教你如何生个健康聪明可爱的宝宝.docx

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教你如何生个健康聪明可爱的宝宝

教你如何生个健康聪明可爱的宝宝

一、生宝宝的生物学、优生学基础知识普及

首先给大家讲一下生宝宝即孕育下一代的生物学基础知识吧。

首先大家要明白生孩子的生物学原理:

一个宝宝的诞生，是由一个男性的精子和一个女性的卵子通过受孕活动在女性的身体里结合成为受精卵，这个受精卵在女性的子宫中经过十月怀胎逐渐缓慢发育而成的。

而作为构成这个受精卵的两部分基础原料——精子和卵子的原料提供者——双方男女就成为了这个受精卵成长而成的宝宝的爸爸和妈妈。

所以，从生物学上说，一个宝宝的基因是由男性遗传物质和女性遗传物质-----双方基因而新结合而成新的基因。

小宝宝是在这个新的基因的作用下发育成长出来的一个小生命，这个小生命的基因中包含了他爸爸和妈妈双方的基因，从某种程度上说其实就是他们其生命的共同延续，也是其感情的结晶（这说法很形象）。

决定新生命的各种性征是由父母给予的遗传物质——基因所决定。

而小宝宝在自然在很大程度上和某种方面类似给予其生命的爸爸和妈妈。

他在某些方面很象他的父母的一方或双方，或象两人的结合体。

例如在一个宝宝的脸上，可能眼睛象母亲，鼻子象父亲，也有可能略有不象，但象他的祖父母或外注祖父母。

在性格、脾气上也会有类似情况。

在对孩子的某种性状上起作用的基因中，如果父亲基因和母亲的基因，如果两个都是显性基因，那么决定一个性状的比率是一半对一般;如果一个是显性基因，另一个是隐性基因，则是显性基因起作用，如果是象再上一代的话，是因为决定这方面性状的显性基因在起作用了。

所以从这方面讲，双方的基因要有互补性才好，这样可以规避缺点和发扬优点而

血缘关系越远越好，起到改良基因的作用，而越是血缘关系越远，其各自的缺点互补就越明显，所以，男女结合提倡大家看看混血儿为什么那么聪明和漂亮就会明白的。

而绝对不可以近亲结婚。

但从优生学角度讲，父母的性质和质量很大程度上决定了孩子的性质和质量，父母双方都漂亮，孩子一定也难看不了;父母都聪明，孩子一定也笨不了。

如果一个聪明，一个笨，或一个漂亮一个丑，也可能是通过基因互补的方式来让下一代取优去劣。

另外，受孕和生育中的准爸爸和准妈妈的行为事项也极大的对生出下一代的宝宝的质量起到了决定作用。

所以，科学的男女配对和加上科学的怀孕以及生育，能大大提高孕育出更优秀的下一代宝宝的概率。

所以，生物进化的过程就，就是下一代物种进化不断发展的过程。

我们大家如果打算哪天生孩子了，也要用相对科学的方法来指导自己受孕和生育的整个过程哦，这对大大提高我们下一代的质量是大大有利的。

所以，要想生个健康聪明可爱宝宝的朋友们可一定要加强注意了哦。

用简单的线形描述以上的行为就是:

男女认识并接触（前奏）————双方磨合和进行选择（结婚前必需）———进行受孕活动（人造人计划的实施）————体内受精（生物学化学反应）————受精卵在子宫内十个月发育（大局已定的从量变到质变）————孕妇生产（伟大妈妈的由来，女人的生物学最大作用）————宝宝出世（新生命一声啼哭娃娃面世）————男女升级为父亲和母亲（男女身份和生活蜕变升级）

二、受孕的最佳条件选择

1、最佳生育年龄

从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23~25岁。

通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟，如过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利，难产的机会也会增加，甚至造成一些并发症和后遗症。

人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。

有调查显示，孩子中智力和体质最好者，其父亲的生育年龄为

28岁左右，其精子素质达到高峰，然后能持续5年的高质量。

而母亲的生育年龄为25岁左右。

可以说，生育年龄选择在25,28岁是符合优生观点的。

而另一方面，根据我研究，女性在月经初潮到绝经，一生大概会有380个左右的卵子（这是不是三八节的由来,），前两200个质量比较好，所以，一般女性最好选择28周岁前生育为最好。

而生理学家公认，女性在23—28岁之间是生育的最佳年龄段。

这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。

同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。

当然，医学界也不提倡女性过晚生育，一般女性不宜超过30岁才经历生育。

年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症的机会增多，难产率也会增高。

所以35岁以上产妇，医学上称为“高龄初产妇”。

这时的女性不但卵细胞老化，而且还易受到病毒感染、物理及化学的刺激、激素变化的影响等，导致人体卵子减数分裂发生异常，受精后形成的个体就产生染色体病。

尤其要避免35岁以后再怀孕，因为卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退，卵子中的染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死胎或畸胎，就算生下孩子质量也没以前的好了。

所以，受孕千万不要错过最佳生育年龄。

2、最佳受孕季节

如果打算要宝宝的，建议选择春天的三个月和秋天的三个月，而受孕的最佳季节是春末和夏末秋初，即三、四、五月份或七、八、九、十月份，这是是人类生活与自然最适应的季节，也是受孕的最佳季节。

此时气候温和舒适，风疹病毒和呼吸道传染病较少流行，可使宝宝胎儿的最初阶段有一个较安全的发育环境，对预防畸胎，保证优生最为有利。

比如说在秋初时受孕。

夏秋时节受孕的宝宝，患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。

另外，女性选择在秋初怀孕，那么早孕反应阶段正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响;秋季蔬菜、瓜果供应齐全，容易调节食欲、增加营养。

当进入易感风疹、流感等疾病的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿的器官发育的影响已大大减少，足月分娩时，正是气候宜人的春末夏初，这样的季节有利于新生儿对外界环境的适应，从而能更好地生长发育。

当然，在实际生活中，究竟何时怀孕最为理想，还应从男女双方的健康情况、工作学习负担等因素全盘考虑。

所以，选择受孕季节，最好选择一年之中以七、八、九、十月份怀孕，四、五、六月份生产为好。

受孕最好按女方排卵期一次成功。

3、最佳受孕时间

女性的生殖特点是有周期性，一般每个周期只排一个卵。

女性排卵期一般在两次月经周期的中间几天。

而卵子成熟的周期只有14天左右。

卵子排出须在24,48小时内受精才能受孕，因此在排卵后1日之内受精是怀孕最基本的条件，此时卵子新鲜、健康是保证胚胎健康的先决条件。

要在女性排卵期（月经来潮前14天左右）安排受孕活动，容易受精成孕。

排放后的卵子大约可存活1,2天，精子在子宫内可存活三天，因此在排卵前三天和后一天比较容易受孕。

而涉及到受孕最佳时间是在下午5时~7时。

研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。

所以最佳受孕时间:

是女性排卵24小时到48小时内，下午或晚上的时间。

4、最佳生理和心理基础

父母的健康是优化下一代身体素质的基础。

计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满、心情愉快的状况下进行。

保持良好稳定的情绪对于优生也很重要，若经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统，内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，也影响精子的产生和质量。

绝对避免在情绪压抑时受孕，焦虑抑郁的精神状态和沉重的思想负担，会影响精子或卵子的质量。

所以，为了生育一个优质的好宝宝，男女双方在准备怀孕阶段要作好劳逸安排，身心健康，保持精神愉快，并适当进行运动，养精蓄锐。

三、受孕前，准爸和准妈的行为事项

好了，接下来阐述想升级做爸爸和妈妈的准爸和准妈的必须注意的行为事项。

要知道，准爸和准妈在准备受孕前必须保证自己提供出最佳质量的精子和卵子是生出最佳质量宝宝所必需的。

必须保证在的最佳状态下，让最健康最富活力的精子和卵子在天时、地利、人合时，把父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康在受精卵中高度融合。

在精子和卵子结合那一刻前的3个月，甚至6个月，就要开始实施孕育准备，因此生命的孕育不仅只是10个月。

为生一个健康可爱聪明的宝宝，我们就要从优生学的角度做一个完整、科学的孕育计划很必要。

计划如下:

、饮食:

1

要均衡饮食营养，多摄取鱼、肉、鸡、猪等蛋白质食物，以及小鱼干、豆腐、黑芝麻等高钙食物、富含维生素A、C的黄色水果（如橙、小番茄等）和深绿色蔬菜如青菜等;每日喝1,2杯牛奶，多吃鱼可以利于宝宝更聪明和活泼，多喝牛奶可以有利于宝宝皮肤白嫩可爱。

新的科学研究发现，精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，精氨酸及多种维生素等，如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或许会产生一些”低质”精子。

所以受孕之前半年内夫妇双方就可以作好饮食上的准备净化自身的内环境，要多吃含叶酸、锌、钙的食物。

多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。

男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。

多吃青菜、水果补充多种维他命是必需的。

少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。

少吃罐头及少喝饮料。

洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

绝对不可以再饮用咖啡，碳酸饮料等，可乐更是不能碰。

多喝果汁、蔬菜汁是不错的选择。

2、日常生活:

要保持日常清洁，养成每天洗澡的习惯，选用无刺激性的肥皂;避免久站及弯腰动作:

工作时，避免长时间站立及弯腰姿势，避免拿高处物品，或提重物造成腰部扭伤;控制体重:

体重增长的太快，很容易生出巨婴宝宝，对准妈和宝宝的健康都不利;不能照照X光，避免与放射线及与有毒物质的接触;

调整生活作息:

要绝对的戒烟、戒酒，如有瘾头的，先戒掉烟、酒2-3个月后再受孕;吃药要很注意，最好咨询医师后再服用。

适度的运动有助于将来的顺产。

有打算怀孕的准妈不只要吃得营养均衡，配合适量运动，绝对不要还存有减肥的念头，尤其是禁止使用药物减肥。

应停止接触猫、狗及其他家畜，因为已知有多种病毒能通过胎盘危害胎儿，可以引起死胎、早产、胎儿宫内生长发育迟缓、智力障碍或畸形。

而这些病毒常可通过猫、狗等家畜传播。

3、其他:

为了增加受孕机会，提高胎儿的质量，排卵期前，男女双方宜节欲一段时间，使双方精血旺盛，以保证足够数量和质量的精子。

为什么,做个简单的比方，就是必须提高在受孕活动中释放出的精子数量，一般而言，男性一次平均要排出50亿个

将突破各种艰难困苦用最快的速度与等待在子宫中的卵子精子。

这50亿个精子中的那游的最快最能克困难的最强者

进行结合，一旦它冲到卵子的怀中，那其他还没游到的精子将全部被女性身体中释放出来的酸性物质所杀死。

由此可看出，精子之间的竞争是异常残酷和激烈的。

（从这角度上，我们每个人都是50亿中的最强者，但是只有身体一半的最强吧,啊,呵呵，自己去理解。

），50亿个精子中的最强者是最强，那我们是不是可以让50亿变成200亿或更多呢,到底是50亿中的最强者更优秀还是200亿或更多者中的最强者更优秀呢,毫无疑问，是后者。

因此我们可以用增加竞争精子的数量来保证被选择精子的质量。

所以，从这个角度上说，要提高孩子的质量，就要提供更多精子的来竞争，就需要积蓄更多的精子以供在受孕活动中释放，所以，准爸爸必须禁欲半个月以上是必须的，我个人认为最好还能坚持的更久些。

为了下一代的质量，准爸多忍一下还做不到吗,

另外，储备精子期间，准爸不可穿紧身牛仔裤，会把精子车间压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。

更要少开车，不能在高温度下生产精子。

尽量坐11路和使用其他交通工具。

为了你有个优质宝宝，准爸爸你必须要做到。

四、受孕后，准妈和准爸的行为事项

准妈如果成功受孕成为孕妇，在恭喜你之余要劝你做好以下工作:

1、孕早期饮食

妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。

为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。

孕妇营养主要从食物中获取，合理饮食是最重要的。

荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。

孕早期膳食总原则是:

高蛋白、少油腻、易消化吸收。

少食多餐，重质量不求数量。

孕期可遵医嘱适量补充钙、铁、维生素等物质。

2、禁忌事项:

不宜过多饮茶。

因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育;不宜过量喝饮料，一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病;不宜多食醋。

过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一;不宜饮酒。

酒中含有乙醇，它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。

它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，严重者可导致智力障碍;不宜吃热性调料。

怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果;不宜过多用药，是药三分毒，对胎儿不利;不宜过多接触洗涤剂。

洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死;不宜碰化学药剂，已经怀孕的准妈应避免染发，因为化学物质的害处已经说了够多了。

3、准妈请一定要保持愉快的心情,一旦怀孕就不要过度烦恼。

碰到任何疑虑不安，马上记录下来，并请教专业医师。

4、留意产科合并症:

请定期去专业医院做产检，最好能固定一位医师，这样她对你的孕期状况会很了解。

整个妊娠的产前检查一般要求是9,13次，必须按照医师约定复诊的日期去检查。

妊娠末期勤检查更为重要，必须遵医嘱按期检查，以便及时得到医师的指导和监护。

而准爸的工作，就是要千方百计照顾好准妈妈和她肚子的小宝宝。

是不是个好男人，就看你这时候的表现了。

五、男宝宝和女宝宝的概率选择之道

对男女宝宝有偏好的朋友们，要告诉你们的是，男女都一样，最好不要刻意进行选择男或女。

如果你一定要选，只能告诉你以下几点:

生男生女与人体内的酸碱度有很大的关系。

正常人体细胞有23对（46条）染色体，其中22对（44条）为常染色体，男女均一样。

一对为性染色体，男性为XY型染色体，女性为XX型染色体，人的性别就是由染色体决定的。

当性染色体为XY时，胎儿为男性;当性染色体为XX时，胎儿为女性。

X型的精子喜欢酸性环境，Y型的精子喜欢碱性环境。

通过饮食，可以改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于X精子或Y精子的环境，以间接控制生男孩或生女孩。

如果希望生个乖乖女，你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，例如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。

如果希望生个儿子，你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物，例如苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、

偏咸一点的食物，以及粮食中的根茎类，如白薯、土豆、水果、栗子等等。

可以增强生男或生女的可能性。

此外，受孕时间、地点、天气、心情等八卦之术可能也有影响，但本人还没有研究过。

六、生双胞胎的可能性

接下来我们来讨论下生双胞胎的可能性。

一般来说，生双胞胎分两种情况:

女性一次性排卵2个，然后两个精子分别进入两个卵细胞，这种叫异卵双生;女性只排了一个卵，受精后，在其受精卵分裂初期，分裂成了两个跟受精卵一样具有超强分化能力的细胞，这种属于同卵双生。

同卵双生由于一个受精卵在分裂过程中，分离成两个或多个独立的胚胎细胞或细胞群体，它们分别发育成不同的个体。

这种分裂产生的孪生子具有相同的遗传特征，因此，性别相同，性格和容貌酷似。

异卵双生有两个卵泡同时或相继排出成熟的卵子，这些卵子同时或相继受精，因为胚胎是来自不同的卵子和精子，故具有不同的遗传特性，出生的婴儿相貌不同，性别也可能有所不同（即龙凤胎）。

大多数双胞胎（约75,）属此。

问我方法,

同卵双生完全是看卵子的分化能力，听天由命的。

而对于异卵双生，可以用药物刺激多排卵，达到生双胞胎以至多胞胎的目的，当然这种非自然方法有一定危险性，对孕妇和胎儿都不好，但经常被用于动物科学实验;例如使用促排卵药物:

人绒毛膜促性腺激素（HCG）,克罗米芬.以药物来提高生双胞胎甚至龙凤胎的几率,这个请慎用.只在不孕时使用.另外就是试管婴儿了。

也许生个龙凤胎，则概率比中500W还要大，如果你遇上了这事情，我也只能恭喜你一百次了。

结语

好了。

花了巨量的时间来研究的这个课题报告终于完成，是否有用，或用处有多大，就让大家来评价吧。