整理八年级下学期体育优质教案全册可直接打印doc.docx
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整理八年级下学期体育优质教案全册可直接打印doc
初中八年级
体育课教案
(第二学期)
学校:
超化镇第三初级中学
授课教师:
申会涛
体育与健康理论课教案
第1课时
课题:
中华养生知识——节其度于防其患
教学目标:
1、认知目标:
知道养生贵在善“节”善“防”
2、能力目标:
能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“过犹不及”,“养生以不伤为本”;同时,能做到不说过头话,不做过头事。
3、情感目标:
在保健方面养成事事讲节度、处处防灾病的良好习惯。
教学重点:
搞懂“过犹不及”和“养生以不伤为本”这两个基本观点,从而把握节和防的核心问题——力控节度,严防灾病。
教学手段:
先学后教,课堂讲解、多媒体
教学步骤:
导入新课:
养生——健康——长寿,这是一项系统工程。
其中,不仅有垂直方向的体系,而且有水平方向的体系,形成了一个“矩阵”。
但处于核心位置的只是一个“点”——这就是以“节制”为基准点。
行为的节制和灾病的预防是生命科学中的两大课题,自我保健必须既善于“节”又严于“防”。
本课主要解决两个问题:
不“节”,便会失去平衡,降低生活乐趣;不“防”,便会失去健康,缩短自身寿命。
(一)学生自学看书,理解“过犹不及”和“养生以不伤为本”的含义。
(二)教师讲授
一、节其度
孔子说“过犹不及”,就是告诫人们,什么行为都别过了头,因为过头与不足一样,也是有害的。
清代学者金缨提出了养生的五个“知节”:
言语、举动、爱慕、和欢乐和饮食。
二、举例:
学生的兴趣爱好。
三、防其患
养生家葛洪指出:
“养生以不伤为本。
”一要防七情,二要防六气,三要防五灾。
“防其患”包括两大内容:
一是防疾病,二是防灾祸。
四:
总结
学生能记诵“过犹不及”和“养生以不伤为本”。
知道“防其患”
的两大内容。
体育与健康实践课教案
第2课时
教学内容
1、跑走交替
2、素质练习:
力量素质一分钟仰卧起坐;单足交换跳
重点:
完成长跑任务,能了解力量对初中学生的好处
难点:
如何学会运用
教学目标
1、认知目标:
学生能了解长跑对身体的锻炼意义,知道各种素质对身体的好处。
2、技能目标:
80%以上的完成长跑任务,并完成身体素质练习。
3、通过练习,培养学生健壮的体魄。
开朗的心境体验成功的快乐。
顺序
教学内容
达成领域目标
学生活动
次数和时间
教法指导
组织要求及预感
热身与兴趣
1、课堂常规
2、明确学习目标
3、慢跑
4、活动各关节
1、建立良好的师生关系和学习氛围,培养学生动作的协调性
2、学生能按要求练习,认真观察。
3、培养小组长的能力。
1、体育委员整队
2、师生问好
3、见习生随堂听课
4、学生认真听讲
5、在体育委员带领下跑步。
6、跟着老师做操。
6-8
10分
1、指定集合地点
2、向学生问好
3、宣布课的内容
4、检查服装,安排见习生
5、教师讲解慢跑的要求:
速度不要太快,注意摆臂和呼吸。
6、教师带学生做徒手操活动各关节。
要求:
动作到位。
队形如下:
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
排队要求快静齐
★
掌握与形成
1、导入本课学习内容—跑走交替
1:
语言激发学生练习兴趣
2:
要求学生能自我摸索、注意观察
3:
在练习中能培养乐趣
4:
发挥组长的作用
学生认真观察图片体会动作要求
2、注意教师的示范
3、学生摆臂练习结合呼吸
4、原地跑步结合呼吸
15分钟
1、教师出示图片进行直观教学,使学生明确呼吸方法与呼吸节奏的要求。
2、教师示范
3、原地摆臂配合呼吸方法的练习
4、跑走交替练习
组织方法:
1、集中讲解
2、分组练习
2、素质练习:
一分钟仰卧起坐
单足交换跳。
1、发展学生的身体素质。
2、培养学生吃苦耐劳的精神。
3、在练习过程中培养学生终身锻炼的好习惯。
1、学生注意听。
掌握练习方法。
力求动作到位。
2、学生练习。
3、分组练习。
3—5
10分
1、教师讲解素质练习的作用。
2、教师讲解练习的要求和方法:
(1)一分钟仰卧起坐八个同学一做,听口令统一进行。
(2)单足交换跳
先集体原地做,20秒一换,最后双脚跳10秒。
然后分组做,第一组先向前跳,左脚先跳,回来换右腿。
队形如下成圆型。
★
练习队形分成八个小组,八人一做。
回味与放松
放松及课后评价
1、在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松
2、能客观评价
1、学生跟着老师放松。
2、能自评互评
3、师生再见
1-3
5分
1、导入情景
2、小组组织自评
3、归还器材。
师生再见
学生成四列横队练习
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场地器材
操场,垫子
课后记录
体育与健康实践课教案
第3课时
课题:
走进奥运
教学目标:
1、了解奥运的发展史。
掌握与奥运有关的知识
2、了解中国奥运之路以及申奥成功后的准备
3、激发学生参与奥运、争做奥运主人的竞争意识
4、培养学生民族自豪感
教学重点:
掌握奥运知识、领会奥运精神
教学难点:
激发学生进取心。
参与奥运的热情
教学过程:
导人:
奥运主题歌《手拉手》——走进奥运
一古代奥运
起源:
古希腊,宙斯创始,
二现代奥运
创办于1896年,由法国的教育家顾拜旦创始。
同年在希腊首都雅典举行第一届现代奥运会。
以后每四年举行一次。
因两次世界大战,在1916年(第6届)、1940年(第12届)和1944年(第13届)中断了三次,
会旗:
五环旗。
口号:
更快、更高、更强。
精神:
重要的不是胜利,而是参加。
理想:
和平与友谊
通过图片来比较现代奥运会的发展(请同学回答)
三中国奥运
1中国参与奥运
1896年第一届现代奥运会清政府腐败未能参加。
中国第一次正式派选手刘长春参加比赛
1984年,在美国洛杉矶举行的23届奥运会上,许海峰夺得金牌,实现了中国在奥运会史上金牌“零的突破”。
中国运动员在这届奥运会上共获得15枚金牌、8枚银牌和9枚铜牌。
列金牌榜第8位
1988年第24届奥运会中国队获得5枚金牌、11枚银牌和12枚铜牌。
列金牌榜第12位。
1992年第25届奥运会中国获得16枚金牌、22枚银牌、16枚铜牌。
列金牌榜第4位。
1996年第26届奥运会中国取得16枚金牌、22枚银牌、12枚铜牌,保持了第4的成绩。
2000年第27届奥运会中国获得28枚金牌、16枚银牌和15枚铜牌,列金牌榜第3位。
2004年第28届雅典奥运会,中国代表团取得历史性突破,共夺得63枚奖牌,其中金牌32枚,首次荣获金牌榜第2位。
2中国申奥之路
第一次1993年北京以两票之差落选。
第二次2001年北京申奥成功。
3北京在准备
场馆:
共37处。
北京31处。
京外6处。
三大标志性建筑:
国家体育场、国家游泳中心、国家体育馆。
奥运会会徽——中国印舞动的北京
奥运会吉祥物——福娃
游戏:
小组知识竞赛。
(分必答和抢答)
在2008年奥运会主题口号“同一个世界、同一个梦想”中结束本节课。
体育与健康实践课教案
第4课时
教学内容
1、健身操
2、长跑
重点:
提高学生的耐力和奔跑能力。
难点:
能掌握弯道跑技术。
并能会运用。
教学目标
1、认知目标:
学生了解韵律操上肢动作和弯道跑技术。
。
2、技能目标:
80%的学生能做出臂的摆动臂的屈伸和绕环;发展学生的协调性和活泼愉快的精神面貌。
70%以上的学生在弯道跑时能做到根据跑速改变身体左倾的角度,以及左脚用前掌外侧,右脚用前掌内侧着地,并做到摆臂与身体协调。
3、情感目标:
通过积极参与,自主学习,逐步增强学生的自尊和自信。
在学习动作的过程中,建立和谐的人际关系,培养良好的合作精神和体育道德。
顺序
教学内容
达成领域目标
学生活动
次数和时间
教法指导
组织要求及预感
热身与兴趣
1、课堂常规
2、明确学习目标
3、游戏:
拍臀
4、行进间操
1、建立良好的师生关系和学习氛围,培养学生动作的协调性
2、学生能按要求练习,认真观察。
3、培养学生的灵敏性。
1、体育委员整队
2、师生问好
3、见习生随堂听课
4、学生认真听讲
5、分散练习,两人一组配合。
6、跟着老师做操。
6-8
10分
1、指定集合地点
2、向学生问好
3、宣布课的内容
4、检查服装安排见习生
5、教师讲解游戏的要求和方法:
只许拍臀,拍到其他位置无效。
不许互相推拉
6、教师带学生做行进间操活动各关节。
要求:
动作到位,动作协调。
队形如下:
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
排队要求快静齐
掌握与形成
1、导入本课学习内容—健身操
1、语言激发学生练习兴趣
2、要求学生能自我摸索,靠动脑筋。
发挥自主学习的能力。
1、学生用语言表达,并做出动作。
2、学生集体复习。
3、学生模仿
4、学生思
8—9
15分
1、教师请学生回顾上节课的内容。
2、导入新课,教师讲解上肢动作
(1)臂的摆动
(2)臂的绕环
(3)臂的屈伸
★
2、长跑
4、培养学生学习的能动性。
5、要求学生能解决学习中的问题
6、培养学生的创新能力和思维能力。
1、发展学生的身体素质。
2、培养学生吃苦耐劳的精神。
3、在练习过程中培养学生终身锻炼的好习惯和意识。
。
4、培养学生自主学习的能力。
考臂的屈伸动作,学生练习
1、学生回答老师的问题。
2、在不同的圆上做速度不同的练习。
启发学生发现规律,在速度不同、半径不同时应怎样保证身体协调向前跑进。
中速上、下弯道跑40—60米,比较弯道跑直道跑身体姿势、脚的落地及摆臂动作的特点,
3—5
15分
3、教师讲解臂的摆动。
4、教师提示学生思考臂的屈伸
5、教师巡查学生
6、集体练习。
7、学习臂的绕环。
1、教师提出问题:
a.400米跑道是直到长还是弯道长?
b.物体做圆周运动时需要一个什么力?
c.比赛中的摩托车在弯道行进时有什么特点?
2、组织学生讨论并得出结论。
3、组织学生进行练习。
4、可在教师或学生练习时,让学生观察、分析。
队形如下成圆型散开。
★
★
回味与放松
放松及课后评价
1、在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松
2、能客观评价
1、学生跟着老师放松。
2、能自评互评
3、师生再见
1-3
5分
1、导入情景
2、小组组织自评
3、归还器材。
师生再见
学生成四列横队练习
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场地器材
课后记录
体育与健康实践课教案
第5课时
教学内容
1、基本体操、武术操
2、素质练习:
上肢力量,柔韧练习
重点:
加强学生力量素质的提高。
难点:
能做到形气神的结合
教学目标
1、认知目标:
通过武术动作的练习,激发武术动作的兴趣。
2、技能目标:
80%的学生能掌握武术动作,培养灵敏性和协调性。
发展上肢力量。
3、情感目标:
通过积极参与,自主学习,逐步增强学生的自尊和自信。
在学习动作的过程中,建立和谐的人际关系,培养良好的合作精神和体育道德。
顺序
教学内容
达成领域目标
学生活动
次数和时间
教法指导
组织要求及预感
热身与兴趣
1、课堂常规
2、明确学习目标
3、慢跑
4、徒手操
1、建立良好的师生关系和学习氛围,培养学生动作的协调性
2、学生能按要求练习,认真观察。
3、培养小组长的能力。
1、体育委员整队
2、师生问好
3、见习生随堂听课
4、学生认真听讲
5、在体育委员带领下跑步。
6、跟着老师做操。
6-8
10分
1、指定集合地点
2、向学生问好
3、宣布课的内容
4、检查服装,安排见习生
5、教师讲解慢跑的要求:
速度不要太快,注意摆臂和呼吸。
6、教师带学生做徒手操活动各关节。
要求:
动作到位。
队形如下:
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
排队要求快静齐
★
掌握与形成
1、导入本课学习内容—基本体操和武术操
1、语言激发学生练习兴趣
2、要求学生能自我摸索,靠动脑筋。
发挥自主学习的能力。
3、在练习中能培养乐趣
1、学生认真听讲。
2、学生能主动发言和表演。
3、学生在组长的带领下,集体做,分组做。
自己练
习相结合。
8—9
15分
1、教师介绍武术的健身作用。
2、教师请学生来表演所知道的武术基本动作。
3、教师示范武术的基本功动作。
4、指挥学生练习。
5、教师巡回指导。
★
2、素质练习:
力量练习,立卧撑
仰卧起坐
4、培养学生学习的能动性。
5、要求学生能解决学习中的问题
6、培养学生的创新能力和思维能力。
1、发展学生的身体素质。
2、培养学生吃苦耐劳的精神。
3、在练习过程中培养学生终身锻炼的好习惯和意识。
。
4、学生集中,在老师的指导下集中纠正。
5、学生个别表演。
1、学生认真领会练习精神。
2、学生按照老师的要求练习,听教师口令练习。
3、按时间练习。
4、一排做一排数。
5、练习仰卧起坐。
3—5
15分
5、集中合练,集体纠正。
6、分散练习。
要求:
能做到动作内外合一,形神兼备。
7、学生表演,利用激励手段评价学生。
1、教师讲解练习的重要性和锻炼价值。
2、教师讲解示范立卧撑动作。
要求:
身体绷直和收腿到位。
动作敏捷。
十个一组,然后30秒,一分钟一做。
3、教师讲解仰卧起坐的练习方法。
第一次15个为一组,共做3组。
队形如下成圆型。
★
回味与放松
放松及课后评价
1、在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松
2、能客观评价
1、学生跟着老师放松。
2、能自评互评
3、师生再见
1-3
5分
1、导入情景
2、小组组织自评
3、归还器材。
师生再见
学生成四列横队练习
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场地器材
操场,垫子
课后记录
体育与健康实践课教案
第6课时
教学内容
1、长跑
2、素质练习
重点:
途中跑技术,做到协调摆动,和积极后蹬。
难点:
能学会运用,并能调整好呼吸。
教学目标
1、认知目标:
学生能说出途中跑时动作自然,放松,协调的特点。
2、技能目标:
75%的学生在途中跑时积极后蹬,后蹬结束后小腿随惯性自然折叠,并随大腿向前上方摆出的动作。
3、情感目标:
学生全程跑时能战胜困难,坚持跑完全程。
同时也培养学生顽强的毅力和自信心。
顺序
教学内容
达成领域目标
学生活动
次数和时间
教法指导
组织要求及预感
热身与兴趣
1、课堂常规
2、明确学习目标
3、游戏:
听口令快速反映。
4、学生在组长带领下做准备活动。
1、建立良好的师生关系和学习氛围,培养学生动作的协调性
2、锻炼学生的快速反映能力
3、培养学生的组织能力
1、体育委员整队
2、师生问好
3、见习生随堂听课
4、学生认真听讲
5、学生要注意力集中。
6、在组长带领下进行准备活动。
6-8
10分
1、指定集合地点
2、向学生问好
3、宣布课的内容
4、检查服装,安排见习生
5、教师讲解游戏的要求和方法:
用音乐1234四个符号为各组的标志,老师喊什么,那组就快速蹲下并站起。
6、学生在组长带领下做准备活动
队形如下:
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
排队要求快静齐
★
掌握与形成
1、导入本课学习内容—长跑
1、语言激发学生练习兴趣
2、要求学生能自我摸索,靠动脑筋。
发挥自主学习的能力。
1、练习起跑。
2、中速跑接快速跑,提高最后加速的能力,30—40米2—4次。
3、在直道
8—9
20分
1、教师讲解站立式跑步的规则。
2、示范起跑接上弯道跑的加速跑30—40米。
★
2、素质练习:
推小车
4、培养学生学习的能动性。
5、要求学生能解决学习中的问题
6、培养学生的顽强毅力和克服困难的优良品质。
同时也培养学生互相合作的精神。
1、发展学生的素质。
2、培养学生的自主学习能力。
3、培养学生互相协调合作的能力。
上做不分道的起跑接加速跑抢道练习:
30—40米。
3、分组练习全程跑:
男生1500米,女生1000米。
在途中及时鼓励学生力争上游。
1、学生听老师讲解推小车的动作要求。
2、学生两人为一组,合作进行。
要求:
身体保持一直线,不要塌腰,夹臀。
3—5
15分
3、教师统一喊口令练习起跑动作。
4、教师讲解练习的方法和内容。
5、要求动作自然协调,放松,注意调整自己的跑步节奏。
在跑步过程中也要能克服“极点”。
教师讲解推小车的动作要领。
一个同学抓住爬在下面的那个同学的脚踝,趴下的那个同学用把手臂撑直,向前移动,后面那个同学和他要配合协调。
★
回味与放松
放松及课后评价
1、在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松
2、能客观评价
1、学生跟着老师放松。
2、能自评互评
3、师生再见
1-3
5分
1、导入情景
2、小组组织自评
3、归还器材。
师生再见
学生成四列横队练习
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场地器材
课后记录
体育与健康实践课教案
第7课时
教学内容
篮球:
1、男生:
复习变方向运球;原地单手肩上投篮,掩护配合,新授:
三步上篮
2、女生:
运球+胸前传接球+投球综合练习
重点:
三步上篮接跨协调
难点:
全身协调,学会运用
教学目标
1、认知目标:
学生能复述单手肩上投篮(胸前双手投篮)和变方向运球的要点。
2、技能目标:
70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作,命中率30%以上;70%的学生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。
3、情感目标:
学生要求活动的心理得到满足,在练习中能认真开动脑筋,乐意去练习。
顺序
教学内容
达成领域目标
学生活动
次数和时间
教法指导
组织要求及预感
热身与兴趣
1、课堂常规
2、明确学习目标
3、热身跑:
4、徒手操:
上肢运动,伸展运动,体侧运动,体转运动,腹背运动,全身运动,跳跃运动
5、行进间熟悉球性练习
建立良好的师生关系和学习氛围,
调动学生学习兴趣,
培养学生的美感,发挥学生的自主练习的能力
1:
体育委员整队
2:
师生问好
3:
见习生随堂听课
4:
学生一路纵队跑
5:
学生听教师口令做徒手操
6-8
10分
1:
指定集合地点
2:
向学生问好
3:
宣布课的内容
4:
检查服装,安排见习生
5:
教师讲解跑步的要求
6:
原地体操队形做徒手操
7、熟悉球性练习:
胸前拨指、绕8字、抛接球、前踢腿腿下交换球
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生能做到快、静、齐精神饱满
要求:
认真充分活动开身体
掌握与形成
1、男生:
复习变方向运球;原地单手肩上投篮
2、女生:
运球+胸前传接球
1、培养学生的观察能力
2、培养学生的学习自主能力
1、学生仔细观看
2、个别学生进行投篮练习,大家观察,并进行评价
3、学生练习:
A、篮下45度近距离(离篮
20分
一、、教师请学生师范,然后教师在示范
要求:
注意伸臂、压腕、拨指
二、学生分组练习
1、定点投擦板球
2、从中点处向篮下
新授:
男生:
三步上篮
女生:
综合练习
3、培养学生的协调性
4、培养学生的观察能力和自我评价能力。
5、培养学生的协调性和对篮球的喜爱。
6、使他们的活动心理能得到满足。
圈约2米)定点投擦板球入篮,左右两边定时交换练习
B、从重点处向篮下运球,距离篮圈约2米处,用单手肩上投擦板球入篮
C、篮下定点投篮命中比赛
4、学生练习分组练习
10分
运球,距离篮圈约2米处,用单手肩上投擦板球
3、比赛,有时间规定,看哪一组投进最多。
四、教师巡回指导,纠正错误
五、学生表演,大家进行评价
六、三步上篮技术
1、自已带球三步上篮
2、接球三步上篮
回味与放松
放松及课后评价
1:
在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松
2:
能客观评价
1:
整理放松
2:
能自评互评
3:
师生再见
1-3
5分
1:
导入情景
2:
小组组织自评
3:
归还器材
师生再见
学生成四列横队练习
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
场地器材
篮球
课后记录
体育与健康实践课教案
第8课时
教学内容
篮球:
1、男生:
复习变方向运球;原地单手肩上投篮,掩护配合,三步上篮
2、女生:
运球+胸前传接球+投球综合练习
重点:
三步上篮接跨协调
难点:
全身协调,学会运用
教学目标
1、认知目标:
学生能复述单手肩上投篮(胸前双手投篮)和变方向运球的要点。
2、技能目标:
70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作,命中率30%以上;70%的学生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。
3、情感目标:
学生要求活动的心理得到满足,在练习中能认真开动脑筋,乐意去练习。
顺序
教学内容
达成领域目标
学生活动
次数和时间
教法指导
组织要求及预感
热身与兴趣
1、课堂常规
2、明确学习目标
3、热身跑:
4、徒手操:
上肢运动,伸展运动,体侧运动,体转运动,腹背运动,全身运动,跳跃运动
5、行进间熟悉球性练习
建立良好的师生关系和学习氛围,
调动学生学习兴趣,
培养学生的美感,发挥学生的自主练习的能力
1:
体育委员整队
2:
师生问好
3:
见习生随堂听课
4:
学生一路纵队跑
5:
学生听教师口令做徒手操
6-8
10分
1:
指定集合地点
2:
向学生问好
3:
宣布课的内容
4:
检查服装,安排见习生
5:
教师讲解跑步的要求
6:
原地体操队形做徒手操
7、熟悉球性练习:
胸前拨指、绕8字、抛接球、前踢腿腿下交换球
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
学生能做到快、静、齐精神饱满
要求:
认真充分活动开身体
掌握与形成
3、男生:
复习变方向运球;原地单手肩上投篮
4、女生:
运球+胸前传接球
1、培养学生的观察能力
2、培养学生的学习自主能力
1、学生仔细观看
2、个别学生进行投篮练习,大家观察,并进行评价
3、学生练习:
A、篮下45度近距离(离篮
20分
一