自我认知教案.docx

1、自我认知教案教 案课 程 名 称： 大学生职业发展与就业指导任 课 教 师： 蓝朝阳 教 师 所 在 单 位： 龙岩学院 授课章节认知自我释放生命潜能（二）任课教师蓝朝阳教学方法与手段多媒体教学课时安排1课时使用教材大学生职业发展与就业指导手册彭齐林 何少庆主编 新华出版社 2009.04教学目的：通过本课时的学习，使学生学会从性格和职业价值观两方面进行自我评估，能够使用MBTI的测试方法认识自己的性格，并明确自己性格所适应的职业。教学过程：1导入新课2讲授新课3布置作业教学重点和难点：重点：性格的特征；MBTI测试法的四个维度八种倾向；职业价值观的澄清。难点：使学生学会认知自己的性格和价值观

2、并选择与其性格相匹配的职业。教学过程：一、导入新课 （2分钟）兴趣、能力、性格与价值观是自我了解的重要方面。上节课讲了兴趣和技能的内容以及职业兴趣的测量办法，本节课将讲述职业性格和职业价值观的有关内容。采用电视剧士兵突击中两位主角的故事导入新课。二、 讲授新课 （一）认知自我性格。（25分钟）1、性格的概念（2分钟）概念：性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征。（现实态度：知难而退，迎难而上。行为方式：果断、犹豫，守株待兔-懒惰、黛玉葬花-悲观。稳定的具有核心意义的：空城计。）2、性格的特征（2分钟）1）、 性格的态度特征：指个体在对现实生活各个方

3、面的态度中表现出来的一般特征。（对人、对事、对集体等。认真仔细、马虎大意，积极肯干、消极怠慢。自私自利、乐于助人。）2）、性格的理智特征：指个体在认知活动中表现出来的心理特征。（主动、被动）3）、性格的情绪特征：指个体在情绪表现方面的心理特征。（情绪程度、持续时间，可否控制）4）、性格的意志特征：指个体在调节自己的心理活动时表现出的心理特征。（意志力、自制力、决断能力）3、性格与职业匹配的重要性。（5分钟）1）、性格类型与职业匹配是成功的重要条件的事例。傅雷：翻译家、作家、美术评论家。他翻译了大量的法文作品，其中包括巴尔扎克、罗曼罗兰、伏尔泰等名家著作，形成了“傅雷体华文语言”。他性格孤傲、刚

4、烈、严谨、认真、一丝不苟。杨绛如是形容他：满头棱角，动不动会触犯人又加脾气急躁，止不住要冲撞人，他知道自己不善，在仕途上园转周旋，他可以安身的“洞穴”，只是自已的书斋。其性格不适合从政，反倒非常适宜于从事翻译工作，翻译工作要求细致、严谨，所以其翻译工作是其一生最大的成就。词人李煜、诗人李白。2）、表现A性格影响着一个人对职业的适应性。（双手写姓名）例如，一个比较缄默的人担任销售的工作。缄默的人，往往乐群性比较低，喜欢对事不对人；而销售的工作是需要应付人与人之间的复杂情绪交流。所以，缄默的人如果担任销售的工作，那么在工作的过程中，他不可避免会有很多心理冲突。所以，在就业前，要认识自己的性格。 B

5、认识自己的性格有利于反省自己，提高自己的性格修养，使得自己更加适应职位，推动自己与周围的人际关系。因为每个人的性格都有积极和消极两个方面，根据木桶原理，一个木桶中水面的高低取决于木桶壁上最低一个窟窿的位置。所以，对人而言就是说每个人的短处也会限制他的发展，所以还要补短扬长。例如，有的人在工作中积极热情、乐于助人、好出头露面，但做事持久性不长，常表现得虎头蛇尾，这种人就应该注意，锻炼自己的坚持性和持久性的品格意志；又如，有的人办事热情高、拼劲足、速度快，但有时马马虎虎，甚至遇事就着急，性情暴烈，这种人就应该在发扬其性格长处的同时注意培养认真仔细的精神，防止急躁情绪；有的人做事深沉、认真、严谨，但

6、有时优柔寡断、办事拖拉，这种人必须经常提醒自己“今天的事今天完成”，并逐步养成当机立断的性格。3)、性格是可以塑造的。经常微笑，塑造温和的性格。鲁迅刻“早”，培养勤奋的性格。柳传志每天把自己的所思所想写下来，形成文字，培养严谨的性格。4、性格分类与职业匹配（16分钟）1） MBTI简介。MBTI全称Myers-Briggs Type Indicator，是一种迫选型、自我报告式的性格评估工具，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。它以瑞士心理学家Carl Jung的性格理论为基础，由美国的Katherine C Briggs和Isabel Briggs

7、 Myers母女共同研制开发。MBTI是当今世界上应用最广泛的性格测试工具。它已经被翻译成近20种世界主要语言，每年的使用者多达200多万，其中不乏世界500强之内的大型企业。MBTI以四个维度八种倾向分析人的性格。下面分别从四个维度向学生介绍测试方法。2）、MBTI其各个维度解析及与职业匹配维度一：人的注意力集中所在和精力的来源：采用提问的方式：你觉得自己是属于外向型还是内向型？为什么？外向与内向可能兼而有之，但总会以一个为主，即我们刚才性格的定义中所说的稳定性。外向型（Extraversion）关注自己如何影响外部环境：将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。表现为：1关注外部环

8、境2喜欢用谈话的方式进行沟通3通过谈话形成自己的意见4用实际操作或讨论的方式能学得最好5兴趣广泛6好与人交往，善于表达7先行动，后思考8在工作和人际关系中很积极主动内向型（Introvertion）关注外部环境的变化对自己的影响：将心理能量和注意力聚集于内部世界，注重自己的内心体验。例如：独立思考，看书，避免成为注意的中心，听的比说的多。表现为：1关注自己的内心世界2更愿意用书面方式沟通3通过思考形成自己的意见4用思考，在头脑中练习的方式学得最好5兴趣专注6安静而显得内向7先思考，后行动8当情境或事件对他们具有重要意义时会采取主动 维度二：人获取信息的方式假设你有朋友从外地来学校看你，你想要画

9、一个地图让他循着地图找到从校门口到你们宿舍的路，你会画一个什么样的图。详细、标明每栋教学楼每个标志物的还是简简单单的一条路？感觉型（Sensing）：注由感觉器官获取的具体信息：看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。例如：关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能。表现为：1着眼于当前的实际情况2现实，具体3关注真实的，实际存在的事物4观察敏锐，并能记住细节5经过仔细周详的推理一步步得出结论6通过实际运用来理解的思绪和理论7相信自己的经验直觉型（iNtuition）：注事物的整体和发展变化趋势：灵感、预测、暗示，重视推理。例如：重视想象力和独创力，喜欢学习新技能、但容易厌倦，喜欢使用

10、比喻，跳跃性地展现事实。表现为：1着眼于未来的可能2富于想像力和创造性3关注数据所代表的模式相关和意义4当细节与某人模式相关时才能够记得5靠直觉很快得出结论6希望在应用理论前先能对之进行澄清7相信自己的灵感 维度三：人作决策的方式 我是评委。假如你是评委，现在有两位选手将要争夺一个奖项。其中一位同学各方面表现非常优秀，非常符合此次评选标准。另一位同学也基本符合条件，但他是你的好朋友，且曾经给予你帮助，你会选择哪一位。思考型（Thinking）重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析作决定评价。例如：理智客观公正。表现为：1好分析的2运用因果推断3以逻辑的方式解决问题4爱讲理的5可能显得不近人情

11、6公平意味这每个人都能得到平等的待遇 情感型（feeling）以自己和他人的感受为重，将价值观作为判定标准。例如：对行为对他人情感的影响敏感，认为圆通和坦率同样重要。表现为： 1善于体贴他人，感同身受 2衡量决定对他人产生的后果和影响 3寻求和谐的气氛后和积极的人际交往 4富于同情心 5可能会显得心肠太软 6公平意味这每个人都被作为独特的个体来对待 维度4：对待外界和处世的方式寒暑假作业，我们是做好计划，每天完成一小块，还是拖在最后完成。判断型（Judging）喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序。例如：重视结果（重点在于完成任务）、按部就班、有条理、尊重时间期限、喜欢做决定

12、 。表现为：1 有计划的2喜欢组织管理自己的生活3有系统的计划4按部就班5爱制定短期和长期的计划6喜欢把事情落实敲定7力图避免最后一分钟才做决定或完成任务的压力 感知型（Perceiving）灵活、试图去理解、适应环境、倾向于留有余地，任事情自由发展。例如：重视过程、随信息的变化不断调整目标 1自发的2灵活3随意4开放5适应，改变方向6不喜欢把事情确定下来，以留有改变的可能性7最后一分钟的压力会使他们感到获利充沛3）、分析学生所做量表及各种性格类型的匹配职业 请两位同学对照自己的所选答案找到与之匹配的倾向。 ISTJ：实际、有责任感、有逻辑性、井井有条。适宜从事管理者、执法者、会计等。 ISF

13、J：安静、友好、有责任感和良知。忠诚、体贴。适宜从事教育、健康护理、宗教服务等。 INFJ：洞察力、责任心、服务大众、果断坚定。适宜从事宗教、咨询服务、教学教导、艺术等。 INTJ：有想法、创造力、洞察力、多疑、独立。适宜从事策划、科学或技术、计算机、法律等。 ISTP：灵活、忍耐力强、重视效率。适宜从事技术、执法者、军人等。 ISFP：和善、自我空间、坚持自我、互相理解。适宜从事健康护理、商业、执法等。 INFP：理想主义、好奇心重、适应力强。适宜从事咨询、写作、艺术等。 INTP：理论、抽象、思考、分析。适宜从事科学或技术领域。 ESTP：灵活、忍耐力强、实际、注重结果。适宜从事市场、熟练

14、工种、商业、执法、应用技术等。 ESFP：外向、友好、接受力强。适宜从事健康护理、教学、教练、儿童保育、熟练工种等。 ENFP：热情友好，富有想像力。适宜从事咨询服务、教学、教导、宗教、艺术等。 ENTP：反应敏捷、机智、喜爱挑战。适宜从事科学、管理者、技术、艺术等。 ESTJ：实际、现实主义、果断、注重细节。适宜从事管理者、执法者等工作。 ESFJ：热心肠、有责任心、合作。适宜从事教育、健康护理、宗教等。 ENFJ：执情、为他人着想、易感应、有责任心。适宜从事宗教、艺术、教学方面。 ENTJ：坦诚、果断，有天生的领导能力。适宜从事管理者、领导者等方面的工作。 （二）、认知职业价值观（17分钟

15、）1、职业价值观的概念及特征。（3分钟）提及找工作，给你一分钟的时间，你会想到哪些词语。这些就是你想从工作中得到的，也就是你认为工作需要带给你的，也就是在你心目中，工作的价值。概念：价值观是一种内心尺度，它凌驾于整个人性当中，支配着人的行为、态度、观察、信念、理解等，支配着人认识世界、明白事物对自己的意义和自我了解、自我定向、自我设计等；也为人自认为正当的行为提供充足的理由。 职业价值观是指当一个人面临职业选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中至关重要的东西。它表明了一个人通过工作所要追求的理想是什么，是为了钱，为了权力，还是为了一种情感关系。特征：职业价值观是因人而异的；职业价值观是相对稳

16、定的；职业价值观是具有阶段性的；职业价值观不是唯一的2、职业价值观的类型，个人职业价值观探索（5分钟）A.技术/职能型：技术/职能型的人，追求在技术/职能领域的成长和技能的不断提高，以及应用这种技术/职能的机会。B.管理型：管理型的人追求并致力于工作晋升，倾心于全面管理，独自负责一个部分，可以跨部门整合其它人的努力成果，他们想去承担整个部分的责任，并将公司的成功与否看成自己的工作。C.自由/独立型：自主/独立型的人希望随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式。追求能施展个人能力的工作环境，最大限度地摆脱组织的限制和制约。有时他们宁愿放弃提升或加薪的机会，也不愿意放弃自由与独立。D.安全/

17、稳定型：安全/稳定型的人追求工作中的安全与稳定感。职业的稳定和安全，是这一类职业员工的追求、驱动力和价值观。E.创业型：创业型的人希望使用自己的能力，去创建属于自己的公司或完全属于自己的产品(或服务)，并愿意为此承担风险，克服面临的障碍。他们想向世界证明公司是他们靠自己的努力创建的。F.服务型：服务型的人希望用自己的知识、技巧帮助别人。G.挑战型：挑战型的人喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服无法克服的困难障碍等。H.生活型:生活型的人喜欢允许他们平衡个人的需要、家庭的需要及职业需要的工作环境。他们希望将生活的各个主要方面整合为一个整体。I.经济/利益型:也称经理型。这种类型的人

18、往往确信世界上的所有幸福都可以用金钱买到；而且经常认为人与人之间的关系是金钱关系，甚至认为连父母与子女的爱也带有金钱的烙印。J.自尊/虚荣型：这种类型的人受尊敬欲望很强，追求虚荣，优越感也很强。他很渴望能有社会地位和名誉，希望常常受到众人尊敬。3、确定职业价值观应处理好的几个关系 （4分钟）处理好职业价值观与金钱的关系（当你的才能不足以支撑你的野心的时候，那你要做的只是静下心来学习。一夜暴富的思想是不对的，传销）；处理好职业价值观与个人兴趣和特长的关系（匹配）；处理好职业价值观的排序与取舍的问题（鱼和熊掌不可兼而得之，处理好排序与取舍才不会患得患失）；处理好职业价值观中个人与社会的关系 （两相

19、长。既能发挥自己特长，又能增进国家福祉。）；处理好淡泊名利与追逐名利的关系 （公平、公正、合理的追名逐利）。 当我们放弃追寻外在的物欲和享乐，转而开始追寻内心世界里的财富时，快乐的脚步声就离我们越来越近了。（杯子与水、破旧的钞票、蒙灰的宝石）。4、价值观澄清（5分钟） 假设你在一次面试中面试官问你，对这份工作有什么要求，你可以畅所欲言。那你会写下哪些内容，最少写出七条。当你写出来的时候，面试官对你说，只能达成你的三个条件，你会选择哪三个。面试结束后，人事打电话给你说，可以聘用你，但是只能满足你所提出的一个条件，让你再删掉两条，你会删掉哪两条。最终留下来的那一条，可以说是你在工作中最为看中的东西

20、，究竟是独立工作还是为人民服务，是工作稳定还是富于挑战性。这就可以探索出我们的职业价值观。在选择工作的过程中不会盲目的跟风。 自主选择：搜索你可能有的所有的价值观。 从多个选项中选择：选出一种你绝对不能放弃的价值观。 思考每个可选项的后果：想一想你选择了这个价值观，你将得到什么，同时必须放弃什么。 对所选的价值珍视和爱护：珍惜自己的选择。 对该价值的坚持和维护：坚持自己的选择、公开自己的选择。 按自己的选择来实践：为自己的选择努力。 重复或一贯如此行动：实践。（3）布置作业（1分钟） 根据对自己性格、价值观的分析，选择一两个适合的职业，并上网搜索该职业的招聘要求。1、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。2、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。就像驴子面前吊着个萝卜就会往前走。正因为有那个目标，你才有劲儿往前走。