高一体育教学计划Word文档格式.docx

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　　原地队行练习

　　队行变换

　　纵横队互变

　　定位徒手操

　　接力跑：

复习接力跑的基本技术

　　基本体操：

双人体操

　　二

　　3

中速跑中完成接力跑技术

哑铃操

　　4

　　跳跃：

建立背越式跳高技术概念，学习起跳技术快速跑：

100米测试

　　三

　　5

　　行进间队列练习

　　行进间徒手操

学习助跑与起跳相结合的技术

　　篮球：

复习所学运球、传接球的基本技术

　　6

学习丈量步点的方法

　　双杠：

学习挂臂摆动前摆上成分腿坐

　　四

　　7

改进全程助跑与起跳相结合技术

进一步学习挂臂摆动前摆上成分腿坐

　　8

全程助跑背越式跳高技术（部分学生）

改进挂臂摆动前摆上成分腿坐

　　五

　　9

教学检查与评价（助跑与起跳结合技术）

原地单手肩上投篮、行进间肩上投篮

　　10

　　体操队行

　　绕场行进

　　对角线行进

巩固挂臂摆动前摆上成分腿坐

运球急停跳投、接球急停跳投

　　六

　　11

达标考核

　　民族体育：

学习形神拳预备姿势，1——3式

　　12

复习形神拳1—3式，学习第4式

　　七

　　13

　　体操队行综合练习

复习形神拳1—4式，学习第5式

　　羽毛球：

　　14

复习形神拳1-5式式，学习第6-7式

　　八

　　15

复习形神拳1-7式学习第8收势

　　羽毛球

　　16

　　室内课：

终身体育

　　九

　　17

　　螺旋行进和裂队、并队走

　　实心球操

复习1-8式，学习9-10式

　　铅球：

徒手侧向滑步推铅球练习[NextPage]

　　18

复习1-10式，学习11式和收势

改进侧向滑步推铅球技术

　　十

　　19

复习全套动作（配乐）

　　20

继续改进侧向滑步推铅球技术

配音巩固全套动作

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　　交叉行进

巩固提高侧向滑步推铅球技术

　　22

考核

四角传球结合行进间单手肩上投篮肩上

　　23

如何制度运动处方[NextPage]

　　24

　　耐久跑：

学习途中跑技术

　　排球：

准备姿势、正面双手上手传球

　　队列及体操队形

　　十三

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　　分、裂、并、合队形的组合练习

　　绳操

重复跑、进一步途中跑技术

复习传球、学习正面双手垫球

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变速跑、跑走交替等，提高一般耐力

二人全场行进间传接球投篮、二攻一

　　十四

　　27

定时（定距）跑等，改进途中跑技术

半场三对三运球、传球、抢球游戏

　　28

全程跑（1500米）练习

半场三对三攻守练习

　　29

　　球操

半场教学比赛

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　　31

学期教学总结、理论考核

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　　机动

　　33

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　　十八

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2019—xxxx年高一体育教学计划