龙头铺中学足球社团活动记录表.docx

龙头铺中学足球社团活动记录表.docx

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龙头铺中学足球社团活动记录表

龙头铺中学少年宫活动记录

时间

第周

学生人数

24

组别

足球社团

辅导教师

黄顶恒、罗祖艳

地点

龙头铺中学足球场

活动主题

安全教育、了解本期任务、素质练习

活

动

过

程

及

内

容

（1）、足球社团安全教育

学生足球社团运动安全口诀

1、社团活动到操场，检查场地和器材；

2、运动服装先换上，手表饰品要摘掉；

3、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；

4、运动前后喝点水，剧烈运动要适量；

5、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；

6、运动全部结束后，恢复整理要做好。

（2）、宣布本期任务

学生了解本期足球社团的训练任务和目的要求。

（3）、素质练习

带球射门

（4）、组织练习赛

活

动

效

果

科学而安全地进行足球运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。

相反，运动如果不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。

因此我们懂得一些足球运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。

在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。

学生了解了足球社团安全要求和任务目的，素质练习情况良好，学生都能积极参与带球射门和练习赛。

龙头铺中学少年宫活动记录

时间

第周

学生人数

24

组别

足球社团

辅导教师

黄顶恒、罗祖艳

地点

龙头铺中学足球场

活动主题

足球脚内侧踢、停球技术

活

动

过

程

及

内

容

（1）、通过教授脚内侧踢、停球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术。

1、学习脚内侧踢地滚球技术。

动作要求：

直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。

重点：

支撑脚站位。

难点：

脚型固定

2、学习脚内侧接地滚球。

动作要点：

支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球。

练习方法：

两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习

3、组织学生练习、演示、讨论，进行个别辅导和纠正错误动作。

4、练习中注意相互配合，穿插讲解、纠正、讨论和演示。

5、注意激发兴趣和鼓励。

（2）、发展学生的速度、力量、灵敏、协调性等身体素质。

（3）、通过比赛让学生合理运用所学技术动作。

（4）、组织练习赛

活

动

效

果

采用完整教学和分解教学相结合的方法，循序渐进的进行学与练，从无球模仿练习到踢固定球，提炼简练的要领口诀：

一上步；二外旋；三踢球。

在练习过程中，本人及时的进行了巡回指导和错误的纠正，不断的让学生感受支撑脚的位置和击球的部位以及身体的协调配合。

学生初步掌握了脚内侧踢停球技术。

同时结合游戏的练习形式,为学生创设轻松、欢快的教学氛围,让学生在游戏中体验学习的乐趣。

充分发挥教师主导作用,重视学生主体作用的发挥。

遵循“以学生发展为中心,重视学生主体地位”的课程基本理念,在教学中重视学生的本体感受,同时充分发挥教师的主导作用,例如:

引导学生进行游戏“跑动中传球”的教法中,利用小组合作生生评价,把在行进间快速、准确的传接篮球的技术动作让学生在欢快的氛围中掌握;在由慢到快的跑动中体验手脚配合的重要性。

龙头铺中学少年宫活动记录

时间

第周

学生人数

24

组别

足球社团

辅导教师

黄顶恒、罗祖艳

地点

龙头铺中学足球场

活动主题

足球直线运球

活

动

过

程

及

内

容

（1）、通过学习直线运球的基本技术使学生基本掌握踢直线运球技术。

1、教授脚背正面直线运球。

动作要求：

跑动中上体稍向前倾，步幅稍加大．运球脚提起，脚尖下指，在向前迈步的过程中，以脚背正面推拨球的后部前行。

重点：

运球人重心控制难点：

运球人与球的位置

教授脚内侧直线运球。

动作要求：

支撑脚踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾重心向里，随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部或后侧部。

。

2、讲解脚背正面、脚内侧控球方法。

3、组织、指导学生练习。

4、组织学生演示、讨论，进行个别辅导和纠正错误动作。

5、单人和双人练习相结合，穿插讲解、纠正、讨论和演示。

6、注意激发兴趣和鼓励。

（2）、提高学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质。

（3）、通过比赛让学生合理运用所学技术动作。

（4）、组织练习赛

活

动

效

果

学生对足球接触的较少。

练习起来比较生硬，虽然学生非常喜欢足球，对足球基本练习起来不太自然，教师需要指导、纠正多次，才能使学生逐渐地学会。

学生社团活动时的气氛不太活跃，主要体现在游戏上。

学生在进行比赛时，没有热闹活跃的场面，教师提示后学生游戏的气氛才有所好转。

只有平时培养学生良好的习惯，才能使学生到真正场合才能自然发挥出来。

在今后的体育课教学中，不断学习，不断创新，善于探索，不断总结，多进行学习，与实践教学相结合，探索出一条适合于本地区的足球社团教学道路，使自己在课堂上取得更大的进步。

龙头铺中学少年宫活动记录

时间

第周

学生人数

24

组别

足球社团

辅导教师

黄顶恒、罗祖艳

地点

龙头铺中学足球场

活动主题

各种类型的停球技术

活

动

过

程

及

内

容

（1）、学习各种类型的停球技术。

1、教授脚背外侧停球。

动作要求：

首先判断来球，身体重心移向支撑脚，膝稍弯曲，同时停球脚稍提起靠向支撑脚，当球运行到支撑脚前侧时，用脚背的外侧推拨球的后侧部，重心随之外移，把球停在侧方。

2、教授脚底停球。

动作要求：

支撑脚正对来球，膝关节稍屈，同时停球腿抬起，脚尖上翘，以脚掌前部下压住球。

3、学生模仿脚背外侧停球和脚底停球动作。

密集队形讲解演示，学生实际练习。

先近后远距离练习停球。

4、分组练习、纠正指导。

注意支撑脚距离和停球脚触球位置力量的变化，并观察足球运动路线的变化。

易犯错误：

（1）踢球腿屈膝外展不充分,脚尖没有翘起

（2）在踢球腿前摆时膝关节伸直,形成直腿扫踢

（3）停地滚球时,脚离地过高,使球漏过，停球脚的踝关节没有充分放松,使球触脚弹离过远,而失去控制

（2）、发展下肢力量和身体协调性。

（3）、通过比赛让学生合理运用所学技术动作。

（4）、组织练习赛

活

动

效

果

球性练习中，本人采用两列横队相距6米对面站的队形进行四项活动，其中一项球性练习是专门针对停球动作而设计的“拉停”练习。

学生在球性练习中，表现出的积极、投入、兴趣，也是跟练习项目的设计息息相关的。

之后，又一次以“足球是用脚的什么部分踢停球”的问题，让学生进行尝试性的练习。

练习结束之后，有学生总结，有教师归纳，再一次引入脚内侧踢停球技术动作，也是本堂课的主要教学内容。

在学练过程中，始终突出学生的主体地位，通过玩、练、学中体会技术动作要领。

足球运动是通过无球的跑动、停、起动、晃动和转身等动作，用踢、接、顶、运等技术动作来完成的集体运动项目。

经常参加足球运动，可以培养人们勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质，以及团结协作的集体主义精神，同时还能提高速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，以达到强身健体、增强体质的目的。

学生很少接触过足球，基本上没有基础，停球是足球技术中最基本、最重要技术，在比赛中运用最多，主要运用于传接球和控球，停球不稳，会带来控球的困难，难以完成战术配合，也很容易被对方抢断，直接威胁本方球门。

因此本阶段以足球基础教学为主，运用游戏教学和老师的要求，让学生在玩中学，使学生对运球有初步的了解，球性有了一定的提高的基础上进行的。

学生练习积极性就会提高。

从学生实际出发，针对不同水平的学生，进行有针对性的指导从而调动学生的积极性、创造性课堂气氛有了很大改善。

龙头铺中学少年宫活动记录

时间

第周

学生人数

24

组别

足球社团

辅导教师

黄顶恒、罗祖艳

地点

龙头铺中学足球场

活动主题

足球脚背内侧踢球技术

活

动

过

程

及

内

容

（1）、通过教授脚背内侧踢球的基本技术使学生初步掌握该项技术。

1、教授足球脚背内侧踢球技术。

动作要求：

斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约20—25cm，膝关节微屈，在支撑的同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑脚同一平面时，小腿做爆发式摆动。

2、重点：

支撑脚站位难点：

脚型固定

3、组织学生练习、演示、讨论，进行个别辅导和纠正错误动作。

4、练习中注意相互配合，穿插讲解、纠正、讨论和演示。

5、注意激发兴趣和鼓励。

（2）、发展学生的速度、力量、灵敏、协调性等身体素质。

（3）、通过比赛让学生合理运用所学技术动作。

（4）、组织练习赛

活

动

效

果

脚背内侧踢球是足球技术中最基本、最重要技术，在比赛中运用最多，主要运用于传球和射门，传球不准，会给同伴带来接球的困难，难以完成战术配合；也很容易被对方抢断，直接威胁本方球门，而射门不准会带来前功尽弃。

因此本阶段以足球基础教学为主。

本次课是在学生对运球有所了解球，球性有了一定的提高的基础上进行的。

通过“无球练习”、“有球练习”逐步让学生掌握“脚背内侧踢球”部位与技术要领。

在练习中还采取不同方式与不同要求的变换让不同程度的学生得到不同的发展。

在“脚背内侧踢球踢准”游戏中，随着距离的远近及准确性的不断提高，让他们充分体验到成功的乐趣。

在学生能较好地掌握“脚背内侧踢球”技术后，我还引导学生进行“脚背内侧踢球”自我或小组合作创编游戏的设计，大胆的开发、尝试、探索，充分发挥学生的聪明才智。

龙头铺中学少年宫活动记录

时间

第周

学生人数

24

组别

足球社团

辅导教师

黄顶恒、罗祖艳

地点

龙头铺中学足球场

活动主题

足球曲线运球技术

活

动

过

程

及

内

容

（1）、通过教授曲线运球技术使学生基本掌握该项技术。

1、教授足球曲线运球技术。

动作要求：

运球跑动身体自然放松，步幅稍小，上体稍前倾并向运球方向扭转，两臂屈肘自然摆动，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖稍外转。

2、易犯错误：

1运球只低头看球，而不能随时观察场上情况。

2运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去控制。

3、组织学生练习、演示、讨论，进行个别辅导和纠正错误动作。

4、练习中注意相互配合，穿插讲解、纠正、讨论和演示。

5、注意激发兴趣和鼓励。

（2）、发展学生的速度、力量、灵敏、协调性等身体素质。

（3）、通过比赛让学生合理运用所学技术动作。

（4）、组织练习赛

活

动

效

果

本堂社团活动是足球曲线运球动作教学，以发现足球曲线运球运动技能和技巧--教师总结和纠正--运用本领巩固--提高阶段，利用足球带球障碍跑发展学生的奔跑能力，让孩子在课堂环境下学到更多的知识，懂得相互关爱、团结的重要性，渗透了思想教育。

不足之处：

学生对足球的曲线运球掌握不是很好，可能这个知识很抽象，总结原因可能是因为学生平时用到的少，只有足球比赛用变向运球的机会多，所以，在本节课之前，应该让学生先掌握点基本的比赛技术可能效果会更好。

龙头铺中学少年宫活动记录

时间

第周

学生人数

24

组别

足球社团

辅导教师

黄顶恒、罗祖艳

地点

龙头铺中学足球场

活动主题

足球头顶球技术

活

动

过

程

及

内

容

（1）、通过教授原地正面顶球技术使学生基本了解该项技术的原理。

1、学习原地前额正面顶球。

动作要点：

根据球的运行路线和选择的击球点及时移动到位,身体正对来球,两脚前后或左右开立,膝关节微屈,上体稍后仰,重心放在后脚上,两臂微屈自然张开,眼睛注视来球,当球运行到身体垂直部门前刹那,后脚用力蹬地,身体重心由后脚向前脚移动的同时快速甩头

2、足球的头顶球技术在足球技术中算是相对比较难掌握的动作，头球的技术含量大难度高。

所以在教学上多采用减难法，分解法，讲解示范法，观察思考法,模仿练习法等方法循序渐进、层层深入使学生尽快掌握该技术。

重点和难点：

 1、学生对来球的判断 2、清楚击球的部位 3、头球时从腰部开始向头部的全身协调发力，而不是伸长脖子来顶球。

3、组织学生练习、演示、讨论，进行个别辅导和纠正错误动作。

4、练习中注意相互配合，穿插讲解、纠正、讨论和演示。

原地正面头顶球较易出现的错误有低头、闭眼、触球位置不准、力量较弱等毛病，教师在教学过程中应重点解决。

5、注意激发兴趣和鼓励。

（2）、发展学生的速度、力量、灵敏、协调性等身体素质。

（3）、通过比赛让学生合理运用所学技术动作。

（4）、组织练习赛

活

动

效

果

学生通过前面的足球学习，已经具备了一定的运球、传球的能力，头顶球技术也是足球运动当中一项重要的技术内容，所以头也被誉为足球运动中的第三只脚，但同时头顶球技术在整个足球模块的教学中也是相对较难的技术内容，特别是在实践过程中学生对来球头顶的部位和时机难以把握。

因此在教学的过程中，老师如何通过合理的组织教学，帮助学生在较短的时间里理解并掌握此项技术，并能在实践中灵活的运用，是本次课教学的重中之重。

由于足球是一项团队运动，虽然头顶球是一项单一的技术动作，但就教材特点和运动项目特点，我在整堂课中都以同学间的相互协作，随着技术难度学习的加大，学习形式从单人的相互观摩到两人间的，逐渐增加到多人间的相互协作。

 随着学习难度的增加，同学之间的交流探讨也变得更多。

结合这个时期学生心理的特点，在对于难度较大的内容学习时，这种多人之间的学习方式也能更利于学生的学习。

龙头铺中学少年宫活动记录

时间

第周

学生人数

24

组别

足球社团

辅导教师

黄顶恒、罗祖艳

地点

龙头铺中学足球场

活动主题

足球掷界外球技术

活

动

过

程

及

内

容

（1）、通过教授掷界外球的基本技术使学生基本掌握掷界外球技术。

1、学习原地掷界外球技术。

动作要求：

面向出球方向,两脚前后开立或左右开立,膝关节微屈,上体后仰成背弓,重心移至后脚上,两手自然张开,持球的后侧部,屈肘上举将球置于头后,掷球时后脚用力蹬地,两腿快速伸膝,同时摆体,身体重心由后脚移向前脚,同时两臂急速前摆,当持球摆到头上时,用力甩腕将球掷入场内,掷球后后脚可沿地面向前滑动,但两脚均不得离地或踏入场内。

2、足球掷界外球的重点：

原地掷球的规则。

难点：

上下肢协调用力

3、组织学生练习、演示、讨论，进行个别辅导和纠正错误动作。

4、练习中注意相互配合，穿插讲解、纠正、讨论和演示。

5、注意激发兴趣和鼓励。

（2）、发展学生的速度、力量、灵敏、协调性等身体素质。

（3）、通过比赛让学生合理运用所学技术动作。

（4）、组织练习赛

活

动

效

果

足球运动里的掷界外球动作往往不容易被人们重视，它不像精准的传球、花哨的过人和刁钻的射门那样让人激动，但却是现代足球比赛中的一个重要元素，可以成为前场进攻得分最有效的助攻手段。

近些年，出于安全需要，很多地方弱化了重器械的教学，学生的上肢力量和上下肢下调能力有待提高，因此选择此教材不仅能让学生知道并掌握掷界外球的方法和规则、丰富足球技术，而且也能发展学生的上肢力量和上下肢下调能力。

进行足球掷界外球技术的讲解：

1原地式：

面对场内出球方向，两脚前后或左右开立，膝关节微屈，上体后仰呈背弓，重心移到后脚上（两脚前后开立时重心移到两脚之间），两手自然张开，拇指相对，持球的侧后方，屈肘将球置于脑后。

掷界外球时后脚用力蹬地（两脚左右开立时两脚同时发力），两腿迅速伸直并快速摆体，同时两臂急速前摆。

当球摆到头顶时，用力甩腕将球掷入场内。

2助跑式：

双手持球于胸前，在迈出最后一步时，上体后仰呈背弓，同时双手持球，两脚前后站立.练习：

（1）、无球模仿掷界外球技术动作

（2）、原地进行掷界外球技术练习（3）、助跑掷界外球技术练习3）、掷界外球比赛：

将学生分成两组，分组进行比赛，两组轮流进行掷界外球，掷入相应的得分区域得相应的分数，累计分数多的小组获胜。

要求:

运用正确的技术动作进行比赛，动作不正确扣掉相应的记评分。

龙头铺中学少年宫活动记录

时间

第周

学生人数

24

组别

足球社团

辅导教师

黄顶恒、罗祖艳

地点

龙头铺中学足球场

活动主题

脚弓、脚背正面、外脚背传球

活

动

过

程

及

内

容

（1）、学习脚弓、脚背正面、外脚背传球的基本知识和技术，学习支撑脚站位、如何用力和触球部位。

3、教师讲解演示支撑脚站位和脚触球的位置、发力方法。

2、教师演示并解说脚弓和脚背正面、外脚背推球动作。

3、学生测量距离并模仿脚弓和脚背正面、外脚背推球动作。

密集队形讲解演示，学生实际测量支撑脚位置。

先近后远距离练习脚弓推球。

4、分组练习、纠正指导。

注意支撑脚距离和踢球脚触球位置力量的变化，并观察足球运动路线的变化。

（2）、发展下肢力量和身体协调性。

（3）、通过比赛让学生合理运用所学技术动作。

（4）、组织练习赛

活

动

效

果

第一、学生球感不佳。

从接触球开始，我就发现了学生对球的控制能力比较差，球感不佳，针对这一情况，我想利用精讲多练的手段来增加学生的练习时间，提高学生的球感，经过练习，学生控球能力有了一定的提高，特别是固定距离传球的时候，球不再到处乱飞乱滚。

第二、动作技术掌握错误。

学生与学生间有一定的差异性，相对来说体育素质好、接受能力强的学生，经过教师讲解、示范后能基本做出相应的技术动作；反之，体育素质较差、接受能力较慢的学生，技术掌握也比较慢，而且技术动作也比较容易变形，从而导致传球频频失误，捡球时间比练球时间长，另外由于学生技术动作错误，还可能造成伤害事故，以脚内侧传球为例，正确的传球动作是脚内侧勾脚尖触球的后中部，而练习中则出现翻脚底、绷脚尖或者触球位置错误等问题，特别是触球位置错误后很可能造成球飞起来而砸到对面的学生从而引起不必要的运动损伤，所以说掌握正确的动作技能是提高控球能力的前提。

第三、学生自我意识太强。

练习时学生会根据主体意识进行练习，而不接受教师的教授和引导，从而导致练习效果差达不到教学目标。

以脚弓传球为例，在教学中我强调用脚弓触球的后中部，并示范及指出触球部位，但有一部分学生在练习的过程中练习随意，用脚尖捅球、触球的中下部，为了改变学生的这一情况，教师在教学中应该培养学生耐心听讲、接受教学、努力创新的能力。

龙头铺中学少年宫活动记录

时间

第周

学生人数

24

组别

足球社团

辅导教师

黄顶恒、罗祖艳

地点

龙头铺中学足球场

活动主题

足球颠球

活

动

过

程

及

内

容

（1）、学习足球颠球方法，熟悉球性，提高踢球的稳定性。

1、教师演示颠球技术动作，重点强调脚的触球位置和发力方法。

。

2、讲解单脚、双脚颠球方法。

动作要求：

脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部，两脚交替击球，击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围．

易犯错误：

1踝关节松弛2脚尖向下或上勾

3、组织、指导学生练习。

4、组织学生演示、讨论，进行个别辅导和纠正错误动作。

5、单人和双人练习相结合，穿插讲解、纠正、讨论和演示。

6、注意激发兴趣和鼓励。

（2）、发展学生的灵活性、协调性等身体素质。

（3）、通过比赛让学生合理运用所学技术动作。

（4）、组织练习赛

活

动

效

果

颠球虽然不是一种踢球技术，但通过这种触球方式的练习使练习者的机体!

各相应部位器官、神经" 建立对球的敏感性。

不断地重复进行这种练习，可以逐渐了解、熟悉、掌握球的性能和球在各种运动状态下的规律，逐步建立起良好的“球感”。

熟练地掌握颠球技术可以对踢球、接球、顶球、运球等技术产生良好的直接转移和间接转移。

（1）正脚背颠球技术的掌握，关键在于脚击球后，球有无向内侧旋转。

在教师未讲解示范之前，学生自己进行实践，发现问题，探索能使球的旋转的方法。

这样可以增强学生的好奇心，激发求知欲。

（2）请出几位学生在全班面前进行练习，以集体讨论的形式，总结能使球朝内向上旋转的要领。

（3）无球模仿阶段。

重点在于建立正脚背正确的用力方法，固定正确出脚部位，为有球练习打下基础。

（4）自抛自练。

双手将球往上抛起，并略带向内旋转。

等球下降时，出脚击球，使球向内向上旋转，再用手接住。

然后再抛、再击球、再接。

如此重复，体会出脚的时机和用力的方向。

开始时，击一次球，手接一次，然后逐渐过渡到击二次球，手接一次；击三、四次球，手接一次；最后不用手接进行练习。

（5）将全班好生与差生搭配成两人一组，进行帮、带练习。

促使差生不断地改正错误动作，建立正确的肌肉神经感觉。

还可定期进行组别比赛，以刺激每组学生提高颠球水平的积极性。

（6）建立正确的颠球技术之后，应采用多种教学形式，激发学生的练习热情，不断提高水平。

如二至三次低高度结合一次高高度的高度变化颠球；两人或几人一组的颠传练习；跑颠球练习；颠小球练习；颠球比赛等等。

在教学过程中，应不断变化颠球练习的方法，不断激发学生的情绪，使学生对颠球练习的兴趣得以延续。

龙头铺中学少年宫活动记录

时间

第周

学生人数

24

组别

足球社团

辅导教师

黄顶恒、罗祖艳

地点

龙头铺中学足球场

活动主题

足球盘带

活

动

过

程

及

内

容

（1）、基本掌握脚的不同部位控球跑，绕过静止障碍提高运球能力。

1、教师演示足球盘带技术动作，重点强调脚的触球位置。

2、讲解脚内侧、脚面、外脚背控球方法。

3、组织、指导学生练习。

4、组织学生演示、讨论，进行个别辅导和纠正错误动作。

5、单人和双人练习相结合，穿插讲解、纠正、讨论和演示。

6、注意激发兴趣和鼓励。

（2）、提高学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质。

（3）、通过比赛让学生合理运用所学技术动作。

（4）、组织练习赛

活

动

效

果

学生对本节课足球运动有所基础，但对盘带技术动作要领陌生，而且技术动作并不规范。

此外，学生接受和理解能力有限，抽象的理论知识依然是他们学习的难点。

所以需要在活动中引导学生积极参与练习，这样乐意参与其中，学习的积极性会有更大的提高。

从正面、侧面、背面进行盘带技术的讲解示范。

并讲解串联动作的技术要领。

学生通过观察进行模仿、自主探究练习。

在练习环节，我将学生分为四组，在三十米长的盘带场地内分设四条盘带道。

在每个盘带道上设置两个障碍桶要求学生先进行脚内侧盘带;在到达第一个障碍桶后换成正脚背盘带;第二个障碍桶后换成外脚背盘带。

在到达终点后迅速以自由串联的方式盘带回到起点。

在练习期间我将巡视指导。

纠正学生出现的错误。

特别强调在盘带时只顾着低头看球不观察场上情况。

注意指导学生脚触球的部位。

以及调整力度大小。

最后集合队伍集体讲评。

强调纠正练习过程中学生普遍出现的错误动作。

为了更好培养学生用眼睛的余