七年级体育健康上册教学设计全套.docx

资源描述

七年级体育健康上册教学设计全套.docx

《七年级体育健康上册教学设计全套.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《七年级体育健康上册教学设计全套.docx（81页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

七年级体育健康上册教学设计全套.docx

七年级体育健康上册教学设计全套

舞动青春

第一课时

班级人数

时间

教学内容1队列队形练习2、学习第三套广播操一一舞动青春预备节

教学目标

1、认知目标：

了解第三套广播操一一舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

2、技能目标：

通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动和扩胸运动。

提咼学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、情感目标：

通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。

促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重点

各节动作路线,动作方法，动作节奏

教学难点

上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

课的部分

时间

教学内容

教学组织与要求

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队，检查人数，向老师报告

2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求

4.检查着装，安排见习生。

组织XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXXX--学生

O—体委

▲

▲--教师

教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：

快、静、齐

准备部分

1、慢跑一圈

2、徒手操

①头部运动

2肩部运动

3体转运动

组织：

（400m

要求：

体

整齐，组织：

绕田径场慢跑两圈*1）。

□

（■>

仁委带领，精神饱满，队伍

四列横队成体操队形散开

XXXXXXX

4腹背运动

5弓步压腿

6侧压腿

7膝关节运动

3、队列练习一一立正、稍息、看齐。

立正：

两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分开约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。

看齐：

基准学生不动，其余学生向右（左）转头，眼睛看右（左）邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。

看齐时，身体姿势仍应保持正直。

如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。

XXXXXXX

▲

要求：

认真练习，动作规范。

组织：

四列横队听口令练习教法：

1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范。

2、教师用口令指挥学生进行练习。

要求：

认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。

基本部分

一、预备节

动作要领：

预备姿势直立。

第一个八拍

1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前）3-4两臂头上交叉两次（左手在前）5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。

示图：

第二个八拍

1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈

3-头左转90度

4-头还原

5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立

示图：

组织：

四列横队成体操队形散开

XXXXXXX

▲

教与学：

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求：

1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

难点及易犯错误：

1两臂头上交叉后衔接踏步。

2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。

应对策略：

1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。

2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。

1—4

I-Y.金rlft

第三个八拍同第一个八拍，但方向相反

第四个八拍同第二个八拍，但方向相反

二个八拍，但方向相反

结束部

1、拉伸练习

1肩部拉伸练习

2体侧拉伸联系

组织：

同上

要求：

认真练习

组织：

XXXXXXXXX

分

3腹背拉伸练习

4膝踝关节拉伸练习

2、集合整队，课后小结。

3、宣布下课，师生再见。

XXXXXXXXX

▲

要求：

快、静、齐

心率负荷图

心

率

\r-z.

课的密度

练习密度最高心率平均心率

时间

课后作业：

复习本节课所学内容。

教学中存在问题及反思：

1•讲解过于琐碎不够精炼，影响学生抓住动作要点。

2•注意示范特别是镜面示范，以及提示示范时动作的规范性

△

舞动青春

第二课时

班级人数时间

教学内容1队列练习2复习预备节3学习伸展运动

教学目标

1、认知目标：

了解第三套广播操一一舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

2、技能目标：

通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动和扩胸运动，基本掌握踢腿运动和体侧运动。

提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、情感目标：

通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。

促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

教学重点

广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。

教学难点

踢腿运动中手臂与腿的配合，踢腿的速度、力度和幅度的控制，体侧运动的手臂与腿的配合。

教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习

法、完整练习法

课的部分

时间

教学内容

教学组织与要求

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队，检查人数，向老师报告

2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求

4.检查着装，安排见习生。

组织XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXXX--学生

O—体委

▲

▲--教师

教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：

快、静、齐

准备部分

1、慢跑一圈

2、广播操基本动作练习

①手臂动作练习

2腿部动作练习

3上下肢组合动作练习

3、队列练习一一停止间转法

向右（左）转要领：

以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力向右（左）转90°,体重落在右（左脚），左（右）脚靠拢右（左）脚。

转时，两腿绷直，上体保持立正姿势。

向后转要领：

按向右转的要领向后转180°。

组织：

绕田径场慢跑两圈

（400m*1）。

要求：

体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织：

四列横队成体操队形散开

XXXXXXX

▲

要求：

认真练习，动作规范。

组织：

四列横队听口令练习教法：

1、教师讲解停止间转法的动作要领及要求

2、教师用口令指挥学生进行练习。

要求：

认真听教师讲解动作要领及要求，认真练习

基本部分

二、复习

a）预备节

三、学习伸展运动

动作要领：

预备姿势直立。

第一个八拍

组织：

四列横队成体操队形散开

XXXXXXX

▲

1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。

3-4还原成直立

5-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举

6-还原成直立

7-左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧举（眼看左手）

8-还原成直立

示图:

第二个八拍

1-2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈

3-4两臂侧上举，稍抬头

5-7两臂经体前交叉向外绕环至体侧

8-还原成直立

教与学：

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求：

1、教师讲解清楚，示范正确,纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察,认真练习。

难点及易犯错误：

复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。

应对策略：

1、提高动作质量要求。

、

2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。

示图:

时间

第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反

第五至八个八拍同第一至第四个

八拍

4、拉伸练习

1肩部拉伸练习

2体侧拉伸联系

3腹背拉伸练习

4膝踝关节拉伸练习

5、集合整队，课后小结。

6、宣布下课，师生再见。

课的密度

组织:

同上

要求:

认真练习

组织:

XXXXXXXXX

▲

要求：

快、静、齐

课的密度

练习密度

最高心率

平均心率

舞动青春

第三课时

班级人数时间

教学内容

1、复习舞动青春预备节、伸展运动

2、学习扩胸运动

教学目标

1、认知目标：

继续了解第三套广播操一一舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

2、技能目标：

通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、

踢腿运动和体侧运动，基本掌握体转运动和腹背运动。

发展学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、情感目标：

通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。

促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

教学重点

广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。

教学难点

体转运动时身体重心的控制；腹背运动时体前屈与手臂的控制；各节动作速度、力度和幅度的控制。

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、

完整练习法

课的部分

时间

教学内容

教学组织与要求

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队，检查人数，向老师报告

2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求

4.检查着装，安排见习生。

组织XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXXX--学生

O—体委

▲

▲--教师

教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

准备部分

基本部分

1慢跑一圈

2、广播操基本动作练习

1手臂动作练习

2腿部动作练习

3上下肢组合动作练习

3、队列练习一一齐步走与立定

齐步走：

左脚迈出约75厘米处着地，体重前移，右脚照此法行进；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢；两臂前后自然摆动，向前摆时，小臂稍向里合，手约与第五衣扣同高并不超过衣扣线，行进速度每分钟约120步。

立定：

左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势

二复习

a）预备节

b）伸展运动三•学习扩胸运动

动作要领：

预备姿势——直立。

第一个八拍

1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手在上）

3-4还原成直立

5-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂经侧至侧举

6-右脚收回成直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上）

7-两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳）

8-身体直立，同时两臂前举（握拳，两手稍靠拢）

示图：

第二个八拍

1-3两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举，后振两次成前举（握

4、语言亲切

要求：

快、静、齐组织：

绕田径场慢跑两圈

（400m*1）。

要求：

体委带领，精神饱满，队伍整齐，

组织：

四列横队成体操队形散开

▲

要求：

认真练习，动作规范。

组织：

四列横队听口令练习教法：

1、教师讲解齐步走与立定的动作要领及要求

2、教师用口令指挥学生进行练习。

要求：

认真听教师讲解动作要领及要求，注意力集中练习组织：

四列横队成体操队形散开

▲

教与学：

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求：

1、教师讲解清楚，示范正确,纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察,认真练习。

难点及易犯错误：

复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。

应对策略：

1、提高动作质量要求。

2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。

组织：

四列横队成体操队形散开

XXXXXXX

拳，两手稍靠拢）

4-身体直立，两臂成前举

5-提左膝（左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左转90度

6-同4

7-8还原成直立

示图：

w■f■

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反

第五至八个八拍同第一至第四个八拍

▲

教与学：

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习要求：

1、教师讲解清楚，示范正确,纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察,认真练习。

难点及易犯错误：

1、用手臂发力带动身体转动。

2、转体时脚跟离地重心转移。

应对策略：

1、双手叉腰体转练习，体会腰肩

发力转体。

结束部分

拉伸练习

1肩部拉伸练习

2体侧拉伸联系

3腹背拉伸练习

4膝踝关节拉伸练习集合整队，课后小结。

宣布下课，师生再见。

组织:

同上

要求:

认真练习

组织:

XXXXXXXXX

▲

心率负荷图

课

的

密

度

课的密度

练习密度

最高心率n

时间

平均心率

要求：

快、静、齐

2、两人背对背体转练习

舞动青春

第四课时

班级

人数

时间

教学内容

1、复习舞动青春前几节

2、学习第三节踢腿运动

教学目标

1、认知目标：

全面了解第三套广播操一一舞动青春的构成，深化认识广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

2、技能目标：

通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动和腹背运动，基本掌握跳跃运动和整理运动。

发展学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、情感目标：

通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。

促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

教学重

宦点

广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。

教学难点

跳跃运动时手臂动作和腿部动作的配合；整理运动时节奏的

控制；各节动作速度、力度和幅度的控制。

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、

完整练习法

课的部分

时间

教学内容

教学组织与要求

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队，检查人数，向老师报告

2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求

4.检查着装，安排见习生。

组织XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

X--学生

O—体委

▲

▲--教师

要求：

快、静、齐

准备部

1、慢跑一圈

组织：

绕田径场慢跑两圈

（400m*1）。

分

2、广播操基本动作练习

①手臂动作练习

2腿部动作练习

3上下肢组合动作练习

4跳跃练习

3、队列练习一一跑步走与立定齐步走：

听到预令，两手迅速握拳提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。

听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约80cm前脚掌先着地，重心前移，两脚依

要求：

体委带领，精神饱满，队伍整齐，

组织：

四列横队成体操队形散开

XXXXXXX

▲

要求：

认真练习，动作规范。

组织：

四列横队听口令练习

教法：

1、教师讲解齐步走与立疋的动作要领及要求

基本部分

、立

1-2

次进行；两臂自然摆动，向前摆臂时不露肘，小臂略平，稍向里合，两拳不得超过衣扣线；向后摆臂时不露手。

立定：

听到动令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两臂不摆动），右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

复习

c）预备节

d）伸展运动

e）扩胸运动

学习踢腿运动

动作要领：

预备姿势——直

第一个八拍

左脚前迈成弓步，同时两臂经前至上举（握拳）

3-提右膝（大腿与地面平行），左腿屈，同时两臂胸前屈肘（拳心相对）

4-右腿后伸，同时两臂上举

5-6右腿前踢（大于90度，直膝,绷脚尖），同时两臂经侧至下举

7-右腿后伸，同时两臂经下至侧举

8-还原成直立

2、教师用口令指挥学生进行练习。

要求：

认真听教师讲解动作要领及要求，认真练习。

组织：

四列横队成体操队形散开

▲

教与学：

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习要求：

1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

难点及易犯错误：

复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。

应对策略：

1、提高动作质量要求。

示图:

¥¥气

**?

■'*

*i-*

第二个八拍

2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。

1-2左腿向侧一步成半蹲（宽于肩），同时两臂体前交叉至手扶膝

（虎口向内）

3-4还原成直立

5-左脚向右前方迈一步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）

6-右腿侧踢（大于90度，直膝,绷脚尖），同时两臂经下摆至侧举

7-右脚后伸，同时两臂侧举（握拳）

8-还原成直立

示图:

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反

第五至八个八拍同第一至第四个八拍

结束部分

拉伸练习

集合整队，课后小结。

△

宣布下课，师生再见。

组织：

同上

要求：

认真练习

组织：

XXXXXXXXX

▲

要求：

快、静、齐

舞动青春

第五课时

班级人数时间

教学内容

1、复习第三套广播操舞动青春前几节

2、学习第四节体侧运动。

教学目标

1、认知目标：

全面了解第三套广播操一一舞动青春的构成，深化认识广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

2、技能目标：

通过学习与练习，熟练掌握第三套广播操一一舞动青春，80%C学能连贯作物全套。

发展学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、情感目标：

通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。

促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

教学重点

广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。

教学难点

保持较高动作质量的连贯做完各节广播操，

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

课的部分

时间

教学内容

教学组织与要求

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队，检查人数，向老师报告

2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求

4.检查着装，安排见习生。

组织XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

X--学生

O—体委

▲

▲--教师

要求：

快、静、齐

准

1慢跑一圈

组织：

绕田径场慢跑两圈

备

2、①头部运动

（400m*1）。

部

②肩部运动

分

③扩胸运动

HZV

④体转运动

⑤腰部运动

⑥腹背运动

要求：

体委带领，精神饱满，队伍

⑦膝关节运动

整齐，

⑧弓步压腿

组织：

四列横队成体操队形散开

⑨侧压腿

XXXXXXX

⑩活动手腕脚踝

XXXXXXX

3、游戏网鱼

XXXXXXX

（1）游戏目的：

发展学生灵活、

XXXXXXX

敏捷和奔跑能力，培养协同一致及

▲

果断的精神。

要求：

认真练习，动作规范。

（2）游戏准备：

以一片篮球场为

“鱼塘”，选出两人拉手为“鱼网”。

其余学生为“鱼”。

组织

（3）游戏方法：

教师发令后，“鱼

网”进入“鱼塘”，进行“捕鱼”，

被围住的学生立即加入网去捕捉

其他的鱼，直到把所有的“鱼”捕

完或限定时间。

▲

（4）游戏规则：

“鱼”不得出塘，

教法：

否则为被捕；鱼被围住不得用强力

1、组织学生有序游戏，

突破鱼网；捕鱼的网不能破网、即

2、保证场地安全

手松开，捕捉时必须把网合拢

要求：

1、按照规则进行游戏

2、禁止做危险动作

基

二、复习第三套广播操舞动青

组织：

四列横队成体操队形散开

本

春前几节

展开阅读全文