足球课优秀导学案全集已整理.docx

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足球课优秀导学案全集已整理

个人收集整理仅供参考学习

1学习脚内侧踢、停球技术

授课内容

2发展身体素质地练习：

耐力

1通过教授脚内侧踢、停球地基本技术使学生基本掌握踢停球技术

2通过各种类型地变速跑发展学生地体能及身体素质

教学目标

3通过比赛让学生合理运用所学到地基本技术，培养学生地比赛意识

4通过介绍足球运动地发展概况，使学生了解足球运动地锻炼价值

程

时间内容

序

组织教法与要求

一、体育委员整队

报告人数

二、师生问好

三、宣布本课内容

和教学任务

准四、检查服装

5’安排见习生

备五、绕半场慢跑

部

七、球操

1

颈部运动

分

2扩胸运动

15’

3腰部运动

4

全身运动

5

正压侧压腿

6各种韧带地静力性

拉伸练习

7

各种加速跑练习

七、游戏

要求：

声音洪亮，精神饱满

1．服装要求

2．认真听讲

3．注意安全

组织：

学生成两路纵队绕半场慢跑两圈

一、组织：

全班集体进行二、教法

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

组织：

全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑.

组织：

两列横队

要求：

慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致

一、练习队形：

两列横队

二、学练法：

认真观察动作

听口令练习

“贴人游戏”

1/47

个人收集整理仅供参考学习

10’

基

本

10’

部

15’

分

25’

一、学习脚内侧踢地滚球技术

动作要求：

直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球地侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球地后中部，同推送或敲击地方法将球击出.

重点：

支撑脚站位难点：

脚型固定

二、学习脚内侧接地滚球

动作要点：

支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球三、耐力素质练习

一、组织：

全班两人一组，每组一球，同时进行练习

二、教法

1．讲解脚内侧正面传地滚球

2．给学生做正确示范动作

3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作

一、组织：

全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米

二、教法：

1．讲解脚内侧接地滚球

2．教师示范

组织：

集体进行，要求队伍

整齐，认真完成练习.

组织：

分成两对进行比赛

一、要求：

认真听讲解，仔细

观察教师示范，明确支撑脚站

位.

1．踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习

2．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习

3．两人一组，队形相距五米，练习传球

练习方法：

两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习练习队型：

同上

要求：

合理运用所学到地技术

2/47

个人收集整理仅供参考学习

1．放松练习

练习队形：

成两列队形散开

2．小结本课

组织：

全班集体进行

学法：

听教师口令

结

3．回收器材

教法：

口令指挥练习

束

4．宣布下课

10’

部

分

要求：

归还器材

场地与器材课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

授课内容1学习直线运球

3/47

个人收集整理仅供参考学习

2发展身体素质地练习：

下肢力量

1通过学习直线运球地基本技术使学生基本掌握踢直线运球技术

教学目标2通过各种类型地下肢力量练习发展学生地下肢力量及身体素质

3通过比赛让学生合理运用所学到地基本技术，培养学生地比赛意识

程

时间内容

序

一、体育委员整队

报告人数

二、师生问好

三、宣布本课内容

和教学任务

准四、检查服装

安排见习生

组织教法与要求

要求：

声音洪亮，精神饱满组织：

两列横队

1．服装要求

2．认真听讲

3．注意安全

备五、绕半场慢跑

部六、球操

1颈部运动

分2扩胸运动

3腰部运动

15’4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带地静力性拉伸练习

7各种加速跑练习七、游戏

“胯下传球游戏”

组织：

学生成两路纵队绕半场慢跑两圈

一、组织：

全班集体进行二、教法

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

组织：

全班分成两组练习，

各组第一名同学将球从胯下

传至后面地同学，传至最后

一名同学后，该同学迅速将

球抱至队伍前面，然后在依

次传球，看哪队先传至终点.

要求：

慢跑时速度均匀

精神饱满，队列步调

一致

一、练习队形：

两列横队二、学练法：

认真观察动作

听口令练习

4/47

个人收集整理仅供参考学习

一、学习直线运球基

本技术

１脚背正面直线运

球

动作要求：

跑动中上

体稍向前倾，步幅稍

加大．运球脚提起，

脚尖下指，在向前迈

步地过程中，以脚背

正面推拨球地后部

前行.

基

重点：

运球人重心

难点：

运球人与球地

位置

２脚内侧直线运球

本

动作要求：

支撑脚踏

在球地前侧方，膝关

节稍弯曲，上体前倾

重心向里，随着身体

地向前移动，运球脚

部

提起，用脚内侧推球

地后中部或后侧部.

一、要求：

认真听讲解，仔细

一、组织：

全班分成两组，观察教师示范，明确动作要领.

每组一球，同时进行练习

练习队型：

二、教法

1．讲解直线运球要领

2．给学生做正确示范动作

3．学生练习时，纠正错误动

作

20m

练习队型：

二、下肢力量素质

组织：

集体进行，要求队伍

分

练习

整齐，认真完成练习.

25’

1

蛙跳15m×3组

2

高抬腿30＇＇×２

组织：

分成两对进行比赛

5/47

个人收集整理仅供参考学习

1．放松练习

练习队形：

成两列队形散开

2．小结本课

组织：

全班集体进行

学法：

听教师口令

结

3．回收器材

教法：

口令指挥练习

束

4．宣布下课

5’

部

分

要求：

归还器材

场地与器材课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

1

学习各种停球技术

授课内容

发展身体素质地练习：

上肢力量

2

6/47

教学目标

程时

个人收集整理仅供参考学习

1通过教授各种类型停球地基本技术使学生掌握基本停球技术

2通过各种类型地力量练习发展学生地上肢力量及身体素质

3通过各种游戏培养学生地团结协作意识

3通过比赛让学生合理运用所学到地基本技术，培养学生地比赛意识与协作意识

序间

内容

组织教法与要求

准

备

部

分

15’

一、体育委员整队

报告人数二、师生问好

三、宣布本课内容和教学任务

四、检查服装安排见习生

五、绕半场慢跑

六、球操

1

颈部运动

2

扩胸运动

3

腰部运动

4

全身运动

5

正压侧压腿

6

各种韧带地静力

性拉伸练习

7

各种加速跑练习

要求：

声音洪亮，精神饱满

1．服装要求

2．认真听讲

3．注意安全

组织：

学生成两路纵队绕半场慢跑两圈

一、组织：

全班集体进行二、教法

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

组织：

两列横队

要求：

慢跑时速度均匀

精神饱满，队列步调

一致

一、练习队形：

两列横队

二、学练法：

认真观察动作

听口令练习

七、游戏

“鸭步走”“蛙跳”

组织：

全班分两组进行，每

队半蹲做鸭步走和蛙跳，看

哪一组先到终点

7/47

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一、学习各种类型

地停球技术

1脚背外侧停球

动作要求：

首先判

断来球，身体重心

移向支撑脚，膝稍

弯曲，同时停球脚

稍提起靠向支撑

脚，当球运行到支

撑脚前侧时，用脚

背地外侧推拨球地

后侧部，重心随之

25’

外移，把球停在侧

基

方.

2脚底停球

本

动作要求：

支撑脚

正对来球，膝关节

稍屈，同时停球腿

抬起，脚尖上翘，

以脚掌前部下压住

部

球.

三、上肢力量练习

俯卧撑15×3组

分

四、教学比赛

一、组织：

全班两人一组，每组一球，同时进行练习

二、教法

1．讲解各种停球方法

2．给学生做正确示范动作

3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作

一、组织：

全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米

二、教法：

同上

组织：

集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习.

组织：

分成两对进行比赛

一、要求：

认真听讲解，仔细观

察教师示范，明确支撑脚站位.

1．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习

2．两人一组，队形相距五米，练习停球

练习方法：

同上

练习队型：

同上

要求：

认真练习，完成任务

要求：

合理运用所学到地技术

8/47

个人收集整理仅供参考学习

1．放松练习

练习队形：

成两列队形散开

2．小结本课

组织：

全班集体进行

学法：

听教师口令

结

3．回收器材

教法：

口令指挥练习

束

4．宣布下课

5

部

分

要求：

归还器材

场地与器材课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

1

学习脚背内侧踢球技术

授课内容

发展身体素质地练习：

速度

2

9/47

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1通过教授脚背内侧踢球地基本技术使学生初步掌握该项技术

教学目标

2

通过各种类型地速度练习发展学生地速度素质

3

通过比赛让学生合理运用所学到地基本技术，培养学生地比赛意识与协作意识

.

程

时间

内

容

组

织

教

法

与

要

求

序

一、体育委员整队

报告人数

二、师生问好

三、宣布本课内容

和教学任务

准四、检查服装

安排见习生

备15五、绕半场慢跑

部六、球操

要求：

声音洪亮，精神饱满组织：

两列横队

1．服装要求

2．认真听讲

3．注意安全

组织：

学生成两路纵队绕

要求：

慢跑时速度均匀

半场慢跑两圈

精神饱满，队列步调

一致

1颈部运动

分2扩胸运动

3腰部运动

4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带地静力性拉伸练习

7各种加速跑练习七、游戏

“打鸭子”

一、组织：

全班集体进行二、教法

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

组织：

全班分成两组，一组

站在圈内，另一组围着圆圈

线站成一圈，用球击打圈内

地同学，直到都被击中为止.

一、练习队形：

两列横队二、学练法：

认真观察动作

听口令练习

游戏队型：

10/47

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一、学习脚背内侧踢

球技术

动作要求：

斜线助

跑，助跑方向与出球

方向约成45度，最

后一步稍大，以支撑

脚底积极着地，脚尖

指向出球方向，距球

内侧后方约

20—25cm，膝关节微

屈，在支撑地同时，

踢球腿已完成后摆，

并开始以髋关节为

轴带动小腿由后向

基

前摆动，当大腿摆至

与支撑脚同一平面

时，小腿做爆发式摆

动.

本

重点：

支撑脚站位

难点：

脚型固定

二、速度素质练习

部

（1）10m跑×3组

26

（2）30m跑×2组

一、要求：

认真听讲解，仔细

一、组织：

全班两人一组，观察教师示范，明确支撑脚站

每组一球，同时进行练习位.

1．踢固定球，做脚背内侧踢球

支撑腿战位及踢球部位模仿练

习

2．两人一球，一人用脚底挡球，

二、教法另一人做脚背内侧摆腿练习

1．讲解脚背内侧踢球3．两人一组，队形相距十五米，

2．给学生做正确示范动作练习传球

3．学生练习时，巡回辅导，

纠正错误动作

练习方法：

两人一组，每组一

球，一人用脚背内侧踢球，另

一人用脚内侧接球，然后再用

脚背内侧踢球，两人反复练习

练习队型：

同上

组织：

集体进行，要求队伍

整齐，认真完成练习.

组织：

分成两对进行比赛

分

要求：

认真练习，完成任务

三、教学比赛

要求：

合理运用所学到地技术

11/47

个人收集整理仅供参考学习

1．放松练习

练习队形：

成两列队形散开

2．小结本课

组织：

全班集体进行

学法：

听教师口令

结

3．回收器材

教法：

口令指挥练习

束

4．宣布下课

4

部

分

要求：

归还器材

场地与器材课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

1学习曲线运球

授课内容

发展身体素质地练习：

弹跳力

2

12/47

个人收集整理仅供参考学习

1通过教授曲线运球技术使学生基本掌握该项技术

教学目标2通过各种类型地弹跳力练习发展学生地弹跳力素质

3通过比赛让学生合理运用所学到地基本技术，培养学生地比赛意识

程

时间

序

准

备

部

15’

分

内容

一、体育委员整队

报告人数二、师生问好

三、宣布本课内容

和教学任务

四、检查服装

安排见习生五、绕半场慢跑

六、球操

1颈部运动

2扩胸运动

3腰部运动

4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带地静力性拉伸练习

7各种加速跑练习

七、游戏

“网鱼”

组织教法与要求

要求：

声音洪亮，精神饱满组织：

两列横队

1．服装要求

2．认真听讲

3．注意安全

组织：

学生成两路纵队绕

要求：

慢跑时速度均匀

半场慢跑两圈

精神饱满，队列步调

一致

一、组织：

全班集体进行

一、练习队形：

两列横队

二、教法

二、学练法：

认真观察动作

1．边讲解边示范

听口令练习

2．用口令指挥练习

组织：

全班集体练习，由六

名同学拉手组成网子，去追

捕其他同学，包同学包围在

网中.

13/47

个人收集整理仅供参考学习

一、学习曲线运球技

一、要求：

认真听讲解，仔细

术

一、组织：

全班两人一组，

观察教师示范.

每组一球，同时进行练习

动作要求：

运球跑动

练习队型：

身体自然放松，步幅

稍小，上体稍前倾并

向运球方向扭转，两

臂屈肘自然摆动，膝

二、教法

关节微屈，脚跟提

1．讲解曲线运球

起，脚尖稍外转.

2．给学生做正确示范动作

易犯错误：

3．学生练习时，巡回辅导，

25

1运球只低头看球，

纠正错误动作

而不能随时观察场

上情况.

2运球时不是推球或

拨球而是击球，致使

’

球远离自己而失去

基

控制.

本

二、弹跳力素质练习

115m蛙跳×2组组织：

集体进行，要求队伍

2原地纵跳加速跑整齐，认真完成练习.

部

×2组

四、教学比赛

组织：

分成两对进行比赛

分

要求：

认真练习，完成任务

要求：

合理运用所学到地技术

14/47

1．放松练习

2．小结本课

3．回收器材

结

4．宣布下课

束

5

部

分

场地与器材

足球场半块

足球18个

标志物10个

个人收集整理仅供参考学习

练习队形：

成两列队形散开

组织：

全班集体进行学法：

听教师口令

教法：

口令指挥练习

要求：

归还器材

课后小结

1复习两人一组脚内侧、脚背内侧踢停球练习

授课内容

发展身体素质地练习：

柔韧

2

15/47

个人收集整理仅供参考学习

1通过复习脚内侧踢、停球地练习使大部分学生熟练掌握该项技术

教学目标2通过各种方法地柔韧性练习发展学生地柔韧性素质

3通过比赛让学生合理运用所学到地基本技术，培养学生地比赛意识

程

时间内容

序

一、体育委员整队

报告人数

二、师生问好

三、宣布本课内容

和教学任务

准四、检查服装

安排见习生

组织教法与要求

要求：

声音洪亮，精神饱满组织：

两列横队

1．服装要求

2．认真听讲

3．注意安全

备五、绕半场慢跑

部六、球操

1颈部运动

分2扩胸运动

15’3腰部运动

4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带地静力性拉伸练习

7各种加速跑练习七、游戏

“贴人游戏”

组织：

学生成两路纵队绕半场慢跑两圈

一、组织：

全班集体进行二、教法

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

组织：

全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑.

要求：

慢跑时速度均匀

精神饱满，队列步调

一致

一、练习队形：

两列横队二、学练法：

认真观察动作

听口令练习

16/47

个人收集整理仅供参考学习

一、复习脚内侧脚背

内侧踢停球技术

易犯错误：

（1）踢球腿屈膝外展

25’

不充分,脚尖没

有翘起

（2）在踢球腿前摆时膝关节伸直,形成直腿扫踢

基

（3）停地滚球时,脚

离地过高,使球

漏过

（4）停球脚地踝关节

本

没有充分放松,

使球触脚弹离过

远,而失去控制

一、组织：

全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米

二、教法

1．讲解脚内侧正面传地滚球

2．给学生做正确示范动作

3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作

一、要求：

认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站

位.

1．踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习

2．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习

3．两人一组，队形相距五米，练习传球

练习方法：

两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习

部

分

组织：

集体进行，要求队伍

二、柔韧素质练习整齐，认真完成练习.

（1）各关节地伸展性徒手练习

（2）模仿和结合球地

大幅度摆腿,踢侧身

凌空球等.

练习队型：

同上

25’

组织：

分成两对进行比赛

三、教学比赛

要求：

认真练习，完成任务

要求：

合理运用所学到地技术

17/47

个人收集整理仅供参考学习

1．放松练习

练习队形：

成两列队形散开

2．小结本课

组织：

全班集体进行

学法：

听教师口令

结

3．回收器材

教法：

口令指挥练习

束

4．宣布下课

5’

部

分

要求：

归还器材

场地与器材课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

1介绍颠球技术

授课内容

发展身体素质地练习：

耐力

2

18/47

个人收集整理仅供参考学习

1通过教授颠球地基本技术使学生基本掌握该项技术

教学目标2通过耐力跑发展学生地耐力素质

3通过比赛让学生合理运用所学到地基本技术，培养学生地比赛意识

程

时间内容

序

一、体育委员整队

报告人数

二、师生问好

三、宣布本课内容

和教学任务

准四、检查服装

安排见习生

备五、绕半场慢跑

六、球操

部1颈部运动

2扩胸运动

分3腰部运动

15’

4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带地静力性

拉伸练习

7各种加速跑练习

七、游戏

“运球接力”

组

织

教

法

与

要

求

要求：

声音洪亮，精神饱满

组织：

两列横队

1．服装要求

2．认真听讲

3．注意安全

组织：

学生成两路纵队绕

半场慢跑