团队游戏《茫茫人生路》教练手册.doc

团队游戏《茫茫人生路》教练手册.doc

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团队游戏《茫茫人生路》教练手册

主题名称：

茫茫人生路／茫茫人海

目的：

自己的重要性/帮助、关爱人的重要性

时间：

120~150~180分钟

音乐：

《有多少爱可以重来》、《思念》、《天亮了》、《你快回来》、《牵手》、《懂你》等，下雨9首30秒、打雷6首1分钟

场地：

室内——室外——室内

道具：

眼罩，手电筒

助教：

灯光：

微暗

教练：

接下来，我们要做一个从室内——室外——室内的练习。

第一，为你的身体和财产安全负责，请摘下你的手表、项链、耳环、手镯、钥匙等所有金属制品和易碎易掉落的物什，放到后面的物品摆放处去。

第二，每个人都要找一个搭档。

条件：

熟悉的或是同事，同一个公司或在一个部门的在一起，夫妻在一起，或是感觉好的在一起。

请问在这个课程中是夫妻关系的请举手？

好，你们站一起；是恋人关系的请举手？

好，你们站一起；是兄弟姐妹的请举手？

好，你们站一起；是好朋友的请举手？

好，你们站一起；是有多年业务合作伙伴的请举手？

好，你们站一起。

好，其他人请尽量找到你很熟悉的朋友、同事；再没有就找感觉好的；感觉好的也找不到，那就随便找一个吧。

那是缘分、缘分，天意如此，你就顺从天意好了。

请与你的搭档面对面站在一起，将手拉在一起，看着对方的眼睛，不要说话。

教练导言：

我们每个人都想日子过得越来越好，家庭越来越幸福。

但天有不测风云，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。

想想我们的过去，有谁总是一帆风顺、没有遭遇任何困难与挫折的？

有谁总是春风荡漾、阳光灿烂的？

可以讲，没有谁的人生是一帆风顺的，成长的道路一定是不平坦的。

在我们过往的人生中，或多或少都遭遇过困难和挫折，甚至天灾人祸，甚至严重的意外打击和伤害。

那么，请你好好想一想，当你遭遇困难和挫折、甚至严重的意外打击和伤害的时候，你是怎么挺过来的？

是不是这时候，总有一些好心人来帮助我们，帮我们度过难关。

在众多给过我们帮助的人中，除了我们的爸爸、妈妈，你曾经还得到过谁的帮助，有什么感受？

……

请1—2个同学上来分享分享。

好！

别人的帮助，就象冬天里的阳光，给我们温暖；就象黑夜里的灯光，给我们希望！

同时，我们也帮助过身边的人，当你帮助别人的时候你的感受是怎样的呢？

下面我们有一个练习，让我们全情投入，去感受和体会——帮助别人和被别人帮助的感觉。

要求：

管好你的眼罩，管好你的嘴巴，全身心投入练习，用心去感受。

请工作人员把眼罩发给大家。

现在，请你看着搭档的眼睛。

站在你面前的这个人是谁？

是你的亲人，还是你的朋友，或者是你的同事，或许他只是一个陌生人。

如果站在你面前的这个人过去与你的交往并不深的话，那么，请从现在开始，愿意把他当成你的好朋友的请你点一点头。

他将陪伴你走完这余下的一生，你愿意把他当作你生命中最重要的人来对待吗？

如果愿意的话，请你点一点头。

如果他有一天能成为你的上司，你愿意全力以赴帮助他吗？

如果有一天你面前这位朋友需要你的帮助，你愿意全力以赴帮助他吗？

愿意的话，请你点一点头。

接下来将你的双手搭在对方的肩膀上，用你的眼神告诉对方，在你的成长过程中，你需要他的帮助，你也乐意帮助他，然后给对方一个拥抱。

继续站好。

请你好好的打量眼前的这个人，请你好好的看着这位朋友的眼睛，请你借助于这位好朋友的眼睛去联想到你生活中最爱的人是谁？

在你的生活中给予过你许多帮助、支持的人是谁？

给予过你许多良好建议的朋友又是谁？

如果，这一刻，他就在你的面前的话，你将用什么样的眼神去看他，你将用什么心态去支持他，你将对他讲些什么？

你会怎样的来注视着他？

请你好好看看他的长相、他的发型、他的衣着、他的最大的特点是什么？

他给你最深的印象是什么？

你们是什么时候认识的？

在什么样的环境？

什么样的场合？

还记得都说了些什么吗？

也许他已经离开了你，也许他已经离开了这个地方，离开了这个城市，也可能他还在你的生活圈子附近默默的关心着你，默默的注视着你。

你还记得那双手吗？

在你生命艰难无助的时候，是这双手帮你走过最无助的日子，这双手也许很柔弱，但每每支持你的时候，却表现得很坚强。

（助教注意将纸巾放在流泪学员的肩膀上或手上）

今天你们将携手走一段不平凡的路。

但不管发生什么事情，无论多么的困难，无论多么的艰险，你都会竭尽全力支持他，帮助他，不抛弃、不放弃、不丢弃，是不是？

请互相拉拉对方的手，用眼神告诉他，你一定会做到的。

然后戴上眼罩。

听我说明怎样使用眼罩。

“快快快……”

请所有人戴上眼罩（看不见），然后伸出双手紧紧握住对方这双手，不需要语言，好好地去感受这双手……请放下。

（稍停片刻）请你再一次紧紧握住对方的手，问自己是不是100％地愿意支持对方、帮助对方？

用你的方式去关心、帮助对方。

如果你愿意，请你使劲地摇摇对方的这双手；许多时候我们以为只有语言才能沟通，现在让我们来尝试一下不用语言的沟通方法。

选A、B

现在请A摘下眼罩，B继续戴着眼罩，让A看得见，B看不见。

然后A要牵着B的手，撑着B走过漫漫人生路（线路1），不要说话，B要完全信任对方。

开始吧，一对接一对，不需要任何的声音，跟着我们的工作人员，去体会人生之路的风风雨雨。

到达目的地以后，再请Ｂ摘下眼罩，然后AB对挽，走回来。

一路上不要说话，用心感受。

（学员进场时放音乐“牵手”……）

（全部回到会场以后片刻）欢迎大家回到课堂，你们非常棒！

现在请Ａ戴上眼罩，让B看得见，A看不见。

然后B要牵着A的手，撑着A走过漫漫人生路（线路2），不要说话，A要完全信任对方。

开始吧，一对接一对，不需要任何的声音，跟着我们的工作人员，去体会人生之路的起起落落。

到达目的地以后，再请Ａ摘下眼罩，然后AB对挽，走回来。

一路上不要说话，用心感受。

（学员进场时放音乐“懂你”……）

（全部回到会场以后片刻）欢迎大家再次回到课堂，你们真的太棒了！

现在请大家拉着你的搭档，找个地方坐下来（可席地而坐）。

请所有人带上眼罩，紧紧握着搭档的手，去想想在刚才的过程中的感受。

感受到什么？

是支持、是帮助、是感谢……请好好地去感受这双手吧！

它是爱，是关怀，是付出！

这一刻你们虽然没有语言，但你们完全“读懂”了对方。

下面请2—3个同学上来谈谈感受。

分享完后，总结：

其实我们的人生，很多时候都是看不清楚的，我们都是在黑暗中摸索和前行，只是我们自己不知道而已。

因为我们的国家、我们的社会、我们的单位、我们的父母，把我们的一切都安排好了：

你要用钱，国家按时发工资给你；你要吃饭，就有多少人为你种田，多少人为你把稻谷加工成大米，单位甚至把饭做好了、把菜炒好了，等着你去吃；你要读书，你的孩子要读书，国家和社会就为你修了学校、安排了教师、编印了教材；你要穿、你要玩……等等，都为你安排好了，你只管享受就是了。

就象你刚才戴着眼罩走这一段茫茫人生路的时候，虽然你是茫然的，什么都看不清，但你还是可以大胆地慢慢往前走，因为你知道，在你的背后，在你的周围，有很多人在关注你，在帮助你，他们不管发生什么事情，无论多么的困难，无论多么的艰险，都不会放弃你的；你是安全的，一定不会有什么大问题发生的。

虽然不能象不戴眼罩那样随心所欲、为所欲为，想跑就跑，想跳就跳；但安全是没有问题的，有人把一切都安排好了的，你只管慢慢往前走就一定不会有什么大问题发生的。

但在我们过往的人生当中，在现实的生活当中，我们往往没有去在意这种感情，去珍惜这种感情，去感恩这种感情。

因为我们总是觉得这一切太平常了，这一切都是理所当然的：

父母爱你是应该的，单位应该给你发工资、应该给你发福利，领导应该关心你，同事应该帮助你。

或者，你也觉得这一切来之不易，心存感激，但你太不会去表白了，你从来不知道用什么方式去表达我们的感激，用什么方式去感谢曾经支持过我们、帮助过我们、爱过我们的那些人！

（“遗憾”的音乐）

当我们不会去表达、不懂得珍惜别人的感情的时候，当我们不曾用合适的方式去表达我们的感激、去感谢那些曾经支持过我们、帮助过我们、爱过我们的人的时候，你是什么样的感觉呢？

你得到的是什么呢？

这一刻，我想让你好好去感受一下失去亲人、离开你最好的朋友、最亲爱的人的时候是什么感受？

还有那种在人生的低谷、找不到丝毫帮助的时候是什么感觉？

现在，请所有的人松开你的手，不要摘眼罩。

站起来，然后茫茫然地四处走动。

我想让你好好地去感受失去亲人、离开你最好的朋友、最亲爱的人的时候是什么滋味？

还有那种在人生的低谷、找不到丝毫帮助的时候是什么滋味？

（音乐“？

”……）

（思路：

茫然的走动，有人开始想找个依靠，助教发现了就要立刻将其打开，并训斥，如：

滚开，走开些，滚远些……使其遇到挫折，无助无奈、无依无靠。

音乐：

思念谁、下雨9首30秒、打雷6首1分钟……《思念》、《天亮了》）

走动吧，继续走动，不要说话。

你现在没有任何人可以依靠了，你一个人在人生的黑暗中茫然地走着，你已经在人生之路上这样走了多少年，你知道吗？

更可怕的是，你还打算继续这样走下去，一直这样走一辈子吗？

你不愿意帮助别人，你觉得你有钱，你有本事，你很厉害，你不需要别人的帮助就可以生活得很好。

你试试吧，你现在还能象刚才那样走出这个房间，走向社会吗？

（音乐“？

”……）

好，请所有人停下来，站在原地不动。

好好地感受茫然无助的滋味。

所有人请将双手放在你的身体两侧，感觉自己在茫茫人海之中，人人都在为自己想要的东西忙碌着，人们都只看见了自己和自己想要的，不愿意与别人去交流，不愿意去关心别人，不愿意去帮助别人；人与人之间是冷漠的、孤独的，谁也靠不住。

你想想你刚来到这个社会的时候，你刚来到公路局的时候，你有好多的梦想，你有好多好多奇妙的想法，你有好多好多想要建立的关系，可是你感到人们都不愿意理你，你一个人拖着这样疲惫的身体在黑暗中无助的摸索着。

你很想念家，很想念亲人，你曾经都想过要放弃，可是一想到你离开家时的梦想，你一想到你的亲人信任你、鼓励你的眼神，你就一次又一次的对自己说：

我要改变，我不能这样下去。

于是你试着去与人建立联系，你试着将手伸出去与人建立关系，多么想与所有人建立关系啊。

可是，有时候，别人是愿意的，你却没有把握住机会；有时候，别人不愿意，给了你拒绝（助教打学员的手），给了你冷漠的表情，甚至有些人根本就不接受你，耻笑你，伤害你，让你更加的难受。

于是你惊讶：

他们怎么会这样呀？

对呀，他们怎么会这样呀？

当你遇到一次又一次的困难，一次又一次的拒绝，你就试着把自己的手缩了回来，你开始诅咒，你开始抱怨不公，你想索取更多的同情，你想算了，自己要以牙还牙，于是你也变得冷漠，你也变得麻木，你也变得不再付出，你的心胸也变得越来越狭隘，你开始拒绝去感受身边的一切。

可是，这样的生活，这样的状况，你的感受又是怎样的呢？

每当夜深人静的时候，你都是怎样想的呢？

你是不是还能坚持主动伸出双手去接受别人，也给别人你的温暖？

也给别人你的关爱？

现在，请所有人都用你的手去与别人握手，去建立关系（《音乐：

你快回来》）。

这一次，请你不要拒绝任何一只伸到你面前的手，去感激每一只暖乎乎的手：

他是怎样的，其实他也与你一样是历经沧桑的。

他手上的老茧，让你想起了谁？

对呀，他们就是这样走过来的。

这又是一只什么样的手，一只凉凉的手，她是瘦弱的，你又想起了谁？

在生活中，她也一样，在外面遇到了好多的风雨，我们能在这里一起来感觉，我们是要有多大的缘分呀！

伸出你的双手，去与一双双更加渴望我们共同的目标、共同的理想的人们一起握手吧，好好地去握着这一双双的手吧！

为什么我们要经历过这么多的挫折、这么多的无奈，我们才变得珍惜一些了？

为什么我们要经历过这么多的冷漠、这么多的伤痛，我们才变得付出一些了？

其实，生活中好多好多关心我们的人，好多好多爱着我们的人，我们平常真的很少这样去感激，很少这样发自内心的去表达，我们不是不会这些简单的道理，而是我们的心被蒙住了，我们不再去珍惜了。

而这一刻，让我们想起了好多好多生命中的贵人：

领导的一句赞赏，同事的一句鼓励，家人的一句信任，这些其实都是值得我们这样去表达的。

只是，我们真的把这些最原始的悸动尘封了起来，我们不愿意，总认为那是他们应该的，这是我们应该获得的。

其实，人与人之间是非常简单的，就是用你的