肌瘦，还常喊肚子疼，妈妈老说他：
“小刚、小刚，一点都不‘钢’，成天病歪歪的，懒洋洋，像个大懒猫。
”小朋友，你们说说小刚是怎么了？
（学生各抒己见）
师讲述：
对，小刚是生病了，而是生了一种许多不干不净、不讲卫生的小朋友都会得的病——肠道蛔虫病。
（板书：
4.预防蛔虫病）
2．学习新课
认识蛔虫并了解蛔虫的危害。
师讲述：
（出示或投影挂图）蛔虫是藏在人的肠子里的一种虫子，我们把寄生在肠子内的许多虫子叫做肠道寄生虫。
（板书：
肠道寄生虫）
提问：
你有没有得过蛔虫病？
得了蛔虫病后，你感到对身体或学习有什么影响吗？
讲述：
蛔虫在人体内主要生活在小肠里面，跟人抢食营养，还放出大量的蛔虫毒素，对人体健康危害很大。
蛔虫在人体内生长到一定程度的时候，就会到处乱钻，严重危害人体健康。
讨论：
你认为蛔虫是怎样，也就是说它是通过什么途径跑到我们身体内并寄生在我们的肠子里的呢？
（学生众说纷纭）
让我们看一看这些坏蛋是怎样进入人体的吧。
（插图或多媒体动画）
防治蛔虫病。
师谈话：
我们有什么好办法来预防和消灭它？
（学生讨论，发言）
讲述：
蛔虫病的危害虽然很大，但还是可以预防和治疗的。
（板书：
预防蛔虫病）因为蛔虫的繁殖是有一个循环过程的。
因此如果我们把握好食品“入口”这一关，就可以大大降低或减少蛔虫病的可能性。
3．巩固与反馈
讨论：
你知道什么是肠道寄生虫病？
预防蛔虫病的关键在那儿？
联系书中的“议一议”，说说如果你得了蛔虫病该怎么办？
小结：
阅读课文“读一读”中的儿歌
总结全课学习内容：
蛔虫病的危害大。
要注意饮食卫生，患病要就医。
6、痱子和疖子的防治
教学目的：
1．直到生痱子和疖子的原因，预防和护理的方法。
2．教育学生养成爱清洁，讲卫生的文明习惯。
教学重点：
痱子和疖子的预防方法。
教学难点：
疖子的成因。
教学准备：
课前了解学生生痱子或疖子的人数及当时的情况。
教学过程：
一、导入
讲述：
请生过痱子的同学说说生痱子的感受。
生答。
讲述：
生痱子的滋味不好受，那么，我们就应该积极预防，使自己不生痱子。
今天我们就来学习“痱子和疖子的防治”。
二、学习新课
讲述：
生痱子是很普遍的常见病，那么人为什么会生痱子呢?
生答。
师不判断其对于错。
讲述：
刚才同学们讲了很多，对不对呢？
现在让我们看课文第1，2段。
请一位同学来读一下第1，2段。
生读1，2段。
怎样预防痱子呢？
我们看课文第3段介绍。
生齐读第3段。
讲述：
有时候尽管我们非常注意预防，还是难免会生痱子。
万一不幸生了痱子，怎么办呢？
请同学们莫看第4段，然后回答。
生读课文后回答。
师小结：
预防生痱子，要做到:
1.千万不要乱抓；2，用温水勤洗；3，搽痱子粉。
讲述：
学了上面的课文，我们知道了痱子的形成原因，和防治方法，下面我们了解另一种夏天常见的皮肤病——疖子。
生读课文第5段。
讲述：
疖子是金黄色葡萄球菌侵入汗孔或毛孔而引起的炎症。
他刚产生时，皮肤出现红，肿，痛的小硬结，以后迎接逐渐扩大，有是隆起成锥形，顶部中心出现黄白色小脓头。
红肿痛随着硬结的扩大而加重，最后疖子中间变软，脓头破裂，流出脓液。
。
问：
为什么会长疖子呢？
生答。
小结：
皮肤不清洁，痱子治疗护理不当，都容易生疖子。
问：
生了疖子怎么办呢？
请大家看课文第6段，然后回答。
生默读课文后回答。
讲述：
怎样预防长疖子呢？
请大家看课文第7，8段，然后回答。
生读课文后回答。
结束语：
上学期我们学习了关于维护皮肤健康的指示，这一节课我们又进一步学习了防止微生物侵犯皮肤的知识。
只要我们爱清洁，讲卫生，养成良好的文明生活习惯，健康就会时刻伴随着我们。
三、巩固检测
1． 判断对错
1） 夏天不穿紧身衣裤，可以避免生痱子。
2） 夏天要控制在烈日下的活动时间。
3） 儿童生了痱子，要用温水洗，然后搽儿童痱子粉。
4） 长了疖子，只要把农头挑开，把脓液挤掉就好了。
5） 生了疖子，要请医生，要在医生的指导下，搽药膏。
2． 做课文中的“做一做”。
7、勤剪指甲好习惯
活动目标：
1、初步了解指甲的作用，知道爱护指甲的重要性。
2、通过相互讨论和互相观察，知道如何爱护指甲。
3、感受亲亲指甲钳的温馨气氛，乐意使用指甲钳剪自己的手指甲。
活动过程：
1、初步了解指甲的作用。
教师做手捂住肚子，脸上表情痛苦的样子，问：
小朋友猜猜我怎么了?
为什么我会肚子痛呢?
最后，教师告诉大家：
因为常常自己咬手指甲。
2、引导学生讨论了解指甲的作用。
教师：
小朋友，你有指甲吗?
你知道指甲有什么用吗?
3、讨论：
如何爱护自己的指甲。
◎教师：
大家都知道指甲对我们有这么多的作用，那么我们应该怎么保护自己的指甲呢?
◎学生进行自由讨论并得出一些结论，如：
指甲长了要即使剪掉，要用指甲钳剪，手脏了要即使洗手等等。
◎教师：
如果指甲长长了，我们不剪，这样做会怎么样呢?
◎学生讨论，得出一些结论：
不及时剪指甲，指甲会断掉，还会伤害别人;不及时洗手，指甲中会有许多脏东西;经常咬指甲会使手指变形，还会将病菌带入口腔;还会影响手指的生长等等。
4、参与“亲亲指甲钳”的游戏。
◎玩“亲亲指甲钳”的游戏。
教师先让学生认识指甲钳，再边念儿歌边走到学生身边用指甲钳碰碰学生的手，让大家感受游戏的快乐。
◎学生乐意剪自己的指甲。
太阳眯眯笑，
我们起得早。
手脸洗干净，
刷牙不忘掉。
饭前洗洗手，
饭后不乱跑。
清洁又卫生，
身体长得好。
8、流感与普通感冒的区别和防范
教学目的：
让学生了解流感常识以及 学会预防流感
教学方法：
问题法 、导学法
教学重点：
流感的易发、流感与普通感冒的区别
教学过程：
一 、引入
伴随着秋冬季节的到来，流感也进入了高发期。
流感虽不属于重大病症，但其所致的并发症及合并感染，对患者的健康危害极大，甚至会威胁患者生命。
二、 流感与普通感冒
流感不同于普通感冒。
流感病毒的传播力极强，常引起广泛流行。
流感的全身症状，如头痛、发热、畏寒、四肢酸痛等较重，同时伴有鼻塞、流涕、咽喉干痛、眼结膜充血等局部症状。
小儿常伴有腹痛、腹泻、呕吐等消化道症状。
血常规检查，中性粒细胞显著减少，淋巴细胞数升高。
普通感冒（俗称伤风感冒）通常由环境温度的变化及人体自身抵抗力下降所引起，一年四季均可发病，以咽痛、咳嗽、胸闷等局部症状为主，全身症状较轻，无广泛传播性。
如不伴有合并感染，血常规检查正常。
三、流感的预防
流感的存在已有很长的历史，而且对人类的危害也相当大，仅在上世纪中，流感就夺去了数千万人的生命。
自1932年英国Smith等发现人类流感病毒后，全球于1957年、1968年和1977年发生的3次流感大流行均始于亚洲。
至今世界各地均有流感流行，每年约5亿人罹患流感，因流感并发症死亡的人数超过100万。
自流感病毒发现以来，流感病毒的命名不断得到完善。
根据国际病毒命名委员会第七次会议公布，流感病毒属正黏病毒科，分甲1型、甲3型、乙型3型。
甲1、甲3型流感病毒在电镜下呈球形，乙型流感病毒呈六面体。
甲1、甲3型流感病毒都具有表面抗原变异的特性。
流感传染性强，流行广泛，传播迅速，易引起流行。
人类对流感病毒普遍易感。
流感的临床症状包括畏寒、高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等，可伴有咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状，少数病例有食欲减退以及腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。
流感的并发症包括肺炎、中耳炎、鼻窦炎、支气管炎、肺心疾病的恶化、充血性心力衰竭和哮喘等。
患了流感应尽早进行抗病毒治疗。
目前治疗流感的主要抗病毒药物是离子通道M2阻滞剂（金刚烷胺、金刚乙胺）和神经氨酸酶抑制剂，其中M2阻滞剂只对甲1型流感有效，神经氨酸酶抑制剂对甲1、甲3型流感病毒均有很好的治疗作用。
流感之所以不断在局部地区甚至全球暴发流行，主要是由于流感病毒基因具有高度变异性。
我国政府一直十分关注流感的预防和治疗工作，1957年成立了中国国家流感中心。
随着我国在联合国和WHO合法地位的恢复，1980年我国流感中心加入了国际流感监测网、WHO流感合作中心、美国免疫实施咨询委员会以及我国国家流感监测中心，根据每年监测到的流感病毒抗原变异和流行情况，预测并向全世界公布当年的流感病毒株和疫苗生产毒株。
中国的流感防治工作不仅关系到我国人民的健康和经济发展，对控制全球流感暴发流行也十分重要。
由于流感是病毒性疾病，至今尚缺乏特效治疗方法。
而一旦罹患流感，患者不仅要承受病痛的折磨，还要承担因支付医疗费用和误工带来的经济损失。
因此，对流感的预防应放在首位。
对流感的预防除了要增强体质、增加营养、注意卫生、勤洗手、室内保持通风外，国内外专家一致认为，最有效的预防措施就是接种流感疫苗。
从国内外近几年应用流感疫苗的效果来看，流感疫苗对人群的保护率可达90％，且副反应低。
目前国内外使用的流感疫苗为灭活疫苗，包括流感全病毒疫苗、流感裂解疫苗和流感亚单位疫苗。
在耐受性和免疫原性方面以流感裂解疫苗为最佳。
流感疫苗是针对流感的特异性预防制剂，是依照世界卫生组织流感疫苗制检规程，采用WHO推荐的当年流感病毒流行株制备的疫苗。
接种后，可使机体产生特异性抗流感病毒抗体，有效抵御流感病毒的侵袭，从而达到预防流感的目的。
由于流感病毒基因的高变异性，造成每年流感病毒流行株的不同。
因此，预防流感须每年接种当年生产的疫苗。
需要指出的是，流感疫苗的接种只能预防流感病毒所引起的流感，不能预防普通感冒。
9、别让钩虫进入身体
教学目的：
1.了解为什么身体里会长钩虫，钩虫对我们小朋友会有什么危害；
2.了解预防钩虫病的注意点。
教学过程：
一、引入课题。
冬冬最近无精打采、吃不下饭，优势还拉肚子，脸色黄巴巴的，没有一点血色。
去医院一检查，原来感染了钩虫。
二、介绍“钩虫”。
钩虫是一种肠道寄生虫，它的幼虫通过皮肤或消化道进入人体，最后寄生在人体的小肠内，它在小肠里整天吸人的血，会造成小朋友贫血，还会影响生长发育。
三、如何医治“钩虫病”。
吃驱虫药，还多吃蛋白质、铁、维生素含量高的食物。
四、预防“钩虫病”。
1.钩虫的幼虫生活在土壤里，平时要注意不能赤脚到施过粪肥的田里玩；
2.不要用手玩泥土，以防钩虫的幼虫乘机钻进你的身体。
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