21 全场紧人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守战术.docx
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21全场紧人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守战术
专题二十一
全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人战术
一、全场紧逼人盯人防守
全场紧逼人盯人防守，是由攻转守时尽快紧逼对手，在全场范围内阻挠、限制其活动，并与队友协同配合，破坏对方有组织的进攻，是一种极富攻击性的集体防守战术。
全场紧逼人盯人防守与对手在全场范围展开激烈的争夺，不仅要求运动员具备充沛的体能、良好的防守能力和协作意识，而且要有顽强的意志品质和坚韧的战斗作风；因此在使用和训练全场紧逼防守过程中可以增强全队高昂的战斗士气，充分发挥速度和灵活性，对培养运动员积极主动、勇猛顽强作风，促进快速技术全面发展有重要作用。
（一）发展现状及发展现状
以争夺“球权”为中心的防守理念正在被越来越多的教练理解和接受，在这一理念指导下，相应的各种攻击性防守战术越来越受到重视，全场紧逼人盯人防守就是其中之一。
据2004年奥运会和2006年第15届男篮世锦赛统计，防守战术运用数量最多的是半场扩大盯人、区域联防和全场紧逼人盯人。
世界强队在全场人盯人紧逼防守上表现出来的最大特点是：
以高昂的士气和坚韧的作风，在全场范围内紧逼对手，从心理、体能和技术上给对手以巨大压力，使其难以运球和传（接）球，每前进一步都要付出极大的代价，主要表现在个人防守能力非常强，体力充沛，极富挑战性，不论对控球队员还是无球队员都防守得很严，在默契配合基础上的整体逼防具有强大的攻击性和破坏性。
当一对一防控球队员（包括持球、运球、传球）时，个人防守的攻击性和破坏性迫使其更多精力用于护球上，影响组织进攻，从而为其他防守同伴防对手接球和抢断球创造了有利条件。
严密控制有球队员是阻止对方向前推进和传、接球的关键。
全场紧逼人盯人防守在高水平队的比赛中经常使用，目前我国球队在世界大赛中与欧美相比，防守质量还存在较大距离，主要是后卫线队员紧逼对方控制球队员的能力不足，其他人防无球队员的突然摆脱接球也常常“晚半拍”，相互配合不够默契；控制对手能力差，使我队的紧逼防守相对松散，攻击力和破坏性不强，所以提高我国球队贴身紧逼盯人防守能力是一个重要问题。
（二）全场紧逼人盯人防守基本要求
1.一旦失去球权，每个人都要立即找人，首先控制持球人，离球越近贴的越紧，从心理、体力、技术上给对手以巨大压力，使其每前进一步都要付出极大代价。
全队要思想统一，行动一致，默契配合，制造声势压倒对方。
2.按照分工，五个人在全场范围内积极追、堵、挡、卡，抢占对手近球侧有利位置，人、球、区、篮、时间兼顾，积极阻断对手接球；严密控制持球队员的传、运、突、投，迫使对手在被动中发生违例和失误。
3.积极运用协防、挤过、穿过、换防、夹击和抢前防守等配合，破坏对方向球向篮切入（或突破）、相互掩护和中场策应。
4.注意造势，互相呼应，真假结合，虚实并用，抓住机会果断、准确地抢、打、断球，争取反击快攻。
5.在前场防守，一旦对方将球推进到他的前场，自己所防对手落后于球时，要迅速退回后场协防有威胁的攻击区。
（三）全场紧逼人盯人防守方法（示例）
盯（找）人方式分固定找人和就近找人两种：
固定找人多用在有充足找人时间的情况下，如本方中篮后、罚球时本方最后一次罚中后及暂停后的防守。
在攻守转换瞬间找固定的进攻队员比较困难，多采用就近找人，如想在对方抢到后场篮板球后采用全场紧逼，要就近找人。
1.前场紧逼防守（以对方掷端线界外球为例）
全场紧逼人盯人一般分前、中、后场三道防线进行积极攻击性防守。
前场防守是第一道防线，是制造防守气势，争夺防守主动权的重要阶段。
主要是防掷端线球队员和防接应队员。
如图21－1所示，当紧逼时机出现时，场上5名防守队员要迅速寻找到各自防守对象，并做好相应准备（防守位置和姿势等）。
挥动双臂，干扰破坏④的传球，争取造成对手掷界外球失误或5秒违例；
、
侧前防对手接球，争取断球或造成传接球失误；
、
控制性松动防守，准备断长传球和配合同伴夹击或补防。
图21－1
如图36－2所示，当场内队员⑤接到球时，立即紧防⑤，首先争取抢、打对手还未保护好的球，如判断出对手要传球，还要封堵其传球路线；与此同时，附近同伴
可立 即后撤协助夹击
，或仍盯防快下接应的
号队员，
调整自己的位置，既防
接球，又要准备补防快下接应的
。
图21－2
●变化
防对方掷界外球时，为了防控球能力较强的重点队员接应（如核心后卫⑤），有时可以采用两名队员夹击他的方法，如图21－3所示，可以放弃④与共同夹击⑤，让④将 球传给控球能力较差的⑥。
要求面向或侧对⑤，在⑤的后面防止他快下接长传；积极抢⑥的接球，根据场上变化调整位置积极抢断⑦⑧的接球。
图21-3
如果掷界外球时，对手前来接应的两名队员控球能力相当，可以采用机动夹击的方法，如图21－4所示，
号防守队员背对界外掷球队员。
图36－4
图21－5所示，
号队员面对界外掷球队员。
以上几种情况，当其它进攻队员接到球往前推进或夹击不成功时，夹击的队员要迅速改为一对一防守，或迅速回撤，加强中、后场防守力量。
图21－5
如果对方抢到后场篮板球，防守队决定全场紧逼时，要首先紧逼抢获篮板球的对手，其他人采用就近找人的方法，尽快贴上紧逼，与对手展开争夺。
对方在掷边线界外球时，有时不逼掷球人，夹击对方准备接球的队员。
2.防推进阶段
防对方向前场推进主要是防运球。
如图36－6所示，如果夹击不成，接到球的队员⑤运球，原防守队员立即调整防守位置和姿势积极防运球；堵中放边，逼迫对手沿边路运球或传球，诱使对手进入在中线边角处，组织夹击和轮转补防；在防守过程中积极堵，不断干扰对手，迫使其更多精力用于护球，无法抬头观察全场，延缓其推进，伺机抢、打、断球；在防守过程中，允许对手横传、后传、可放其高长吊传，要重点防其直传。
后场的
、
准备配合队友堵、夹运球突破的队员，其它队员也迅速调整各自的位置。
图21－7所示为中场角夹击与轮转补防。
逼⑤运球刚过中线，
与
对
进行夹击，两人要封堵其传球路线，寻找机会果断抢、打其手中的球，而
轮换补防⑦，补防⑧，顺时针轮补，调整到1对1紧逼防守状态，防对手接球和抢断球。
图21-7
当对方进行掩护配合时，及时采取挤过、换防或穿过，积极破坏对方的掩护。
对方高大队员在中圈附近进行中场策应时，防守他的队员要尽早视破意图，提前堵截策应路线，阻断策应传球；一旦对方在中场接到球进行策应配合时，后场防守队员一定要紧盯自己的对手，切断其接球路线，其他人快速退回后场，积极抢占人、球之间的路线，破坏对方的策应配合。
3.后场紧逼防守
后场防守首先要防抢攻。
若中场夹击不成功，对方推进到三分线附近，既要防突破队员在三分线附近的突然跳投，又要防其他角度的队员（0度、45度、
90度角）接球投三分，同时还要谨防对手空切篮下传接球上篮。
过了这一阶段，则要按照半场扩大紧逼人盯人防守方法（详见“半场人盯人防守”）继续防守。
如果在前场和中场由于换人和轮换补防出现防守队员内、外配对失调，强弱力量不均等现象，要寻找适当时机调整过来，增强后场防守实力。
（四）全场人盯人紧逼防守战术训练
1.训练要求
（1）全场紧逼人盯人防守要强调全队整体防守意识，提高队员观察判断力、反应抢防速度快、脚步移动、防守技术和2－3人的配合能力，在半场人盯人防守的基础上，结合进攻全场紧逼人盯人防守组织训练。
（2）按照前、中、后三段防守任务和配合要求，加强1对1、2对2、3对3分解训练，提高各段防守质量，然后过渡到全场；全场防守暴露出来的问题，再分段逐一改进和强化，全场和半场训练相结合。
（3）着重培养以速度耐力为主的体能训练，培养团结协作、相互呼应、协同配合顽强拼搏、永不言弃的防守作风和意志品质。
（4）对弱侧和离球较远的无球队员要不断调整防守角度和距离，进行控制性防守；防突破训练要减少犯规，提前抢占位置，被突破瞬间，用胸部去阻挡对方，避免用手臂去阻挡、拉扯，对手停球后，看准机会敢于果断下手打球（动作要快、准、狠）。
（5）全场紧逼防守一定要高强度、高标准、严要求、全力以赴、进行“三从一大”训练，同伴之间大声呼应声张气势，不停地提示队友追防！
夹击！
补防！
换防！
全面调动作风、体能、技术和协同配合能力，破坏对方攻势。
2.训练步骤与方法
（1）讲解示范：
讲清要求和基本方法，强调重点、关键环节和容易出现的问题；讲解与示范、演示相结合。
分析法能增加运动员的直观印象，如观看世界强队有关比赛，分析、对比，不仅能够给队员留下清晰全面的视角，掌握全场紧逼人盯人的配合规律，而且能提高队员的观察判断能力，知道成功或失败的原因，找出差距，设法改进。
（2）分解训练（比赛片段训练法）：
按前、中、后三段（6个阶段）分解训练；要求行动及时到位、动作准确规范、配合熟练，这是提高全场紧逼人盯人防守战术质量的基础。
（3）完整训练：
5对5进行全场紧逼人盯人防守训练。
先在进攻队引导下（较慢速度）熟练全场防守过程，逐步增加进攻力度，然后全场攻守对抗，增加防守对抗难度。
（4）比赛训练。
有加减分和输、赢量化指标的队内教学比赛、参加邀请赛、访问赛和正式比赛，与不同水平的对手进行实战对抗，在比赛实践中运用、检验训练效果，发现问题，不断改进提高。
3.练习方法
（1）全场防守步法、1对1防有球和防无球的抢、打、断球练习：
个人防守能力是全队集体防守的基础，要求在大强度下训练出真功夫。
（2）防接发球及防突破
如图21－8所示，练习防接球时的抢位、封断和瞬间的贴身防守、练习由防接球变为防突破、练习被突破瞬间的追防、及个人防守时顽强拼搏和决不气馁的精神。
球权交换或过中线，一次练习结束，换下一组。
在此基础上加大难度，进行2防2，按前场紧逼接球、防运球及其变化要求，积极夹击、 图21-8
抢断，力争断球或使对方5秒违例。
要求：
每一个细节一定要规范到位，只有这样，个人防守才具有全程攻击性，整体防守才不会因某一环节出现漏洞而功亏一篑。
（3）防接球、夹击、补防训练之一
如图21－9所示，重点练习两人前后夹击防重点队员
接球。
接球后和夹击，
补防传球切入的
，防其接应被夹击的
。
防过中线，一次练习结束，球权交换，下一组练习。
在此基础上加大难度，进行3防3。
（4）防接球、夹击、补防训练之二
如图21－10所示，
背对端线，
和
一起夹防对方的核心控球队员
，防其接球。
一旦他接到球，要立即夹击，同时，
盯防
，
准备补防切入接应的
。
过中线，一次练习结束，球权交换，换下一组。
在此基础上加大难度，练习4防4。
（5）机动夹击练习
如图21－11所示，
背对端线，配合同伴防
、
接球，不论其中谁接到球，都立即与同伴进行夹击。
准备补防切入接应的
。
球权交换或过中线，一次练习结束，换下一组。
（6）中路夹击（迎上堵夹、追防夹击）及轮转补防（顺时针及逆时针）
图21-12
如图21－12所示，逼迫⑤走边角，到中场角附近，
迎上堵防
，和
一起夹击
，同时
向
方向移动防
接球，
向
方向移动，兼防
和
，
向
方向移动，兼防
和
。
如图21－13所示，
放弃
，和
一起夹击
，同时
向中圈附近移动，防中路跟进的
接应被夹击队员，
调整位置，兼防
和
，而
则严防
接球。
要求：
每次结束（球权交换或教练吹哨时，一次练习结束），要求场上每名防防守队员按一定方向轮转一次位置，体会一下其它位置的防守，以增强对
图21-13
整体防守的理解及判断。
（7）全场5对5紧逼人盯人防守配合
各阶段防守和轮转夹击补防熟习以后，进行全场攻守转换对抗训练。
要求进攻队运用传切、掩护、策应和突分配合，防守队迅速找人，紧逼对手，针对进攻队的配合，合理利用抢防、夹击、补防和换防等配合，将三个阶段的争夺密切衔接，提高全过程防守质量。
为了提高队员全场攻守转换的移动速度和抢防、追防和夹击、补防能力，在高速度、高强度负荷下进行3对3、4对4和5对5的训练，效果较好。
（8）五对五教学比赛
在有配合方法和攻守指标要求的前提下，有计划的组织教学比赛和其它比赛，在比赛气氛中选择运用时机、锤炼全场紧逼人盯人防守的思想作风和技、战术能力。
二、进攻全场紧逼人盯人防守
进攻全场紧逼人盯人防守是在掌握全场紧逼人盯人防守战术规律和方法的基础上，采取有针对性的进攻策略和方法攻破对方防线，创造得分机会的一种积极进攻战术。
（一）进攻全场紧逼人盯人防守发展现状
1．进攻全场紧逼人盯人与防守相比处于弱势
据27、28届奥运会、04-05赛季NBA和第15届世锦赛统计表明，全场紧逼人盯人防守运用的时间排在半场人盯人防守和区域联防之后，列第三位（占各种战术运用的6.3%）。
虽然使用时间不长，攻守回合不多，但却是单位时间内收效最好的一种；这就是说，目前世界高水平队进攻全场紧逼人盯人防守的技战术效能仍处于弱势地位。
2．进攻全场紧逼人盯人战术方法单一，效果差
首先，防守队总是有准备的决定在什么时间采用全场紧逼盯人，因此占有主动；进攻队总是在对方全场紧逼人盯人出现后才能采取相应对策，处于被动地位。
因此防守队经常突然运用全场紧逼盯人，给对手施加压力；如果紧逼效果好，可继续逼下去扩大战果；假若效果不行，就会马上改为其它打法。
这样，一旦进攻队思想和战术准备不足或在运用中发挥不好，极容易陷于被动。
其次，全场紧逼人盯人防守是在良好的个人防守基础上强调整体性和针对性配合，而进攻队多依靠运球能力强的后卫运球突破进攻，在这种积极主动、破坏性和策略性防守战术面前，进攻战术效果相对较差。
3．进攻中更多地依靠后卫的突破和组织能力
通过对近年的世界大赛的统计表明，全场紧逼盯人的运用统计值呈逐年下降趋势。
27届奥运会占8.8% 、28届占5.4% 、04－05NBA占4.7%。
究其原因，主要是世界强队中均具有组织和突破能力很强的后卫。
他们在对手采用紧逼时可以轻松地突破防守，而使防守战术不能达到应有的效果。
如阿根廷的吉诺比利、波多黎哥的阿鲁约等，运球突破能力十分突出，单个作战就可以使对手后退。
（二）进攻全场紧逼人盯人要求
1．掌握对方运用全场紧逼人盯人的规律和时机，变被动为主动。
强队对弱队、小个队对大个队、速度和体能好的队对比自己差的队，或当防守队发现对方疲劳或组织后卫不在场上时，准备挽回败局或将速度快的队员替换上场时，投中或罚中等，都是对方可能采用全场紧逼盯人防守的时机。
必须有预见性，要善于掌握对方运用紧逼的特点和薄弱环节，有足够的思想和心理准备，积极采取针对性攻击，避免临阵手足无措。
2．沉着冷静，快、稳结合，掌握节奏。
进攻全场紧逼人盯人时，全队一定要沉着冷静，思想统一，立足于快，空切、策应、或掩护配合要快捷，到前场后首先抓紧抢攻，并趁对方忙于找人或调整布阵（变换防守方式）的时机，针对防守情况，抓紧组织战术配合。
如对方仍然紧逼，则按进攻半场扩大人盯人防守展开攻势。
3．场上队员选位和移动要保持拉开阵形。
同伴间要保持一定距离，传球后离开（除非按要求实行掩护），多运用假动作摆脱向篮反切；控球队员运球时，其他同伴要躲开，使对方难于协防和夹击，以利各个击破。
4．发动与接应是关键。
接应队员积极摆脱尽快接应到一传（掷端线球），不仅避免5秒违例，而且会给对方的气势以很大挫伤，并为后边同伴的选位和观察赢得时间；将球推进过中场，重点是控球队员不要被夹击、避免8秒违例；前场抢攻是机会，要利用对方调整在中场交换防守中形成错位匹配的瞬间，抓紧攻其弱点，会收到良好效果。
5．全场紧逼人盯人与全场区域紧逼的主要区别是防守人紧跟对手移动（后者有区域分工要求，实行区域之间协作配合），进攻队必须采取有组织的、简捷实用的配合，才能抢占主动；单打独斗、乱跑要球、繁琐掩护，很容易使对方在乱中渔利。
6．开阔视野、运传结合、减少盲目运球和边角处停球。
一旦对方上来夹击，要尽快传出，或运用后退（或转身）运球技术突然向中路突破，破坏夹击；及时传球、抢前接球、多做中距离传球（5－6米），尽量减少1－2米的近传、横传和长传球，以防对手抢断。
（三）进攻全场紧逼人盯人方法
1．落位阵形
落位阵形是根据队员特点和分工所做的排兵布阵。
以掷后场端线界外球为例，世界高水平队比赛较多采用全场分散部署，拉开防守队员，以便有效利用防守的空当和薄弱环节，进行运球突破、策应或掩护配合，给对手制造协防、补防困难。
图36－13是全场1－2－2落位。
在位置分布上一定要有利于发挥队员的特长，拉开中间地带，避免边角夹击，便于突破分球和策应配合。
本图所示，③是小前锋，反应快头脑清醒，对方投中后由他掷界外球；①是控球后卫，速度快，运球技术好，接球后经常自己运球突破或向前传球推进；②是第二后卫，在①接应受阻时代替接应一传；④是大前锋，可大范围上下跑动接球，在前场善于1打1；⑤是中锋，要求尽快到该区域落位（如果对方罚球投中时⑤掷界外球，有利缩短反击时间）
图21-14
另一种方法是5人集中于后场，便于组织固定配合接发球，并造成前场空虚，有利于快速突破或长传偷袭（图21－14）；
2.进攻方法（案例）
进攻全场紧逼人盯人首先是争取时间发动快攻（按快攻要求进行），第二是按要求落位组织梯次进攻，即针对防守的三个阶段逐步进攻。
（1）接应端线掷界外球：
对方投中或罚中以后，要尽快掷端线界外球，接应人积极摆脱接球。
A．个人摆脱接应：
如图21－14所示，①要和③保持在一条纵线上，如对手站在内位进行侧前防守，①突然向外弹出接球，反之则向内弹出接球，并可结合反跑和真假变换，达到接应的目的（当和前后夹击①时，①要突然横向摆脱接球）；如果①接不到球，②下压、上提弧形横切接应。
B．定位掩护接应配合：
如图21－15所示，①⑤②横站在罚球线上，大前锋④将自己的对手带入②的掩护，摆脱快下接长传球上篮；若不成功，④将球掷给②或①。
如果①接到球，②插中接球突破，传球给④⑤或③。
（2）中场推进配合
A．掩护、策应、空切配合：
如图21－17所示，②、④、⑤在一侧，①、③在另一侧落位。
③掷界外球，①牵制、（夹击者），②横切接应；当①和②接应困难时，④随时准备迎回来接球，确保①②④三点接应。
②接到球后，④下压，同时①给③掩护，③快下接②的长传球上篮。
如果③不便接到球，落位右侧牵制防守；③传球给①，①运球突破，④到罚球圈顶接球策应，转身将球传给①、③、⑤。
B．两侧掩护结合中路突破配合：
如图21－18所示，①和②站位在罚球线两端准备接应，④和⑤距①、②4－5米，③掷界外球。
④、⑤同时给①、②掩护，①、②借助掩护快下，若有机会，③长传给①、②上篮；如①、②没有机会，中锋⑤掩护后转身接③的球，③借助⑤的策应掩护接回传球，运球突破与①、②配合攻击，④、⑤跟进。
此配合在和换防①、②后形成三快打两慢（高），能较好发挥快、灵、准的特长。
C．掩护、突破、策应配合：
队员如图21-19所示站位，①给②横掩护，②摆脱接③的球再回传给③，走右边路快下，①掩护后沿左路准备接球，③运球中路突破，⑤到中圈附近接球策应，②借助④的高位掩护切向篮下，⑤根据情况将球传给②、④或①投篮。
此配合充分发挥两名后卫快下的攻击作用，也有利于发挥④向内线横切接球攻击。
从全场到半场连续衔接进攻，对破全场紧逼人盯人防守有良好效果。
D．摆脱中场夹击配合：
如图21-20所示，①摆脱接③的球，运球到中场角附近，上来夹击，轮转补防④；在这种情况下①突然运球后退，在与拉开适当距离后，快速身前变向朝中路突破，上来补防，①传球给⑤或②，过中场后继续攻击
图21-20
（3）前场进攻：
前场进攻紧逼人盯人防守的方法与进攻半场扩大人盯人相同（略）。
（四）训练要求
1．强调快速守转攻的发动与接应：
要求观察快、反应快、选位和摆脱快，做到忙而不乱，力争主动；重点加强后场和中场的突分、传切、掩护和策应配合训练，关键环节上不能出现失误。
2．进攻训练与作风培养紧密结合：
进攻全场紧逼人盯人与紧逼防守一样，是最为艰苦的消耗战，必须统一思想，坚定信心，顽强拼搏；在训练中要加强心理素质、意志品质和顽强战斗作风的培养，提高大强度训练质量。
3．提高主动应变能力：
在激烈的竞争中，每个回合，每个阶段都会有变化，注意观察判断，因敌制变，应变力是重要的战斗力。
4．掌握技术、战术最新发展动态，结合实际情况，不断总结、学习、借鉴先进方法和手段，积极改革创新。
（五）训练步骤与方法
1．训练步骤
（1）讲解与示范：
用战术沙盘、绘图或“录像阅读”，讲解进攻全场紧逼人盯人的方法与要求，强调关键和重点环节，进行模拟训练，使队员建立完整的概念。
（2）分段训练：
先熟练2－3个人的后场掷端线球发动与接应，再结合中场推进越过中线，最后进行全场紧逼人盯人全过程训练；先在无防守训练的基础上增加防守，并逐渐增加防守的对抗难度；先练好主体战术配合，再逐步增加变化，严格要求技术质量和配合时间的准确性，战术效能在质量不在形式。
（3）5对5进攻全场紧逼人盯人训练。
在基本掌握1对1－4对4训练的基础上，要重点强化5对5训练，提高整体战术运用能力。
（4）比赛训练:
基本掌握和熟习进攻战术配合方法后，应在教学比赛或与其他客队比赛中有目的的运用，不断总结改进。
2.训练方法
图21-21
（1）全场1对1和2对2训练：
重点提高个人快速进攻能力。
图21-21所示，教练员掷端线界外球，接应队员摆脱接球后，要以运球突破分球和空切（切中和反跑）为主，不准运球掩护。
到前场后可将球传给中圈附近的主教练，利用主教练的策应和定位掩护组织进攻。
要求运球时多运用急起、急停、后退、变向走中路突破分球，6秒钟进入前场，20秒之内投篮。
图中表示，①向侧面运球、后退、向内变向突破，补防，①分球给②，、交换防守，②同①一样在左侧后退、向内变向突破，传球给教练员，交叉切入，到前场进攻。
（2）全场3对3配合训练
A.攻守转换训练：
开始先半场3对3紧逼攻守对抗，进攻方投中，防守方立即发端线球全场反击（如果进攻队未投中抢到前场篮板球，继续进攻），原进攻方全场紧逼防守；如此反复进行，先达到规定分数的队获胜。
教练员可附加特殊规定，以强化某些战术环节。
B.第二次接应全场3对3训练：
如图21-22所示，③掷端线球给教练员1，并利用①的掩护切到前场，①接教练员的球运球突破，再将球传给④或③，进行策应传切或掩护配合。
进攻成功，掷端线球给教练员2继续返回进攻，先达到规定分数的一组获胜。
如果防守队抢到防守篮板球，同样掷端线球反击；守方抢断到球以后即地反击。
注：
“进攻全场紧逼人盯人方法”中的配合方式（示例），都可以作为模拟训练内容，从无防守到全场往返对抗，规定时间或组数，提出强度或特殊要求（如规定过半场的时间，一次进攻时间等），分组轮流进行。
（3）全场5对5训练：
罚中球后的全场紧逼防守
A.掩护接应运球突破配合：
如图21-23所示，对方罚中后（教练员罚球），中锋⑤抢发界外球，大前锋④给控球后卫①掩护，①接⑤的球向前场运球突破，传球给②或③上篮。
如进攻成功，继续掷端线球返回，防守队全场紧逼防守。
图21-24所示为上图的变化。
如果④掩护，①未能接到球，④要立即转身去接⑤的球，①快速折回到④身后接球突破，传球给②、③上篮。
B.连续弧形传切进攻：
如图21-2
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