幼儿教育幼儿园体能测试项目及标准附表体测优秀标准.docx

1、幼儿教育幼儿园体能测试项目及标准附表体测优秀标准幼儿园体能测试项目及标准(附表)体测优秀标准体质测试的项目：坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木各项目的意义：1. 坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性2. 立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。3. 网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。4. 双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量5. 10米折返跑：反映人体的灵敏素质。6. 走平衡木：反映人体平衡能力。测试方法：坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指

2、指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软

3、方包停止。测试项目及目的：1、坐位体前屈：反映幼儿身体柔韧性。要求：双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑前移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动，以防肌肉拉伤。标准：优秀：男女4岁 14.9cm 15.9cm5岁 14.4cm 16.6cm6岁 14.4cm 16.7cm2、立定跳远：主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。要求：站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。标准：优秀：男女4岁 95cm 89cm5岁 110cm 102cm6岁 127cm 116cm3、网球掷远：反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。要

4、求：两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时。后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线。标准：优秀：男女4岁 6.0m 5.0m5岁 9.0m 8.5m6岁 12.0m 8.0m4、双脚连续跳：反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。要求：双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过10块软方包。双脚并齐，从软方包上跳过。标准：优秀：男女4岁 5岁 6岁 5、10米往返跑：反映幼儿身体的灵敏素质。要求：跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，接近终点不要减速。标准：优秀：男女4岁 5岁 6岁 6、走平衡木：反映幼儿平衡能力。要求：站在平台上

5、，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地，要有人员进行保护。标准：优秀：男女4岁 5岁 6岁 成绩标准表一 102往返跑（秒）男岁5分4分3分2分1分39.09.110.210.312.812.915.83.58.38.49.49.511.311.414.047.68.510.112.44.57.27.38.08.19.79.811.856.97.07.67.78.99.010.35.56.26.26.76.87.37.48.58.610.066.26.36.86.97.98.09.4表一 102往返跑（秒）女岁5分4分3分2分1分39.39.410.510.613.413.516.83.58.

6、68.79.79.812.012.114.948.08.19.09.110.810.913.24.57.67.78.58.610.210.312.457.27.38.08.19.69.711.25.56.46.46.97.07.67.79.09.110.566.56.67.27.38.58.610.2表二立定跳远（厘米）男岁5分4分3分2分1分37676595843423029213.584847069535235342749595807965654746354.5102102898873725554405110110969580796564505.5119119103102908970695

7、661271271111109594797861表二立定跳远（厘米）女岁5分4分3分2分1分37171555440392829213.581816564504934332548989747360594443324.59696818068675049405102102898875746059505.51091099695828166655461161161011008786717060表三网球掷远（米）男岁5分4分3分2分1分35.5 5.54.03.53.02.52.01.53.55.5 5.54.54.03.02.52.01.546.0 6.05.04.54.03.53.02.52.04.5

8、8.08.06.56.04.54.03.02.559.09.07.57.05.55.04.03.53.05.510.010.08.07.56.05.54.03.53.0612.012.09.59.07.06.54.54.03.5表三网球掷远（米）女岁5分4分3分2分1分35.05.03.53.02.52.01.513.55.05.04.03.53.02.52.01.545.05.04.54.03.53.02.524.55.55.54.54.03.53.02.5258.58.56.05.54.54.03.53.02.55.58.58.56.56.05.04.53.5368.08.06.56.05

9、.04.53.53最新幼教资讯新鲜送，敬请添加博爱人微信号491870101 QQ491870101表四坐位体前屈（厘米）男岁5分4分3分2分1分314.914.911.711.68.68.54.94.82.93.514.914.911.611.58.58.44.74.62.7414.914.911.511.48.58.54.54.42.44.514.414.411.010.98.07.94.24.11.8514.414.411.010.97.67.53.53.41.15.514.414.411.010.97.67.53.33.21.0614.414.410.510.47.17.03.23.1

10、1.0表四坐位体前屈（厘米）女岁5分4分3分2分1分315.915.913.012.910.09.96.36.23.23.515.915.912.99.9 6.213.010.0 6.3 3.5415.915.913.09.08.09.08.09.08.04.516.016.013.012.910.09.96.05.93.0516.616.613.213.19.79.65.55.43.05.516.716.713.012.99.79.65.55.43.0616.716.713.012.99.69.55.45.33.0表五走平衡木（秒）男岁5分4分3分2分1分310.510.616.816.93

11、0.030.148.53.59.39.415.015.127.027.141.147.37.411.511.621.521.633.24.56.26.39.69.717.817.928.455.25.37.87.914.014.122.25.54.54.66.76.812.012.119.263.73.85.3 5.49.39.416.0表五走平衡木（秒）女岁5分4分3分2分1分310.710.817.317.432.432.549.83.59.69.715.015.127.427.540.448.18.212.212.322.522.632.24.56.97.010.110.218.618.726.555.75.88.28.314.014.123.75.55.05.17.47.512.512.620.164.24.36.16.210.710.817.0表六双脚连续跳跃（秒)男