体育与健康教学设计走跑Word格式.docx
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1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务
1、学生站四列队。
2、学生认真听讲,注意观察。
3、听从指挥注意力集中。
4.树立安全第一的思想。
四列横队:
○○○○○○
○○○○○○●●●●●●
●●●●●●
△
要求:
集合快静齐
基本部分
一、准备活动:
1.慢跑2圈
2.徒手操
1)扩胸2)振臂
3)体侧4)体转
5)腹背6)压腿7)关节绕环
二、300~500米走跑交替
动作:
自然地跑一段,接着自然地走一段,这样连续的跑和走交替进行。
易犯错误:
跑时上下肢不
协调,憋气跑。
措施:
保持好前后距离。
三、游戏:
教法:
老师口令,学生练习
1.教师讲解、示范
2.集体练习、注意节奏
1.教师讲解走、跑交替动作,要领和方法。
2.学生练习。
3.教师跟跑指导与纠正动作。
4.边跑边提示重难点。
5.对易犯错误动作及时纠正。
跑时动作轻松、协调,走时注意安全。
教师讲解游戏的方法,规则要求,注意事项。
注意安全,排头只许拦.不许推。
学生成四列横队,认真跑操,做到整齐划一。
动作到位幅度大
1、学生集体模仿徒手练习。
2、学生练习体会徒手动作。
3、在教师指导下改进动作。
4、学生在正面处练习
规则:
(1)“老鹰”与“母鸡”不能互相推、拉、拥抱;
(2)老鹰不能从臂下钻;
(3)“小鸡”脱节就算被捉
组织
一、组织:
采用分组不轮换(二路纵队)
进行练习,男、女交替领跑
组织:
分4组
结束
部分
1、教师引导学生做放松。
2、本节课小结,讲评表扬鼓励。
3、师生再见。
1、引导学生一起练习
2、引导学生进行小结
3、师生再见
1、学生跟教师一起练习,轻松愉快。
2、交流学习心得
散点队形
四列横队
场地
运动负荷
器材
、
课后小结
支援前线
一、通过进一步的练习使学生掌握走、跑交替的方法,发展耐力,培养学生走、跑的正确姿势。
二、通过游戏结合游戏进行战备教育,发展负重奔跑能力。
自然地跑一段,接
着自然地走一段,这样连
续的跑和走交替进行。
跑时上下肢不协调,憋气跑。
1.传递时不许平加接“弹药”不许掉在地上
2.传递时不能越过横线
动作幅度大,到位
进行练习,男、女
交替领跑
200米直径场
300~500米
走、跑交替
实心球4个接力棒4根
2、教学内容:
一、换物接力跑二、游戏:
齐心合力(拔河)
1、初步学习换物接力跑,提高自然跑的能力及责任意识。
2、发展学生上肢力量,增强上下肢协调配合的能力。
3、通过游戏,增强合作意识、能力和集体荣誉感。
跑的自然放松
二、准备活动:
换物接力跑
动作重点:
跑时动作轻松、协调。
创设情境:
1、学生分好组
2、学生先练习传接棒
3、学生练习往返跑绕过标志杆
4、学生进行换物跑比赛
5、学生评价那组跑得最快为什么?
1、学生站好游戏队形
2、学生练习
3、分组练习
4、学生进行比赛
5、师生点评
1、教师讲解动作的方法及要求
2、组织学生练习往返跑
3、引导发挥学生想象力怎样会更快些?
4、小组讨论共同想办法
5、比赛那组最快方法又先进
6、教师小结
1、教师讲解示范游戏方法及规则
2、教师组织学生练习
3、组织学生比赛
4、师生共同比赛
5、教师小结比赛情况
3、教学内容:
掷准比赛
1、复习换物接力跑,提高自然跑的能力及责任意识。
5、体委整队。
6、师生问好。
7、宣布本节课教学内容及要求
8、检查服装,安排见习生
三、准备活动:
一、跳长绳二、游戏:
拍球比多
1.初步掌握跳长绳的动作技巧
2.通过跳长绳发展学生的弹跳、灵活等身体素质,通过游戏发展学生的上肢灵活性。
3.培养学生的集体主义精神。
配合协调,动作灵敏
掌握正确的起跳时机。
二、从一侧钻绳进入(跑入)
时机为绳从身体由下至上绕过的霎那鼓起勇气措施:
方法:
大臂带动小臂进而
带动手腕拍球,半分钟为
单位。
边示范边讲解、鼓励学生,分组练习
着重练时机的把握
。
讲解动作,宣布规则,集体比赛
1.必须按规定动
作要领运球,左、右手各
运一次。
2.球出界或拍一次球跳
两下算失误。
一、三排向后转,一、三排同学生拍,二、四数
采用分组不轮换(交替领跑
组织:
教授时用一根绳
四列横队一臂距离
一个篮球场
长绳两根
小篮球l6个
青蛙过河
一、通过练习,基本掌握跳长绳的动作技术,促进学生内脏机能和下肢肌肉、关节、韧带的发展,增强学生的强跳力、灵敏、协调等素质。
二、通过游戏使学生初步熟悉球性,学习原地运球的动作,培养对小篮球的兴趣。
二、跳长绳
动作要领:
两人用单手各握绳子的一端,五对五站立,并同时向同一方向摇转绳子。
重难点:
起跳的时机配合协调
将学生分成人数相
等的四队,成纵队站好,
教师发令后,各队排头双
脚连续向小旗去,举起小
旗,然后插好小旗,跑回
原队。
1.教师讲解并示范动作。
2.学生练习(原地)
3.找学生示范
4.学生练习
5.教师巡回指导、帮助
注意办集中,精神饱满
讲解动作,宣布规则,集体比赛2.提出要求
3.组织学生进行比赛
(1)必须双脚连续
跳
(2)发令后,才能跳
精神饱满、严肃认真
短绳每人一根
标示旗4面
接力棒4根
一、立定跳远二、游戏:
地滚球
一、初步学习立定跳远的动作方法,培养学生蹬地起跳的能力。
二、培养学生的协调能力,发展下肢力量。
三、学会游戏方法,提高学生锻炼身体的兴趣。
协调能力。
蹬地起跳
两臂前后摆动向上跳起。
两臂前后自然摆动
两腿做弹性屈伸,做几次
后同向上跳结合起来做
只准用棒触球,不许用手
1.讲解动作要领并示范做法
2.指导学生按“一、二、三”部分做分解动作练习。
3.找出较好学生做演示,根据学生演示讲述难点的突破方法。
4.分组做完整动作练习。
按正确动作认真模仿练习。
5.按动作要求比一比看谁跳的远。
教师讲评
2、组织学生练习
一、复习立定跳远二、游戏:
击木柱
教学目标:
1.进一步提高立定跳远动作的正确性,增强解决重点、难点的信心。
2.培养学生的下肢力量和身体的灵活性、协调性。
3.学做好游戏“击木柱”,发展力量素质和协调性、动作的准确性
摆臂用力蹬地
展髋落地
复习两臂前后摆动,向上跳起的动作做法
要领:
两臂和起跳的协调配合
1.不得踏线投掷
2.拾沙包接口令进
1.讲解示范清楚
避免出现错误动作。
2.学生做练习时要随时纠正。
3.练习时要分三部分
①提踵摆臂;
②蹬地展髋;
③轻松落地。
3、教师小结
讲究秩序、注意安全
1.立定跳远;
2.游戏:
冲过战壕
1.通过复习,加深对立定跳远动作要领的理解,提高动作做法的技能,培养学生的自信心和能力。
2.通过游戏锻炼学生的勇敢、机智能力,培养学生自觉锻炼身体的兴趣和意志。
向前跃起时注意展髋
缓冲落地
冲出战壕
1.必须从正面通
过战壕,不得从旁边绕。
2.阻击手不得跑出战壕,
阻击时只能拍人不能推人或拉人。
1.提示动作要领,讲解示范重点难点的突破方法。
2.组织练习,每组做向前做3次为一组,轮换练习。
3.找出较好学生演示并讲解动作难点的正确做法。
4.点的解决方法:
①示范正确讲解清楚;
②可采用从稍高点的地方向低处沙坑或垫子上跳,体会动作感觉。
讲究秩