七年级体育健康上册教学设计全套.docx

1、七年级体育健康上册教学设计全套舞动青春第一课时班级 人数时间教学内容 1队列队形练习2、学习第三套广播操一一舞动青春预备节教 学 目 标1、 认知目标：了解第三套广播操一一舞动青春的构成，了解广播操在中 学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。2、 技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动和扩胸运动。提 咼学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、 情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成 团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强 学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培 养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽

2、强的心理品质教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏教学难点上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量 的控制。教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习 法、完整练习法课 的 部 分时 间教学内容教学组织与要求开 始 部 分1一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老 师报告2.师生问好3.宣布本节课的教学内容与要求4.检查着装，安排见习生。组织 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X -学生OO体委-教师教法：1、声音宏亮2、 精神饱满3、 注重仪表4、 语言亲切要求：快、静、齐准 备 部 分81、慢跑一圈2、徒手操

3、头部运动2肩部运动3体转运动组织：(400m要求：体整齐， 组织：绕田径场慢跑两圈 *1)。(仁委带领，精神饱满，队伍四列横队成体操队形散开X X X X X X XX X X X X X X4腹背运动5弓步压腿6侧压腿7膝关节运动3、队列练习一一立正、稍息、看 齐。立正：两脚跟靠拢并立，两脚尖向 外分开约一脚之长；两腿站直；小 腹微收，自然挺胸；上体正直，微 向前倾；两肩要平，稍向后张；两 臂自然下垂，手指并拢自然微屈， 中指接于裤缝；头要正，颈要直， 口要闭，下颚微收，两眼向前平视。 看齐：基准学生不动，其余学生向 右（左）转头，眼睛看右（左）邻同学 腮部，并通视全线，后列人员对正， 看齐

4、。看齐时，身体姿势仍应保持 正直。如发现自己的位置与基准同 学不在一条线上，要立即以碎步调 整。X X X X X X XX X X X X X X要求：认真练习，动作规范。组织：四列横队听口令练习 教法：1、 教师讲解立正、稍息、看齐的 动作要领及要求并示范。2、 教师用口令指挥学生进行练习。要求：认真听教师讲解动作要领及 要求，集中注意力练习。基 本 部 分31一、 预备节动作要领：预备姿势 直立。第一个八拍1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前） 3-4两臂头上交叉两次（左手在前） 5-8左脚开始踏步4次，同时两臂 经侧还原成直立。示图：第二个八拍1-2左脚向侧一步成开立，同时左 臂侧举、右臂

5、胸前平屈3-头左转90度4-头还原5-8左脚收回，同时两臂经上向右 绕至体侧，还原成直立示图：组织：四列横队成体操队形散开X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、 学生练习3、 教师纠错指导学生练习4、 学生练习要求：1、 教师讲解清楚，示范正确， 纠错及时。2、 学生认真听讲，注意观察， 认真练习。难点及易犯错误：1两臂头上交叉后衔接踏步。2手臂上举和绕环时，动作不舒展、 幅度小。应对策略：1、 在教师口令提示下，按较慢节 拍完成动作。2、 练习动作前，先做几节肩胸部 位的伸拉练习。14I-

6、 Y .金 rl ft1 41第三个八拍同第一个八拍，但 方向相反第四个八拍同第二个八拍，但 方向相反二个八拍，但方向相反结束部51、拉伸练习1肩部拉伸练习2体侧拉伸联系组织：同上要求：认真练习组织：XXXXXXXXX分3腹背拉伸练习4膝踝关节拉伸练习2、 集合整队，课后小结。3、 宣布下课，师生再见。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐心 率 负 荷 图t心率 r-z.课 的 密 度课的密度练习密度 最高心率 平均心率时间课后作业：复习本节课所学内容。 教学中存在问题及反思：1讲解过于琐碎不够精炼，影响学生抓住动作要点。2注意示范特别是镜面示范，以及提示示范

7、时动作的规范性舞动青春第二课时班级 人数 时间教学内容 1队列练习 2 复习预备节3学习伸展运动教 学 目 标1、 认知目标：了解第三套广播操一一舞动青春的构成，了解广播操在中 学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。2、 技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动和扩胸运动， 基本掌握踢腿运动和体侧运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质 和灵敏素质3、 情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进 身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健 美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、 顽强的心理品质。教学重点广播

8、操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点踢腿运动中手臂与腿的配合，踢腿的速度、力度和幅度的控 制，体侧运动的手臂与腿的配合。教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课 的 部 分时 间教学内容教学组织与要求开 始 部 分1一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老 师报告2.师生问好3.宣布本节课的教学内容与要求4.检查着装，安排见习生。组织 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X -学生OO体委-教师教法：1、 声音宏亮2、 精神饱满3、 注重仪表4、 语言亲切要求：快、静、齐准 备 部 分71、慢跑一圈

9、2、广播操基本动作练习手臂动作练习2腿部动作练习3上下肢组合动作练习3、队列练习一一停止间转法向右（左）转要领：以右（左）脚跟 为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前 部同时用力向右（左）转90,体重 落在右（左脚），左（右）脚靠拢右 （左）脚。转时，两腿绷直，上体保 持立正姿势。向后转要领：按向右转的要领向后 转 180。组织： 绕田径场慢跑两圈（400m*1）。要求：体委带领，精神饱满， 队伍整齐， 组织：四列横队成体操队形散开X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：认真练习，动作规范。 组织：四列横队听口令练习 教法：1、

10、 教师讲解停止间转法的动作要 领及要求2、 教师用口令指挥学生进行练习。 要求：认真听教师讲解动作要领及 要求，认真练习基 本 部 分二、 复习a） 预备节三、 学习伸展运动动作要领：预备姿势 直立。第一个八拍组织：四列横队成体操队形散开X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地）， 同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。3-4还原成直立5-右脚侧伸（脚尖内侧点地）， 同时左腿屈膝、右臂经侧至上举6-还原成直立7-左脚侧伸（脚尖内侧点地）， 同时右腿屈膝、左臂经侧举（眼看 左手）8-还原成直立示图:第二个八拍1-

11、2左脚向侧一步，同时两臂胸前 平屈3-4两臂侧上举，稍抬头5-7两臂经体前交叉向外绕环至 体侧8- 还原成直立教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、 学生练习3、 教师纠错指导学生练习4、 学生练习要求：1、 教师讲解清楚，示范正确, 纠错及时。2、 学生认真听讲，注意观察, 认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力 不够集中。应对策略：1、 提高动作质量要求。、2、 采用竞赛法和分组练习法引导 学生。示图:时间第三、四个八拍同第一、二个八拍, 但方向相反第五至八个八拍同第一至第四个八拍4、 拉伸练习1肩部拉伸练习2体侧拉伸联系3腹背拉伸练习4膝踝关节拉伸练习5、 集合整队，课

12、后小结。6、 宣布下课，师生再见。课 的 密 度组织:同上要求:认真练习组织:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐课的密度练习密度最高心率平均心率舞动青春第三课时班级 人数 时间教学内容1、 复习舞动青春预备节、伸展运动2、 学习扩胸运动教 学 目 标1、 认知目标：继续了解第三套广播操一一舞动青春的构成，了解广播操 在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。2、 技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动和体侧运动，基本掌握体转运动和腹背运动。发展学生的协调性， 发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、 情感目

13、标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进 身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健 美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、 顽强的心理品质。教学重点广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点体转运动时身体重心的控制；腹背运动时体前屈与手臂的控 制；各节动作速度、力度和幅度的控制。教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习 法、完整练习法课 的 部 分时 间教学内容教学组织与要求开始部分1一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老 师报告2.师生问好3.宣布本节课的教学内容与要求4.检查着装，安排见

14、习生。组织 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X -学生OO体委-教师教法：1、 声音宏亮2、 精神饱满3、 注重仪表准 备 部 分基 本 部 分1慢跑一圈2、广播操基本动作练习1手臂动作练习2腿部动作练习3上下肢组合动作练习3、队列练习一一齐步走与立定齐步走：左脚迈出约75厘米处着 地，体重前移，右脚照此法行进； 上体正直，微向前倾；手指轻轻握 拢；两臂前后自然摆动，向前摆时， 小臂稍向里合，手约与第五衣扣同 高并不超过衣扣线，行进速度每分 钟约120步。立定：左脚向前大半步，右脚靠拢 左脚，成立正姿势二复习a） 预备节b） 伸展运动 三学习扩胸运动动

15、作要领：预备姿势直立。 第一个八拍1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地）， 同时右腿屈膝，两臂前举（两手重 叠，左手在上）3-4还原成直立5-右脚侧伸（脚尖内侧点地）， 同时左腿屈膝，两臂经侧至侧举6-右脚收回成直立，同时两臂前 举（两手重叠，左手在上）7-两腿屈，同时两臂胸前平屈后 振（握拳）8-身体直立，同时两臂前举（握 拳，两手稍靠拢）示图：第二个八拍1-3两腿屈伸两次，同时左臂上 举、右臂下举，后振两次成前举（握4、语言亲切要求：快、静、齐 组织： 绕田径场慢跑两圈（400m*1）。要求：体委带领，精神饱满，队伍 整齐，组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

16、XXXXX要求：认真练习，动作规范。 组织：四列横队听口令练习 教法：1、 教师讲解齐步走与立定的动作 要领及要求2、 教师用口令指挥学生进行练习。 要求：认真听教师讲解动作要领及 要求，注意力集中练习 组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、 学生练习3、 教师纠错指导学生练习4、 学生练习要求：1、 教师讲解清楚，示范正确, 纠错及时。2、 学生认真听讲，注意观察, 认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力 不够集中。应对策略：1、 提高动作质量要求。2、 采用竞赛法和分组练习法引导 学生。组

17、织：四列横队成体操队形散开X X X X X X X拳，两手稍靠拢）4-身体直立，两臂成前举5-提左膝（左脚贴于右膝内侧）， 右腿屈，同时左转90度6-同47-8还原成直立示图：w f 第三、四个八拍同第一、二 个八拍，但方向相反第五至八个八拍同第一至第 四个八拍XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、 学生练习3、 教师纠错指导学生练习4、 学生练习 要求：1、 教师讲解清楚，示范正确, 纠错及时。2、 学生认真听讲，注意观察, 认真练习。难点及易犯错误：1、 用手臂发力带动身体转动。2、 转体时脚跟离地重心转移。 应对策略：1、双手叉腰体转练习，体会

18、腰肩发力转体。结 束 部 分拉伸练习1肩部拉伸练习2体侧拉伸联系3腹背拉伸练习4膝踝关节拉伸练习 集合整队，课后小结。 宣布下课，师生再见。组织:同上要求:认真练习组织:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX心 率 负 荷 图课的密度课的密度练习密度最高心率n时间平均心率要求：快、静、齐2、两人背对背体转练习舞动青春第四课时班级人数时间教学内容1、 复习舞动青春前几节2、 学习第三节踢腿运动教 学 目 标1、 认知目标：全面了解第三套广播操一一舞动青春的构成，深化认识广 播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。2、 技能目标：通过学习与练习，熟

19、练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、 踢腿运动、体侧运动、体转运动和腹背运动，基本掌握跳跃运动和整理运 动。发展学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、 情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进 身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健 美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、 顽强的心理品质。教学重宦点广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点跳跃运动时手臂动作和腿部动作的配合；整理运动时节奏的控制；各节动作速度、力度和幅度的控制。教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习 法、完整练习法

20、课 的 部 分时 间教学内容教学组织与要求开 始 部 分1一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老 师报告2.师生问好3.宣布本节课的教学内容与要求4.检查着装，安排见习生。组织 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX -学生OO体委-教师要求：快、静、齐准 备 部71、慢跑一圈组织： 绕田径场慢跑两圈(400m*1)。分K /2、广播操基本动作练习手臂动作练习2腿部动作练习3上下肢组合动作练习4跳跃练习3、队列练习一一跑步走与立定 齐步走：听到预令，两手迅速握 拳提到腰际，约与腰带同高，拳心 向内，肘部稍向里合。听到动令， 上体微向前倾，两腿微弯，同时

21、左 脚利用右脚掌的弹力跃出约 80cm 前脚掌先着地，重心前移，两脚依要求：体委带领，精神饱满，队伍 整齐，组织：四列横队成体操队形散开X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：认真练习，动作规范。组织：四列横队听口令练习教法：1、教师讲解齐步走与立疋的动作 要领及要求基 本 部 分、立1-2次进行；两臂自然摆动，向前摆臂 时不露肘，小臂略平，稍向里合， 两拳不得超过衣扣线；向后摆臂时 不露手。立定：听到动令，再跑两步，然后 左脚向前大半步（两臂不摆动）， 右脚靠拢左脚，同时将手放下，成 立正姿势。复习c） 预备节d） 伸展运

22、动e） 扩胸运动学习踢腿运动动作要领：预备姿势直第一个八拍左脚前迈成弓步，同时两臂经 前至上举（握拳）3-提右膝（大腿与地面平行）， 左腿屈，同时两臂胸前屈肘（拳心 相对）4-右腿后伸，同时两臂上举5-6右腿前踢（大于90度，直膝, 绷脚尖），同时两臂经侧至下举7-右腿后伸，同时两臂经下至侧 举8-还原成直立2、教师用口令指挥学生进行练习。要求：认真听教师讲解动作要领及 要求，认真练习。组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教与学：1、 教师讲解示范指导练习。2、 学生练习3、 教师纠错指导学生练习4、 学生练习 要求：1、 教师讲解清楚，示范正确

23、， 纠错及时。2、 学生认真听讲，注意观察， 认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注 意力不够集中。 应对策略：1、提高动作质量要求。示图:p n 气* * ? *65* i- *第二个八拍2、采用竞赛法和分组练习法引导 学生。1-2左腿向侧一步成半蹲（宽于 肩），同时两臂体前交叉至手扶膝（虎口向内）3-4还原成直立5-左脚向右前方迈一步，同时两 臂胸前交叉（拳心向后）6-右腿侧踢（大于90度，直膝, 绷脚尖），同时两臂经下摆至侧举7-右脚后伸，同时两臂侧举（握 拳）8-还原成直立示图:第三、四个八拍同第一、二 个八拍，但方向相反第五至八个八拍同第一至第 四个八拍结束部分5拉伸练

24、习集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。组织：同上要求：认真练习组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐舞动青春第五课时班级 人数 时间教学内容1、复习第三套广播操舞动青春前几节2、学习第四节体侧运动。教 学 目 标1、 认知目标：全面了解第三套广播操一一舞动青春的构成，深化认识广 播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。2、 技能目标：通过学习与练习，熟练掌握第三套广播操一一舞动青春， 80%C学能连贯作物全套。发展学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵 敏素质3、 情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。

25、促进 身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健 美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、 顽强的心理品质。教学重点广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点保持较高动作质量的连贯做完各节广播操，教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习 法、完整练习法课 的 部 分时 间教学内容教学组织与要求开 始 部 分1一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老 师报告2.师生问好3.宣布本节课的教学内容与要求4.检查着装，安排见习生。组织 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX -学生o

26、O体委-教师要求：快、静、齐准71慢跑一圈组织： 绕田径场慢跑两圈备2、头部运动(400m*1)。部肩部运动分扩胸运动HZ V体转运动腰部运动腹背运动要求：体委带领，精神饱满，队伍膝关节运动整齐，弓步压腿组织：四列横队成体操队形散开侧压腿X X X X X X X活动手腕脚踝X X X X X X X3、游戏 网鱼X X X X X X X（1）游戏目的：发展学生灵活、X X X X X X X敏捷和奔跑能力，培养协同一致及果断的精神。要求：认真练习，动作规范。（2）游戏准备：以一片篮球场为“鱼塘”，选出两人拉手为“鱼网”。其余学生为“鱼”。组织（3）游戏方法：教师发令后，“鱼网”进入“鱼塘”，进行“捕鱼”，被围住的学生立即加入网去捕捉其他的鱼，直到把所有的“鱼”捕完或限定时间。（4）游戏规则：“鱼”不得出塘，教法：否则为被捕；鱼被围住不得用强力1、组织学生有序游戏，突破鱼网；捕鱼的网不能破网、即2、保证场地安全手松开，捕捉时必须把网合拢要求：1、按照规则进行游戏2、禁止做危险动作基3二、 复习第三套广播操舞动青组织：四列横队成体操队形散开本2春前几节X X