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早操

1、教育幼儿有礼貌、使用礼貌用语。

2、培养幼儿将书包、衣物在指定位置摆放整齐。

3、指导幼儿劳动,培养幼儿认真细致完成自己的劳动任务。

4、在教师视线范围内培养幼儿认真进行锻炼,注意照顾个别幼儿,安排适合幼儿体质的活动量和练习密度。

5、领操动作规范,教育幼儿认真做操,动作准确到位。

6、根据季节做好防寒保暖、防暑降温工作。

1、开窗保持空气流通,准备好幼儿水杯及饮用水,搞好室内外卫生。

2、做好晨接工作,主动和幼儿及家长打招呼。

3、教育幼儿认真细致有顺序地完成值日生工作,培养幼儿有为集体做事的愿望。

4、协助教师为幼儿开展早锻练活动,及收拾整理工作。

5、 

鼓励幼儿积极参加体育锻炼,照顾个别幼儿,根据气温提醒幼儿增减衣服。

6、协助老师领操、配操。

00—

30

早餐、

餐后活动

1、创造轻松愉快的进餐气氛。

对每个幼儿的食量和进餐习惯心中有数。

2、主动介绍主、副食名称,引起幼儿食欲,照顾好进食慢和体弱幼儿,让每个幼儿吃饱吃好。

3、使幼儿逐步学会细嚼慢咽,不挑食,不浪费粮食,保持桌面整洁。

4、教幼儿正确使用餐具,保持进餐时的正确姿势,养成餐后漱口擦嘴的习惯。

5、饭后组织幼儿适当的安静活动或区域活动。

1、用消毒水、清水擦桌面,做好餐前准备工作。

进餐前指导幼儿入厕,洗手。

2、安全合理地分餐并指导值日生为全班幼儿服务,提醒值日生摆餐具时注意卫生。

3、创设安静、愉快的进餐环境,照顾幼儿进餐,根据幼儿食量,及时给幼儿添饭菜,让幼儿吃饱吃好。

4、掌握生病或病后幼儿的进餐量,关心照顾吃饭慢的幼儿。

指导幼儿饭后漱口、擦嘴。

5、餐后及时清理桌面、地面并将幼儿餐巾洗净、消毒。

6、将餐具内的剩饭菜清理干净,并送到食堂清洗、消毒。

7、9:

00下班前搞好室内卫生,特别是卫生间的卫生。

50—

11:

教学活动

户外活动

1、提前做好教育活动的各项准备工作,清点人数做好记录。

2、检查幼儿书包内有无不安全的玩具或物品。

3、坚持正面教育,建立平等的师生关系,尊重、信任、支持幼儿。

4、根据本班实际,创设适宜的教育环境,激发幼儿参加各种游戏活动的兴趣,教育引导幼儿在活动中发挥想象力和创造力,主动与同伴友好交往和合作。

5、注意根据幼儿年龄特点,掌握活动时间和活动量,注意动静结合。

6、提醒幼儿活动中不大声喊叫,培养幼儿良好的学习习惯。

7、提高幼儿的自我保护能力,培养良好的卫生习惯。

随时注意观察了解幼儿的身体和情绪状况,并给予照顾。

1、户外活动前,根据活动内容,检查幼儿衣服、鞋带、扣子是否整理好,是否安全。

注意活动场地和活动器械的安全,预防可能发生的不测。

组织户外活动应做好玩具用品的收拾整理。

出现意外,及时上报有关部门。

2、班级无人,及时关闭电源及锁门。

3、11:

15后立即做好午餐开餐前的准备工作。

14:

午餐、午餐后活动及午睡

午餐参照早餐要求

1、在幼儿睡前的散步活动中需做到轻松和安全。

2、观察幼儿情绪,了解入睡前身体有无不适,发现异常现象及时处理。

3、教幼正确穿脱衣服、鞋袜,并将脱下的衣服叠整齐,摆放在指定的位置。

1、为幼儿准备午睡所需的床铺和被褥,为幼儿创设安静舒适的睡眠环境。

2、保持室内空气流通,掌握好开窗、关窗时间。

夏季午睡前开空调降温,保持适宜温度。

3、注意正确的睡眠姿势,培养幼儿良好午睡习惯。

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考试知识点技巧大全

一、考试中途应饮葡萄糖水

大脑是记忆的场所,脑中有数亿个神经细胞在不停地进行着繁重的活动,大脑细胞活动需要大量能量。

科学研究证实,虽然大脑的重量只占人体重量的2%-3%,但大脑消耗的能量却占食物所产生的总能量的20%,它的能量来源靠葡萄糖氧化过程产生。

据医学文献记载,一个健康的青少年学生30分钟用脑,血糖浓度在120毫克/100毫升,大脑反应快,记忆力强;

90分钟用脑,血糖浓度降至80毫克/100毫升,大脑功能尚正常;

连续120分钟用脑,血糖浓度降至60毫克/100毫升,大脑反应迟钝,思维能力较差。

我们中考、高考每一科考试时间都在2小时或2小时以上且用脑强度大,这样可引起低血糖并造成大脑疲劳,从而影响大脑的正常发挥,对考试成绩产生重大影响。

因此建议考生,在用脑60分钟时,开始补饮25%浓度的葡萄糖水100毫升左右,为一个高效果的考试加油。

二、考场记忆“短路”怎么办呢?

对于考生来说,掌握有效的应试技巧比再做题突击更为有效。

1.草稿纸也要逐题顺序写草稿要整洁,草稿纸使用要便于检查。

不要在一大张纸上乱写乱画,东写一些,西写一些。

打草稿也要像解题一样,一题一题顺着序号往下写。

最好在草稿纸题号前注上符号,以确定检查侧重点。

为了便于做完试卷后的复查,草稿纸一般可以折成4-8块的小方格,标注题号以便核查,保留清晰的分析和计算过程。

2.答题要按先易后难顺序不要考虑考试难度与结果,可以先用5分钟熟悉试卷,合理安排考试进度,先易后难,先熟后生,排除干扰。

考试中很可能遇到一些没有见过或复习过的难题,不要蒙了。

一般中考试卷的题型难度分布基本上是从易到难排列的,或者交替排列。

3.遇到容易试题不能浮躁遇到容易题,审题要细致。

圈点关键字词,边审题边画草图,明确解题思路。

有些考生一旦遇到容易的题目,便觉得心应手、兴奋异常,往往情绪激动,甚至得意忘形。

要避免急于求成、粗枝大叶,防止受熟题答案与解题过程的定式思维影响,避免漏题,错题,丢掉不该丢的分。

4.答题不要犹豫不决选择题做出选择时要慎重,要关注题干中的否定用词,对比筛选四个选项的差异和联系,特别注意保留计算型选择题的解答过程。

当试题出现几种疑惑不决的答案时,考生一定要有主见,有自信心,即使不能确定答案,也不能长时间犹豫,浪费时间,最终也应把认为正确程度最高的答案写到试卷上,不要在答案处留白或开天窗。

5.试卷检查要细心有序应答要准确。

一般答题时,语言表达要尽量简明扼要,填涂答题纸绝不能错位。

答完试题,如果时间允许,一般都要进行试卷答题的复查。

复查要谨慎,可以利用逆向思维,反向推理论证,联系生活实际,评估结果的合理性,选择特殊取值,多次归纳总结。

另外,对不同题型可采用不同的检查方法。

选择题可采用例证法,举出一两例来能分别证明其他选项不对便可安心。

对填空题,则一要检查审题;

二要检查思路是否完整;

三要检查数据代入是否正确;

四要检查计算过程;

五要看答案是否合题意;

六要检查步骤是否齐全,符号是否规范。

还要复查一些客观题的答案有无遗漏,答案错位填涂,并复核你心存疑虑的项目。

若没有充分的理由,一般不要改变你依据第一感觉做出的选择。

6、万一记忆短路可慢呼吸考试中,有些考生因为怯场,导致无法集中精神,甚至大脑忽然一片空白,发生记忆堵塞。

此时不要紧张,不妨尝试如下方式:

首先是稳定心态,保持镇静,并注意调节自己的呼吸率。

先慢吸气,当对自己说放松时缓慢呼气,再考虑你正在努力回忆的问题,如果你仍不能回想起来,就暂时搁下这道题,开始选做其他会的试题,过段时间再回过头来做这道题。

第二,积极联想。

你不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记,并努力回忆与发生记忆堵塞问题有关的论据和概念,把回忆起的内容迅速记下来,然后,看能否从中挑出一些有用的材料或线索。

第三,进行一分钟自我暗示。

即根据自己的实际,选择能激励自己,使自己能心情平静和增强信心的话,在心中默念3至5遍。

比如:

我已平静下来,我能够考好、我有信心,一定能考出理想的成绩等等。

第四,分析内容,查找相关要点。

借助试卷上其它试题,也许会给考生提供某些线索。

因此不要轻易放弃,查看试题中的相关要点,看看是否能给考生提供线索或启发。

二、考试中途应饮葡萄糖水

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