生涯决策平衡单.docx
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生涯决策平衡单
生涯决策平衡单样表
选择项目
重要性
的权数
（1－5倍）
选择一
选择二
选择三
加权分数
考虑因素
＋
－
＋
－
＋
－
个人
物质
方面
的得失
1.收入
2．工作的难易程度
3.升迁的机会
4.工作环境的安全
5.休闲时间
6.生活变化
7.对健康的影响
8.就业机会
其他……
他人
物持
方面
的得失
1.家庭经济
2.家庭地位
3.与家人相处的时间
其他……
个人
精神
方面
的得失
1.生活方式的改变
2.成就感
3.自我实现的程度
4.兴趣的满足
5.挑战性
6.社会声望的提高
其他……
他人
精神
方面
的得失
1.父母
2.师长
3.配偶
其他……
加权后合计
加权后得失差数
步骤一：
确定你的职业决策考虑因素，如做销售、办公室工作、考研三个方案。
步骤二：
把三个方案填入平衡单的选择项目中。
步骤三：
在第一栏职业决策考虑要素中，根据对你而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它权数，加权范围1-5倍，填写权数一栏。
权数越大说明你越重视该要素。
步骤四：
打分。
根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为1-10.
步骤五：
计划方法。
将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较三个选择方案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合你。
⑵运用生涯决策平衡单的实例
［案例］小敏的生涯决策平衡单
基本情况：
小敏，女，石家庄某大学的教育技术学专业三年级学生，性格外向，开朗活泼，喜欢与人交往，口头表达能力很强，是学院学生会干部，组织能力强。
还有一年就要毕业了，她考虑自己的职业有三个发展方向：
中学信息技术教师、市场销售总监、考取计算机专业硕士研究生。
以下是她的具体想法：
1、中学信息技术教师
小敏认为这个职业是她的本专业，存在着最大的专业优势，工作也比较稳定，但目前社会需求量并不大。
2、市场销售总监
小敏希望用10年的时间能实现这个目标，认为这个职业符合自己的性格、兴趣的需要，同时她也有利用暑期和课余时间兼职做过一些销售的经历，她认为可以利用自己的专业来帮助自己更好地辅助销售工作。
3、考取计算机专业硕士研究生
小敏的父母都是高校的老师，他们希望小敏能够再继续深造，以后到大学任计算机专业教师。
但小敏认为虽然高校教师工作稳定，收入也高，但她不喜欢计算机专业的教学工作，且考研也有一定的困难。
下面是小敏利用生涯决策平衡单作出的职业决策的结果：
选择项目
重要性
的权数
（1－5倍）
中学教师
销售总监
考研
加权分数
考虑因素
＋
－
＋
－
＋
－
个人
物质
方面
的得失
1.符合自己的理想生活方式
5
3
9
5
2.适合自己的处境
4
8
9
7
3.有较高的社会地位
3
5
3
9
4.工作比较稳定
5
9
9
9
5.
他人
物持
方面
的得失
1.优厚的经济报酬
4
5
8
9
2.足够的社会资源
5
8
7
9
3.
4.
5.
个人
精神
方面
的得失
1.适合自己的能力
4
8
9
7
2．适合自己的兴趣
5
5
9
8
3.适合自己的价值观
5
6
8
5
4.适合自己的个性
4
7
9
6
5.未来发展空间
5
3
8
9
6就业机会
4
3
8
9
7.
他人
精神
方面
的得失
1.符合家人的期望
2
6
5
9
2.与家人相处的时间
3
7
4
9
3.
4.
5.
加权后合计
312
30
399
54
384
65
加权后得失差数
282
345
319
小敏通过生涯决策平衡单的决策之后，她的决策方案的得分分别是：
市场销售总监＞教研（高校计算机专业教师）＞中学信息技术教师，综合平衡之后，市场销售总监较为符合小敏的职业生涯目标。
在进行职业选择时，小敏最为看重的职业是：
是否符合自己的兴趣、职业价值观、职业是否有发展空间、是否是自己的理想生活的需要等几个唐宋元明清，诗词曲小说。
诗仙诗鬼，大小李杜...数不尽道不清的故事。
往往扯人愁的是男欢女爱，从古至今，亘古不变的热闹话题。
但今天我们讲述的确是在兵荒马乱年代有着家国情怀的作曲人。
“满目山围故国，三阁余香，六朝陈迹。
”“惆怅龙沉宫井，江山信美，快平生、一览南州风物。
”“落日金焦，浮绀宇，铁瓮犹残城壁。
”“遥望石冢巉然，参军此葬，万劫谁能发。
”...少时兵荒马乱，中年父子相识，晚年回顾自己一生九患。
难免感慨。
他不禁无限伤感地叹息道：
“纂罢不知人换世，兵余独见川流血，叹昔时歌舞岳阳楼，繁华歇”。
至于金陵怀古，杭城“临平六朝禾黍、南宋池苑诸作，”处处抒发遗民的心情，“伤时纪乱，尽见于字里行间。
”其感物伤情从笔下款款道出。
现在的我们常常喜欢吐槽，吐槽古人的多情多事还多著作。
或许我们忘了古人的吐槽，“长醉后方何碍，不醒时甚思。
糟腌两个功名字，醅瀹千古兴亡事，曲埋万丈虹霓志。
”“疑是杨妃在，怎脱马嵬灾？
曾与明皇捧砚来。
美脸风流杀。
”与元好问世家的他，文学博识，元曲四大家之一。
他，就是白朴。
据元人钟嗣成《录鬼簿》著录，白朴写过15种剧本，这15种是：
《唐明皇秋夜梧桐雨》、《董秀英花月东墙记》、《唐明皇游月宫》、《韩翠颦御水流红叶》、《薛琼夕月夜银筝怨》、《汉高祖斩白蛇》、《苏小小月夜钱塘梦》、《祝英台死嫁梁山伯》、《楚庄王夜宴绝缨会》、《崔护谒浆》、《高祖归庄》、《鸳鸯间墙头马上》、《秋江风月凤凰船》、《萧翼智赚兰亭记》、《阎师道赶江》。
加上《盛世新声》著录的《李克用箭射双雕》残折，共16本。
文人多才。
他是金朝的故人，面对日后的元朝更怀念旧朝。
他是元朝不可多得的人才，凭己之力，留下一世佳作。
人人都想成英雄，可是我们想过诗人英雄吗，想过星星之火可以燎原吗？
大多数今日待明日，或等我全副武装。
一切都不如慢慢创造，因为精神才是永恒的，它是时间的纪念品，世界的珍宝。
白朴，自始自终，不可能普通。
故事讲完了，看官好梦。
渔民已归渡，晚钟正鸣，大家晚安！
文章源于：
读书协会学创部：
木隙
策划：
读书协会学创部
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读协学创部欢迎小伙伴们积极投稿哟，联系方式：
岳茜754823822陈程2210147279
本活动和教学过程和教学内容设计：
1.1新课内容安排
1.1.1建筑业的发展状况
1.1.2建筑业发展的重要意义
1.1.3建筑业的业务范围：
（1）土木工程建筑业
（2）线路、管道和设备安装业
（3）勘察设计业
1.1.4建筑产品的分类
（1）按产品的对象划分
（2）按产品的生产过程划分
（3）按建设项目的组成划分：
建设项目、单项工程、单位工程、分部工程、分项工程
这是难点内容，通过讲授.突破这一难点
●教学小结与拓展：
1.举例和课堂练习及师生互动：
举例建设项目的组成划分
2.课堂小结:
●布置作业或思考题：
1．完成课本课后练习题
●说明：
教学手段（传统教学法、多媒体教学）教学方法（讲授法；谈话法；讨论法；读书指导法、演示法；参观法、练习法；实验法；实习作业法、陶冶法、发现法；探究法）
学年第二学期顺序号：
（2）
主讲教师
职称
系、部
建筑工程
课程名称
建筑工程计量与计价
本教案
授课学时
2
本次课标题
第一章概述
授课班级
及时间
12级建筑工程管理
2014年2月27日
年月日
教学目标
（主要从能力目标、知识目标、素质目标三方面阐述）
能力目标：
具有划分工程建设项目的能力和弄清工程项目建设的程序的能力。
知识目标：
了解建筑产品及其施工的特点、工程建设项目的分类
素质目标：
激发学生对本知识的学习兴趣，培养学生自主学习，自主思考的能力，为本课程学习打下基础。
教学
主要内容
1、复习旧课引入新课（10分钟）
2、建筑产品的特点（15分钟）
3、建筑产品施工的特点（15分钟）
4、项目及特点（8分钟）
5、工程建设项目（10分钟）
6、工程项目建设程序（7分钟）
7、举例和课堂练习及师生互动（10分钟）
8、课堂小结（5分钟）
教学重点、难点
重点：
建筑产品及其生产的特点
难点：
工程建设项目的分类
教学手段、方法
多媒体教学讲授讨论法
●新课导入：
复习上一节课所学内容引出今天所要讲的内容
●教学过程和教学内容设计：
1.建筑产品的特点
建筑产品的固定性、施工的流动性、建筑产品的单件性、建筑产品的多样性、建筑产品的复杂性、建筑产品的庞体性、建筑产品的长期性、建筑产品的敞开性。
2.建筑产品施工的特点
建筑施工的单件性、建筑施工的流动性、建筑施工的长期性、建筑施工的复杂性。
3.项目及特点
4.工程建设项目的概念
5.工程建设项目的分类
5.1按投资用途不同划分
5.2按建设性质不同划分
5.3按资金来源不同划分
5.4按规模不同划分
5.5按建设程度不同划分
6.工程项目建设程序
●教学小结与拓展：
1.举例和课堂练习及师生互动
2.课堂小结
●布置作业或思考题：
1.完成课本后面习题
●说明：
教学手段（传统教学法、多媒体教学）教学方法（讲授法；谈话法；讨论法；读书指导法、演示法；参观法、练习法；实验法；实习作业法、陶冶法、发现法；探究法）
职业学院教案
2013－2014学年第二学期顺序号：
（3）
主讲教师
职称
助工
系、部
建筑工程
课程名称
建筑工程计量与计价
本教案
授课学时
2
本次课标题
第一章概论
授课班级
及时间
12级建筑工程管理
2014年3月5日
年月日
教学目标
（主要从能力目标、知识目标、素质目标三方面阐述）
能力目标：
掌握编制工程概预算的能力
知识目标：
了解工程计价的特点，掌握工程概预算与各阶段的关系
素质目标：
培养学生的了解工程概预算与各阶段的关系的能力
教学
主要内容
1、复习旧课引入新课（10分钟）
2、工程计价的特点（30分）
3、建筑工程概预算的内容（20分）
4、编制概预算的可行性（5分钟）
5、举例和课堂练习及师生互动（10分钟）
6、课堂小结（5分钟）
教学重点、难点
重点：
工程概预算与各阶段的关系
难点：
工程概预算与各阶段的关系
教学手段、方法
多媒体教学讲授讨论法
●新课导入：
复习旧课引出新课程
●教学过程和教学内容设计：
1.建筑工程计价的特点
1.1工程计价的单件性
1.2工程计价的大额性
1.3工程计价的多次性
1.4工程计价的层次性
1.5工程计价的动态性
1.6工程计价的复杂性
2.建设工程概预算的内容
工程概预算与各阶段的关系
3.编制概预算的可行性
●教学小结与拓展：
1.举例和课堂练习及师生互动
2.课堂小结
●布置作业或思考题：
课后练习题
●说明：
教学手段（传统教学法、多媒体教学）教学方法（讲授法；谈话法；讨论法；读书指导法、演示法；参观法、练习法；实验法；实习作业法、陶冶法、发现法；探究法）
职业学院教案
2013－2014学年第二学期顺序号：
（4）
主讲教师
职称
助工
系、部
建筑工程
课程名称
建筑工程概预算
本教案
授课学时
4
本次课标题
第一章概论
授课班级
及时间
12级建筑工程管理
2014年3月6日
年月日
教学目标
（主要从能力目标、知识目标、素质目标三方面阐述）
能力目标：
掌握不同阶段造价文件的差异
知识目标：
了解建筑工程概预算的分类、建筑工程概预算的作用
素质目标：
培养学生具有编制建筑工程概预算的能力
教学
主要内容
1、复习旧课引入新课（10分钟）
2、建筑工程概预算的分类（15分钟）
3、设计概算的作用（（7分）
4、施工图预算的作用（8分）
5、设计概算与施工图预算的主要区别（10分）
6、建设工程概预算文件（10分钟）
8、举例和师生互动：
（10分钟）
9、课堂小结（10分钟）
教学重点、难点
重点：
建筑工程概预算分类
难点：
不同阶段造价文件的差异
教学手段、方法
多媒体教学讲授讨论法
●新课导入：
复习旧课程引出新课程
●教学过程和教学内容设计：
1、设计概算的分类
2、工程预算分类
3、设计概算的作用
4、施工图预算的作用
5、设计概算与施工图预算的主要区别
5.1编制阶段和编制单位不同
5.2审批和作用不同
5.3采用的定额不同
5.4项目划分粗细程度不同
5.5取费标准和工程量计算规则不同
5.6控制的额限不同
6、建设工程概预算文件
●教学小结与拓展：
1、举例和课堂练习及师生互动
2、课堂小结
●布置作业或思考题：
课后练习题
●说明：
教学手段（传统教学法、多媒体教学）教学方法（讲授法；谈话法；讨论法；读书指导法、演示法；参观法、练习法；实验法；实习作业法、陶冶法、发现法；探究法）
职业学院教案
2013－2014学年第二学期顺序号：
（5）
主讲教师
职称
助工
系、部
建筑工程
课程名称
建筑工程计量与计价
本教案
授课学时
2
本次课标题
工程定额
授课班级
及时间
12级建筑工程管理
2014年3月12日
年月日
教学目标
（主要从能力目标、知识目标、素质目标三方面阐述）
能力目标：
掌握工程定额的编制方法的能力
知识目标：
了解工程定额的基本概念
素质目标：
培养学生认识工程定额制定的方法
教学
主要内容
1、复习旧课引入新课（5分钟）
2、工程定额的产生与发展（5分）
3、工程定额的水平（5分）
4、工程定额的地位和作用（5分）
5、工程定额的种类（20分）
6、工程定额的特性（5分）
7、工程定额的编制方法（5分）
8、举例和师生互动：
（15分钟）
9、课堂小结（10分钟）
10、布置课后思考题:
（5分钟）
教学重点、难点
重点：
工程定额的种类
难点：
工程定额的种类
教学手段、方法
多媒体教学讲授讨论法
●新课导入：
复习旧课程引出新课程
●教学过程和教学内容设计：
1.工程定额的基本概念
2.工程定额的产生与发展
3.工程定额的水平：
平均先进水平、社会平均水平
4.工程定额的种类
4.1按定额反映的生产要素消耗内容分类：
劳动消耗定额、机械消耗定额、材料消耗定额
4.2按定额的编制程序和用途分类：
施工定额、预算定额、概算定额、概算指标、投资估算指标、工期定额
4.3按投资费用性质分类：
建筑工程定额、安装工程定额、建筑安装工程费用定额、工器具定额、工程建设其他费用定额
4.4按主编单位和管理权限分类：
全国统一定额、行业统一定额、地区统一定额、企业定额、补充定额
4.5按专业性质分类：
全国通用定额、行业通用定额、专业专用定额
5、工程定额的特性
6、工程定额的制定方法
●教学小结与拓展：
1、举例和课堂练习及师生互动
2、课堂小结
●布置作业或思考题：
课后练习题
●说明：
教学手段（传统教学法、多媒体教学）教学方法（讲授法；谈话法；讨论法；读书指导法、演示法；参观法、练习法；实验法；实习作业法、陶冶法、发现法；探究法）
职业学院教案
2013－2014学年第二学期顺序号：
（6）
主讲教师
职称
助工
系、部
建筑工程
课程名称
建筑工程计量与计价
本教案
授课学时
2
本次课标题
第二章建筑安装工程定额
授课班级
及时间
12级建筑工程管理
2014年3月13日
年月日
教学目标
（主要从能力目标、知识目标、素质目标三方面阐述）
能力目标：
掌握预算定额编制的能力
知识目标：
了解施工定额与预算定额的关系、各消耗量指标的确定
素质目标：
培养学生善于运用所学知识分析处理相关问题
教学
主要内容
1、复习旧课引入新课（5分钟）
2、概算定额及概算指标（5分钟）
3、预算定额概述（5分钟）
4、预算定额的作用（5分钟）
5、预算定额与施工定额的关系（10分钟）
6、预算定额的编制（25分）
7、举例和师生互动：
（10分钟）
8、课堂小结（10分钟）
9、布置课后思考题:
（5分钟）
教学重点、难点
重点：
预算定额中各消耗量指标的确定
难点：
预算定额的编制
教学手段、方法
多媒体教学讲授讨论法
●新课导入：
导论，介绍本课程内容和要求，本课程的学习任务和目标
●教学过程和教学内容设计：
1.概算定额
2.概算指标
3.预算定额概述
3.1预算定额的概念
3.2预算定额的分类
3.3预算定额的作用
3.4预算定额与施工定额的关系
4.预算定额的编制
4.1编制原则、依据、步骤、方法
4.2各消耗量指标确定
4.2.1人工工日消耗量确定
4.2.2材料消耗量确定
4.2.3机械台班消耗量确定
●教学小结与拓展：
1、举例和课堂练习及师生互动
2、课堂小结
●布置作业或思考题：
课后练习题
●说明：
教学手段（传统教学法、多媒体教学）教学方法（讲授法；谈话法；讨论法；读书指导法、演示法；参观法、练习法；实验法；实习作业法、陶冶法、发现法；探究法）
职业学院教案
2013－2014学年第二学期顺序号：
（7）
主讲教师
职称
助工
系、部
建筑工程
课程名称
建筑工程计量与计价
本教案
授课学时
2
本次课标题
第二章建筑安装工程定额
授课班级
及时间
12级建筑工程管理
2014年3月19日
年月日
教学目标
（主要从能力目标、知识目标、素质目标三方面阐述）
能力目标：
掌握预算定额的应用能力
知识目标：
了解预算定额手册
素质目标：
培养学生善于运用所学知识分析处理相关问题
教学
主要内容
1、复习旧课引入新课（10分钟）
2、预算定额手册的内容（10分）
3、预算定额手册的定额编号（5分）
4、预算定额手册的应用（30分）
5、举例和师生互动：
（10分钟）
6、课堂小结（10分钟）
7、布置课后思考题:
（5分钟）
教学重点、难点
重点：
预算定额手册的应用
难点：
预算定额手册的应用
教学手段、方法
多媒体教学讲授讨论法
●新课导入：
导论，介绍本课程内容和要求，本课程的学习任务和目标
●教学过程和教学内容设计：
1.预算定额手册的内容
2.预算定额手册的定额编号
3.预算定额手册的应用
3.1预算定额的直接套用
3.2预算定额的换算
3.2.1砂浆的换算
3.2.2砼的换算
3.2.3木制门窗的换算
3.2.4钢筋铁件总用量的调整
小结与拓展：
1、举例和课堂练习及师生互动
2、课堂小结
●布置作业或思考题：
课后练习题
●说明：
教学手段（传统教学法、多媒体教学）教学方法（讲授法；谈话法；讨论法；读书指导法、演示法；参观法、练习法；实验法；实习作业法、陶冶法、发现法；探究法）
职业学院教案
2013－2014学年第二学期顺序号：
（8）
主讲教师
职称
助工
系、部
建筑工程
课程名称
建筑工程计量与计价
本教案
授课学时
2
本次课标题
第二章建筑安装工程定额
授课班级
及时间
12级建筑工程管理
2014年3月20日
年月日
教学目标
（主要从能力目标、知识目标、素质目标三方面阐述）
能力目标：
掌握劳动定额应用的计算能力
知识目标：
了解劳动定额的表现形式及应用
素质目标：
培养学生善于运用所学知识分析处理相关问题
教学
主要内容
1、复习旧课引入新课（10分钟）
2、施工定额的概述（10分）
3、施工定额的编制（10分）
4、劳动定额（30分）
5、举例和师生互动：
（10分钟）
6、课堂小结（5分钟）
7、布置课后思考题:
（5分钟）
教学重点、难点
重点：
劳动定额的编制
难点：
劳动定额的表现形式、工作时间
教学手段、方法
多媒体教学讲授讨论法
●新课导入：
导论，介绍本课程内容和要求，本课程的学习任务和目标
●教学过程和教学内容设计：
1.劳动定额的概述
2.劳动定额的编制
3.劳动定额的概念
4.劳动定额的表现形式：
时间定额、产量定额
5、劳动定额的工作时间
5.1定额时间
5.1.1有效工作时间
5.1.2休息时间
5.1.3不可避免的中断时间
5.2非定额时间
5.2.1多余或偶然的工作时间
5.2.2停工时间
5.2.3违反劳动纪律而造成的时间损失
6、工作时间的确定方法
7、劳动定额的应用
小结与拓展：
1、举例和课堂练习及师生互动：
讨论值得称赞的建筑体型有哪些
2、课堂小结:
建筑体型的影响
●布置作业或思考题：
课后练习题：
影响建筑体型和立面设计的因素有哪些？
●说明：
教学手段（传统教学法、多媒体教学）教学方法（讲授法；谈话法；讨论法；读书指导法、演示法；参观法、练习法；实验法；实习作业法、陶冶法、发现法；探究法）
职业学院教案
2013－2014学年第二学期顺序号：
（9）
升级会员 