中医养生百训歌诀Word格式文档下载.docx
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(禁止邪恶念)
10、健康得维持,气血增加到。
同时也节支,血气不损耗。
(减少自损耗)
11、食物原材料,气血有依靠。
多食成负担,控制为务要。
(须平衡饮食)
12、气血能运行,运动也消耗。
松静微循环,健康少不了。
(松静微循环)
13、气血多垃圾,人体会变老。
血脉无阻塞,气血旺通道。
(血管要通畅)
14、体检有数据,自身感觉到。
药物可调节,能力更重要。
(感知身健康)
15、健康先调心,静养才修道。
愉悦最享受,快乐是目标。
(快乐最修身)
16、有病人不怕,气血补足道。
静功增气血,坐通病自好。
(气功静坐补)
17、养生顺法则,病去自然好。
习惯不养成,病来如山倒。
(养成好习惯)
18、吃喝七分饱,养生十分好。
保持虚清醒,健康才得道。
(为食七分饱)
19、食物有营养,多则反损耗。
饮食能节制,健康方可保。
(营养要均衡)
20、食色人大欲,太过如钢刀。
有病莫放水,心静身体好。
(宜适度房事)
21、医生能治病,外因很重要。
关键起作用,内因自身到。
(增强免疫力)
22、生病机因多,真相难悟到。
病人自发现,思维是需要。
(病因定分析)
23、人生忌紊乱,心乱事糟糕。
血气忌失常,静处不烦恼。
(事乱心莫乱)
24、多嗔肝受伤,多淫肾伤耗。
多食伤脾胃,多思伤神劳。
(七情多内伤)
25、心虚疾病起,神乱魂颠倒。
闲逸必致病,贪嗔胆肝耗。
(心和语善良)
26、凡人求长寿,先必除病灶。
用气明养性,先必当心调。
(心善者长寿)
27、五行各气生,气亏人病倒。
治病先治气。
气顺百病消。
(理气必治病)
28、脏气以行血,血以补气到。
久不动伤身,血气真阳耗。
(温补血气神)
29、治五脏之病,莫先补气到。
心风动伤肝,水干肾损耗。
(先补足心气)
30、心定神专一,心专坚信疗。
心治百病治,无一不神效。
(心神先安定)
31、经通气不通,疼痛疾病到。
气通经不通,大病无外表。
(经络气通畅)
32、中医论养生,养心最为要。
身心气同养,心气身同相。
(气血养身心)
33、心神情不安,百病自来找。
气和血顺道,心治精神好。
(精神强心神)
34、风寒暑湿在,人弱致病到。
强健病不来,精气神自好。
(增强抵抗力)
35、大病刚初愈,人体虚未了。
理发或洗足,病乘虚来了。
(病虚不洗理)
36、欲寿强身肉,当神精气调。
三戒贪嗔痴,静坐慧定到。
(切戒贪嗔痴)
37、能静则心仁,能仁则寿老。
有寿才有福,有福才有保。
(仁者有福寿)
38、修身修心事,放下回头了。
病愈觉不迷,量大寿当老。
(放心修养身)
39、心伤肝火旺,脾胃化不消。
营养强肾水,静坐当神效。
(静坐养心神)
40、静坐能安心,气血通畅到。
治病亦防病,神明心机妙。
(静坐养身体)
41、有病忌心嗔,顺心才安好。
心妄动生风,心安宁病好。
(安心才养病)
42、子时失睡眠,肾水必亏耗。
心肾相连通,火旺水少了。
(充足睡眠好)
43、睡时当安心,睡心眼睡了。
心烦气怒燥,最是伤神耗。
(身心眼齐睡)
44、午时属心经,静坐不操劳。
闭目养心神,心气强药疗。
(中午小休息)
45、早起寅时到,怒气忌讳了。
心乱伤肺肝,万望注意了。
(早起切制怒)
46、人生从事业,精神当为要。
心神若紊乱,工作做不好。
(敬业长精神)
47、血气当流通,气滞阻血道。
气郁肝受伤,心静病去笑。
(笑口要常开)
48、养病莫求速,性急伤气道。
治病不贪快,病痛宜慢消。
(疾病皆慢养)
49、心火肾属水,火下水上调。
肾有水乃活,望舌病知晓。
(望舌知病程)
50、大病不怕死,自信最奇妙。
机体有活力,无事病自消。
(精神有疗法)
51、安坐乃静养,呼吸自然疗。
心安涌泉处,气血全身到。
(自然有疗法)
52、修行有要诀,天然心珍宝。
灭火归元真,百病巧治疗。
(养元有疗法)
53、养生不怕病,唯有我修道。
生死都无惧,疾病自然消。
(防病治未病)
54、有病不知道,该是重病了。
未病能防治,有病能治疗。
(无病要先防)
55、三更不睡觉,养生大忌了。
名医不贪财,德高心更高。
(崇尚高医德)
56、便宜且莫贪,贪字惹祸遭。
得失心平衡,自然病不扰。
(贪心必生病)
57、运动可生阳,静坐阴生到。
贪吃补阴阳,食补欠疗效。
(运动有疗法)
58、人病气不足,补血气生到。
淤滞当通道,血气同补好。
(血气当同补)
59、环境利养生,有氧病去掉。
毛孔都呼吸,天地养人好。
(环境有疗法)
60、静慢深呼吸,天地精微到。
呼吸得氧气,补气强生好。
(呼吸足氧气)
61、活动自然好,气血弱不跑。
污浊环境中,运动不可遭。
(体虚不运动)
62、运动速气血,垃圾被排掉。
皮肤张毛孔,精气吸收饱。
(运动除垃圾)
63、悟性知病理,智慧晓治疗。
复杂人财事,简单处理好。
(行事要简单)
64、人病治不了,神仙可治好。
神仙是信念,心静病治了。
(心理有疗法)
65、诸病从心生,治病从心疗。
癌症吓不死,可怕心死掉。
(乐观面对事)
66、竞争若无序,贪欲入魔道。
公平心理正,和谐构建了。
(心理要平衡)
67、清浊相互吸,阴阳相互抱。
浊物出体外,新物有功劳。
(新鲜才饮食)
68、食物须洁净,不多为务要。
多食成垃圾,疾病会来找。
(卫生可防病)
69、顺应大自然,养生境界高。
平安来做事,自然命运好。
(规律进行事)
70、养生贵坚持,敏感警觉高。
若无突然事,防患为目标。
(持之贵以衡)
71、科学有真道,因缘有果报。
病因有机理,防病有门道。
(因果必报应)
72、吃亏总是福,便宜不占了。
心定人健康,结果做到了。
(吃亏才是福)
73、健康方法到,疾病不来找。
但愿人自信,有此感觉好。
(健身要自信)
74、学问深有道,心定气和了。
观人看其德,相随心转了。
(德心相跟随)
75、五欲名在前,色财食睡晓。
名心不占边,百病难入道。
(莫贪名和利)
77、五脏欲治病,补气先为要。
心定无肝火,风静水不耗。
(补心为先要)
78、良医心神定,患心有依靠,两心相结合,治病见神效。
(医患当同心)
79、治病不硬攻,顽症宜治绕。
肾肝病有时,调肺脾奏效。
(相生常治病)
80、中庸乃养生,血气阴阳道。
气过不足道,血出病入膏。
(中庸宜养生)
81、悟性人自然,顺之有高招。
神人谁都是,医德成大道。
(医者是仁心)
82、阴阳自然成,生长收藏了。
相生调平衡,百病能治好。
(阴阳要平衡)
83、阴阳似复杂,简单解决掉。
刚柔两相济,防治病不扰。
(防病才治病)
84、顺自然吃饭,会简单睡觉。
规律能遵守,无病辩证高。
(饮食加睡眠)
85、阴阳两平衡,相依相制了。
元气无大伤,人体慢衰老。
(莫伤真元气)
86、阴阳两生道,依存转化掉。
生病有因素,治疗有法宝。
(阴阳可辨证)
87、得意而忘形,失去控制了。
阴阳皆有制,失利不沉消。
(乐观才向上)
88、智慧有得大,胸怀不会小。
心地如天大,智慧如日照。
(心胸当宽大)
89、人学一辈子,顺其自然老。
少学文化事,中年养生道。
(养生且学道)
90、情志与疾病,相关非药疗。
解铃有系者,五志可治好。
(心病有乐治)
91、养生不怕死,怕死阳气少。
仁智勇不缺,死神找不到。
(顺其而自然)
92、学问博大精,三昧知道了。
事物有万变,阴阳两端照。
(阴阳两面转)
93、凝神须定气,物我两双抛。
养生有真谛,精气神最要。
(忘我者养生)
94、主明则下安,养生则寿老。
闭塞无通道,下必伤形早。
(主客倒失养)
95、五行相生克,病因各自找。
不足找相生,五行能治疗。
(相生有疗法)
96、物质无止境,精神无苦恼。
贪欲必成病,超凡才心疗。
(无欲无烦恼)
97、健康有理念,方法自然好。
患病要乐观,信心可治疗。
(自身有信心)
98、人体机体智,器官护卫好。
上火快平静,切莫真切掉。
(手术治疗奈)
99、偶泄打喷嚏,咳嗽和发烧。
身体在修复,不治也自好。
(自我能修复)
100、重病绝症到,一字恨不了。
当初无此恨,能解病不了。
(无恨者无病)