《职业生涯规划》教案7讲课教案.docx

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《职业生涯规划》教案7讲课教案

职业生涯规划教案七

关晶

时间

内容

备注

第七讲职业生涯设计

经过上面的课程，我们做了一些职业生涯设计的辅垫准备，这节课我们一起来学习职业生涯设计的内容和基本方法、步骤。

一、职业生涯设计的目的和概念

职业生涯设计的目的不仅仅是协助个体找到工作，而且帮助个体真正了解自己，并结合社会环境等外部因素确定职业发展方向，拟定可行性的职业发展规划，以实现个体人生价值的最大化。

职业生涯设计就是在个体对内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析、研究的基础上，为其设定明确的长期职业发展目标，并制定相应的发展步骤和具体活动规划。

二、职业生涯设计的原则

职业生涯设计的过程是个体探索自我、科学决策、统筹规划的过程，为了保证职业生涯设计的实用性和科学性，应遵循以下四个原则：

✧量体裁衣原则。

这是做好职业生涯设计应当始终遵循的原则，也是最重要的原则。

人与人之间的内外在条件上有很大差异，他们的发展潜力无疑也会有很大不同，因此，职业生涯设计是一项完全个性化的任务，没有统一的定式，需要结合个体的具体特点进行设计。

职业生涯设计前，不仅要对个体的内在素质，比如知识结构、能力倾向、性格特征、职业喜好进行系统地评估。

既考虑个体的职业发展动机，又考察其成功的可能性，从而为个体设定相应的职业发展目标和具体的发展规划。

✧可操作性原则。

每个人都有都说有目标和计划，但并不是每个人都可以实现自己的目标，完成自己的计划，甚至有人根本不知道自己是否完成了计划。

这就是目标和计划的可操作性。

职业生涯设计是为个体设定达成理想目标的规划和步骤，因此，这些内容本身应该是具体明确的，而不能是空洞的口号。

职业生涯的可操作性，主要包括目标的现实性、计划的可行性和效果的可检查性三个方面。

所谓目标的现实性，是指个体目标的设定应该建立在个体现实条件的基础上，是对个体现实资源的真实评估和科学预期，是可以达到的目标，而不能是追新逐异或好高骛远的空想。

所谓计划的可行性，就是指为个体制定的计划是非常具体的，是依据他们现有能力可以完成的行动计划。

所谓效果的可检查性，就是说目标的实现和计划的执行情况以客观事物为标准，是可以度量和检查的。

✧阶段性原则。

职业生涯发展来说，人生的不同阶段承担着各自的发展任务，需要解决相应的发展问题。

因此，职业生涯设计也应该结合个体的年龄特征，确定具体的发展方向，制定阶段性的发展目标。

在现实与最终目标之间设定一个个的阶段性目标，就像从山脚到山顶的一级级台阶，每迈一步都能够感到自己在朝终极目标前进，奋斗过程就变得不那么缥缈，而是更具体、真实。

当然，在个体自身条件或外界环境发生改变时，所设计的理想目标和阶段性目标都需要相应地改变，因此，这就要求所设计的目标在可调整的空间，可以根据实际情况进行改变。

即使是最终目标，也需要结合不同阶段性目标的完成情况而不断进行修正。

✧发展性原则。

发展性原则是指设计职业生涯发展规划时，不仅仅局限于个体当前的发展，而且要考虑到个体未来的职业发展空间，职业生涯设计要有超前性和预测性。

因此，职业生涯设计应该基于影响职业发展的核心因素和本质因素，而不是表面现象进行。

如，个体对企业文化的认知、合作与责任意识的水平可以长期影响个体的职业发展，而个人的外部形象和面试技巧仅仅能够说明个体短期的职业状况。

因此，职业生涯设计要评量更核心和本质的因素，从个体长期发展的角度设计职业生涯规划。

三、职业生涯设计的任务

总之，职业生涯设计时，我们需要从个体的实际情况出发，根据其不同的年龄特征，制定具体可行的发展规划，同时兼顾近期目标和未来发展的关系。

具体说来，职业生涯设计主要面临的任务包括：

1、确立职业发展的目标和方向。

目标既代表着个体的理想追求，也指引着个体行动的方向，因此，设定具体可行的职业发展目标不仅是职业生涯设计的首要任务，也是最关键和最核心的任务。

理想的职业发展目标不仅应该符合个体的性格、兴趣，而且应该具有一定的挑战性。

首先，我们要运用各种方法，包括测评手段，了解我们自己的能力、性格和兴趣偏好，然后要积极地思考我们的外部环境和职业发展资源，最后为自己设定一个具体的发展目标。

2、制定职业发展策略。

确定目标之后，接着就要考虑如何达成目标。

制定职业发展策略大致有这三类方式：

1）一步到位型，针对在现有条件下可以达成的职业目标，动用现有资源很快实现。

比如，希望做行政管理人员，就通过参加公务员考试一步到位。

2）多步趋近型，对于那些目前无法实现的目标，先选择一个与目标相对接近的职业，然后逐步趋近，以达成自己的理想目标，比如，想做企业老板，但目前没有足够的资本，因此先给别人打工，以积累资源。

3）从业期待型，在自己无法实现理想目标，也没有相近的职业可以选择的情况下，先选择一个职业投入工作，等待机会，以实现自己的理想目标。

比如，自己想去外企发展，但没有相应的机会，而现在唯一的机会是在中学教书，因此先就业，等待机会，再寻求发展。

3、明确具体的职业生涯发展途径。

让个体明确自己的生涯发展途径，是职业生涯设计的一项重要任务。

设计可行的职业发展路径是实现理想目标的必要条件，职业发展路径需要贯穿人的一生。

在生活中，每个人都会面临很多选择，我们要思考每种选择可能的发展道路，包括可能达成的目标、遇到的困难、外界的评价、所需的帮助等。

当然在生活过程中，我们也需要根据遇到的实际情况不断调整发展路径。

4、设计具体的活动计划。

确定了发展途径之后，我们还要设计具体的活动计划。

活动计划的设计主要考虑其可操作性，首先从个体的现实情况出发，根据细化的子目标，制定具体职业活动的时间表，并保证效果的可检查性。

当然，因为外界环境是可变的，计划制定需要考虑调整的空间。

三、职业生涯设计的程序

职业生涯规划是一个长期的连续过程，需要设计一套程序来保证它的顺利实施。

一般认为这个过程包括自我评估、环境评估、理想职业目标选择、职业生涯路线选择、制定实施方案、实施、评估与反馈七个步骤。

流程图如下。

1、自我评估。

在进行职业生涯设计时，首先就是要进行自我评估，即了解自我。

我们要对自己进行客观评估，看清作为个人职业生涯规划的第一大要素——“知己”，自己的现状和未来志向之间的差距，还要端正态度、脚踏实地、逐步前进。

自我评估是个人职业生涯规划的基础，也是能否获得可行规划方案的前提。

有效的个人职业生涯规划要求规划者首先能对自己作出全面的分析，通过自我分析，正确深刻地认识和了解自己，惟此才能对自己未来的职业生涯作出最佳的抉择。

如果忽视了自我评估，职业生涯规划就很容易中途夭折。

自我评估的主要内容也个人相关的所有因素，包括兴趣、个性、性格、能力、特长、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等。

即弄清楚自己是谁，自己想要做什么，自己能做什么。

注意，人人都有潜能。

这里的自我评估要更注重挖掘自己的潜能。

故事：

人人都有潜能

一个工人总是从下午四点值班直到午夜，下班后再走路回家。

这一晚，由于月光不错，他决定抄小路穿过坟场走回家，那样可以省去半里路程。

没想到那天有人在路上挖了一个墓穴，工人不小心一脚踩了进去。

他急着要爬出去，可是墓穴太深，他爬得筋疲力尽，仍然无济于事。

最后他决定干脆放松一下，等早上再向经过的人求助。

工人坐在墓穴的一角，半睡半醒。

忽然“通”的一声，一个醉汉也从上面掉了下来，那人没注意到坑里已经有一个人了，一心想要爬出去，双手在两旁乱抓。

工人不忍看他白费劲，就好心地伸手抓住醉汉的脚，说：

“老兄，我试过了，不可能从这里爬出去的……”谁知他的话音未落，那醉汉尖叫一声：

“鬼啊！

”然后三下两下就从坑里蹿了出去！

人总是会在紧要关头激发出全部的潜能。

潜能可以在情况危急的时刻发挥出来，也可以被你自己所建立的有挑战性的目标所激励。

不要等到哪天遇到意外或受外力刺激才发挥你的潜力，给自己建立有挑战性的目标照样可以激发你的潜能。

五克拉钻石和五克拉玻璃埋在地下是一样的。

自我评估的方法包括：

自省、测评、角色建议

需要提醒的是，自我评估不是一两次心理测评可以解决的事情，而是要贯穿整个职业生涯过程。

自我评估的方法很多，中国古代就有“吾日三省乎吾身”的做法。

目前国内也已经有了许多可供选择的职业测评工具。

关于测评，有两个建议：

认认真真做测评，别不当回事；平平常常看结果，别太当回事。

常言道“当事者迷”。

一个人对自己的认识总是片面的，所以，在自我评估中还应当包括他人的意见，我们称之为“角色建议”。

这些人包括你的父母、老师、同学、朋友，还有职业生涯的专业咨询人员。

这些不同人物角色的建议，会帮助你更清醒地认识现实与理想间的差距。

2、环境评估。

每个人都处于一定的社会环境之中，或多或少与各种组织有着这样那样的关联。

因此，职业生涯规划也就离不开对这些环境因素的了解和分析。

具体说来，我们要了解自己所处环境的特点，发展变化的趋势，自己与环境的关系，自己所处的地位，对自己有利或不利的条件等。

例如，对所在单位和所属行业进行分析。

这些外部条件对寻找恰当的职业生涯发展路径是至关重要的。

“知彼”更重于“知己”。

毫无疑问，环境因素对个人职业生涯发展的影响是巨大的，作为社会生活中的一个个体，我们只有顺应外部环境的需要，趋利避害，最大可能地发挥个人优势，才能实现个人目标。

外部环境分析包括对社会政治环境、经济环境和组织（企业）环境的分析，即评估和分析环境条件的特点、发展与需求变化趋势，自己与环境的关系以及环境对自己的影响等等。

人是社会的人，任何一个人都不可能离群索居，都必须生活在一定的环境之中，特别是要生活在一个特定的组织环境之中。

环境为每个人提供了活动的空间、发展的条件、成功的机遇。

特别是近年来，社会的快速变化，科技的高速发展，市场竞争的加剧，对个人的发展都产生了很大的影响。

在这种情况下，个人如果能很好的利用外部环境，就有助于事业的成功，否则，就会处处碰壁，寸步难行，事倍功半，难以成功。

在制定职业生涯规划时，要分析环境的特点、环境的发展变化情况、个人与环境的关系、个人在环境中的地位、环境对个人提出的要求以及环境中对自己有利与不利的因素等等。

环境分析主要是通过对组织环境特别是组织发展战略、人力资源需要、晋升发展机会的分析，以及对社会环境、经济环境等有关问题的分析与探讨，弄清环境对职业发展的作用及影响，以便更好地进行职业目标的规划与职业路线的选择。

评估内容：

社会环境分析、行业环境分析、职业环境分析、企业环境分析

评估方法：

查阅、参观、访谈、实习

3、理想职业目标选择。

理想职业目标首先源于个人的志向。

所谓志向，就是我们对未来的憧憬中那些感觉最强烈的，随着自身成长不但不衰减、忘记，而且越发渴望实现的东西。

当个体明确了志向，也就有了人生的目标，个体的人生观、兴趣、知识结构等就会逐渐向着这个志向靠拢。

当然志向的明确不是一蹴而就的，而是随着时间推移，不断积累沉淀得到的。

吴小波的《穿越玉米地》里说到了一个哈佛大学的调查，哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。

对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下：

其实，他们之间的差别仅仅在于：

25年前，他们中的一些人知道自己到底要什么，而另一些人则不清楚或不很清楚。

理想职业目标就是个体对所立志向的具体化和形象化，是建立在自我认知和对环境科学分析的基础上，具有最大实现可能性的志向。

选择理想目标要具有一定挑战性，同时也要能够合乎自己的性格，顺应环境的变化趋势。

至于如何具体选择这个理想目标，需要我们不断摸索和尝试，但原则上要忠于自己的志向。

职业目标选择程序见下图。

通过自我评估、生涯机会的评估，认识自己、分析环境，在此基础上对自己的职业作出选择。

在选择职业时，要充分考虑到自身的特点，即自己的性格、兴趣和特长；要充分考虑到环境因素对自己的影响。

对这些因素的分析，是职业选择的前提条件。

分析自我、了解自己、分析环境、了解职业世界，使自己的性格、兴趣、特长与职业吻合。

这一点对刚步入社会、初选职业的大学毕业生非常重要。

目标的选择是以自己的最佳才