上台分享演讲稿Word格式文档下载.docx

上台分享演讲稿Word格式文档下载.docx

《上台分享演讲稿Word格式文档下载.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《上台分享演讲稿Word格式文档下载.docx（5页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

一边点评，我也一边在观赏，重新回味读过的文章，不是更记忆深刻吗？

……不知不觉中，共享读书笔记到了尾声，下课我铃声轻快的响起，虽然已经跟这件事告一段落，但是我还是很期盼着下一次的读书笔记共享。

2.求上台演讲阅历

如何上台演讲不紧急

如何克服上台演讲时的紧急心情

首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧急是极普遍的问题，我也跟大家共享过本人如何克服演讲的紧急的阅历。

世界上最闻名的表演者、唱歌家、球员，都有这种“怯潮的压力，一旦成为众人瞩目的焦点，就会引发如你所说的紧急反应。

所以先接受这个情况，明白这是一个普遍现象，并不是由于你内向胆怯才会这样，再外向自信的人上了台，都会遭到这种“怯潮的影响。

全世界闻名的男高音都会由于担忧紧急而让演出失常，多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。

所以人人会怯场，这其中最大的两个缘由是：

（1）预备不周全；

（2）得失心太重，你说越想完善越弄砸，就是这个道理。

假如你晓得上台紧急是一个普遍性的问题，就不必那么突显本人的不行和困难，努力以平常心看待本人的紧急并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。

要想有好的演讲力量，平日需要多预备、练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、伴侣给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估本人，做出有利的修正。

躲避并非上策，不如把逃的力气用来加强本人，使本人能够迎头赶上！

演讲有很多不同类型，有专业的、大众的等等，这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的支配。

演讲可以从练习中磨练出本人的风格，不过最重要的还是回归演讲的目的，想要给听众甚么？

有没有达到目标？

演讲前好的心态和预备可以大幅度降低你的紧急，下面的几个演讲技巧也会进一步关心你克服紧急心情：

一、你所需要具备的心态：

1.要深信人人都可以成为一个优秀的演讲者。

有很多例子证明一个一般的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。

2.要理解你的听众都盼望你胜利，他们来听你的演讲就是盼望能听到好玩的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。

3.对本人没有信念或没有爱好的演讲，假如能推掉就尽量推掉。

二、你需要做的演讲练习工作：

1.多做练习是最好的预备。

你心里的自信越高，你的表现就会越好。

2.练习时，请亲人和伴侣作为观众，然后赐予你回溃假如没有亲人伴侣，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让本人想象本人就站在听众面前。

3.录音录像，然后本人通过自我批判实现进步。

每一次演讲至多练习两次，最好始终练习到滚瓜烂熟为止。

要确定能够在时限之内讲完。

4.假如你会脑筋一片空白，那就预备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。

5.假如你仍旧担忧，那就把你的笔记带进场，万一遗忘可以当场查看你的笔记。

6.假如你还担忧，那就把你的演讲写出来，然后现场念。

三、演讲前你需要做的工作：

1.假如可能，在上台前先和前面几排的听众聊谈天。

一方面，可以让局面更友善，关心你减轻压力；

另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。

2.假如你担忧讲得不够激-情，演讲前多喝几杯咖啡——但假如喝多了会颤抖，那就不要喝了。

3.在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。

也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。

4.通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。

四、演讲时你尽量要做到：

1.假如讲到一半忘了演讲词，不要紧急，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人留意到你的失误。

2.停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。

最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清楚地表达出来。

3.假如看听众的眼睛会让你紧急，那就看听众的头顶（听众不会发觉的）。

4.眼睛直视听众，可以随机地更换凝视的对象。

不要左右乱看，不要往上看，由于这会让你看起来不值得信任。

5.假如看观众会让你感觉紧急，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。

互联网的一些事

6.演讲最好用接近谈话的方式进行，用简洁的语句表达清楚的思路，不要太咬文嚼字。

7.最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。

8.假如你会颤抖，不要拿纸在手上，由于纸会扩大你颤抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。

9.演讲时千万不要提到本人的紧急，或对本人的表现赔礼，那只会让你更得到自信。

10.假如能在开场白时吸引到听众的爱好，整场演讲便会变得便简单和顺畅。

3.上台演讲怎样呈现出来气概

世界上最闻名的表演者、唱歌家，球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人瞩目的焦点，就会引发如你所说的紧急反应。

所以先接受这个情况，明白这是一个普遍现象，并不是由于你内向胆怯才会这样，再外向自信的人上了台，都会遭到这种“怯场”的影响。

全世界闻名的男高音都会由于担忧紧急而让演出失常，多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。

假如你晓得上台紧急是一个普遍性的问题，就不必那么突显本人的不行和困难，努力以平常心看待本人的紧急并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。

要想有好的演讲力量，平日需要多预备、练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、伴侣给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估本人，做出有利的修正。

躲避并非上策，不如把逃的力气用来加强本人，使本人能够迎头赶上！

演讲有很多不同类型，有专业的、大众的等等，这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的支配。

演讲可以从练习中磨练出本人的风格，不过最重要的还是回归演讲的目的，想要给听众甚么？

一、你所需要具备的心态：

1.要深信人人都可以成为一个优秀的演讲者。

有很多例子证明一个一般的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。

2.要理解你的听众都盼望你胜利，他们来听你的演讲就是盼望能听到好玩的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。

3.对本人没有信念或没有爱好的演讲，假如能推掉就尽量推掉。

二、你需要做的演讲练习工作：

1.多做练习是最好的预备。

你心里的自信越高，你的表现就会越好。

2.练习时，请亲人和伴侣作为观众，然后赐予你回馈。

假如没有亲人伴侣，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让本人想象本人就站在听众面前。

3.录音录像，然后本人通过自我批判实现进步。

每一次演讲至多练习两次，最好始终练习到滚瓜烂熟为止。

4.假如你会脑筋一片空白，那就预备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。

5.假如你仍旧担忧，那就把你的笔记带进场，万一遗忘可以当场查看你的笔记。

6.假如你还担忧，那就把你的演讲写出来，然后现场念。

三、演讲前你需要做的工作：

1.假如可能，在上台前先和前面几排的听众聊谈天。

一方面，可以让局面更友善，关心你减轻压力；

2.假如你担忧讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但假如喝多了会颤抖，那就不要喝了。

3.在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。

4.通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。

四、演讲时你尽量要做到：

1.假如讲到一半忘了演讲词，不要紧急，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人留意到你的失误。

2.停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。

3.假如看听众的眼睛会让你紧急，那就看听众的头顶（听众不会发觉的）。

4.眼睛直视听众，可以随机地更换凝视的对象。

不要左右乱看，不要往上看，由于这会让你看起来不值得信任。

5.假如看观众会让你感觉紧急，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。

6.演讲最好用接近谈话的方式进行，用简洁的语句表达清楚的思路，不要太咬文嚼字。

7.最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。

8.假如你会颤抖，不要拿纸在手上，由于纸会扩大你颤抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。

9.演讲时千万不要提到本人的紧急，或对本人的表现赔礼，那只会让你更得到自信。

遥远1，回避目光法作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧急，特殊是听众的某些偶然因素也会人为地形成紧急心情.比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者心情的波动.这时，你就应当转移目光，或者实行流淌式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境.2，呼吸松弛7a686964616fe78988e69d8331333361323635法在演讲前，运用深呼吸松弛紧急心情的方法简便可行.详细做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸.这样就可缓解演讲时的紧急心情.3，自我沉醉法在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧急而消失语言表达失误的状况.这时可以假想一下本人已经获得胜利的心情，就会信念倍增.自我调整法为了消退紧急心情，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使本人的心情得到放松.如在演讲前，听一首轻松开心的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等.4,。

4.上台说说本人演讲说些什么呢

上下台都应鞠躬首先应当有一种坚韧的毅力和不达目的的不罢休的坚韧信心。

然后应当把握以下几方面的技巧：

讲法演讲是练习一般话的好机会，特殊要留意“字正腔圆”，断句、断词要精确     ，还要留意整篇讲来有抑有扬，不要像和尚念经那样低声絮语，也不要像机关枪扫射般咄咄逼人，要有快有慢，有张有弛。

表情这里指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及头等协作讲词的协同动作。

这些动作要完全听从于讲词的需要，是“自然而然”的，从生活中来的。

台上的表情可以比生活中稍为夸张，但不宜过分，给人以做作之感。

尤其不能因“演”而“讲”，因“演”而“讲”则会显得“虚假”，进而引起哄笑。

在表情中尤为重要的是眼神。

首先，演讲者的眼神要能“拢”住全体观众，不行瞪天看地，或盯住台下一隅，而要自然地平直向前，达到最终一排观众为止；

其次，要照看到台下两边的观众，以加强演讲者和观众的感情沟通。

站位演讲比朗诵更自然，更自在，可以随着讲稿的内容而变化站位。

一般说来，最好不要在演讲人前边安放讲桌，顶多安一个话筒，以添加音量和效果。

这样，演讲者一上台，就站在台前正中的话筒前。

脚跟应靠近，腿站直，显得精神。

虽然不必如体育课“立正”般僵直，但是切忌双脚分立，那样显得粗俗松垮。

站好以后和演讲中，又切忌脚尖点地，脚跟颠颤，这是小同学常犯的毛病，有人把这种动作叫“踩电门”。

在演讲过程中，有时候可以稍为向左、右、前、后做些动作。

手势人在演讲中使用最多、动作最大的要算手势了。

它可以随着内容的需要向上、下、左、右、前、侧各个方向挥动。

就是在同一个方向还可以有手心向上、向下、向内、向外之别。

还可以用拳。

手势可单手，可双手。

这些都没有机械的规定。

在使用手势时要留意三点：

胳膊不要伸得过直，以免僵板；

手指不宜弯曲，以免拙笨；

手势运用要和它所协作的那句话同始同终，以免分裂。

只需仔细熬炼，持之以恒，信任你会取得好的成果。

5.上台演讲时需要留意那几个方面

最次要的：

自信！

！

自然！

1、演讲的前一晚必需睡眠充分，使喉咙获得良好的休息。

2、穿着合宜得体的服装。

3、在演讲前，假如有机会与听众打成一片，应当把握住，与听众握握手，对他们浅笑，或打个招呼。

4、心理上、心情上、精神上保持放松，预先假设可能发生的事，但不要被它困扰。

5、在讲台上，要轻松拘束地站好。

6、最应当留意的当然是演讲的内容。

在做引言时，应先将重点主题陈述出来，然后在主文中，将主题逐个剖析，并且给予新的观点。

试着多讲一些词藻丰富的话。

可能的话，最好掺入一点幽默的字眼（千万不能使听众觉得无聊）。

留意强调重点，戏剧性地把它们说出来，随后降低声音，再宁静下来。

7、预备周全的题材，并且做充分的预备和练习。

8、演讲前不要进食。

乳制品尤应禁止，由于它可能使你的喉咙布满粘液。

9、演讲前对本人说：

“你很棒！

”10、上台前做几次张大嘴巴的动作，当然，大笑也可以，假如有理由，这样你的下颚会变得柔韧舒适。

11、要开头说话时，保持浅笑环顾全部听众，然后做一次深呼吸。

12、头几句要轻松一点，引领听众不由得发笑。

13、在听众人群中找一两张欢乐友善的脸，常常望望他们，这会令你觉得本人被注重。

14、认真听一听麦克风传来的本人的声音，以确定本人的嘴巴是应靠麦克风近一点，还是远一些。

15、多用一些肢体语言，借此关心你吸引听众的留意。

16、手边放一杯冰水，喉咙干燥时就啜一口。