学打乒乓球一个乒乓球从光滑斜面.docx
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学打乒乓球一个乒乓球从光滑斜面
学打乒乓球-一个乒乓球从光滑斜面
别开生面的乒乓球赛
别开生面的乒乓球赛
乒乓球乃我们中国享誉世界的国球，在全国各地都有着很好的群众基础。
这不，我和爸爸都酷爱打乒乓球，乐此不疲。
今天，我又要和爸爸一决雌雄啦！
“嘟——”比赛开始了，由于爸爸的实力在我之上，所以我一定要小心谨慎。
第一球，爸爸先发了个我叫不出名来的球。
它特别低而且速度极快，还飘忽不定。
我着急地想：
士别三日，当刮目相看。
他什么时候学会这个怪球的？
我怎么不知道，可恶！
我不知所措，随手一挡，球就飞了出去。
唉，好好的一个球，就这么浪费了，可惜啊！
爸爸轻而易举的拿下了第一分。
过了一会儿，终于轮到我发球了。
我“呵呵”笑了几声，发了个极偏的球，他十有八九是接不着的。
但他还是在做无谓的反抗，竭尽全力地把身子斜冲过去，与此同时拍子一横，可终究还是差那么一点点——没接着。
第二球，我见他眼神向两边瞟了瞟，索性直线一发，他没想到我还有这一招。
当球已落地时，原本呆愣住的他这才回过神来，生气地说：
“你耍赖皮！
”我不屑一顾地说：
“这也是一种计策——声东击西，虚虚实实，嘻嘻！
”
双方你来我往，推、拉、抽、调、挑、扣……战斗渐渐白热化，不知不觉已打成了10平。
决胜点到了，爸爸想奋力一击秒杀了我。
瞧，他将全身的力量汇聚在了右手，左手刚将球抛出，右手就蓄力一个抽削。
这球啊，虽说有“一夫当关，万夫莫开”之勇，可由于力量太大，适得其反，球竟然没有弹到桌子上，我率先夺得决胜点。
随后，我又发了个轻调球，有些急躁的爸爸用力一挑，球被挑高了。
眼疾手快的我瞄准球狠狠地扣了下去。
爸爸无力回天，只好刚瞪眼了。
所以，我就大获全胜了。
“耶——我赢了！
”我禁不住欢呼雀跃起来……
“谁赐其名乃拟声，或黄或白里边空。
小如鸡卵藏包内，轻似鸿毛出掌中。
高手争持巧跳跃，幼童捕捉乱飞腾。
促成和解曾先动，豢养多年已属龙。
”打乒乓球动手又动脑，强身健体乐趣多，我喜欢打乒乓球！
乒乓球比赛
目 录
1、竞赛规程……………………………………………2
2、运动员守则…………………………………………5
3、仲裁委员会…………………………………………6
5、裁判员名单…………………………………………6
6、运动员名单…………………………………………7
7、团体赛竞赛日程……………………………………9
8、单打竞赛日程………………………………………11
竞赛规程
一、主办方：
锦界中学
二、比赛时间和地点
1比赛时间2016年6月13日—23日
2比赛地点华商教工活动中心乒乓球室
三、竞赛项目团体、男子单打、女子单打
四、竞赛规则比赛采用中国乒协审定的最新《乒乓球竞赛规则》和
有关规定。
五、参加办法
1参赛运动员资格凡入职在校的员工均有资格参加本次乒乓球比赛。
每位员工以个人身份参加男、女单打的比赛团体比赛的参赛选手是由各部门选拔推荐出优秀运动员组成代表队参加本届乒乓球比赛不得借用外单位人员参加比赛。
2团体比赛的组队全院共分7个队名单如下
学院办公室、教务处、人事国贸系联队、学生处、电子信息工程系、会计系、基础课程部注各辅导员归入所属的系部
3.报名每队报领队1名教练员1名。
团体比赛每队报3人2男1女，团体、单打可兼报。
各代表队和单打运动员必须填写报名表务必于6月3日上午之前将填好的纸质版和电子版的报名表报送到学院办公室陈锦辉老师处逾期不报以弃权论处。
4.抽签各参赛选手请于6月7日星期二下午16:
00到学院办公室进行抽签抢号。
六、竞赛办法
1团体赛采用循环赛制共赛21场最后取积分最多的前六名的队伍。
2单打比赛采用单淘汰及附加赛决出名次。
单打成绩不算入团体赛积分内。
3比赛采用11分制。
团体赛采用五场三胜制而每场采用五局三胜制。
单打比赛均采用五局三胜制。
4每场比赛双方各允许有一次不超过一分钟的暂停。
5比赛用球比赛采用学院提供比赛用球。
6服装团体比赛各代表队参赛运动员服装颜色应当一致。
7团体比赛胜一场得2分负一场得1分弃权为0分。
获胜分数多者名次在前,如遇两队或两队以上积分相等则根据两者相互之间比赛的胜负比率决定名次。
首先计算次率其次计算场率然后计算局率最后计算分率，直至算出全部名次为止。
8.团体赛形式
五场三胜制五场单打
一个队由3名两男一女运动员组成。
比赛顺序是
女单
七、注意事项
1参赛队员必须着运动服参赛服从裁判。
2各参赛队员必须按时到场逾时5分钟不到者以弃权论。
八、录取名次与奖励方法
大会对获得团体比赛前六名、单项比赛前六名的团体或运动员予以奖金奖励。
九、裁判员
本次比赛裁判长、裁判员由学院办公室选派裁判员将于赛前由裁判长对其进行培训。
十、运动员资格审查
设立运动员资格审查组负责审查各代表队运动员资格。
对弄虚作假者，一经发现立即取消比赛资格及其所得名次，名次依次递补、奖励，情节严重的通报批评。
十一、本规程解释权归主办单位未尽事项另行通知。
学院办公室
2016年5月26日
运动员守则
一、遵守纪律诚实守信。
二、遵守本次比赛的竞赛规则服从组委会的各项活动安排，尊重裁判。
三、身体健康能正常自主参加本次比赛。
四、加强安全保护意识严防意外伤害。
五、赛出风格、赛出水平、胜不骄、败不馁、尊重对方、尊重观众。
六、讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲道德、守秩序、守纪律。
七、团结友爱、关心集体、勇于批评和自我批评，反对个人英雄主义。
大会仲裁委员会
陈达美黄桂标安砥远谭志峰李群力王晓萍
裁判员名单
总裁判长谭志峰
裁判长陈锦辉
检录长张家驹
裁判员周全、张燕燕、郑锦超、林坚俊、张家驹、徐毓鑫记录员梁宇航
场地器材组梁宇航、张家驹
代表队及运动员名单
学院办公室
领 队安砥远
男运动员安砥远谭志峰/陈锦辉 女运动员陈彦瑶
教务处
领 队吴光明
男运动员吴光明陈超文 女运动员肖大乔
人事处国贸系联队
领 队区建昭
男运动员区建昭扶涛女运动员罗洋波
学生处
领 队吴伟福
男运动员吴伟福张祖会女运动员汤春梅
男子单打比赛运动员名单
安砥远谭志峰陈锦辉龙永华郭显磊吴伟福李平周志东沈程鹏陈超文扶涛何南昌
女子单打比赛运动员名单
陈彦瑶汤春梅殷建玲李琳芳刘燕芳麦小霞肖大乔陈晓慧
荣少林刘林科刘导模范兴科李锡威车志刘绍玲周期罗雪英罗洋波区建昭张祖会胡林超何东辉黄泽栋 王莉丽王红萍
团体赛竞赛日程
团体赛积分表
单打竞赛日程
一、男子组
陈超文轮空轮空范兴科刘林科
第二阶段安砥远轮空胡林超轮空扶涛沈程鹏何东辉郭显磊何南昌
第一阶段轮空张祖会陈锦辉刘导模荣少林车志龙永华轮空谭志峰轮空轮空吴伟福区建昭
第三阶段
第四阶段黄泽栋轮空
二、女子组乒乓球规则
乒乓球单打比赛规则
赛制：
本次比赛实行淘汰赛，初赛一局决胜，半决赛与决赛3盘2胜。
分组抽签规则：
比赛中首轮都采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。
第一轮比赛的胜者，重新进行抽签分组，从数字号码中抽取。
胜者晋级下一轮比赛，轮空组别直接晋级。
在一局比赛中，每人只发2分（个）球就应立即交换发球权，以此类推直到一局比赛的结束。
每局比赛先得11分的运动员为胜方；但双方比分达10平后，先多得2分者为胜者。
在10平后实行轮换发球法后，每人不再发2个球后交换发球权，而是每人只发1个球。
即行交换发球权，先多得2分者为胜方。
当一局比赛结束后或决胜局中当一方先得5分时，即应与对方交换方位
在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员.在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一
接发球员应是前一局发球给他的运动员；
在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员；
一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。
注：
本次赛事最终解释权为恒大地产打乒乓球好处多
老年人打乒乓球好处多
乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。
乒乓球运动，老少皆宜，对身体素质的要求不高，适应人群比较广。
就我个人来说，主要有五大好处。
第一，强身健体，增强活力。
一项运动总是要求有一定的运动量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的爆发力不能小。
篮球、排球基本是巨人运动，足球只能在30岁以前踢，网球体力要求不低。
乒乓球运动弹性很大，有劲可以使出全身力量，不需吝惜自己的体力。
进攻恨不能泰山压顶，拉弧圈一会儿就大汗淋漓;力量小的可以采取防守策略，四两拨千斤，把千钧之力化为绕指柔。
乒乓球运动是最佳的键脑运动：
运动者在球台边进行运动时，大脑在短时间内，要对来自眼睛、耳朵的信息进行思考分析与综合，调动视觉、听觉各感觉器官、运动中枢及全身肌肉快速工作，选择最佳击球点，进行恰如其分的回击，长期练习，可大大提高神经系统反应速度和综合协调能力。
乒乓球运动是多方位高层次的健身效果：
乒乓球运动能使人体的循环、呼吸系统的功能大大加强，运动使心肌变得发达有力，心容量加大，每搏输出量增多，血管壁弹性增加，这些变化对中老年人十分有益，可减少心血管疾病的不良影响。
同时使呼吸肌得到锻炼，可增加肺活量，改善呼吸功能。
长期的乒乓球运动不仅可使上肢、下肢和腰背肌肉发达健壮，关节更加灵活、稳固，相应也提高了人体的速度素质、力量素质和身体的灵活性和协调性，使人体更健壮充满活力。
可谓“长乐无极老复丁”
第二，切磋球艺，提高实力。
“良玉须切磋，璵璠就其形。
”乒乓球技巧无边，打乒乓球是有一定技术含量的运动,每一拍打的都与前面打的不一样,技术的提高没有止境,克的重乒乓球，要控制好确实是需要技巧的，同样是为了把乒乓球击打过网，就有抽、拉、冲、挂、撕、带、划、撇、劈、拧、挑、弹、砸、扣等多种技能、技巧。
落点、速度、力量、旋转四要素使得乒乓球具有无穷的变化，配之以站位、重心、臂弯、手腕、手指的用力方向和击球时机，把乒乓球推到球类运动技巧之王的地位。
我喜欢不断学习和提高的运动,不喜欢单调的运动,经过这一段时间的训练，不但锻炼了身体，而且提高了实力，去年我获得单位的单打冠军。
第三,陶冶情操，缓解压力。
雨果说：
“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。
”不管学习还是工作，人们每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。
提供了一个减压的途径。
我打乒乓球的时候，心中只想着球和动作，把工作中和生活中的所有烦恼都抛在一边，这样，可以使自己的心变得纯净一些，让自己做一个简单快乐的人。
第四、磨练意志，坚定毅力。
“不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。
”乒乓球运动在全面提高身体素质的同时，也培养了人们勇敢顽强、机智果断、拼搏向上的精神，产生一种良好的心理调节作用。
由于乒乓球运动所示的特点和锻炼价值，使得乒乓球爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。
我曾经听一个球友说，他的女婿为了健身，一会儿去办了健身卡，一会儿办了游泳卡，一会儿要打篮球球，一会儿又打羽毛球，最后，一样都不能坚持，什么东西都在睡大觉。
乒乓球是室内运动，场地要求简单，不受天气影响，尤其在冬天，室外运动一旦出汗寒风一吹就容易感冒，在室内我脱了棉衣毛衣毛裤只穿单衣就可以打，打的出了汗把汗擦干净，把湿T恤脱下来换上干的，戴上帽子再出门就不会感冒了。
这一年下来来，我几乎天天打乒乓，可以说是持之以恒。
我想：
做任何事“一不做，二不休”，不做则已，要做就要做好做到底。
真的，万事贵在坚持，在这坚持中，我的毅力也得到锻炼。
第五、增进友谊，宽展魅力。
人的魅力，在于一种风度气韵，在于宜动宜静交织，在于理性感性交融，乒乓球运动可以满足这一需求。
乒乓球运动，可以相互交流，切磋球技，可以相互学习，共同提高，从而，建立良好的人际关系，使我们在生理、心理、社会适应等方面都得到良好发展。
乒乓球是建立感情的纽带。
一些原来不认识的人，现在通过打乒乓，变得认识了，有的还成为朋友知己，这也是人生中的一件乐事。
乒乓球是一种竞技运动，总是有对手，但是，这些对手一样全都是朋友，往往越是关系好，对垒越多的越是好朋友。
特别是一般把乒乓球作为强身健体运动的人来说，竞争是次要的，交朋结友，延续友谊是重要的。
所以，在比赛中，一个擦边球，不是相互争辩的导火索，而是相互谦让的红丝带。
一个精彩的回击，不是对手沮丧的理由，而是对手喝彩的鼓励。
通过比赛，交流了经验，愉悦了心情，传递了友谊，宽展了魅力。
急不得的乒乓球
星期六一大早，小明的妈妈来到少年宫乒乓球练习室。
还没有到训练的时间，一群二三年级的小学生在门外一边玩耍，一边等着。
她便和等着练球的孩子们聊了起来。
一个小男孩给小明的妈妈讲了一个“学习拉球”的故事：
“注意动作、转腰、下去……”教练嘴里不停地提醒着，我努力地按老师说的去做，全身的细胞都紧张起来了。
“砰！
”球又飞了，尽管我很认真，但我的动作还是老变形，球也只能打一两板就下网或飞出台去，我不得不老去捡球。
我心里急躁得很，嘴里不停地骂着“臭球”。
我是个性急的人，平时最没耐性，这样打球我真有些受不了，但这是必须经历的一个过程，只能耐着性子慢慢地练，练熟了，动作定型了，球才不易飞或下网。
有一天的训练内容是反手拨，正手攻。
发球抢攻都练完了，又开始了“拉球”。
“动作别变形，注意……”，“一板、两板、三板、四板……”十二板，比上节课进步了，我心里真高兴，练起来也有信心了。
一板多过一板，五分钟过去了，已升到十六板；又是五分钟，十八板；十七分钟过去了，最高板数达到了十九板；二十五分钟时，二十二板。
终于达到了要求，动作也比上节课协调了。
经过这个动作的学习，我明白了一个道理：
做事一定要有耐心，否则该成功的事也不会成功。
我的急性子在以后的生活中也或多或少地改掉了一部分，我自己也能感觉到现在的我比过去有耐心了。
“学习打乒乓球还有许多其他的好处呢。
”这个小男孩的故事刚讲完，旁边的几个小朋友也争先恐后地说自己的体会和经验：
在平时训练中，教练员老让我们积极动脑筋。
想想我这一拍打过去，对方可能会怎样把球打回来，我又怎样把球再打回去；对方有什么长处和短处，我怎样抓住对方的弱点打球。
可以说，打乒乓球是要走一步，看三步。
这样就能慢慢养成非常周密的思考习惯。
许老师进一步解释道：
打乒乓球还要不受周围环境的干扰，在瞬息万变的比赛中，能审时度势、沉着冷静地分析战局，灵活机动地运用有效的战术，去克敌制胜。
这对锻炼我们的独立性很有好处。
乒乓球比赛中，越到后期，比赛越激烈，体力消耗越大，心理负担越重。
“关键时刻手不软”，“两强相遇勇者胜”是教练对运动员的一贯要求。
此刻，运动员的顽强意志起着决定性的作用。
另外，训练效果很受运动员情绪的影响，如果在训练中急躁、狂热或者消沉、萎靡不振，甚至带着一种被迫的感情去训练，那就很难顺利完成训练任务。
所以，运动员必须注意克制这种不良情绪。
“铃……”随着一阵清脆的铃声，小朋友们撇下听得津津有味的小明妈妈，呼啦呼啦地跑进了乒乓球室。
乒乓球运动器材和服装的选择
柳士庆
近年来，随着我国乒乓健儿在国际赛场上取得一系列骄人战绩，国内的乒乓球热也逐渐兴起。
许多家长都十分乐意送孩子去打乒乓球。
但是，由于缺乏体育运动的基本知识，在面对市场上琳琅满目的运动器材和服装，家长往往感到无所适从。
那么，究竟应如何选择运动器材和服装呢？
下面简略介绍一下乒乓球运动器材和服装的选择方法，以供参考。
球拍是由底板、海绵和胶皮三部分组成。
底板分为直板和横板两种板型，一般而言，横拍选手攻守全面，而直拍选手则变化灵活。
可以和孩子、教练员一起商定选什么板型。
底板根据硬度、弹性等划分，又可分为攻击型、防守型、全面型等。
底板硬度高，侧重于进攻，而硬度低则偏于防守。
从价格上看，如果选用国产底板，价位在100元左右；选用进口底板，则在350元左右。
海绵的作用类似于底板，但它对球拍的弹性的影响更直接一些。
如果要想使自己的球拍弹性大，击出的球速度快，就要选择硬度大的球拍和底板，最好选择硬度在50度以上的海绵。
最后就是胶皮的选择了。
从外形上看，胶皮分为正胶和反胶。
正胶带有颗粒，击球时较难控制；而反胶表面比较平滑，击出的球也比较平和，易于控制，有利于动作的定型，因而是初学者的首选。
另外建议初学者不要购买生胶、长胶之类的胶皮，因为这类胶皮击出的球比较怪异，不利于初学者的技术定型。
顺便说一句，我国在胶皮的制造上还是比较先进的，著名的品牌如红双喜、友谊729等都很好，价格也公道，连同海绵至多不过80元。
从球拍的选择来看，由于市场上销售的成品拍大都质量低劣，稍好一点的不仅价格昂贵，而且手感不一定好。
建议您最好到体育用品专营店去，大约花200元就可以粘一支相当好的球拍。
至于乒乓球，最好选用“红双喜”或“双鱼”40毫米大球。
在服装的选择上，要强调轻便、精干。
最好穿短袖运动衫和运动短裤。
容易出汗的孩子，要选择吸汗性较强的纯棉质地的运动装。
最后要强调的是打乒乓球必须有一双合适的运动鞋。
因为脚步移动是乒乓球运动中一个十分重要的技术环节。
合脚、轻便并且防滑的运动鞋有利于脚步的移动，从而能够抢先上手。
此外，由于脚部穴位较多，汗腺也比较发达，容易出汗，建议家长给孩子穿纯棉袜。
责任编辑/晏然我和乒乓球的故事
我和乒乓球的故事
我只是一名普通的大学校园里普通的大学生，并非专精于乒乓球。
平日里偶尔有时间去打也是出于兴趣，时常被乒乓球社的一些大神打的落花流水。
其实输赢不重要，抱着一种玩的心态，去玩了，玩好了，感受到乐趣了，就够了，也许这就是乒乓球带给我们普通人的东西，没有尔虞我诈，没有勾心斗角，你发球我接球，你削过来我拉回去，乐在其中，足矣。
最早接触到乒乓球可以追溯到小学五年级，我们是小学五年初中四年的，然后那时因为是小城市，升学的压力很小，到了五年级大家都没课闲的慌，于是开始在学校里的石头做的球台上打球。
那时最大的渴望就是家里能给我买一副乒乓球拍，因为可能自己还算有点小天赋，在一帮不怎么会打的孩子里我还算是比较会打的，然后在同学们里边是一个很牛的存在。
可惜那时没有自己的球拍，只能每次去借同学们的，具体情境回忆不出了，但是那时真的是非常渴望有一副拍子，最终也没好意思向家里开口要，毕竟家里那时经济条件也不好。
直到有一天家父不知从何得知我每天借着拍子打球，于是乎给我做了一个拍子，是做了一个。
现在看来那个形状和厚度都很奇葩的拍子当时让我高兴的了很久，然后当时我记得自从我用了那个木头做的拍子打球就没怎么赢过，现在想想应该是太厚了弹性太大了吧。
到了初中，因为到青春期，男生们都开始长个子，但是我因为遗传和营养不良，一直是班里最低的男生。
所以导致我很少去打篮球。
其实我打篮球是很不错的，因为当时大家身体协调性都不怎么样，我
又个子低，控球控的很好。
可惜篮球是一个需要海拔的运动，所以我毅然加入玩乒乓球的大军中。
这时家里条件好了很多，也给我买了两幅拍子，可是心中的喜悦却远不及当初看到那个形状奇怪的木头拍子。
因为玩的多，所以水平直线上升，而且当时不知为什么，大家都是横板握拍，只有我是直板，于是整个五中都知道初一有个直板打的很犀利的小个子。
再后来有高年级的同学来名义上是挑战我，其实是一顿血虐。
毕竟在同龄里打得好遇到真正高手还是打不过的。
不过现在想起来那时中午不睡觉跑到操场去打球，然后赢了神采飞扬，输了垂头丧气，真的是很温馨很怀念。
到了高中，学业的压力让我放弃了几乎所有的体育活动。
有时路过体育馆真的会停下来进去看看他们玩，然后再默默地离开。
似乎乒乓球与我渐行渐远。
偶尔在收拾卧室时会看到陪伴我好多年布满灰尘不成样子的拍子，一种复杂的情感蔓延全身。
一度以为之后再也不会拿起球拍，毕竟三年没打了，技术水平也不向从前那么高了。
直到到了大学，才有了机会再度接触到我热爱的乒乓球。
大一上认识了好多朋友，其中有一个可爱的小姑娘叫朱丹丹，也是叶老师班里的。
当时大概是在快到冬学期末要乒乓球考试了，她问我会不会打球，她没有找到人给她送球。
我想了很久决定去帮她，其实也是为了怀念那些年我打过的乒乓球。
最后送球的结果是她太紧张了，只打了49个好像。
我们练习时她可以打到50好几个。
小姑娘很纠结，我却开始对乒乓球又开始有了想法。
于是乎开始平时约人打球，虽然现在的我水平很一般，我就时常在想让现在的我去和初中时的我
对打，是不是会被打的惨败而归。
这个学期也快结束了，也许下个学期我会去选中级班。
前段时间班里组织比赛，我手受伤了没有参加，感觉很是遗憾。
认识一个朋友据说被人家打了3个2比0，很是伤心。
我感觉没有必要去伤心，娱乐嘛，享受的是过程而非结果。
其实在人生中也是这样，追求胜利的心态不是错的，但是眼光如果注视的太远，就会忽略沿途的风景。
乒乓球给我带来的不只是一种欢乐，更是一种积极的面对人生挫折的态度。
学打乒乓球
（1）
学打乒乓球
学校里见到很多同学在玩乒乓球，我很羡慕，心想要是自己也能打该多好啊！
回家后我就把这一心愿告诉了爸爸妈妈，他们一致同意让我在暑假里学“国球”，并鼓励我要学习运动员们顽强拼搏的精神，这可把我乐极了。
今天是我第一次去学乒乓球，心里既开心又紧张。
教练先教我横拍的动作，可我学了一会还是做不好，教练说：
“手腕压着点，身子弯一点，腿也弯一点，左手抓着衣服，你一定可以做好，加油！
”。
听了教练的话，我深受启发，信心也更足了，一遍、两遍、三遍……慢慢的，我的动作越来越标准了。
虽然全身都是汗水，但我并不在意，仍就兴致勃勃地学着。
后来教练又教我几个动作，我练习了一会儿，在跟教练对打时，也能接上几个球，心里美滋滋的。
时间过的很快，早上学球结束了，我和爸爸回家了。
这真是美好的一天啊！
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