自我认知教案.docx

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自我认知教案

教案

课程名称：

大学生职业发展与就业指导

任课教师：

蓝朝阳

教师所在单位：

龙岩学院

授课章节

认知自我——释放生命潜能

（二）

任课教师

蓝朝阳

教学方法与手段

多媒体教学

课时安排

1课时

使用教材

《大学生职业发展与就业指导手册》彭齐林何少庆主编新华出版社2009.04

教学目的：

通过本课时的学习，使学生学会从性格和职业价值观两方面进行自我评估，能够使用MBTI的测试方法认识自己的性格，并明确自己性格所适应的职业。

教学过程：

1．导入新课

2．讲授新课

3．布置作业

教学重点和难点：

重点：

性格的特征；MBTI测试法的四个维度八种倾向；职业价值观的澄清。

难点：

使学生学会认知自己的性格和价值观并选择与其性格相匹配的职业。

教学过程：

一、导入新课（2分钟）

兴趣、能力、性格与价值观是自我了解的重要方面。

上节课讲了兴趣和技能的内容以及职业兴趣的测量办法，本节课将讲述职业性格和职业价值观的有关内容。

采用电视剧《士兵突击》中两位主角的故事导入新课。

二、讲授新课

（一）认知自我性格。

（25分钟）

1、性格的概念（2分钟）

概念：

性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征。

（现实态度：

知难而退，迎难而上。

行为方式：

果断、犹豫，守株待兔-懒惰、黛玉葬花-悲观。

稳定的具有核心意义的：

空城计。

）

2、性格的特征（2分钟）

1）、性格的态度特征：

指个体在对现实生活各个方面的态度中表现出来的一般特征。

（对人、对事、对集体等。

认真仔细、马虎大意，积极肯干、消极怠慢。

自私自利、乐于助人。

）

2）、性格的理智特征：

指个体在认知活动中表现出来的心理特征。

（主动、被动）

3）、性格的情绪特征：

指个体在情绪表现方面的心理特征。

（情绪程度、持续时间，可否控制）

4）、性格的意志特征：

指个体在调节自己的心理活动时表现出的心理特征。

（意志力、自制力、决断能力）

3、性格与职业匹配的重要性。

（5分钟）

1）、性格类型与职业匹配是成功的重要条件的事例。

傅雷：

翻译家、作家、美术评论家。

他翻译了大量的法文作品，其中包括巴尔扎克、罗曼·罗兰、伏尔泰等名家著作，形成了“傅雷体华文语言”。

他性格孤傲、刚烈、严谨、认真、一丝不苟。

杨绛如是形容他：

满头棱角，动不动会触犯人又加脾气急躁，止不住要冲撞人，他知道自己不善，在仕途上园转周旋，他可以安身的“洞穴”，只是自已的书斋。

其性格不适合从政，反倒非常适宜于从事翻译工作，翻译工作要求细致、严谨，所以其翻译工作是其一生最大的成就。

词人李煜、诗人李白。

2）、表现

A性格影响着一个人对职业的适应性。

（双手写姓名）

例如，一个比较缄默的人担任销售的工作。

缄默的人，往往乐群性比较低，喜欢对事不对人；而销售的工作是需要应付人与人之间的复杂情绪交流。

所以，缄默的人如果担任销售的工作，那么在工作的过程中，他不可避免会有很多心理冲突。

所以，在就业前，要认识自己的性格。

　B认识自己的性格有利于反省自己，提高自己的性格修养，使得自己更加适应职位，推动自己与周围的人际关系。

因为每个人的性格都有积极和消极两个方面，根据木桶原理，一个木桶中水面的高低取决于木桶壁上最低一个窟窿的位置。

所以，对人而言就是说每个人的短处也会限制他的发展，所以还要补短扬长。

例如，有的人在工作中积极热情、乐于助人、好出头露面，但做事持久性不长，常表现得虎头蛇尾，这种人就应该注意，锻炼自己的坚持性和持久性的品格意志；又如，有的人办事热情高、拼劲足、速度快，但有时马马虎虎，甚至遇事就着急，性情暴烈，这种人就应该在发扬其性格长处的同时注意培养认真仔细的精神，防止急躁情绪；有的人做事深沉、认真、严谨，但有时优柔寡断、办事拖拉，这种人必须经常提醒自己“今天的事今天完成”，并逐步养成当机立断的性格。

3）、性格是可以塑造的。

经常微笑，塑造温和的性格。

鲁迅刻“早”，培养勤奋的性格。

柳传志每天把自己的所思所想写下来，形成文字，培养严谨的性格。

4、性格分类与职业匹配（16分钟）

1）MBTI简介。

MBTI全称Myers-BriggsTypeIndicator，是一种迫选型、自我报告式的性格评估工具，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。

它以瑞士心理学家CarlJung的性格理论为基础，由美国的KatherineCBriggs和IsabelBriggsMyers母女共同研制开发。

MBTI是当今世界上应用最广泛的性格测试工具。

它已经被翻译成近20种世界主要语言，每年的使用者多达200多万，其中不乏世界500强之内的大型企业。

MBTI以四个维度八种倾向分析人的性格。

下面分别从四个维度向学生介绍测试方法。

2）、MBTI其各个维度解析及与职业匹配

维度一：

人的注意力集中所在和精力的来源：

采用提问的方式：

你觉得自己是属于外向型还是内向型？

为什么？

外向与内向可能兼而有之，但总会以一个为主，即我们刚才性格的定义中所说的稳定性。

外向型（Extraversion）关注自己如何影响外部环境：

将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。

表现为：

1关注外部环境

2喜欢用谈话的方式进行沟通

3通过谈话形成自己的意见

4用实际操作或讨论的方式能学得最好

5兴趣广泛

6好与人交往，善于表达

7先行动，后思考

8在工作和人际关系中很积极主动

内向型（Introvertion）关注外部环境的变化对自己的影响：

将心理能量和注意力聚集于内部世界，注重自己的内心体验。

例如：

独立思考，看书，避免成为注意的中心，听的比说的多。

表现为：

1关注自己的内心世界

2更愿意用书面方式沟通

3通过思考形成自己的意见

4用思考，在头脑中练习的方式学得最好

5兴趣专注

6安静而显得内向

7先思考，后行动

8当情境或事件对他们具有重要意义时会采取主动

维度二：

人获取信息的方式

假设你有朋友从外地来学校看你，你想要画一个地图让他循着地图找到从校门口到你们宿舍的路，你会画一个什么样的图。

详细、标明每栋教学楼每个标志物的还是简简单单的一条路？

感觉型（Sensing）：

注由感觉器官获取的具体信息：

看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。

例如：

关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能。

表现为：

1着眼于当前的实际情况

2现实，具体

3关注真实的，实际存在的事物

4观察敏锐，并能记住细节

5经过仔细周详的推理一步步得出结论

6通过实际运用来理解的思绪和理论

7相信自己的经验

直觉型（iNtuition）：

注事物的整体和发展变化趋势：

灵感、预测、暗示，重视推理。

例如：

重视想象力和独创力，喜欢学习新技能、但容易厌倦，喜欢使用比喻，跳跃性地展现事实。

表现为：

1着眼于未来的可能

2富于想像力和创造性

3关注数据所代表的模式相关和意义

4当细节与某人模式相关时才能够记得

5靠直觉很快得出结论

6希望在应用理论前先能对之进行澄清

7相信自己的灵感

维度三：

人作决策的方式

我是评委。

假如你是评委，现在有两位选手将要争夺一个奖项。

其中一位同学各方面表现非常优秀，非常符合此次评选标准。

另一位同学也基本符合条件，但他是你的好朋友，且曾经给予你帮助，你会选择哪一位。

思考型（Thinking）重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析作决定评价。

例如：

理智客观公正。

表现为：

1好分析的

2运用因果推断

3以逻辑的方式解决问题

4爱讲理的

5可能显得不近人情

6公平意味这每个人都能得到平等的待遇

情感型（feeling）以自己和他人的感受为重，将价值观作为判定标准。

例如：

对行为对他人情感的影响敏感，认为圆通和坦率同样重要。

表现为：

1善于体贴他人，感同身受

2衡量决定对他人产生的后果和影响

3寻求和谐的气氛后和积极的人际交往

4富于同情心

5可能会显得心肠太软

6公平意味这每个人都被作为独特的个体来对待

维度4：

对待外界和处世的方式

寒暑假作业，我们是做好计划，每天完成一小块，还是拖在最后完成。

判断型（Judging）喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序。

例如：

重视结果（重点在于完成任务）、按部就班、有条理、尊重时间期限、喜欢做决定。

表现为：

1有计划的

2喜欢组织管理自己的生活

3有系统的计划

4按部就班

5爱制定短期和长期的计划

6喜欢把事情落实敲定

7力图避免最后一分钟才做决定或完成任务的压力

感知型（Perceiving）灵活、试图去理解、适应环境、倾向于留有余地，任事情自由发展。

例如：

重视过程、随信息的变化不断调整目标

1自发的

2灵活

3随意

4开放

5适应，改变方向

6不喜欢把事情确定下来，以留有改变的可能性

7最后一分钟的压力会使他们感到获利充沛

3）、分析学生所做量表及各种性格类型的匹配职业

请两位同学对照自己的所选答案找到与之匹配的倾向。

ISTJ：

实际、有责任感、有逻辑性、井井有条。

适宜从事管理者、执法者、会计等。

ISFJ：

安静、友好、有责任感和良知。

忠诚、体贴。

适宜从事教育、健康护理、宗教服务等。

INFJ：

洞察力、责任心、服务大众、果断坚定。

适宜从事宗教、咨询服务、教学教导、艺术等。

INTJ：

有想法、创造力、洞察力、多疑、独立。

适宜从事策划、科学或技术、计算机、法律等。

ISTP：

灵活、忍耐力强、重视效率。

适宜从事技术、执法者、军人等。

ISFP：

和善、自我空间、坚持自我、互相理解。

适宜从事健康护理、商业、执法等。

INFP：

理想主义、好奇心重、适应力强。

适宜从事咨询、写作、艺术等。

INTP：

理论、抽象、思考、分析。

适宜从事科学或技术领域。

ESTP：

灵活、忍耐力强、实际、注重结果。

适宜从事市场、熟练工种、商业、执法、应用技术等。

ESFP：

外向、友好、接受力强。

适宜从事健康护理、教学、教练、儿童保育、熟练工种等。

ENFP：

热情友好，富有想像力。

适宜从事咨询服务、教学、教导、宗教、艺术等。

ENTP：

反应敏捷、机智、喜爱挑战。

适宜从事科学、管理者、技术、艺术等。

ESTJ：

实际、现实主义、果断、注重细节。

适宜从事管理者、执法者等工作。

ESFJ：

热心肠、有责任心、合作。

适宜从事教育、健康护理、宗教等。

ENFJ：

执情、为他人着想、易感应、有责任心。

适宜从事宗教、艺术、教学方面。

ENTJ：

坦诚、果断，有天生的领导能力。

适宜从事管理者、领导者等方面的工作。

（二）、认知职业价值观（17分钟）

1、职业价值观的概念及特征。

（3分钟）

提及找工作，给你一分钟的时间，你会想到哪些词语。

这些就是你想从工作中得到的，也就是你认为工作需要带给你的，也就是在你心目中，工作的价值。

概念：

价值观是一种内心尺度，它凌驾于整个人性当中，支配着人的行为、态度、观察、信念、理解等，支配着人认识世界、明白事物对自己的意义和自我了解、自我定向、自我设计等；也为人自认为正当的行为提供充足的理由。

职业价值观是指当一个人面临职业选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中至关重要的东西。

它表明了一个人通过工作所要追求的理想是什么，是为了钱，为了权力，还是为了一种情感关系。

特征：

职业价值观是因人而异的；职业价值观是相对稳定的；职业价值观是具有阶段性的；职业价值观不是唯一的

2、职业价值观的类型，个人职业价值观探索（5分钟）

A.技术/职能型：

技术/职能型的人，追求在技术/职能领域的成长和技能的不断提高，以及应用这种技术/职能的机会。

B.管理型：

管理型的人追求并致力于工作晋升，倾心于全面管理，独自负责一个部分，可以跨部门整合其它人的努力成果，他们想去承担整个部分的责任，并将公司的成功与否看成自己的工作。

C.自由/独立型：

自主/独立型的人希望随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式。

追求能施展个人能力的工作环境，最大限度地摆脱组织的限制和制约。

有时他们宁愿放弃提升或加薪的机会，也不愿意放弃自由与独立。

D.安全/稳定型：

安全/稳定型的人追求工作中的安全与稳定感。

职业的稳定和安全，是这一类职业员工的追求、驱动力和价值观。

E.创业型：

创业型的人希望使用自己的能力，去创建属于自己的公司或完全属于自己的产品（或服务），并愿意为此承担风险，克服面临的障碍。

他们想向世界证明公司是他们靠自己的努力创建的。

F.服务型：

服务型的人希望用自己的知识、技巧帮助别人。

G.挑战型：

挑战型的人喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服无法克服的困难障碍等。

H.生活型:

生活型的人喜欢允许他们平衡个人的需要、家庭的需要及职业需要的工作环境。

他们希望将生活的各个主要方面整合为一个整体。

I.经济/利益型:

也称经理型。

这种类型的人往往确信世界上的所有幸福都可以用金钱买到；而且经常认为人与人之间的关系是金钱关系，甚至认为连父母与子女的爱也带有金钱的烙印。

J.自尊/虚荣型：

这种类型的人受尊敬欲望很强，追求虚荣，优越感也很强。

他很渴望能有社会地位和名誉，希望常常受到众人尊敬。

3、确定职业价值观应处理好的几个关系（4分钟）

处理好职业价值观与金钱的关系（当你的才能不足以支撑你的野心的时候，那你要做的只是静下心来学习。

一夜暴富的思想是不对的，传销）；处理好职业价值观与个人兴趣和特长的关系（匹配）；处理好职业价值观的排序与取舍的问题（鱼和熊掌不可兼而得之，处理好排序与取舍才不会患得患失）；处理好职业价值观中个人与社会的关系（两相长。

既能发挥自己特长，又能增进国家福祉。

）；处理好淡泊名利与追逐名利的关系（公平、公正、合理的追名逐利）。

当我们放弃追寻外在的物欲和享乐，转而开始追寻内心世界里的财富时，快乐的脚步声就离我们越来越近了。

（杯子与水、破旧的钞票、蒙灰的宝石）。

4、价值观澄清（5分钟）

假设你在一次面试中面试官问你，对这份工作有什么要求，你可以畅所欲言。

那你会写下哪些内容，最少写出七条。

当你写出来的时候，面试官对你说，只能达成你的三个条件，你会选择哪三个。

面试结束后，人事打电话给你说，可以聘用你，但是只能满足你所提出的一个条件，让你再删掉两条，你会删掉哪两条。

最终留下来的那一条，可以说是你在工作中最为看中的东西，究竟是独立工作还是为人民服务，是工作稳定还是富于挑战性。

这就可以探索出我们的职业价值观。

在选择工作的过程中不会盲目的跟风。

自主选择：

搜索你可能有的所有的价值观。

从多个选项中选择：

选出一种你绝对不能放弃的价值观。

思考每个可选项的后果：

想一想你选择了这个价值观，你将得到什么，同时必须放弃什么。

对所选的价值珍视和爱护：

珍惜自己的选择。

对该价值的坚持和维护：

坚持自己的选择、公开自己的选择。

按自己的选择来实践：

为自己的选择努力。

重复或一贯如此行动：

实践。

（3）布置作业（1分钟）

根据对自己性格、价值观的分析，选择一两个适合的职业，并上网搜索该职业的招聘要求。

1、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

2、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。

就像驴子面前吊着个萝卜就会往前走。

正因为有那个目标，你才有劲儿往前走。