幼儿教育幼儿园体能测试项目及标准附表体测优秀标准.docx
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幼儿教育幼儿园体能测试项目及标准附表体测优秀标准
幼儿园体能测试项目及标准(附表)体测优秀标准
体质测试的项目:
坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木
各项目的意义:
1.坐位体前屈:
躯干和下肢柔韧性
2.立定跳远:
主要反映人儿童下肢的爆发力。
3.网球掷远:
反映儿童上肢腰腹肌肉力量。
4.双脚连续跳:
反映儿童协调性和下肢肌肉力量
5.10米折返跑:
反映人体的灵敏素质。
6.走平衡木:
反映人体平衡能力。
测试方法:
坐位体前屈:
幼儿面向仪器坐在垫子上,双腿向前伸直;脚跟并拢,蹬在测试仪的挡板上,脚尖自然分开。
测试时,幼儿双手并拢,掌心向下平伸,膝关节伸直,上体前屈,用双手中指指尖推动游标平滑前进,直到不能推动为止。
10米折返跑:
幼儿至少2人一组,两腿前后分开,站立在起跑线后;当听到起跑信号后,立即起跑,直奔折返线,用手触摸到物体(木箱或墙壁)后返回,直奔目标线。
立定跳远:
幼儿两脚自然分开,站立在起跳线后,然后,摆动双臂,双脚蹬地尽力向前跳。
网球掷远:
幼儿站在投掷线后,两脚前后分开,单手(右手)持球;将球从肩上方投出,球出手时后脚可以向前迈出一步,但不能踩线或过线。
走平衡木:
幼儿站在“起点线”后的平台上,面向平衡木,双臂侧平举,当听到“开始”的口令后,两脚交替向“终点线”前进。
双脚连续跳:
幼儿两脚并拢站在“起跳线”后,听到“开始”的口令后,双脚起跳,连续跳过10个软方包停止。
测试项目及目的:
1、坐位体前屈:
反映幼儿身体柔韧性。
要求:
双腿伸直,脚跟并拢,脚尖自然分开,双臂并拢平伸,上体前屈,双手中指指尖推动游标平滑前移,直到不能移动为止。
膝盖不能弯曲。
要做准备活动,以防肌肉拉伤。
标准:
优秀:
男女
4岁>14.9cm>15.9cm
5岁>14.4cm>16.6cm
6岁>14.4cm>16.7cm
2、立定跳远:
主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。
要求:
站立在起跳线后,然后摆动双臂,双脚蹬地尽量向前跳,起跳时,不能有垫跳动作。
标准:
优秀:
男女
4岁>95cm>89cm
5岁>110cm>102cm
6岁>127cm>116cm
3、网球掷远:
反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。
要求:
两脚前后分开,站在投掷线后约一步距离,单手持球举过头顶,尽力向前掷出。
球出手时。
后脚可以向前迈出一步,但不能踩在或越过投掷线。
标准:
优秀:
男女
4岁>6.0m>5.0m
5岁>9.0m>8.5m
6岁>12.0m>8.0m
4、双脚连续跳:
反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。
要求:
双脚同时起跳,双脚一次或两次跳过一块软方包,连续跳过10块软方包。
双脚并齐,从软方包上跳过。
标准:
优秀:
男女
4岁5岁6岁5、10米往返跑:
反映幼儿身体的灵敏素质。
要求:
跑到折返线,用手触摸物体后,转身跑到目标线,要全速跑,接近终点不要减速。
标准:
优秀:
男女
4岁5岁6岁6、走平衡木:
反映幼儿平衡能力。
要求:
站在平台上,面向平衡木,双臂侧平举,中途不能落地,要有人员进行保护。
标准:
优秀:
男女
4岁5岁6岁成绩标准
表一10╳2往返跑
(秒){男}
岁5分4分3分2分1分
39.0
9.1~
10.2
10.3~
12.8
12.9~
15.8
3.58.3
8.4~
9.4
9.5~
11.3
11.4~
14.0
47.68.510.112.4
4.57.2
7.3~
8.0
8.1~9.7
9.8~
11.8
56.9
7.0~
7.6
7.7~8.9
9.0~
10.3
5.56.26.2~
6.7
6.8~
7.3
7.4~8.5
8.6~
10.0
66.2
6.3~
6.8
6.9~
7.9
8.0~
9.4
表一10╳2往返跑
(秒){女}
岁5分4分3分2分1分
39.3
9.4~
10.5
10.6~
13.4
13.5~
16.8
3.58.6
8.7~
9.7
9.8~
12.0
12.1~
14.9
48.0
8.1~
9.0
9.1~
10.8
10.9~
13.2
4.57.6
7.7~
8.5
8.6~
10.2
10.3~
12.4
57.2
7.3~
8.0
8.1~9.6
9.7~
11.2
5.56.46.4~
6.9
7.0~
7.6
7.7~9.0
9.1~
10.5
66.5
6.6~
7.2
7.3~8.5
8.6~
10.2
表二立定跳远(厘米)
{男}
岁5分4分3分2分1分
3>7676~5958~4342~
30
29~
21
3.5>8484~7069~5352~
35
34~
27
4>9595~8079~6565~
47
46~
35
4.5>102102~8988~7372~
55
54~
40
5>110110~9695~8079~
65
64~
50
5.5>119119~
103
102~
90
89~
70
69~
56
6>127127~
111
110~
95
94~
79
78~
61
表二立定跳远(厘米)
{女}
岁5分4分3分2分1分3>7171~5554~4039~28~
2921
3.5>8181~6564~5049~
34
33~
25
4>8989~7473~6059~
44
43~
32
4.5>9696~8180~6867~
50
49~
40
5>102102~8988~7574~
60
59~
50
5.5>109109~9695~8281~
66
65~
54
6>116116~
101
100~
87
86~
71
70~
60
表三网球掷远(米)
{男}
岁5分4分3分2分1分
3>5.55.5~4.03.5~
3.0
2.5~
2.0
1.5
3.5>5.55.5~
4.54.0~
3.0
2.5~
2.0
1.5
4>6.06.0~5.04.5~
4.0
3.5~
3.0
2.5~
2.0
4.5>8.08.0~6.56.0~
4.5
4.0~
3.0
2.5
5>9.09.0~7.57.0~
5.5
5.0~
4.0
3.5~
3.0
5.5>10.010.0~
8.0
7.5~
6.0
5.5~
4.0
3.5~
3.0
6>12.012.0~
9.5
9.0~
7.0
6.5~
4.5
4.0~
3.5
表三网球掷远(米)
{女}
岁5分4分3分2分1分
3>5.05.0~
3.5
3.0~
2.5
2.0~
1.5
1
3.5>5.05.0~
4.0
3.5~
3.0
2.5~
2.0
1.5
4>5.05.0~
4.5
4.0~
3.5
3.0~
2.5
2
4.5>
5.55.5~
4.5
4.0~
3.5
3.0~
2.5
2
5>8.58.5~
6.0
5.5~
4.5
4.0~
3.5
3.0~
2.5
5.5>8.58.5~
6.5
6.0~
5.0
4.5~
3.5
3
6>8.08.0~
6.5
6.0~
5.0
4.5~
3.5
3
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表四坐位体前屈
(厘米){男}
岁5分4分3分2分1分
3>14.914.9~
11.7
11.6~
8.6
8.5~
4.9
4.8~
2.9
3.5>1
4.914.9~
11.6
11.5~
8.5
8.4~
4.7
4.6~
2.7
4>14.914.9~
11.5
11.4~
8.5
8.5~
4.5
4.4~
2.4
4.5>14.414.4~
11.0
10.9~
8.0
7.9~
4.2
4.1~
1.8
5>14.414.4~
11.0
10.9~
7.6
7.5~
3.5
3.4~
1.1
5.5>14.414.4~
11.0
10.9~
7.6
7.5~
3.3
3.2~
1.0
6>14.414.4~
10.5
10.4~
7.1
7.0~
3.2
3.1~
1.0
表四坐位体前屈
(厘米){女}
岁5分4分3分2分1分
3>15.915.9~
13.0
12.9~
10.0
9.9~
6.3
6.2~
3.2
3.5>15.915.9~12.9~9.9~6.2~
13.010.06.33.5
4>15.915.9~
13.0
9.0~8.0
9.0~
8.0
9.0~
8.0
4.5>16.016.0~
13.0
12.9~
10.0
9.9~
6.0
5.9~
3.0
5>16.616.6~
13.2
13.1~
9.7
9.6~
5.5
5.4~
3.0
5.5>1
6.716.7~
13.0
12.9~
9.7
9.6~
5.5
5.4~
3.0
6>16.716.7~
13.0
12.9~
9.6
9.5~
5.4
5.3~
3.0
表五走平衡木
(秒){男}
岁5分4分3分2分1分
310.5
10.6~
16.8
16.9~
30.0
30.1~
48.5
3.59.3
9.4~
15.0
15.1~
27.0
27.1~
41.1
47.3
7.4~
11.5
11.6~
21.5
21.6~
33.2
4.56.2
6.3~9.6
9.7~
17.8
17.9~
28.4
55.2
5.3~7.8
7.9~
14.0
14.1~
22.2
5.54.5
4.6~6.7
6.8~
12.0
12.1~
19.2
63.7
3.8~5.35.4~9.3
9.4~
16.0
表五走平衡木
(秒){女}
岁5分4分3分2分1分
310.7
10.8~
17.3
17.4~
32.4
32.5~
49.8
3.59.6
9.7~
15.0
15.1~
27.4
27.5~
40.4
48.1
8.2~
12.2
12.3~
22.5
22.6~
32.2
4.56.9
7.0~
10.1
10.2~
18.6
18.7~
26.5
55.7
5.8~8.2
8.3~
14.0
14.1~
23.7
5.55.0
5.1~7.4
7.5~
12.5
12.6~
20.1
64.2
4.3~6.1
6.2~
10.7
10.8~
17.0
表六双脚连续跳跃(秒){男}