高中一年级体育教案.docx
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高中一年级体育教案
高中一年级体育教案
15课时
教学任务
1、实心球。
2、球类。
教学内容
1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。
2、发展力量素质；学习正脚背踢定位球。
部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：
立正、稍息、看齐、报数。
节
5、教学组织：
成四列横队。
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求：
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：
四列横队成体操队形站。
（图示一）
七
分
钟
基
本
部
分
三、基本部分：
1、组织形式：
分组不轮换。
2、投掷：
（第1次课13分钟）
（一）动作名称：
实心球：
（二）教学任务：
发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。
（三）教学要求：
上下肢用力协调，60分定量达标。
（四）教学重点：
徒手动作用力体会。
（五）教学难点：
体会动作用力。
（六）教学手段：
（1）投掷力量辅助练习。
XXyy
（2）徒手动作练习。
（3）徒手练习交换步。
XXyy
（4）持球练习。
（5）xXyy
（七）教学组织：
分组练习。
（图示）20米距离
（八）教学安全：
统一指挥、统一练习、统一拾球。
xXyy
（九）易犯错误：
交换步不好，跳步。
（十）纠正方法：
徒手多做交换步练习。
xXyy
十
三
分
钟
基
本
部
分
3、足球（第1次课12分钟）
（一）动作名称：
正脚背
（二）教学任务：
发展力量素质；学习正脚背踢定位球。
（三）教学要求：
初步体会动作要领。
（四）教学重点：
支撑脚的站立、踢球腿的摆动、脚触球的部位和击球点。
（五）教学难点：
脚面不敢用力绷直。
（六）教学手段：
（1）跳台阶。
（2）无球的模仿练习。
1向前跨一步的踢球模仿练习。
2助跑的踢球模仿练习。
（3）两人一组，一人踩球，另一人做跨步踢球和助跑踢球练习。
（交换进行），体
会脚触球部位。
（4）对墙踢球练习，距离3—5米或两人对踢。
（5）
（七）教学组织：
分组练习。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：
动作不协调、用力过大。
（十）纠正方法：
多练习、多体会。
十
二
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分：
（5分钟）
（一）放松运动：
1手臂放松
②腿部放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：
布置学生收拾器材。
场地器材：
足球、实心球。
练习密度预计：
26%
运动量预测：
150
140
130
120
110
100
90
5101520253035404550
课后小结：
投掷交换步不好、跳步；踢球动作不协调、用力过大。
高中一年级体育教案
16课时
教学任务
1、实心球。
2、球类。
教学内容
1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。
2、复习正脚背踢定位球。
部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：
立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织：
成四列横队。
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求：
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：
四列横队成体操队形站。
（图示一）
七
分
钟
基
本
部
分
四、基本部分：
1、组织形式：
分组不轮换。
2、投掷：
（第2次课13分钟）
（一）动作名称：
实心球：
（二）教学任务：
发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。
（三）教学要求：
练习达到一定数量，然后才进行70分定量达标。
（四）教学重点：
上下肢用力一致、协调连贯。
（五）教学难点：
投掷交换步。
（六）教学手段：
（1）交换步练习。
XXyy
（2）徒手动作练习。
（3）徒手练习交换步。
XXyy
（4）持球练习。
（5）xXyy
（七）教学组织：
分组练习。
（图示）20米距离
（八）教学安全：
统一指挥、统一练习、统一拾球。
xXyy
（九）易犯错误：
交换步不好，跳步。
（十）纠正方法：
徒手多做交换步练习。
xXyy
十
三
分
钟
基
本
部
分
3、足球（第2次课12分钟）
（一）动作名称：
正脚背
（二）教学任务：
复习正脚背踢定位球。
（三）教学要求：
动作连贯，出球低平较有力，着重体会小腿的加速前摆。
（四）教学重点：
支撑脚的站立位置正确，触球的部正确。
（五）教学难点：
大腿带动小腿快速前摆击球。
（六）教学手段：
（1）原地作小腿前摆踢球模仿练习。
（2）原地作大腿带动小腿，小腿加速前摆踢球的模仿练习。
（3）两人一组，相距约5米，作原地小腿快摆动踢球练习。
（4）两人一组，相距10—12米，作原地大腿带动小腿，小腿加速前摆踢球练习。
（5）两人一组，加大距离作正脚背踢定位球练习。
（七）教学组织：
分组练习。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：
动作不规范，不够踢得准确。
（十）纠正方法：
多练习、多体会。
十
二
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分：
（5分钟）
（一）放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：
布置学生收拾器材。
场地器材：
足球若干个。
练习密度预计：
26%
运动量预测：
150
140
130
120
110
100
90
5101520253035404550
课后小结：
投掷交换步不好、跳步；动作不规范，不够踢得准确。
高中一年级体育教案
17课时
教学任务
1、实心球。
2、球类。
教学内容
1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。
2、发展力量素质；学习脚内侧接平球，复习正脚背踢定位球。
部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：
立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织：
成四列横队。
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求：
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：
四列横队成体操队形站。
（图示一）
七
分
钟
基
本
部
分
三、基本部分：
1、组织形式：
分组不轮换。
2、投掷：
（第3次课13分钟）
（一）动作名称：
实心球：
（二）教学任务：
发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。
（三）教学要求：
换脚步，上下用力一致，连贯。
（四）教学重点：
弓身用力，换脚步。
（五）教学难点：
换脚步。
（六）教学手段：
（1）徒用动作练习。
XXyy
（2）持球动作练习。
（3）80分达标练习。
XXyy
（4）
（5）xXyy
（七）教学组织：
分组练习。
（图示）20米距离
（八）教学安全：
统一指挥、统一练习、统一拾球。
xXyy
（九）易犯错误：
交换步不好，跳步。
（十）纠正方法：
徒手多做交换步练习。
xXyy
十
三
分
钟
基
本
部
分
3、足球（第3次课12分钟）
（一）动作名称：
脚内侧接平球。
（二）教学任务：
发展力量素质；学习脚内侧接平球，复习正脚背踢定位球。
（三）教学要求：
①接球判断准确，放松缓冲，迅速移动；②出球低平有力，方向正确。
（四）教学重点：
1、迎、撤、缓冲；2、方向击球点和脚解球的部位。
（五）教学难点：
脚面不敢用力绷直。
（六）教学手段：
（1）原地将接球脚举起，在空中迎撤接球模仿练习。
（2）向各方向作移步迎、撤、接球模仿练习。
3两人一组，相距约20米，一人作正脚背踢定位球。
另一人作移动接球。
4助跑的踢球模仿练习。
（3）两人一组，一人踩球，另一人做跨步踢球和助跑踢球练习。
（交换进行），体
会脚触球部位。
（4）对墙踢球练习，距离3—5米或两人对踢。
（5）
（七）教学组织：
分组练习。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：
动作不协调、用力过大。
（十）纠正方法：
多练习、多体会。
十
二
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分：
（5分钟）
（一）放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：
布置学生收拾器材。
场地器材：
足球，实心球。
练习
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