心理学常识要点张英彦版.docx

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心理学常识要点张英彦版

《心理学》要点102385整理

绪论

一、心理学研究的对象

心理学:

是研究人的心理现象（心理活动）并揭示其发生、发展规律的科学。

2、心理现象的分类：

心理现象可分为既有联系又有区别的心理过程和个性两个方面：

（1）心理过程:

是人脑对客观现实的反映过程。

包括：

①认识过程（感觉、知觉、记忆、想象、思维等）；②情感过程；③意志过程。

（2）个性：

指在一个人身上的比较稳定的心理特征的综合。

它包括：

①个性倾向性（需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等）；②个性心理特征（能力、气质、性格）；③个性的自我调节系统（含自我认识，自我情感体验，自我意向等成分）。

二、心理的实质

人的心理是客观现实在人脑中的主观映象。

1、心理是脑的机能，脑是心理的器官。

2、心理对客观现实的依存性，客观现实是心理的源泉和内容。

3、心理反映的主观性、能动性。

三、心理学科的发展

1879年冯特在德国莱比锡大学创建第一个心理学实验室，标志着科学心理学的诞生。

现代心理学研究的五大观点：

⑴生物学的观点。

是指以生理心理学与神经心理学的知识为基础，对个体行为与心理历程所作的解释。

（西方医学之父希波克拉底）

⑵行为的观点。

指把个体所有行为的产生和改变看作是刺激与反应之间的连接关系。

（美国心理学家华生）

⑶精神分析法。

潜意识对人类行为的影响。

（奥地利精神病专家弗洛伊德）

⑷认识的观点。

指用信息加工的观点来研究、知觉、感觉、注意、表象、学习与记忆、思维和语言等的心理过程。

⑸人本主义的观点。

强调心理学应研究自我的纯主观意识，着重探讨个体的自我和自我对事件的解释。

（美国人本主义心理学代表人物马斯洛）

感知和注意

一、注意及其种类

注意：

心理活动对一定对象的指向和集中。

注意的两个基本特征：

指向性和集中性。

注意的指向性：

指在某一瞬间，心理活动或意识有选择地朝向一定的对象，而忽略其余的对象。

注意的集中性：

指心理活动或意识停留在被选择的对象上的强度或紧张度。

2、注意的种类

（1）无意注意：

指事先没有预定的目的，也不需要任何意志努力的注意。

产生无意注意的原因：

1客观条件：

（客观刺激物的主观原因）刺激物的强度；刺激物之间的对比关系；刺激物的运动变化；刺激物的新异性；②主观条件：

（人的主观状态）人对事物的需要、兴趣；人的情绪和精神状态；人的知识经验。

当主客观条件同时具备时，无意注意最容易发生。

（2）有意注意：

指事先有预定的目的，在必要时还需做一定意志努力的注意。

引起和保持有意注意的条件：

①对目的任务的理解；②培养间接兴趣；③用坚强的意志排除干扰；④合理组织活动。

（3）有意后注意：

指事先有预定的目的，但不需要意志努力的注意。

二、注意的品质

1、注意的广度

又称注意的范围，是指在同一时间内，一个人能清楚地把握注意对象的数量。

2、注意的稳定性

（1）概念：

指人的心理活动以同样强度保持在某一事物或活动上的时间长短，这是注意在时间上的特征。

（2）注意的分散：

指在外部诱因干扰下，注意离开应当完成的任务而指向无关的活动和客体。

3、注意分配

（1）概念：

在同一时间内把注意指向于不同的对象。

（2）注意分配的基本条件是：

两种活动中有一种达到自动化程度；两种以上活动中最多只限一种不熟练；活动之间有一定的联系并形成活动系统。

4、注意转移

（1）概念：

是根据新任务的要求、人有意识地将注意从一种活动或对象、转移指向另一种活动或对象上去的特性。

三、少年期学生注意的特点与教学

⒈少年期学生注意的特点:

①有意注意明显增强，但存在明显的个别差异。

②注意品质有了很大发展。

③直接兴趣在注意当中起着巨大的作用。

④开始发展对抽象材料的稳定主意。

⒉注意的规律在教学中的运用

㈠无意注意的规律在教学中的运用

无意注意对教学的影响：

①积极作用：

帮助学生对新异事物的直接定向，同时也是学生获得一些计划外知识经验的途径。

②消极作用：

会导致学生离开当前注意的对象，从而干预正在进行的工作。

有意注意规律在教学中的运用

有意注意的引起和保持有赖于对活动的目的和任务的理解。

⒊分心及避免分心与控制分心的措施

分心：

指人的心理活动不能充分地指向与集中在当前应当注意的对象上。

教学中分心常见表现：

①注意的警觉水平降低，对事物和活动不能产生清晰的反映。

②经常变换注意的对象，心理活动处于频繁动摇的状态。

③注意缺乏灵活性和紧张性。

④心理活动从当前所应指向的对象上完全离开，并指向或集中于无关的事物或活动上。

避免与控制分心的措施:

①超前控制；②信号控制；③提问控制；④控制表扬（批评）。

四、感觉与知觉的概述

感觉：

是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。

知觉：

是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体属性的反映。

五、知觉的种类和知觉的基本特性

1、知觉的种类

按知觉中起主导作用的感觉为分类标准，可将知觉分为视知觉、嗅知觉、视听知觉等。

按知觉的对象分为分类标准，可将知觉分为空间知觉、时间知觉和运动知觉。

五、感知规律

⒈感觉的感受性变化规律

感觉能力的大小使用感受性来表示，感受性是指感觉分析器对各种适宜刺激的感觉能力。

感觉的感受性变化的基本规律：

㈠感觉适应：

指由于刺激物的持续作用，而使感受性发生变化的现象。

㈡感觉对比：

指同一分析器在不同强度刺激的作用下，其感受性发生变化的现象。

其形式有同时对比和及时对比两种。

同时对比：

几个刺激物同时作用于同一感受器时产生的对比。

及时对比：

刺激物先后作用于同一感受器时所产生的对比。

㈢感觉的相互作用：

指某种感觉器官受到刺激的作用而对其它感觉器官的感受性造成影响，使其升高或使其降低的现象。

㈣联觉：

指一种感觉引起另一种感觉的现象。

㈤感觉的补偿：

指某种感觉受损或缺失后，其他感觉会过度补偿。

㈥生活条件和劳动实践对人的感受性的影响。

2、知觉的基本规律

（1）知觉的选择性：

优先地把知觉对象从背景中区分出来的特性。

影响知觉选择性的因素有：

①客观因素：

对象与背景的差别性；对象的活动性；刺激性的新颖性；刺激物的强度等。

②主观因素：

知觉活动有无目的任务；已有知识经验的丰富程度；个人的需要、动机、兴趣与爱好；定势；情绪状态等。

（2）知觉的整体性：

指客观事物的个别属性作用人的感官时，人能根据知识经验把它知觉为一个整体。

（3）知觉的理解性：

指人在知觉某一客观对象时、能利用已有的知识经验去认识它，并用语词把它标志出来的特性。

（4）知觉的恒常性：

知觉条件在一定范围内变化时、人对客观事物的知觉映象仍然保持相对不变的特性。

它有利于人们正确认识与适应不断变化的环境。

记忆

记忆：

是过去经验在人脑中反映的心理过程；从信息加工的观点来看，记忆是对输入的信息的编码、贮存和提取的过程。

记忆的分类

（1）记忆内容与对象分类：

①形象记忆；②逻辑记忆；③情绪记忆；④运动记忆。

（2）信息加工方式的记忆阶段分类：

①瞬时记忆；②短时记忆；③长时记忆。

二、记忆过程及其规律

完整的记忆过程分为识记、保持、再认和回忆等基本过程。

1、识记：

是人识别和记住事物、从而积累知识经验的过程，它是记忆活动的开端环节和基础。

（1）识记的种类：

①按识记的目的性，分为无意识记和有意识记。

所谓无意识记，指事先没有预定的目的，也不需要任何意志努力的识记。

所谓有意识记指按着一定目的任务和需要采取积极思维活动的一种识记。

②按识记是否建立在理解基础上，可分为机械识记和意义识记。

机械识记是指在对识记材料没有理解的情况下，依靠事物的外部联系，先后顺序，机械重复地进行识记。

意义识记是指在对材料进行理解的情况下、根据材料的内在联系、运用有关经验进行的识记。

2、保持与遗忘

（1）保持：

是对识记过的知识、经验在人脑中贮存和巩固的过程，是实现回忆的保证，是记忆力强弱的重要标志之一。

（2）遗忘：

识记过的内容不能保持或提取时有困难。

（3）遗忘规律：

遗忘的进程不是均衡的，呈现，“先快后慢”的趋势。

⑷遗忘的影响因素：

①识记材料的性质和数量；②学习程度；③识记材料的系列位置；④识记者的态度和动机。

⑸有效避免遗忘的措施：

①复习（Ⅰ及时复习；Ⅱ分散复习；Ⅲ尝试回忆与反复识记相结合；Ⅳ多样化复习；动员多种感官进行复习活动；）②利用外部记忆手段；③注意脑的健康和用脑卫生。

⒊提高记忆的条件

㈠集中注意力，是增强记忆力的前提；㈡提高自己对记忆内容的兴趣；㈢要有明确的记忆目的；㈣良好的学习情绪；㈤心理卫生和科学用脑。

想象与思维

想象：

是人对头脑中已有的表象进行加工改造从而创造新形象的过程。

思维：

是客观事物的本质属性在人脑中间接的和概括的反映。

它是借助语言与言语实现人的理性认识过程。

一、问题和问题的解决

问题：

指个体面临一种不易达到的目标时的情境。

问题解决：

在有特定目标而没有达到目标的手段时的情景中，运用特定领域的知识和认知策略实现目标的一种思维活动。

问题解决的阶段：

发现问题、分析问题、提出假设、检验假设。

二、影响问题解决的因素

㈠问题情境。

是指问题呈现的知觉方式。

㈡动机水平。

指对问题解决的迫切程度。

㈢定势。

指心理活动的一种准备状态，即在过去经验的影响下，对于解决新问题的倾向性。

㈣功能固着。

指人们常常只看到某个物体的通常用途，而看不到它的其它用途。

（登克尔的功能固着实验）㈤知识经验。

㈥个性特点。

三、激发学生创造性思维的方法

⒈保护好奇心，激发求知欲；

⒉鼓励直觉思维；

⒊提倡多思与首创精神；

⒋大胆存疑、敢于批判。

情感和意志

情绪和情感：

是人对客观事物是否符合其需要所产生的态度体验。

1、情感与情绪的关系：

（1）区别：

①从两者产生的基础看情绪具有较大的生理性，情感具有社会性；②从两者的产生的先后看，情绪发展在前，情感体验在后；③从两者的表现看，情绪具有较明显的冲动性和外部特征，情感则具有内隐性、深刻性；④情绪具有较大的情境性和不稳定性，它往往随着情境的改变或需要的满足而变化。

（2）情感的信号交际功能是通过表情来实现的，表情动作包括：

肢体表情、言语表情、面部表情。

2、典型情绪状态：

①激情：

是一种猛烈的、迅速爆发而时间短暂的情感状态。

②心境：

是一种比较微弱、平静而持久的情感状态。

俗称“心情”。

③应激：

应激是突然出紧张情况时产生的情感状态。

二、良好情绪的培养

1、保持适宜的情绪状态；

2、丰富并端正情绪经验；

3、从多角度看待问题，使情绪向正确的方向发展。

三、不良情绪的消除

㈠运用理智力量消除不良情绪：

①承认自己存在着某种不良情绪；②分析不良情绪产生的原因。

㈡利用心理调节消除不良情绪：

心理调节的方法：

①注意转移法；②自我暗示法；③自我激励法；④心理换位法；⑤倾诉疏导法。

四、意志的概述

意志：

是人在行动中自觉地克服困难以实现预定目的心理过程。

2、意志行动的分析：

意志行动包括采取决定阶段（动机斗争、确定目的、制定计划）、执行决定阶段。

动机斗争的形式：

①接近—接近型动机斗争（双趋冲突）②回避—回避型动机斗争（双避冲突）③接近—回避型动机斗争（趋避型冲突）④多重接近—回避型动机斗争（多重趋避式冲突）。

个性

个性：

指一个人的精神面貌，是表现在一个人身上的经常的、稳定的、本质的，具有一定倾向性的心理特征的总和。

个性心理特征：

指个体经常地、稳定地、表现出来的心理特点，是个性结构中比较稳定的成分，包括能力、气质和性格三部分，它集中反映了人的心理面貌的独特性。

马斯洛的需要层次理论

1954年，马斯洛提出需要五层次理论：

生理的需要、安全的需要、归属的关系和爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要。

学习动机的培养和激发

学习动机是学习积极性的核心内容，是学生掌握知识、技能、发展智力、培养良好道德品质的重要因素。

学习动机的培养和激发既有联系又有区别：

动机的培养：

是指学生缺乏学习需要，教育者通过各种途径和方法把社会和教育向学生提出的要求转化为学习者内在的学习需要。

动机的激发：

是指学生已有学习的需要，教育者采取各种措施将它调动起来成为学习活动中的积极因素。

培养是激发的前提，而学习动机激发的结果又进一步加强原有的学习动机。

对培养和激发中学生学习动机时的注意点：

㈠加强学习目的性教育，提高学习自觉性；

㈡利用各种方式、培养学习兴趣：

①利用课堂教学激发学生的求知欲（Ⅰ、教学方法灵活多样，富有启发性；Ⅱ、合理安排教学内容，难易适中。

）；②组织学生广泛参加各种实践活动，培养、发展兴趣；③建立良好的师生关系

㈢利用原有动机迁移，引起求知需要；

㈣及时反馈学习结果，树立信心和决心；

㈤适当开展学习竞赛，激励学生进取心；

㈥正确运用表扬批评，调动学习积极性。

能力、气质、性格

能力：

是指人们成功地完成某种活动所必须具备的个性心理特征。

能力的个别差异主要表现在能力类型的差异、能力发展水平的差异和能力早晚的差异三个方面。

气质：

是个体心理活动和行为动作方面的动力特征。

气质是受高级神经活动类型的制约，并表现在人的心理和行为活动进行的速度、强度、内外倾向及灵活性方面的个性心理特征。

古希腊医生希波克拉底是气质学说的创始人。

巴甫洛夫高级神经活动类型的研究为希波克拉底的四种气质学说找到了生理学的科学依据。

（2）气质与高级神经活动类型。

不均衡——胆汁质（

强　　　　　灵活——多血质

神经活动类型均衡气质类型

　　　　　不灵活——粘液质

弱——抑郁质

性格：

是个人对现实的稳定的态度与习惯化的行为方式相结合表现出来的具有核心意义的个性心理特征。

（2）性格与气质的关系：

性格与气质彼此有区别又有联系。

气质是人的心理活动和行为方式的动力特点的综合；性格是人对现实的态度及其对相应的习惯行为方式。

性格与气质的区别主要表现为：

①气质主要是先天获得的，无好坏之分，受高级神经活动的制约；②而性格而主要是后天养成的，有可塑性，有优劣之别，主要受社会环境的影响。

性格与气质都属于个性心理特征，基本上都是通过人的行为方式表现出来，而且二者相互渗透、相互制约。

气质对性格的制约表现：

①气质影响性格的情绪性，使之表现出气质特征的独特“色彩”；②气质影响性格的形成、发展的速度和难易程度；③性格也可以在一定程度上掩盖和改造气质。

性格的形成和培养

㈠家庭环境的影响；㈡学校教育作用；㈢社会实践的作用。

品德心理

知（道德认识）：

是对道德规范和准则及其社会意义的认识，以及运用有关的概念和观点对自己及他人的行为作出是非善恶的评价。

情（道德情感）：

是伴随着道德认识所产生的一种内心体验，它不仅是对各管事物的一种态度。

意（道德意志）：

是人们自觉地确立道德目标，克服困难所产生的心理活动，是道德行为的内部力量，是人的意志过程或主观能动性在品德上的表现。

行（道德行为）：

是在一定道德意识的支配下所才去的各种行动。

不良品行矫正的措施

⑴消除疑惧心理与对立情绪，建立相互依赖的师生关系；

⑵形成正确的是非观念，增强辨别是非的能力；

⑶锻炼与诱因作斗争的意志力，巩固新的行为习惯；

⑷针对学生的个性心理差异，采取灵活多样的教育方式。

不良品行矫正的方法

㈠防范协约。

㈡表征性奖励；㈢强化暂停；⑷改过矫正；⑸榜样法。

学习心理

学习：

广义上指基于经验而导致行为或行为潜能发生比较持久的变化的过程。

狭义上指人类的学习：

人在社会生活实践中，以语言为中介，自觉地积极地、主动地掌握人类社会历史经验和个体经验的过程。

知识的学习过程

知识：

哲学角度是指客观事物的属性与联系的反映，是客观世界在人脑中的主观映象。

认知心理学角度，知识是主体通过与其环境相互作用而获得的信息及其组织。

在我国教育工作中，把知识的学习过程分为理解、巩固和应用三个环节。

学习的迁移：

指一种学习对另一种学习的影响。

迁移的种类：

⒈根据迁移作用的性质，分为正迁移和负迁移。

⒉根据迁移影响的顺序，分为顺向迁移和逆向迁移。

⒊根据迁移的难易水平，分为横向迁移（水平迁移）和纵向迁移（垂直迁移）。

影响学习迁移的因素

⑴学习对象之间的共同因素⑵已有经验的概括水平⑶学生分析问题的能力⑷定势的影响（思维定势作为心理活动的一种准备状态，以及习惯的思维方式，对迁移影响很大。

有正、负迁移）

学校群体的心理效应

⒈社会助长和社会懈怠

社会助长作用：

指因他人在场而增强个体动机性的行为水平。

社会懈怠作用：

指个人与他人一同工作时出现效率地下的现象。

⒉从众与服从

从众：

个体由于真实的或臆想的群体压力儿不自主地在认识行为上倾向于同群体内的多数人相一致。

服从：

无可选择的按照别人的要求去做。

⒊暗示：

指人们为实现某种目的，用含蓄间接饿方式对别人的心理或行为加以影响的过程。

人际关系含有认知成分、情感成分、动作成分。

认知成分：

指与认识过程相联系的一切心理过程。

情感成分：

包括与人际关系相联系的主体积极或消极的情绪状态和体验、情绪的敏感性、对人际关系的满足程度等。

动作成分：

指与人际关系相联系的主体的活动，包括行为举止、语言、表情、手势等。

姚本先提出的心理健康标准：

1.智力正常

2.情绪适中

3.意志健全

4.个性统一完整

5.自我意识正确

6.人际关系和谐

7.社会适应良好

8.心理特点符合年龄特征