秋思想品德粤教版七上教材Word下载.docx
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积极适应新生活
这些改变意味着一种新的开始,我们必须勇敢地迎上去,主动适应崭新的中学生活。
我们可以尝试这样来适应一一
了解和遵守规章制度。
中学的规章制度与小学有所不同,对我们的要求提高了。
尽快了解自己所在学校、班级的规章制度和要求,并以此规范自己的行为。
尽快建立新的人际关系。
面对陌生的新同学,有些同学可能会有孤单、失落的感觉。
要尽快从这种感觉中走出来,最好的办法就是主动去熟悉你的班级、你的同学,交出真诚,献出热情,我们会很快找到新朋友,在新集体中确立自己的位置。
主动迎接学习的新挑战。
在中学,我们不能仅仅依赖老师的安排和父母的督促,我们要积极、主动学习,做到尽快适应老师的讲课方法,做到课前预习、课后复习。
我们要尽快调整心态,寻探索新的方法,建立起信心,就能在新的学习天地中开辟出前进之路。
中学是我们人生的一个新起点。
让我们积极、勇敢地面对各种挑战,顺利度过中学新生的“适应期”。
1.2认识新伙伴
我们从不同的小学来到共同的中学新集体。
今天,我们彼此还很陌生,但是,在未来几年,我们将亲密相处,共同渡过人生最美好的一段时光。
新同学,让我们来相互认识,携手同行吧!
新伙伴新期待
初到新集体,和素不相识的新伙伴聚在一起,我们都会感到激动、兴奋。
我们不由自主地放眼四顾,用好奇并关注的目光观察新同学,期待新生活。
新伙伴们来自不同的生活环境,不同的学校,他们有各自的脾气性格、兴趣爱好,他们会是怎样的人呢?
你发现,有的同学魄力十足,在新环境中积极主动地担当集体工作,你心中暗自佩服……
你发现,有的同学虽然沉默寡言,但真诚的目光中充满友善,你想要跟他交朋友……
你发现,有的同学细心体贴,在一些小事上为别人提供帮助,有天然的亲和力,让人觉得温暖……
你可能发现,有的同学目光低垂,紧张羞怯,你想主动去打个招呼,让他放松一些……
观察新同学,心中怀着神秘感,又洋溢着对友情的期待。
新同学,让我们尽快熟悉起来,新生活正在前面召唤。
敞开心扉不闭锁
在校园里,在教室里,身边都是新伙伴。
大家同室上课,排队出操,摩肩接踵,却可能因为陌生而相对无语。
与新同学初次交往,我们也许会有些尴尬,有些犹豫不决。
我们往往会自问:
“他能接纳我吗?
”“他好相处吗?
”“我主动把自己的事告诉他,他会笑话我吗?
”……不知不觉间,疑惑、胆怯可能使一些人本能地关闭自己的心扉。
这种将自己闭锁起来、抗拒与外界接触的心理状态被称为闭锁心理。
闭锁心理对人的心理健康有消极的影响。
如果任其发展,容易形成自我封闭、孤僻冷漠的性格,将他人的关怀、友情拒之门外。
人际交往是双向的,如果我们渴望人与人之间的关切温暖,就要拿出自己的真诚、信任;
如果我们想获得理解,就要袒露自己的真实想法。
相反,如果总是对别人怀着戒备之心,只希望对方接纳自己,而自己却没有积极的回应,就像一把“心锁”,会锁紧我们通向友谊的大门。
如果我们敞开心扉,主动伸出温暖友爱的手,一定会有一双同样真挚的手向我们伸过来。
这样结识新伙伴
在新集体中,谁不希望自己与同学相处时如鱼得水?
那么,让我们体会这样一些交往方式——
热情开朗。
热情开朗的态度,对人的生理、心理会产生积极的影响。
热情开朗的人,容易被人接受,建立起良好的人际关系,同时也能在集体中营造融洽的人际氛围,自己也会感到满足和快乐。
主动交流。
初次相识,我们要敢于迈出交流的第一步。
我们要放开自我,消除自卑,克服拘谨,增强自信心;
主动介绍自己,记住新伙伴的名字,在适当的时机,以适当的方式将自己的想法、情感传递给对方。
关心他人。
友情是在关切与爱中生长的。
善于关心、体贴别人,在同学需要时主动给予帮助,不仅增加了与同学沟通和建立友情的机会,自己有需要时也能得到别人的帮助。
方式恰当。
主动了解同学的兴趣、爱好、性格等,看到同学身上的闪光点,给与真心的肯定和赞美。
与同学交流时善于倾听,不随便打断别人的话。
表达自己的意见时换位思考、尊重对方,注意措辞。
让我们敞开心灵之门,迎接温暖的阳光,远离孤独和忧郁,用热情感染身边的每—个人,拥有更多的伙伴和朋友。
1.3融入新集体
一滴水,只有放进江河大海,才不会干涸;
一个人,只有融进集体,才能充分展现他的才华和健康成长。
在集体中成长
个人与集体是不可分割的,个人离不开集体,集体也不能缺少个人。
个人像一粒种子,只有在集体这片土壤中才能茁壮成长,绽放出最鲜艳的花朵。
集体如同一个“家”,“家”需要每个成员贡献智慧、发挥特长才能变得温暖而美丽。
学校是我们成长的园地,是我们人生的第二个家,学校为我们提供良好的学习环境。
在学校,我们拓展了视野、获得了知识,增长了才干;
在学校,我们找到了新朋友、学会了悦纳自己;
在学校,同学与老师平等相处,同学之间充满友爱。
生活在活力四射的学校里,我们感到幸福和快乐。
增强集体荣誉感
集体就像一片茂密的森林,它汇聚着每一棵树的枝干和绿叶,形成强大而宽厚的浓荫,为林中的每一棵植物遮风避雨,让它们得到雨露滋养。
我们每一个人都姆同一棵青葱的小树,只有站在集体的森林中,依托着集体的力量,我们才不会被暴风摧折,不会因干旱而枯萎,我们将在集体这片大森林中枝繁叶茂,长成大树。
集体对于个人的成长是如此重要,时刻意识到自己是集体的一员,集体与自己息息相关,集体的成败、集体的荣誉就会成为我们极为关切的事情。
集体荣誉感是一种热爱集体、关心集体兴衰成败的道德情感。
它是一种积极的心理品质,是推动个人为集体的事业奋发努力,做出贡献的强大精神动力。
集体荣誉会给我们带来自豪感和归属感。
班集体中每一个成员都有强烈的集体荣誉感,我们的班级就具有向心力和亲和力。
集体的荣誉需要我们共同维护。
每一个人都应该通过自己的行动维护和增添集体的荣誉,不做损害集体的事情。
建设良好班集体
来到我们热爱的新集体,我们会产生共同的愿望,定下一个共同的目标:
把我们的班集体建设成为团结友爱、积极向上的良好班集体。
我们要做到:
同学之间、师生之间融洽温暖,彼此尊重,互相帮助,遵守纪律,共同创造优秀业绩。
我们应该怎样尽快融入新集体,实现我们良好班集体的目标呢7.
主动参与班集体活动。
班集体的生机活力,来自每位同学的主动性和积极性。
大家都来参加班级管理,建立班级规则秩序,人人出主意,想办法,奉献自己的智慧和力量。
建立班委会,人人在班级建设中主动找到自己的位置,通过积极参加学校和班级的各种活动展现能力、锻炼自己。
自觉遵守班集体规则。
从课堂纪律到考试纪律,从教室规则到卫生轮值,从课问安全到考勤请假,维护班级秩序需要每一位同学的自觉自律。
遵守规则制度不仅有利于维护学习和生活秩序,同时也有利于我们良好行为习惯的养成。
增强班集体的凝聚力。
有凝聚力的班集体洋溢着平等、和谐、上进、合作的氛围。
增强班集体的凝聚力需要我们团结友爱,相互关心,相互理解;
换位思考,求同存异;
分工合作,公平竞争,成果共享。
各尽所能,发挥所长,为班集体的建设增添光彩。
一个良好的班集体,是由个性各异的同学组成的。
每个人的优点、特长发挥得越充分,集体就越坚强,越有活力。
让我们成为班集体建设的主人,让班集体因我们每个人的努力而变得更加优秀。
第二单元认识自我
2.1悦纳自己
随着身体的变化和趋向成熟,我们的内心世界也越来越细腻复杂,常常会为别人怎么看自己,自己是否受人喜爱等各种问题所困扰。
这是我们每个人在成长中必然要经历的过程,表明青春期自我意识正在快速觉醒。
认识你自己
相对于别人对自己的看法,更重要的是我们要形成对自我的认识。
古希腊特尔斐神庙前竖立着一块巨大的石碑,上面镌刻着一句警谕——认识你自己!
这是一个简单而又深刻的启示。
我们每一个人都是一个独立的个体。
这就形成了许许多多个“我自己”。
就像世界上没有两片完全相同的树叶一样,你也找不到两个外表、内心和境遇一模一样的人。
每一个“自己”都是独一无二的。
我们可以尝试着从三个方面去观察和认识自己——
外在的体征。
进入青春期后,我们对自己的身体产生了一种新的体验:
我们的个子长得比以前快得多,我们的身体似乎充满了力量;
我们特别在意自己的长相、衣着打扮,我们也特别在意别人对自己的评价。
这都是自我意识活跃的正常反应。
内在的精神世界。
包括对自己的情绪、爱好、性格、能力特长等方面的体验和认识。
许多同学开始写日记,记录、描述和评价自己的内心经历和内心感受。
自己在集体中的地位。
包括自己在同学中的影响,在班级和学校中的作用,对集体生活的适应能力和在集体活动中的表现等。
我们可以通过自我评价、他人评价等途径,客观地找出自己的优点和不足之处,正确地认识自己。
悦纳你自己
由于每个人对自己的认识不同,获得的评价不同,因此获得的心理感受也不同。
你会肯定自己的某些方面,但有时你也会不喜欢自己的某些方面。
青春期的少年有时会否定自己的外貌、身高、性格等,有时以为自己不受别人喜爱,从而产生否定自己的情绪。
当代著名哲学家罗素说:
“参差多态是幸福之源。
”自然界是由多姿多态的物种构成的,人类社会也是由形形色色的个人组成的。
正是由于每个人都是独特的,这个世界才如此丰富多彩。
悦纳自我,就是欣然地接受自己。
要做到这一点,可以从三个方面去努力。
客观地评价自己。
不恰当的自我评价对个人的健康成长是不利的。
过低的评价容易使我们自卑,评价过高则容易使我们产生自负。
恰当地评价自己能使我们自爱、内心体验到自尊和充满自信。
欣赏自己的优点。
学会发掘和欣赏自己的优点和长处,体验它们给自己带来的快乐和满足。
接受自己的不足。
每个人在外在形象或者内在素质等方面总会存在这样或那样的不足,但每个生命本身都是宝贵的、美丽的。
因此,珍惜自己,勇于接受自己的不足,让我们为这独一无二的“我”而欢呼吧!
悦纳自我是心理健康的表现。
当你快乐地接受了自己,你的整个心胸便会舒展和开放,同时你会发现,你也更加容易接受他人了。
完善你自己
在认识自己、悦纳自己的同时,我们还应该有完善自我的意识和行动。
发扬优点。
找出自己的优点,强化它,发扬它。
如果你是一个开朗活泼的人,那么,用你的热情和明亮给大家带去欢乐;
如果你是一个安静温和的人,那么,用你的耐心和倾听,给大家带去理解。
克服缺点。
找出自己的缺点和不足,克服它,改善它。
如果你平时不够专心,你需要提醒自己集中注意力,认真做好自己的事情;
如果你比较容易生闷气或发脾气,你可以告诫和训练自己放开胸怀,宽以待人。
追求进步。
青春期是我们人格和能力快速成长的时期,我们要学会用发展的眼光看自己,培养自己开放的胸襟,既要了解昨天的“我”,又要认识今天的“我”,更要追求明天的“我”,不断进步,实现自我完善。
中学阶段是人生道路上的重要阶段,是多彩人生乐曲中的一段优美激昂的旋律。
有抱负、有理想、有志气的青少年朋友,让我们对自己提出更高的要求,谱写美丽的青春乐章。
2.2调控情绪
随着年龄的增长,我们越来越关注自己的感受了,外界的事物有的令我们喜欢、满意,有的让我们愤怒、伤心,有的也让我们觉得紧张、恐惧……这些不同的感受,都是情绪的表现。
情绪“万花筒”
情绪是一种内心体验。
生活中你可曾有过这样的体验:
因为快乐而手舞足蹈?
因为兴奋而辗转难眠?
因为愤怒而暴跳如雷?
因为害怕而心跳加速?
因为悲伤而思维停滞?
……快乐、兴奋、愤怒、害怕、悲伤都是伴随着我们生活经历过程中自然而然所产生的内心体验,这些体验就是情绪。
情绪具有多样性和复杂性。
我们生活在一个充满绚丽色彩的世界里,生活世界的不断变幻引起我们多样的情感反应;
我们身体状况不同变化也会让我们产生不同的感受。
情绪的多样性让我们有时满面春风、眉开眼笑,有时怒发冲冠、面红耳赤,有时眉头紧锁、泪流满面,有时还会大惊失色、目瞪口呆,等等。
不同的情绪,就像不同的色彩,在我们内心中描绘出一幅幅或明艳、或晦涩、或生动、或呆板、或阳光明媚、或乌云密布的图画。
虽然人的基本情绪种类只有四种——喜、怒、哀、惧,但是,随着我们的内心体验不断变换这四种情绪会演变为又惊又怒、喜忧参半等各种复杂的情绪。
我的情绪我做主
情绪需要调适。
情绪是我们自觉失衡的主观感受,它往往伴随着某种生理变化。
因此,不论何种情绪,均需要调适。
情绪可以调适。
调适情绪并没有我们想象中那么难,只要掌握一些正确的方法,我们就可以很好地驾驭自己。
输入自我调控的意识。
具有自我调控的意识是开始驾驭自己的第一步。
只要我们在日常生活中常常提醒自己调整情绪,注意言行,我们就会在潜移默化中拥有健康而成熟的情绪。
转换角度看问题。
生活中,我们有些烦恼不是源于我们的遭遇,而是源于我们对世界的看法!
一些不合理的想法常常会使我们产生情绪困扰。
如果我们转换角度看问题,改变不正确想法,就能改变我们的情绪。
用行动调控自己的情绪。
烦恼的时候可以和朋友倾诉,去运动场跑步;
痛苦的时候可以在合适的场合哭一场,也可以用写日记的方法让自己从痛苦中走出来;
悲伤的时候多和家人朋友在一起,亲情友情的关怀可以让我们更有力量。
保持乐观健康的心态
情绪是与人的心态紧密相连,乐观的人看事物都是从好的方面去着想。
即使是遇到挫折和困难,只要用一种乐观向上的心态去积极面对,眼前的事情就如朗朗明月。
在中学阶段,以饱满的精力、充沛的热情,乐观、积极地面对生活对我们来说至关重要。
乐观健康的心态有助于我们找到良好的自我感觉,建立有价值的人际关系,获得成功的人生。
乐观健康心态哪里来?
我们可以尝试——
树立积极健康的生活态度。
一个具有健康积极生活态度的人,会以乐观的心态面对人生,能够对生活充满热爱。
勇敢面对挫折和失败。
我们试着用开放性的语气对自己坚定地说:
“我一定能走出情绪的低谷,现在就让我来试一试!
”
学会爱和感恩。
爱会使我们表现出积极的心态,感恩则让我们的心态更加健康。
我们无法左右天气,却可以改变心情;
我们无法控制别人,但可以掌握自己。
让我们做情绪的主人,用乐观向上的情绪画笔把人生长卷描绘得多姿多彩!
2.3感受青春
青春的脚步在轻轻地叩击着我们的心扉,“我长大了吗?
”我们为自己确实长大了而高兴,但也为自己还没有真正长大而苦恼。
这一切都说明,青春是人生最美好的阶段,多少人热情地讴歌它,多少人在失去它的时候充满了惋惜。
来,让我们一起感受青春!
青春的喜悦
在不知不觉中,我们告别了童年,开始走向成熟。
我们的身高和体重迅速增长,嗓音也发生了变化,第二性征出现,我们感受到了身体生长的力量。
我们的感觉特别敏锐发达,,我们能体验到天特别蓝、树特别绿、音乐特别动听,对时尚也特别敏感。
我们的兴趣广泛,除了读书,还喜爱自然、艺术、运动、交谈及团体活动等各种课外活动。
我们的思维特别活跃,开始对各种人和事物提出疑问,并试图去探索和解答,形成自己的看法和判断。
我们的性意识开始萌动,对异性产生了别样的感觉。
青春的烦恼
生命在悄悄地发生奇妙的变化。
我们常常半是欣喜、半是苦恼地面对这些变化。
比如:
我发现自己最近又长高了许多;
我越来越喜欢照镜子了;
现在我不大愿意和爸妈谈心了,有心事宁愿找好朋友聊聊;
我越来越不喜欢爸妈的管教;
我开始关心自己在班里受不受欢迎了;
我希望能引起同学,特别是异性同学的注意;
我盼望着有一个属于自己独立的、有“安全保障”的小天地;
我想象着在自由自在、无拘无束的气氛中和长辈们平等地倾谈……
珍惜青春
其实无论是喜悦还是烦恼,都是我们成长过程中的正常现象。
青春期是人的生命最旺盛的时期,然而青春一闪而过,我们要珍惜青春,做青春的主人。
也许我们应该从以下几个方面去努力:
开放自己的心灵世界。
多与父母、老师和同学沟通。
真诚的交流可以加深理解,分享欢乐,宣泄烦恼,调节情绪,保持乐观开朗的心情。
不要沉迷于网络,要多读健康有益的书,读书可以增长知识,提高个人修养;
多运动,运动有助于身心协调:
多做好事,做好事可以使人身心愉悦。
努力充实自己。
青春时期,每个人都对未来充满憧憬,充满希望。
正是这种对未来人生的希冀,使我们能够很好地珍惜和把握这段美好的时光,尽可能地充实自己,培养美好的心灵、健全的人格和文明的举止,为今后的事业发展奠定坚实的基础。
事实证明,凡事业有成者,都是在青春时期就打下良好基础的。
从生活小事做起。
美丽的青春需要我们一笔一画去描绘。
生活中事事处处都可以使自己的青春闪亮发光,我们要善于发现,敢于实践,从平凡之中感受伟大。
青春短暂,但青春给予我们激情,我们要热烈地拥抱生活;
青春给予我们力量,我们要执著地拼搏追求;
青春给予我们思考,我们要理智地为人处世;
青春给予我们勇气,我们要无畏地接受挑战;
青春给予我们梦想,我们要大胆地去创造……让我们珍惜短暂的青春,让青春由于我们的奉献而更加灿烂、辉煌和美丽!
第三单元学会交往
3.1我和父母
父母把我们带到这个美好的世界,家是我们出生和成长的摇篮。
十几年过去了,父母的脸上有了皱纹,我们渐渐长大成人。
我们开始学会思考,家庭对于自己意味着什么,作为一个家庭成员,自己应该怎样与父母、家人相处。
我们都有温暖的家
每个人都有一个家,每个家庭各有不同。
有的家由父母和儿女组成,是两代人的核心家庭,有的家庭是几代人组成的大家庭。
此外,还有比较特殊的单亲家庭收养家庭、重组家庭等。
我们的家住在不同的地方,个家庭经济状况也有差异。
然而,不同的家庭却有一个共同之处:
都有亲人之间的相互关爱,都有温暖的血缘亲情。
家为我们提供物质生活的保障。
我们从小长大所必需的衣食住行、教育、保健等物质财富来自父母和其他长辈的劳动。
家是我们情感的归宿。
小时候,家里永远有妈妈的疼爱、爸爸的关切。
将来我们长大了,离开父母,走上社会,家依然是温暖亲情的处所。
家是人生的港湾。
如果把人生比作航海,家庭的港湾为我们做好远航的准备,送我们扬帆出海;
当我们遇到风浪挫折,需要休养疗伤,家是我们安全的避风港。
孝亲敬长我本分
天下父母无不疼爱子女,这是一种天然的情感。
子女是父母生命的延续、感情的归属、希望的寄托。
父母对子女的爱是无私的,对子女的奉献是无保留的,无论父母能力大小,财富多寡,疼爱子女的方式也不尽相同,但是他们都会抱着同样的期待,愿子女一生平安幸福。
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孝敬父母长辈是中华民族的传统美德,孔子认为“孝”是每个人天经地义的行为。
在中国传统恩被视为做人的本分,成为社会的基本道德要求。
孝敬不仅对父母,对家庭其他长辈也应该同样做到。
作为道德要求,孝敬在母分担生活的压力和苦恼,让父母为自己的良好行为高兴、骄傲,不使父母为自己的错误行为忧虑、烦恼。
当父母年老,我们已经长大成人时,就要承担赡养父母的义务。
这不仅是道德要求,也是法律规定。
化解“爱的冲突”
当我们从幼稚走向成熟,我们的视野逐渐开阔,能力逐渐增强,独立性逐渐显现,对父母惯常的关切、要求、管教可能越来越不以为然,有时还会产生抵触情绪。
在这种情况下,被称为“代沟”的分歧出现了,“爱的冲突”发生了。
“爱的冲突”使父母忧心,使自己烦恼,使家庭气氛紧张,消极后果显而易见。
只要父母与子女共同努力,“爱的冲突”是可以化解的。
化解“爱的冲突”办法有很多,归结起来就是双方的理解与沟通。
我们希望父母理解自己,父母也需要我们的理解,要做到双方的理解,重要的途径是沟通。
让我们停止对父母的抱怨、责怪,从自己做起。
我们应该——
时时记住父母的良苦用心,发生矛盾时不发脾气,不闹对立;
经常与父母谈心,让他们了解自己的学校生活和朋友关系;
遇事多和父母商量,听取他们的意见,特别是一些重要的事情,不要自作主张;
对父母作出的承诺要说到做到,在父母面前建立信用;
做了错事主动检讨,不逃避责任;
了解父母的工作,体谅他们的难处和心情;
学习父母的良好品德,在生活中帮助父母,在精神上支持父母,做父母的朋友;
发现父母言行有误,敢于指出,耐心说服纠正,在家庭生活中也能坚持正确原则。
3.2师生情谊
从幼儿园、小学到中学,老师为我们打开广阔的知识领域,教我们领悟人生的道理,带我们认识丰富多彩的社会生活,老师在我们每个人的成长历程中留下了深深印记。
老师,崇高的称谓
不少伟人、成功者都曾回顾青少年时代老师对他的影响,给他的帮助。
也许可以说,众多默默无闻的老师成就了历史上一颗颗闪耀的明星。
更多的人在平凡的生活和工作中奋斗,他们也不会忘记老师的教诲是人生路上的铺路石。
人生不能缺少教育,教育不能没有老师。
老师是文化知识的传播者,带我们在知识的海洋里遨游,为我们奠定终身学习的基础和方法;
老师是我们道德人格形成的导师,教导我们如何做人,如何做事;
老师是我们心灵的保健医生,体察我们的内心,为我们扫除心理障碍;
老师是我们的朋友,尊重、理解和爱护我们;
老师是我们的榜样,言传身教,让我们受益终身。
老师的工作平凡、辛苦又责任重大。
年年岁岁,老师送走一届届毕业生,迎来一批批新学生。
老师把智慧和心血奉献给每一个学生,让我们带着理想高飞,自己永远站在讲台上、校园里为我们祝福。
老师确实是照亮学生,燃烧自己的蜡烛,是我们攀登人生阶梯的引导者、扶持者。
老师,不愧“人类灵魂工程师”的崇高称谓。
师生关系新天地
进入中学,我们明显感觉到,自己长大了,我们和老师之间的关系也发生了新的变化。
在和老师的交流中,我们感到自己更加受尊重,和老师的关系变得平等了。
从老师对我们的尊重中,我们学会自尊和尊重他人,学会独立思考问题,逐渐从幼年的依赖习惯中成长起来。
在课程学习中,老师带我们进入自语学习的新天地。
老师引导我们探索问题,鼓励我们提出创意,带领我们一起寻找通往目标的途径。
我们学习的主动性提高了,学习过程更活泼有趣,也更有效果了。
在课外活动中,老师常常只充当指导者而不是领导者。
在民主的气氛中,我们的能力、勇气得到磨炼,参与活动的积极性更高,自信心更强了。
新的师生关系给我们的校园生活带来新的喜悦,营造民主、平等、和谐的师生关系,我们要和老师共同努力。
尊师爱师亦师亦友
师生关系并非总是风平浪静,偶然也会出现波澜。
师生之间有时出现误解、隔阂、矛盾甚至冲突,我们心里不痛快,老师也一定很烦恼,化解师生矛盾,建立和谐的师生关系,还是要靠理解和沟通。
我们应该从自己做起。
尊重与信任老师。
当老师的某些要求与自己的想法不一致时,我